Míaƒe mo ƒe akpa si dzena wue nye nuyiwo. Ame aɖewo tsia dzi ɖe woƒe nuyiwo ƒe lolome ŋu vevie. Ðe nèbua nuwo abe, ‘Nye nuyi si le etame koe lolo akpa’, ‘Kuxiae nye nye nuyi si le ete’, ‘Nye mo medze tugbe o elabena wo ame evea siaa lolo’ hã? Egbea míele nu ƒom tso egbɔkpɔnu aɖe ŋu na amesiwo megaka ɖe woƒe dzedzeme dzi o le susu mawo ta, kpakple amesiwo ƒe nuyiwo lolo le atikewɔwɔ bubuwo ta.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Kpuie ko la, nukae nye Nuyiwo Dzi Ðeɖe Akpɔtɔ ƒe Amekoko?
Wogayɔa esia be reduction cheiloplasty le atikewɔwɔ me. Kpuie ko la, esia nye atsyɔ̃ɖoɖo ƒe amekoko si trɔa wò nuyiwo ƒe lolome kple nɔnɔme. Ebia be nàɖe ŋutigbalẽ kple lãkusi siwo sɔ gbɔ ɖe wò nuyiwo ƒe eme, ana woanɔ sue eye woana woƒe dzedzeme nada sɔ wu. Amekoko sia ate ŋu aɖe wò nuyi si le etame, nuyi si le ete, alo nuyi evea siaa ƒe lolome dzi akpɔtɔ le ɣeyiɣi ɖeka me. Enye amekoko si wowɔna kabakaba ŋutɔ eye wòle dedie .
Amekae ate ŋu abu amekoko sia ŋu?
Wò nuyiwo ƒe dzedzeme, si nye wò mo ƒe akpa vevi aɖe, ate ŋu akpɔ ŋusẽ gã aɖe ɖe alesi nèsena le ɖokuiwò me dzi. Ne susu siwo gbɔna dometɔ ɖeka alo esi wu nenema le asiwò la, àte ŋu abu amekoko sia ŋu.
| Susu | Nuɖᴐɖᴐ |
|---|---|
| Dzimaɖitsitsi le dzedzeme ŋu | Ne wò nuyi ƒe lolome alo nɔnɔme medzɔ dzi na wò o. |
| Nuyi siwo meda sɔ o | Ne lolome ƒe vovototo alo masɔmasɔ le nuyi si le etame kple esi le ete dome. |
| Atikewɔwɔ ƒe nɔnɔmewo | Ne atikewɔwɔ me dɔléle aɖe le ŋuwò si nana nuyiwo vuvu, abe Melkersson-Rosenthal ƒe dɔléle ene. |
| Dɔwɔwɔ ƒe kuxiwo | Ne nuƒoƒo alo nuɖuɖu sesẽ le nuyiwo ƒe lolome ta. |
| Amekoko si wowɔna tsɔ gbugbɔa nuwo ɖonae | Ne ehiã be nàgbugbɔ wò nuyiwo aɖo te le afɔku aɖe megbe. |
| Amekoko siwo wowɔ va yi ƒe tɔtrɔ | Ne èdi be yeatrɔ nuyi dzi ɖeɖe kpɔtɔ ƒe amekoko me tsonu to nusi wotsɔna yɔa nuyi ɖaa abe silicone ene zazã me. |
| Vidzidzi ƒe kuxiwo | Be woaɖɔ nuyi ƒe kuxi aɖe si wodzina ɖo. |
Aleke gbegbee amekoko sia bɔe?
Ne míagblɔe tututu la, amekoko sia mebɔ abe nuyi dzi ɖeɖe kpɔtɔ ene o, gake enye amekoko xɔŋkɔ aɖe si wowɔna dzidzedzetɔe le xexeame katã hã.
Aleke nèdzrana ɖo hafi wɔa dɔ na wò?
Hafi woawɔ dɔa na wò la, amekola si wɔa dɔ na wò la ado wò kpɔ. Woada wò lãmesẽ kpɔ eye woaƒo nu tso nusiwo nèkpɔ mɔ na tso amekokoa me ŋu. Àte ŋu abia wò ɖɔkta nya ɖesiaɖe si anɔ asiwò le ɣeyiɣi sia me.
Ne wò ɖɔkta tso nya me be ènye ame nyui aɖe si woate ŋu awɔ dɔ sia na la, woana mɔfiame siwo dzi nàzɔ ɖo hafi awɔ dɔa na wò. Esiawo ate ŋu anye:
- Dzudzɔ atamanuwo zazã kwasiɖa ʋɛ aɖewo.
- Wɔ tɔtrɔ le wò atikewo ŋu le wò ɖɔkta ƒe aɖaŋuɖoɖo nu ko . Mègadze atike aɖeke zazã gɔme alo adzudzɔ wò ɖɔkta ƒe mɔɖeɖe manɔmee o.
Nukae dzɔna le amekokoa wɔɣi?
Gbesigbe woawɔ dɔ na wò la, wò ɖɔkta ana atike si naa alɔ̃dɔdɔ wò le teƒea. Esia nye atike si wodona na ame si naa teƒe si woawɔ dɔa le la tsia dzodzodzoe. Esia fia be ànɔ ŋudzɔ le amekokoa wɔɣi, gake màse veve aɖeke o.
Le amekokoa me la, wò amekola si wɔa dɔ na wò la awɔ ɖe afɔɖeɖe siawo dzi:
1. Woɖea nu sue aɖe ŋutɔ ɖe wò nuyiwo ƒe eme , tso dzogoe ɖeka dzi yia evelia dzi.
2. Woɖea ŋutigbalẽ kple lãkusi siwo sɔ gbɔ la ɖa, si wɔnɛ be nuyiawo nɔa tsɛ eye wònana woƒe dzedzeme da sɔ.
3. Mlɔeba la, wozãa aŋe siwo woate ŋu alɔ la tsɔ gbugbɔa lãgbalẽawo lɔ̃a wo nɔewoe.
Zi geɖe la, dɔ sia katã xɔa abe gaƒoƒo ɖeka ene.
Nukae dzɔna le amekokoa megbe? Eye aleke woakpɔ edzii?
Esi wònye be esia nye dɔdamɔnu si wowɔna le kɔdzi ta la, àwɔeÀte ŋu ayi aƒeme gbemagbe ke. Wò ɖɔkta ana mɔfiame tɔxɛwo wò ku ɖe ale si nàlé be na ɖokuiwò le amekoko vɔ megbe ŋu. Mɔfiame mawo dzi wɔwɔ pɛpɛpɛ le vevie ŋutɔ be wòahaya kaba.
| Aɖaŋu | Nuɖᴐɖᴐ |
|---|---|
| Beléle na teƒe si wotsoe | Na teƒe si woblae la nanɔ dzadzɛ le ɖɔkta ƒe mɔfiamewo nu. |
| Nuɖuɖu ɖoɖo | Nuɖuɖu falɛfalɛwo abe mɔli kple yogurt ene koe ɖu abe kwasiɖa ɖeka ene. |
| Nuƒoƒo kple alɔgbɔnukoko | Ðe nuƒoƒo kple alɔgbɔnukoko fũu akpa dzi kpɔtɔ ŋkeke ʋɛ aɖewo. |
| Le alɔ̃dɔm | Be nàɖe abi dzi akpɔtɔ la, mlɔ anyi kple akɔtaɖonu ɖeka alo eve eye nàkɔ ta ɖe dzi. |
| Atikewo | No vevesesenutsitikewo ne ehiã kple dɔlékuiwutike siwo woŋlɔ na wò be nàɖe dɔlékuiwo xɔxɔ ƒe afɔkua dzi akpɔtɔ. |
| Tsikpewo tsɔtsɔ ƒu gbe | Be nàɖu abi dzi la, xatsa tsikpegoe ɖe afɔkpa me eye nàtsɔe aɖo wò nuyiwo dzi. |
Le abe kwasiɖa ɖeka ene megbe la, wò aŋeawo alɔ, alo ɖɔkta aɖe wo ɖa.
Viɖe kple afɔku kawoe le amekoko sia me?
Abe alesi wòle le atikewɔwɔ ɖesiaɖe gome ene la, viɖe kple afɔku siaa li.
Viɖe
- Amekoko si woate ŋu awu enu kaba.
- Nusiwo dona tso eme kple afɔku siwo le eme la mesɔ gbɔ o.
- Enaa nuyiwo dzena abe ɖe woda sɔ, eye wowɔa ɖeka ene.
- Woɣla abiawo ɖe nuyiawo ƒe eme, eyata womekpɔa wo tso egodo o.
- Enaa kakaɖedzi kple ame ɖokui ƒe seselelãme nyona ɖe edzi.
Nu vevitɔ kekeakee nye be nàtia amekola si si nuteƒekpɔkpɔ nyui le le amekoko sia ƒomevi me. Ekema àte ŋu akpɔ dzidzedze.
Afɔku siwo le eme
Togbɔ be amekokoa mele dedie o hã la, wò ɖɔkta ana nànya nu tso afɔku siwo ate ŋu ado tso eme ŋu. Esiawo dometɔ aɖewoe nye:
- Ʋu si le dodom
- Vevesese alo veveseseɖeamenu
- Tete
- Gbɔdzɔgbɔdzɔ
- Nuyiwo ƒe ʋuʋu ƒe seselelãme
- Ŋutilã ƒe amadede ƒe tɔtrɔ alo ƒoƒoe
- Abi siwo mebɔ o
- Dɔlékuiwo
- Nusiwo wòwɔna ɖe atike siwo naa ame ƒe lãme gbãna ŋu
Ɣeyiɣi didi kae wòxɔna hafi wòhayana? Ɣekaɣie wòle be nàkpɔ ɖɔkta?
Zi geɖe la, vevesese kple abi nu ayi le ŋkeke ʋɛ aɖewo megbe . Gake ate ŋu axɔ ɣleti geɖe hafi abi la nu ayi keŋkeŋ . Ahiã be nàlala abe ɣleti ade ene hafi akpɔ emetsonu mamlɛtɔ bliboa.
Ne èkpɔ dzesi siwo gbɔna dometɔ aɖe le amekokoa megbe la, ele be nàƒo ka na wò ɖɔkta enumake :
- Ʋu si dona fũu akpa tso afisi wotsoe le.
- Asrã.
- Ʋuʋudedi si gbɔ eme si medzona o.
- Vevesese sesẽ ŋutɔ.
Ðe wòanya wɔ be nàna wò nuyiwo nanɔ sue amekoko manɔmeea?
Le nyateƒe me la, manya wɔ be nàɖe wò nuyi ƒe lolome dzi akpɔtɔ tegbee amekoko manɔmee o. Gake ne amekoko menye tiatia nyui aɖeke na wò o (e.g., ne nu me xɔa abi enuenu, esesẽna na wò be nàdzudzɔ atamanono, alo dɔléle aɖe si tsoa dɔlélenutsiŋutete gbɔ si gblẽa nu le dɔyɔyɔ ŋu le ŋuwò) la, tiatia bubuwo li.
- Makeup: Àte ŋu atrɔ wò nuyiwo ƒe dzedzeme hena ɣeyiɣi aɖe to makeup zazã me.
- Atikewɔwɔ me nɔnɔme siwo gbɔ wòtso la dada: Ne wò nuyiwo vuvu le atikewɔwɔ ƒe nɔnɔme aɖe ta la, atikewo abe corticosteroids ene ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàɖu dɔlélea dzi. Ðo dze kple wò ɖɔkta tso esia ŋu.
- Dissolving Fillers: Ne wotsɔ nusi wotsɔ yɔa nuyiwoe abe hyaluronic acid ene do nuyi dzi ɖe edzi eye mèkpɔ dzidzɔ ɖe eŋu o la, àte ŋu alala be wòaƒu le dzɔdzɔme nu (anɔ abe ɣleti 9 ene). Alo àte ŋu ayi wò amekola si wɔa atike na wò si ana wòaƒu kabakaba wu.
Mlɔeba la, ne wò nuyiwo ƒe dzedzeme medzɔ dzi na wò o la, tiatia aɖewo li siwo nàte ŋu atrɔ wo. Nuyi dzi ɖeɖe kpɔtɔ ƒe amekoko nye wò ŋutɔ wò nyametsotso si wò ŋutɔ nèwɔna. Kpɔ egbɔ be wò ŋutɔ tɔwòe nyametsotsoa nye, ke menye ame bubu tɔ o.
Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
- Nuyiwo Dzi Ðeɖe Akpɔtɔ Amekoko nye atsyɔ̃ɖoɖo ƒe amekoko si me afɔku mele o si trɔa nuyiwo ƒe lolome kple nɔnɔme, si wɔnɛ be mo ƒe dzedzeme da sɔ wu.
- Amekoko sia me tsonu nɔa anyi ɖaa eye mehiã be woagawɔ dɔ na ame ake o.
- Ate ŋu axɔ ɣleti geɖe hafi amekokoa nahaya keŋkeŋ eye woakpɔ emetsonu mamlɛawo. Wò ɖɔkta ƒe mɔfiamewo dzi wɔwɔ le vevie ŋutɔ be nàhaya kaba.
- Le esia ta la, ele vevie ŋutɔ be nàtia amekola bibi si dze.
- Hafi nàwɔ nyametsotso aɖeke la, ƒo nu kple wò ɖɔkta nyuie eye nàkpɔ egbɔ be yese amekokoa ƒe viɖe kple kuxiwo gɔme, kple nenye be esɔ na wò.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.