Ðe nètsia dzi ɖe wò nyiviwo ƒe nɔnɔme ŋua? Mina míaƒo nu tso nyivi siwo wotsɔ dea nyitsu me ŋu.

Togbɔ be èyia kamedeƒe hedea kame geɖe hã la, ɖe wò nyiviwo ƒe nɔnɔme medzea ŋuwò kokoko oa? Esesẽna na ame aɖewo be woakpɔ nyivi siwo de blibo eye woƒe nɔnɔme le abe alesi wodi ene, aleke kee woɖadze agbagbae o. Eyata le ɣeyiɣi siawo tɔgbe me la, egbɔkpɔnu si ame aɖewo susunae nye nyitsu dede ame me, alo Nyitsu ƒe amekoko. Esi wònye nyati si gɔme sese sesẽ vie ta la, egbea míaƒo nu tso eŋu bɔbɔe ŋutɔ, le mɔ si gɔme nàte ŋu ase nu.

Kpuie ko la, nukawoe nye nyivi siwo wotsɔ dea nyitsu me?

Akɔta dzi ɖeɖe kpɔtɔ nye amekoko si wowɔna tsɔ naa wò afɔ si le ete, alo akɔta, nadze blibo wu eye lãmekawo le eŋu wu. Ðɔktaa ɖea nu sue aɖe ɖe kloa megbe, le afisi kloa bɔbɔna ɖo la me tututu, eye wòdea nusi wowɔ etɔxɛe si wotsɔ dea kloa me to eme. Esia ana wò akɔta nalolo eye wòanɔ nɔnɔme nyui me.

Mina míasrɔ̃ nu tso míaƒe akɔta ƒe lãmekawo ŋu vie.

Be míase esia gɔme la, eɖea vi ne susu vi aɖe nanɔ mía si tso lãmeka siwo le míaƒe akɔta ŋu. Lãmetsi vevi eve le akɔta ƒe akpa sia siwo kpena ɖe mía ŋu míezɔna, ƒua du, kple titri.

1. Gastrocnemius: Esiae nye lãmeka vevitɔ si tsyɔ nyivi ƒe akpa gãtɔ, si míekpɔna, eye wòfiaa nyivi ƒe nɔnɔme. Esiae nye lãmeka si míeɖoa taɖodzinu na ne míele lãmeka si wotsɔ dea lãme na ame la dem.

2. Soleus: Esia nye lãmeka si keke eye wòle gbadzaa. Enɔa gastrocnemius lãmeka te, si goglo vie. Eya ta, míate ŋu akpɔe tso gota o.

Amekae adi vevie be woawɔ dɔ sia na ye?

Le nyateƒe me la, amesiame, eɖanye ŋutsu alo nyɔnu o, si di be yeana yeƒe no ƒe nɔnɔme nanyo ɖe edzi la abu amekoko sia ŋu. Susu vovovowo ate ŋu anɔ esia ta.

• Na wò ŋutilã ƒe nɔnɔme nanyo ɖe edzi: Ame geɖe wɔa esia abe atsyɔ̃ɖoɖo ƒe amekoko ene. Ŋutilãtutulawo koŋ wɔa nu yi ŋgɔ wu nusi woate ŋu awɔ to kamedede me eye wotoa esia dzi be yewoƒe akɔta nalolo wu. Azɔ hã, ame aɖewo ƒe akɔta le sue ne wotsɔe sɔ kple woƒe ata. Esia nye egbɔkpɔnu nyui aɖe si woatsɔ aɖɔ masɔmasɔ ma ɖo.
• Dzra afɔ ƒe kuxi aɖe ɖo: Ɣeaɖewoɣi la, le afɔku alo nuwɔametɔ si wodzina ta la, afɔ ƒe lãmekawo mate ŋu ada asɔ o. Le nɔnɔme mawo me la, wowɔa klo ɖɔliɖɔli ƒe amekoko hã abe amekoko si wotsɔ gbugbɔa ame ɖona ene.
• Be ŋutsu ƒe dzedzeme nasu wo si: Wowɔa dɔ sia na ŋutsu aɖewo hã be woƒe afɔwo nadze bliboe eye lãmekawo le wo ŋu.

Aleke mawɔ azu ame nyuitɔ kekeake si woawɔ dɔ sia na?

Hafi woawɔ dɔ na nyitsui la, ele be nàkpɔ egbɔ be yesɔ nyuie. Zi geɖe la, ɖɔktawo bua nusiwo gbɔna ŋu:

• Kamedela nyenye:Esia menye kamedede teƒe o. Esɔ nyuie wu na amesi le kame dem xoxo hele agbagba dzem be yeatu lãmeka ɖo.
• Ame tsitsi nyenye: Ele be woawu ŋutilãa ƒe ƒunukpeƒewo kple lãmekawo ƒe tsitsi nu keŋkeŋ.
• Ame si menoa atama o nyenye: Ne ènoa atama la, ahiã be nàdzudzɔ keŋkeŋ hafi woawɔ dɔ na wò, elabena nicotine nana kuxi siwo ate ŋu ado mo ɖa le amekoko megbe la dzina ɖe edzi eye wòhea abi ƒe hayahaya ɖe megbe.
• Ðo mɔkpɔkpɔ siwo sɔ: Esia le vevie ŋutɔ. Menyo be nàkpɔ mɔ be afɔ nanɔ ye si abe ɣletivimefakala gã aɖe ene le zã ɖeka me o. Ele vevie be nàƒo nu tso amekokoa me tsonu kple eƒe seɖoƒewo ŋu na wò ɖɔkta be nàse egɔme nyuie.

Nukae wotsɔ wɔa nusiwo wotsɔ dea ame me?

Wotsɔa silicone si dzi atikewɔlawo da asi ɖo wɔa nusiwo wotsɔ dea ame me siawo . Wole abe rababa falɛfalɛ ene, eye wosena le wo ɖokui me abe lãmeka ŋutɔŋutɔ ene ne woka asi wo ŋu. Abe alesi wòle le no me ene la, wole ƒomevi eve me:

1. Silicone sesẽ: Esiawo nye silicone kakɛ sesẽwo. Viɖe si le esia ŋue nye be amekolaa ate ŋu atsoe ahawɔe wòasɔ ɖe wò afɔ nu hafi awɔ dɔ nɛ.

2. Silicone gel-filled: Wotsɔa gel yɔa esiawo me fũ. Gake womate ŋu atrɔ asi le wo ŋu hafi awɔ dɔ na wo abe silikɔ sesẽ ene o.

Esiawo ƒe nɔnɔme kple lolome le vovovo. Wò ɖɔkta adzidze wò afɔwo hafi awɔ dɔ na wò eye wòakpe ɖe ŋuwò nàtia nusi woatsɔ ade wò afɔwo ƒe nɔnɔme kple lolome si asɔ na wò wu. Ɣeaɖewoɣi la, woate ŋu ade afɔ ɖeka alo eve afɔ ɖesiaɖe me.

Nukawoe nye amekokomɔnuawo?

Mɔnu vevi eve li siwo dzi woato ade nyitsu ƒe nyitsu me. Kpɔ kplɔ̃ si le ete be nàse vovototo si le wo ame evea dome gɔme.

Nukae dzɔna le amekokoa wɔɣi?

Le amekokogbe la, afɔɖeɖe siwo woawɔ ne wokplɔ wò yi amekokoxɔa me vɔ lae nye esiawo:

1. Woatsɔ wò adze anyi ɖe amekokokplɔ̃a dzi.

2. Woana atike si wua alɔ̃dɔdɔ wò be nàdɔ alɔ̃ le amekokoa wɔɣi.

3. Amekolaa ɖea lã sue aɖe ŋutɔ le ŋutigbalẽ si le kloa megbe ƒe fli la ŋu.

4. Wozãa dɔwɔnu tɔxɛwo tsɔ wɔa "kotoku", si nye teƒe sue aɖe, be woatsɔ ade nusi wotsɔ de eme (wozãa mɔnu eve siwo ŋu míeƒo nu tsoe va yi la dometɔ ɖeka).

5. Le ɣeyiɣi sia me la, ɖɔkta la kpɔa nyuie ŋutɔ be wòagagblẽ nu le lãmeka siwo ƒo xlãe ŋu o .

6. Emegbe wotsɔa nusi wotsɔ dea eme la dea kotoku si wowɔ me nyuie eye wotsɔa wo dana ɖe teƒe nyuitɔ.

7. Ɣeaɖewoɣi la, wotsɔa mɔ̃ sue aɖe (drainage tube) dea eme hena ɣeyiɣi aɖe be tsi nado le abi la me eye wòaɖe abi la dzi akpɔtɔ.

8. Wotsɔa aŋe tua abi si wotso la, eye wotsɔa aŋetu kɔa abi la ŋu heblanɛ.

9. Mlɔeba la, wotsɔa aŋekotoku sesẽ alo awu si wotsɔ ƒoa afɔae la ƒoa xlã afɔa.

10. Gbugbɔ wɔ afɔɖeɖe siawo na afɔ kemɛa, eye woawu amekokoa nu.

Aleke ɣeyiɣi si wòhayana le amekoko vɔ megbe nɔa?

Esɔ be nàse veve kple vevesese aɖewo le amekokoa megbe ŋkeke ʋɛ aɖewo. Wò afɔwo ate ŋu avuvu eye woasẽ. Ne ŋutigbalẽa le kekem be wòate ŋu axɔ nusi wotsɔ de eme la, ate ŋu adze abe ɖe wòle keklẽm hã.

• Le zɔzɔm:Togbɔ be ate ŋu asesẽ vie le gɔmedzedzea me hã la, azɔlizɔzɔ le vevie ŋutɔ na dɔyɔyɔ ƒe ɖoɖoa. Enaa ʋu ƒe sisi le afɔwo me nyona ɖe edzi. Anyo be nàna ame aɖe nakpe ɖe ŋuwò le ŋkeke eve alo etɔ̃ gbãtɔawo me be màgadze anyi o. Wò azɔlizɔzɔ atrɔ ava nɔ abe tsã ene le kwasiɖa eve alo etɔ̃ megbe.
• Trɔ yi dɔme kple kamedede: Ele be nàte ŋu atrɔ ayi dɔme le abe kwasiɖa eve ene megbe. Ele be nàte ŋu awɔ wò dɔwɔna siwo nèwɔna ɖaa ƒe akpa gãtɔ le abe kwasiɖa ade ene me. Gake ate ŋu axɔ ɣeyiɣi aɖe hafi nàte ŋu adze nuwo abe duƒuƒu, gasɔdodo, alo kpekpemewo kɔklɔ ene gɔme. Wò ɖɔkta ana mɔfiame tɔxɛwo wò tso esia ŋu.

Nu siawo akpe ɖe ŋuwò nàhaya kaba.

• Na wò afɔwo nakɔ ne èmlɔ anyi alo nèbɔbɔ nɔ anyi.
• Zã vevesesenutsitikeawo abe alesi ɖɔkta gblɔe ene pɛpɛpɛ.
• De tsikpegoe be wòaɖe abi dzi akpɔtɔ.
• No dɔlékuiwutike siwo woŋlɔ na wò hena ɣeyiɣi bliboa be nàxe mɔ ɖe dɔlékuiwo xɔxɔ nu.

Nukawoe dona tso eme, afɔku, kple nugbegblẽ le ame ŋu?

Abe amekoko ɖesiaɖe ene la, viɖewo le esiawo ŋu eye afɔku aɖewo hã le eme.

Ɣekaɣie woakpɔ ɖɔkta enumake

Le amekoko vɔ megbe la, ne èkpɔ dzesi siwo gbɔna dometɔ aɖe la, ele be nàƒo ka na wò ɖɔkta enumake .

• Ʋu si le dodom, vuvu, alo ƒoƒoe si gbɔ eme.
• Vevesese si womate ŋu ado dzi atsɔ o .
• Ne lãɖeɖea le tsi si le ʋuʋum alo dɔlékui ƒe dzesiwo, abe dzoxɔxɔ ene, ɖem fia .
• Aɖuɖɔtoe kple ʋuʋudedi.
• Ne èkpɔa lãmekawo ƒe ʋuʋu enuenu.