Ðe míasrɔ̃ nu tso ‘Inductive Reasoning’ si míezãna ŋu evɔ míanya oa?

Tsɔe be èle dzadzram ɖo be yeayi dɔme le ŋdi me. Ne èkpɔ to fesre nu la, dziŋgɔlia doa viviti ŋutɔ eye wòdoa viviti. Le zã si va yi me la, nyadzɔdzɔwo gblɔ le TV dzi be wole mɔ kpɔm be tsi adza. Togbɔ be le dzɔdzɔme nu la, màtsɔ akɔtakpoxɔnu ɖe ​​asi o hã la, ètsɔe de wò akplo me egbea. Nukatae nèwɔe nenema? ȃo wò nuteƒekpɔkpɔ siwo nèkpɔ va yi (esi tsi dza esime dziŋgɔli do viviti) kple nyatakaka siwo nèxɔ (nyadzɔdzɔwo) nu ƒu, eye nèsusui sue aɖe be ‘tsidzadza ƒe mɔnukpɔkpɔ gã aɖe li egbea’. Esiae nye nusi míeyɔna ko be ‘inductive reasoning’ alo (Inductive Reasoning) . Esia nye susu ƒe dɔwɔwɔ wɔnuku aɖe si mí katã míezãna le míaƒe gbesiagbegbenɔnɔ me, gake míenya ŋkɔ si tututu wotsɔ nɛ o.

Nuka tututue nye inductive reasoning?

Kpuie ko la, esia fia be nàzã nusiwo nènya kple nusiwo me nèto va yi atsɔ asusu nusi ate ŋu adzɔ le etsɔme ŋu le sukudede me. Eyae nye nyametsotso wɔwɔ le nusi ate ŋu adzɔ wu ŋu, ne míeka ɖe edzi 100% o gɔ̃ hã. Ele abe dzɔdzɔmeŋutinunya me dodokpɔ sue aɖe ene.

Nuwɔna sia dzɔna ale:

1. Nyatakakawo kple nuteƒekpɔkpɔwo nuƒoƒoƒu: Míeƒoa nu siwo dzi míeɖoa ŋkui le nane ŋu, nu siwo míekpɔ, kple nu siwo míese la nu ƒu.

2. Wɔ nukpɔsusu aɖe: Míenɔa te ɖe nyatakaka ma dzi susuna be ‘esiae nye nusi ate ŋu adzɔ’ alo ‘esiae nye nusi ate ŋu adzɔ’.

3. Nyatakaka yeyewo tsɔtsɔ kpee: Nyatakaka bubuwo tsɔtsɔ kpe ɖe susu ma ŋu.

4. Susua ƒe kpeɖodzi: Mlɔeba la, kpeɖodzi li be ‘nusi mesusu be esɔ’.

Esia aɖi nya gã aɖe, gake mí katã míewɔa esia gbesiagbe. Mina míalé ŋku ɖe kpɔɖeŋu bubu aɖewo ŋu, alo?

Ɣebubuɣiwo la, míezãa esia le gbesiagbegbenɔnɔ me

Mina míakpɔ alesi gbegbe míezãa ‘nutsotso ƒe susuŋudɔwɔwɔ’ sia evɔ míenya gɔ̃ hã o.

Kpɔɖeŋu 1: Awu tiatia na ɖevi

Tsɔe be viwòa le hehenana ƒe klass aɖe yim le ŋdɔ me. Ya le ƒoƒom vie eye vuvɔ le wɔwɔm egbea. Èɖo ŋku alesi gbemagbe vuvɔ nɔ fefem le gota le vuvɔ me dzi. Eyata togbɔ be ɖevia melɔ̃e o hã la, èdoa awu ʋlaya ɣi aɖe nɛ. Le klass megbe la, ɖevia gblɔna be, "Dada, enyo be nèdoe, vuvɔ nɔ wɔwɔm ŋutɔŋutɔ." Le afisia la, èzã nyametsotso si nèwɔ esi nède ŋugble le nuteƒekpɔkpɔ si me nèto va yi kple nɔnɔme si me nèle fifia ŋu vɔ megbe.

Kpɔɖeŋu 2: Nunana ƒle na mama

Míagblɔ be èle nunana aɖe ƒlem na dawò ƒe dzigbezã. Kasia èɖo ŋku edzi be dawò gblɔ na wò le kwasiɖa si va yi me be yeƒe sari-wu ɖeka do xoxo. Ènya hã be dawò lɔ̃a amadede si nye blɔ, gake melɔ̃a avɔ siwo le keklẽm kura o . Ne ètsɔ nyatakaka siawo katã ƒo ƒui la, àtia ta blɔ nyui aɖe si meklẽna o. Nusi nèwɔ le afisiae nye be nàzã nusi nènya tso dawò ŋu atsɔ asusu nunana aɖe si akpɔ dzidzɔ ɖe eŋu la ŋu.

Kadodo kae le ahɔhɔ̃a kple ŋutete sia dome?

Míaƒe ahɔhɔ̃ nye ŋutinu wɔnuku aɖe. Nu vevitɔwo kekeake abe tamebubu si de ŋgɔ wu, tamebubu, ɖoɖowɔwɔ, kple nyametsotsowɔwɔ ene la, ŋgɔgbe lãkusi, si nye akpa si le ŋgonu te, ye kpɔa ŋusẽ ɖe wo dzi . Eyata, nutsotso ƒe ɖoɖo sia do ƒome kple ahɔhɔ̃a ƒe akpa sia tẽ.

Atikewɔwɔ me nɔnɔme kawoe ate ŋu akpɔ ŋusẽ ɖe nutsotso ƒe nuŋububu dzi?

Nɔnɔme ɖesiaɖe si agblẽ nu le ahɔhɔ̃a ƒe ŋgɔgbekpa ŋu le mɔ aɖe nu ate ŋu akpɔ ŋusẽ ɖe míaƒe ŋutete be míabu tame nyuie ahawɔ nyametsotsowo dzi. Nɔnɔme siawo dometɔ aɖewo le ete.

Tsɔ kpe ɖe eŋu la, susumedɔlélewo abe Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD) alo vɔvɔ̃ hã ate ŋu akpɔ ŋusẽ ɖe alesi ame bua tame hewɔa nyametsotsowoe dzi.

Aleke nàwɔ anya ne aleae?

Ne wò ɖɔkta susui be kuxi aɖe le wò tamebubu, ŋkuɖoɖonudzi, alo nyametsotsowɔwɔ ƒe ŋutete ŋu la, ate ŋu aɖe gbe be woawɔ dodokpɔ vovovowo atsɔ ade dzesi nusi gbɔ wòtso.

Nukawoe nye atikewɔwɔ na nɔnɔme siawo?

Atikewɔwɔa nɔ te ɖe wò nɔnɔme si gbɔ wòtso dzi. Taɖodzinu vevitɔe nye be wòakpe ɖe ŋuwò nàwɔ gbesiagbedɔwo bɔbɔe. Atikewɔwɔ siwo wò ɖɔkta ate ŋu akafu na wò dometɔ aɖewoe nye esi.

• Sidzedze ƒe gbugbɔgaɖɔɖo: Hehenana le mɔ siwo dzi woato ana gbesiagbedɔwo nanɔ bɔbɔe wu, le kpɔɖeŋu me, alesi woawɔ ɖoɖo ɖe nuwo ŋu kple alesi woalé ŋkuɖoɖonudzi me ɖe asi.
• Sidzedze ƒe Nuwɔna Ŋuti Dɔdamɔnu (CBT): Aɖaŋuɖoɖomɔnu si wɔa dɔ ŋutɔ si kpena ɖe ame ŋu wòtrɔa tamebubu kple nuwɔna siwo mesɔ o.
• Dɔwɔwɔ ƒe atikewɔwɔ: Kpekpe ɖe ŋuwò be nàwɔ gbesiagbedɔwo (abe awudodo, nuɖuɖu, kple bubuawo ene) le ɖokuiwò si.
• Lãmesẽfefewɔwɔ: Kpekpe ɖe ame ŋu be ŋutilã ƒe ʋuʋu kple ŋusẽ nanyo ɖe edzi.
• Nuƒoƒo kple gbegbɔgblɔ ƒe atikewɔwɔ: Be woaɖu nuƒoƒo kple susuwo gbɔgblɔ ƒe kuxiwo dzi.
• Atikewɔwɔ kple susumedɔdada: Woate ŋu azã mɔnu siawo evea siaa ɖekae atsɔ akpɔ tagbɔdɔlélewo gbɔe.

Nukae míate ŋu awɔ atsɔ akpɔ ahɔhɔ̃a ƒe ŋutete sia ta?

Mɔ nyuitɔ si dzi míato akpɔ míaƒe ŋutete xɔasi sia tae nye be míana míaƒe ahɔhɔ̃ nanɔ lãmesẽ me. Ele vevie be nu siawo nazu numame na wò tso ɖevime ke. Nu bɔbɔe aɖewo siwo nàte ŋu awɔ atsɔ awɔ emae nye esi:

• Ƒo nuɖuɖu si da sɔ: Ƒo nuɖuɖu siwo me nunyiame le wu abe amagbewo, atikutsetsewo, mɔliwo, nukuwo, kple tɔmelãwo ene.
• De kame edziedzi: De kame si sɔ aɖabaƒoƒo 30 ya teti gbesiagbe. Azɔlizɔzɔ gɔ̃ hã nyo ale gbegbe.
• Dɔ alɔ̃ nyuie: Alɔ̃dɔdɔ gaƒoƒo 7-8 ya teti zã sia zã le vevie na ahɔhɔ̃a.
• Takpɔ wò ta: Do zikpuimeka ne èle ʋuwo me eye nàdo gakuku ne èle keke/dzokeke dom.
• Ƒo asa na atamanono keŋkeŋ: Sigaretnono nana be dɔléle siwo gblẽa nu le ahɔhɔ̃ ŋu abe ʋusɔgbɔdɔ ene ƒe afɔkua dzina ɖe edzi.
• Kpɔ wò ahanono dzi: Ne ènoa aha sesẽ la, ke noe le mɔ si sɔ nu.