Ðe míenya nu tso vuvɔŋɔli ŋu nyateƒea?

Mí katã míelɔ̃a vuvɔ. Gake ne vuvɔ ma nu sẽ vie ya ɖe? Tsɔe be èle teƒe aɖe abe Nuwara Eliya ene le ŋkeke si dzi vuvɔ le wɔwɔm ŋutɔ, alo èle duta hena nusɔsrɔ̃ alo dɔwɔwɔ eye sno dza sesĩe. Èbu nusiwo ate ŋu agblẽ le míaƒe ŋutigbalẽ ŋu le ɣeyiɣi siawo tɔgbe me ŋu kpɔa? Emae nye nusi míeyɔna be "Frostbite" le atikewɔwɔ me. Kpuie ko la, le vuvɔ si nu sẽ ta la, míaƒe ŋutigbalẽ ƒe lãmenugbagbeviwo kple lãkusiwo tsikpe abe tsi ƒe tsikpe ene, eye wogblẽna. Esia le abe ŋutigbalẽ si vuvɔ le fiãm ene. Eyata egbea, mina míasrɔ̃ nusianu tso Frostbite ŋu le mɔ bɔbɔe ŋutɔ kple dzeɖoɖo nu.

Nuka tututue nye vuvɔŋɔli?

Frostbite nye nusiwo gblẽna ne míaƒe ŋutigbalẽ le dzoxɔxɔ si mede Celsius degree 0 (Fahrenheit degree 32), si mede tsi ƒe tsikpe o nu. Tsi si wu 60% ye le míaƒe ŋutigbalẽ me. Eyata ne vuvɔ le wɔwɔm akpa la, tsi sia dzea tɔtrɔ zua tsikpewo. Tsikpe siawo gblẽa nu le ŋutigbalẽ me lãmenugbagbeviwo ŋu eye wotsia ʋu ƒe sisi yi teƒe mawo. Esia ate ŋu ana lãmenugbagbeviwo naku gɔ̃ hã. Le atikewɔwɔ me la, míeyɔa lãmenugbagbevi sia hã be ku (necrosis) .

Nɔnɔme geɖe li siwo me nɔnɔme sia ate ŋu adzɔ le wu:

• Le dzomeŋɔli.
• Ne yame ƒe nɔnɔme sesẽ aɖe le yame.
• Le teƒe kɔkɔwo abe towo tame ene.
• Ne bebeƒe aɖeke meli si nàtsɔ akpɔ ɖokuiwò ta tso vuvɔ me o.

Ðo ŋku edzi be ne èdo awu siwo me dzo le gɔ̃ hã la, vuvɔ ate ŋu adzɔ le wò awu te kokoko. Ne èsusu be vuvɔ le ye ŋu la, do le vuvɔa me eye nàge ɖe xɔ me enumake . Emegbe yi ɖɔkta gbɔ kaba ale si nàte ŋui. Alo yi Dɔwɔƒe si Kpɔa Nudzɔdzɔ Kpatawo Gbɔ (ETU) . Atikewɔwɔ kaba ate ŋu axe mɔ ɖe nusiwo gblẽ vevie nu.

Amekawoe le afɔku gã me be woaxɔ vuvɔ?

Amesiame si ŋu vuvɔ sesẽ le ate ŋu axɔ nɔnɔme sia. Gake ame aɖewo le afɔku gã aɖe me. Esia nye nyateƒe vevietɔ le asibidɛwo, afɔbidɛwo, ŋɔti, kple to, siwo nye míaƒe ŋutilã ƒe akpa siwo vuvɔ le wu la gome.

Ƒuƒoƒo siwo le afɔku me wue nye:

• Ame siwo mexɔ ƒe 18 haɖe o kple esiwo wu ƒe 65: Ðevi suewo kple ame tsitsiwo ƒe ŋutete dzi ɖe kpɔtɔ be woaɖɔ woƒe ŋutilã ƒe dzoxɔxɔ ɖo.
• Ame siwo le dukɔ siwo me fafa le me hewɔa dɔ le: Elabena vuvɔ nɔa wo ŋu ɣesiaɣi.
• Amesiwo si aƒe mele o alo bebeƒe nyui mele wo si o.
• Ame siwo ŋu atikewɔwɔ me dɔléle aɖewo le: Le kpɔɖeŋu me, nɔnɔmewo abe ʋuka siwo le lãme na ame ƒe dɔléle, nunyuimakpɔɖu, Raynaud ƒe dɔléle, ʋumenugbagbeviɣidɔ, ƒunukpeƒetetedɔ, alo suklidɔ ene.
• Ame siwo zãa atamanuwo: Sigaretnono nana ʋukawo xena, si wɔnɛ be ʋu si sina yia abɔ kple afɔwo me dzi ɖena kpɔtɔna.

Nukawoe nye vuvɔŋɔli ƒe afɔɖeɖewo?

Frostbite megblẽna ɖe edzi zi ɖeka o. Etsina vivivi le akpa etɔ̃ me. Ele vevie be nànya nu tso afɔɖeɖe etɔ̃ siawo ŋu elabena ne ède dzesi wo kaba la, àte ŋu aƒo asa na nusiwo agblẽ le ŋuwò vevie.

Ðe wòate ŋu adzɔ be nyemenya ne vuvɔ le ŋunye oa?

Ẽ, ele nenema godoo. Nusi gblẽ wu le vuvɔ ŋue nye be enaa wò ŋutigbalẽ ƒuna, eyata àte ŋu ayi evɔ màse naneke le ɖokuiwò me o. Ðewohĩ màde dzesi vovototo aɖeke gɔ̃ hã ne ègbɔ tso vuvɔ me vɔ o. Esia tae woɖo aɖaŋu be nàɖe wò ɣeyiɣi si nèzãna le gota dzi akpɔtɔ le vuvɔ si nu sẽ ŋutɔ me ɖo.

Aleke nàwɔ anya ne vuvɔ le ɖevi suewo ŋu?

Esesẽna vie be woanya ne nɔnɔme sia le ɖevi sue aɖe ŋu. Vidzĩwo meʋuʋuna abe ame tsitsiwo ene o. Ðevi tsitsiwo kpɔa dzidzɔ ɖe fefe ŋu ale gbegbe be womekpɔnɛ gɔ̃ hã be vuvɔ le yewo me o. Esia tae wòle be mí dzilawo míaɖɔ ŋu ɖo vevie ɖo.

Ne èkplɔ viwòa do goe le vuvɔ me hena ɣeyiɣi kpui aɖe gɔ̃ hã, abe miniti 10 ene la, lé ŋku ɖe eŋu nyuie ne ègaxɔe. Di tɔtrɔ ɖesiaɖe si ava eƒe ŋutigbalẽ ƒe amadede me, abe eƒe ŋutigbalẽ ƒe amadede biã, eƒe amadede dzẽ, alo eƒe ɣie ene. Ne tɔtrɔ aɖewo va la, yɔ ɖɔkta enumake. Ne ɖevi tsitsiwo le fefem le vuvɔ me wu gaƒoƒo afã la, trɔ woƒe awu xɔdzowo, tsɔ wo de awu ƒuƒuwo me, eye nàbla wo ɖe avɔ me nyuie. Enyo hã be nàklɔ wo le tsi fafɛ me . Gake mègazã tsi dzodzoe gbeɖe o .

Nukae nàwɔ ne vuvɔ xɔ wò? Kpekpeɖeŋunana gbãtɔwo kple atikewɔwɔ.

Atikewɔwɔ na vuvɔŋɔli toa vovo le afisi wòle nu.

Ne afɔɖeɖe 1 (Frostnip) le asiwò la:

Àte ŋu akpɔ esia gbɔ le aƒeme.

1. Do le vuvɔa me enumake: Ge ɖe xɔ me alo yi teƒe si dzoxɔxɔ le kaba ale si nàte ŋui.

2. Ðe awu fafɛwo ɖa: Ðe nusiwo le abe asigɛwo, afɔkpawo, kple soxwo ene ɖa blewuu. Ðe asigɛ alo gaƒoɖokui ɖesiaɖe ɖa, ne woli. Ne awu xɔdzo le asiwò la, do awu ƒuƒu.

3. Do dzo vivivi: De ŋutigbalẽ si gblẽ la tsi fafɛ (menye dzodzoe o) ƒe agba me abe miniti 30 ene. Ele be woawɔ esia vivivi.

4. Ƒo asa na dzoxɔxɔ tẽ: Mègaka asi naneke ŋu tẽ ɖe dzoxɔxɔnamɔ̃wo, dzobibi, kple bubuawo ŋu o. Wò ŋutigbalẽ le ʋuʋum eye màte ŋu ase dzoxɔxɔa gɔme o, si ate ŋu ana nàbi.

5. Mègatutu eŋu o: Mègatutu ŋutigbalẽ si gblẽ gbeɖe o. Esia wɔwɔ ate ŋu agblẽ nu le lãkusia ŋu geɖe wu.

Ne akpa evelia alo etɔ̃lia ƒe dzesiwo li la:

Le kɔdzi la, ɖɔktawo naa atikewo abe:

• Dzoxɔxɔ na ŋutigbalẽa: Tsɔ tsi fafɛ alo avɔ dzodzoe siwo ƒo tsi do dzo na ŋutigbalẽa abe miniti 30 ene.
• Atike sisi ɖe abi ŋu:Wokɔa ŋutigbalẽ si gblẽ la ŋu, wodea dɔlékuiwutike, eye woblaa asibidɛawo ɖe vovo ale be woagalé ɖe wo nɔewo ŋu o.
• Ʋu ƒe sisi me toto: Ne ehiã la, wonaa tsi to IV (saline) ka dzi be wòana ʋu nazɔ nyuie wu.
• Atikewo nana: Wona dɔlékuiwutikewo be woatsɔ axe mɔ ɖe dɔlékuiwo xɔxɔ nu eye wonaa vevesesenutsitikewo abe Ibuprofen ene hena vevesese.
• Oxygen zazã: Le nɔnɔme sesẽ aɖewo me la, woate ŋu ana oxygen dzadzɛ wò le nyaƒoɖeamenu sesẽ me. Woyɔa esia be `Hyperbaric Oxygen Therapy`. Esia kpena ɖe lãkusiawo ŋu wohayana kabakaba.
• Amekoko: Le dɔléle siwo nu sẽ wu dometɔ aɖewo me la, ate ŋu ahiã be woawɔ amekoko atsɔ aɖe lãkusi kukuawo ɖa, eye ɣeaɖewoɣi la, abia be woalã akpa aɖewo abe asibidɛwo ene gɔ̃ hã.

Aleke nàwɔ akpɔ ɖokuiwò ta tso vuvɔ me?

Wogblɔ be: "Mɔxexe ɖe enu nyo wu edada." Eyata nu siawo nenɔ susu me na wò be nànɔ dedie tso vuvɔ me.

• Ƒo asa na vuvɔ: Kpɔ yame ƒe nɔnɔme ŋuti nyatakakawo ɖa eye nànɔ xɔ me alesi nàte ŋui le ŋkeke siwo dzi vuvɔ wɔna ŋutɔ dzi.
• Seɖoƒe na wò mɔzɔzɔ: Ne ele be nàdo go godoo la, va teƒe si dzoxɔxɔ le le miniti 15-20 ɖesiaɖe me, nɔ afima vie, eye nàgayi ake.
• Do awu nyuie: Do awu siwo wotsɔ ƒo ƒui. Awu siwo me mekɔ o siwo me mekɔ o dodo nana ya ƒoa xlã ƒuƒoƒoawo dome, si kpena ɖe ŋuwò be dzoxɔxɔ nanɔ ŋuwò. Tsɔ soxle dzodzoewo, kposɔ, asigɛwo (mittens nyo wu asigɛwo), kple muffler tsyɔ wò to, ŋɔti, kple nu dzi.
• Trɔ awu ƒuƒuwo enumake: Ne wò awuwo xɔ dzo, eɖanye fifia alo sno o, trɔ wò awu ƒuƒu enumake.
• Na wò ʋu nayi edzi nyuie: Mègado awu alo afɔkpa siwo me kɔ o. Mèganɔ nɔnɔme ɖeka me o, yi edzi nànɔ ʋuʋum ahanɔ tsatsam.
• Ƒo asa na ahanono kple atamanono: Togbɔ be ahanono ate ŋu ana nàse le ɖokuiwò me be yeƒe lãme xɔ dzo hã la, le nyateƒe me la, enaa wò ŋutilã ƒe dzoxɔxɔ nu sẽna kabakaba wu. Sigaretnono xea mɔ na ʋukawo.

Vovototo kae le Frostbite, Chilblains kple Hypothermia dome?

Togbɔ be vuvɔ gbɔe nɔnɔme siawo etɔ̃awo katã tsona hã la, woto vovo tso wo nɔewo gbɔ.

• Vuvɔ ƒe ƒoƒo: Abe alesi míegblɔe ene la, dzoxɔxɔ si nu sẽ (si mede 0°C o) me nɔnɔ gblẽa ŋutigbalẽ ƒe lãkusiwo.
• Chilblains: Esia dzɔna ne èle dzoxɔxɔ si wu tsikpe me, gake wòfa wu . Wonana ŋutigbalẽ ƒe akpa siwo biã, siwo ʋãna, siwo vuvu. Zi geɖe la, nusiawo menyea nya veviwo o eye wodaa gbe le wo ɖokui si.
• Dzoxɔxɔ si nu sẽ: Esiae nye esi me afɔku le wu le etɔ̃awo dome. Esiae nye esime ŋutilã bliboa ƒe dzoxɔxɔ ɖiɖi le mɔ si mesɔ o nu (si mede 95°F alo 35°C o), ke menye ŋutigbalẽa ɖeɖeko o . Esia nye atikewɔwɔ kpata si ate ŋu ade ame ƒe agbe afɔku me.

Ate ŋu adzɔ be Frostbite kple Hypothermia siaa naxɔ ame aɖe le ɣeyiɣi ɖeka me.