Ðe wò akɔta vea wò zi geɖea? Zi geɖe la, míesusuna be ƒu alo disk siwo le míaƒe akɔta ƒe kuxie. Gake ènya be lãmeka aɖe si le míaƒe ŋutilã me goglo si ŋu ame geɖe meƒoa nu tsoe o ate ŋu anye nusi gbɔ wòtsoa? Egbea, míele nu ƒom tso Psoas lãmeka ŋu. Enye kalẽtɔ vevi aɖe ŋutɔ, gake wòzi ɖoɖoe le míaƒe ŋutilã me.
Kpuie ko la, nukae nye Psoas ƒe lãmeka?
Bu eŋu be enye lãmeka didi aɖe si le abe ka ene si tso wò akɔta ƒe gɔme, to wò akɔta, eye wòdo ƒome kple wò ata ƒe ƒu tame. Emae nye gluteus maximus si woyɔna be gluteus maximus. Enɔ wò akɔta ƒe akpa eveawo. Enye lãmeka vevi siwo le wò ƒodo me la dometɔ ɖeka.
Kpuie ko la, ele abe tɔdzisasrã gã aɖe si ƒoa míaƒe ŋutilã ƒe akpa si le etame kple esi le ete la nu ƒu ene. Lãmetsi sia le ememe goglo, eyata ame geɖe menya nu tso eŋu o. Gake ele vevie na míaƒe gbesiagbe ʋuʋu geɖe.
Vi kawoe lãmeka sia ɖena na míaƒe ŋutilã?
Gluteus maximus lãmeka wɔa dɔ geɖe le ɖoɖoezizi me le míaƒe ŋutilã me. Ne míagblɔe tututu la, lãmeka sia wɔa dɔ kple lãmeka bubuwo be míaƒe nɔnɔme nanɔ anyi eye wòaʋã míaƒe akɔta kple afɔwo. Mina míalé ŋku ɖe eƒe dɔ veviwo ŋu.
| Dɔ vevitɔ | Kpɔɖeŋu aɖe tso gbesiagbegbenɔnɔ me |
|---|---|
| Nɔnɔme si li ke me léle ɖe asi | Lãmetsi sia kpena ɖe ŋuwò be wò akɔta nanɔ dzɔdzɔe ne èbɔbɔ nɔ zikpui dzi. |
| Akɔta ƒe Ʋuʋu | Esiae kpena ɖe ŋuwò nèkɔa wò afɔ ɖe dzi ne èle zɔzɔm, le du ƒum, alo le atrakpui liam. |
| Ŋutilãa bɔbɔ ɖe ŋgɔ | Esia le vevie na nuwo abe mlɔ anyi kple tsitretsitsi ene wɔwɔ, abe kamedede si ‘bɔbɔ nɔ anyi’ ene. |
| Femur la ƒe liƒolili | Esia kpena ɖe mía ŋu be ata ƒe ƒu (femur) ƒe tame nɔa te sesĩe le akɔta ƒe ʋuƒoa me ne míele míaƒe akɔta ʋuʋum. |
Ðe woate ŋu agblẽ nu le lãmeka sia ŋua? Nɔnɔme kawoe dzɔna?
Nya nyuiae nye be lãmeka si woyɔna be gluteus maximus la le míaƒe ŋutilã ƒe gogloƒe, eyata anɔ eme be abi mawɔe o . Gake menye nusi mate ŋu adzɔ o. Vevietɔ le kamedefefewɔlawo gome, amesiwo ƒoa kamedefefe siwo dea ŋusẽ geɖe woƒe ƒodo alo akɔta la, lãmeka sia ate ŋu asẽ.
Psoas ƒe Dɔléle
Esia nye nɔnɔme si mebɔ o. Elɔ sacroiliac ƒunukpeƒe alo lãkusi siwo ƒo xlãe ƒe sesẽ alo vuvu ɖe eme. Esia ate ŋu ana ame nase veve le akɔta, akɔta, kple ɣeaɖewoɣi ata ƒe akpa si le etame. Esi wònye be dzesiawo sɔ kple nɔnɔme bubuwo abe ƒunukpeƒetetedɔ ene ta la, ate ŋu asesẽ be woade dzesi nusi tututu le edzi yim.
Esia tae míegblɔna ɣesiaɣi be ne akɔtave le ŋuwò wu kwasiɖa ɖeka la, anyo wu be nàkpɔ ɖɔkta tsɔ wu be wò ŋutɔ nàdze agbagba anya nusi gbɔ wòtso.
Ƒomedodo kple atikewɔwɔ me nɔnɔme bubuwo
Esia nye nusi wɔ nuku ŋutɔ. Lãmetsi si nye sigmoid la toa míaƒe nuɖuɖumeŋusẽ ƒe ŋutinu geɖe gbɔ. Eyata ɣeaɖewoɣi la, dɔgbo ƒe dɔléle ate ŋu adze lãmeka sia dzi eye wòadze abe akɔtave ene. Bu alesi dɔgbodɔ ate ŋu ana akɔta nase vevee ŋu kpɔ.
Nɔnɔme mawo dometɔ aɖewoe nye esi:
- Crohn ƒe dɔlélea
- Dɔgbo ƒe dɔléle si doa dziku (IBS) .
- Diverticulitis ƒe dɔléle
- Dɔdzẽ si le dɔgboa me
Aleke ɖɔkta awɔ ake ɖe esia ŋu?
Ne èyi ɖɔkta gbɔ le akɔtave ta la, nu gbãtɔ si wòawɔe nye be wòabia wò dɔlélea ƒe dzesiwo. Ɣekaɣie vevesesea dze egɔme, aleke gbegbe wògblẽe, kple nenye be egagblẽna ɖe edzi ne èwɔ nane. Emegbe, woawɔ ŋutilãmedɔ eye woalé ŋku ɖe wò akɔta, akɔta, kple afɔwo ƒe ʋuʋu ƒe didime ŋu.
Ɣeaɖewoɣi la, woate ŋu awɔ dodokpɔwo be woakpɔ lãmekaawo kple nusiwo ƒo xlã wo nyuie wu.
- MRI (Magnetic Resonance Imaging) Scan: Esia ate ŋu akpɔ lãkusi falɛfalɛwo abe lãmekawo kple lãkusiwo ene nyuie ŋutɔ.
- Ultrasound scan: Wozãa esia hã tsɔ léa ŋku ɖe lãmekawo ƒe nɔnɔme ŋu.
- EMG (Electromyography): Esia doa lãmeka ƒe dzesi siwo yina ɖe lãmekawo gbɔ la kpɔna.
Aleke woawɔ adae? Aleke woawɔ ana lãmekawo nanɔ lãmesẽ me?
Atikewɔwɔ ƒe mɔnu nɔ te ɖe nusi gbɔ wò vevesese tso dzi.
- Le lãmeka ƒe teteɖeanyi sue aɖe gome: Zi geɖe la, gbɔɖeme ŋkeke alo kwasiɖa ʋɛ aɖewo kple asaƒoƒo na nuwɔna siwo ana vevesesea nadzi ɖe edzi la sɔ gbɔ.
- Lãmesẽnyawo Gbɔkpɔkpɔ: Esia le vevie ŋutɔ. Lãmesẽdɔwɔla afia kamedede kple kekeɖenudɔwɔwɔ nyuitɔ wò be wòado ŋusẽ wò akɔtaƒuwo ahabɔbɔ wo.
Gake nu vevitɔ kekeakee nye be woaxe mɔ ɖe nɔnɔme sia ƒomevi nu be wòagadzɔ o.
- Hafi nàde kame: Ele vevie ŋutɔ be nàxɔ dzo ahakeke eɖokui hafi kamedede alo kamedede ɖesiaɖe.
- Trɔtrɔ ɖe nɔnɔmewo ŋu: Zi alesi wò ŋutilã te ŋu trɔna ɖe nɔnɔmewo ŋui la, zi nenemae wòate ŋu awɔ nuvevi wò lãmekawo o.
- Ŋusẽ vevitɔ: Ne wodo ŋusẽ ƒodo kple akɔta ƒe lãmeka veviwo la, ate ŋu aɖe nyaƒoɖeamenu si le sacroiliac ƒunukpeƒea dzi akpɔtɔ.
- Dzi ɖe edzi vivivi: Dzi wò dɔwɔna ƒe agbɔsɔsɔ ɖe edzi vivivi, tsɔ wu be nàdze egɔme kple kamedede si gbɔ eme zi ɖeka.
Nukawoe nye nɔnɔme siwo ate ŋu ana psoas lãmekaa naɖe dzi ɖi?
Lãmetsi sia hã ate ŋu asẽ eye wòase veve le míaƒe nɔnɔme madeamedzi ta. Eyata tenɔnɔ nyuitɔ me léle ɖe asi le vevie ŋutɔ.
| Mɔnukpɔkpɔ | Tsitretsitsi nyuie |
|---|---|
| Esi wòbɔbɔ nɔ anyi | Nɔ anyi nàtsɔ wò afɔwo aɖo anyigba, nàbɔbɔ klowo ɖe dzogoe si nye dzidzenu 90 dzi, eye nànɔ megbe dzɔdzɔe. Na wò ta nasɔ kple wò abɔta eye wò abɔta nasɔ kple wò akɔta. |
| Ne èle tsitrenu | Tsi tre nàɖe wò afɔwo ɖa le wo nɔewo gbɔ abe akɔta ƒe kekeme ene eye nàma wò kpekpeme ɖe afɔ eveawo dzi sɔsɔe. |
Nu vevitɔ kekeakee nye be mànɔ nɔnɔme ɖeka me eteƒe nadidi akpa o . Ne èwɔa dɔ le ɔfiszikpui dzi la, tso nàzɔ atsa le gaƒoƒo afã ɖesiaɖe ya teti. Ne èwɔa dɔ le tsitrenu ɣeyiɣi didi aɖe la, nɔ anyi vie nàɖi ɖe eme.
Ðe azɔlizɔzɔ nyo na Psoas lãmekaa?
Ẽ, kakaɖedzitɔe.Azɔlizɔzɔ nye mɔ nyui aɖe si dzi míato ana míaƒe ŋutilã naɖe dzi ɖi eye wòana wòanɔ nɔnɔme nyuitɔ me. Vevietɔ ne èbɔbɔ nɔ anyi ɣeyiɣi didi aɖe vɔ la, azɔlizɔzɔ kpui aɖe ate ŋu akpe ɖe ame ŋu wòaɖe dzi ɖi le lãmeka geɖe siwo le ŋutilãa me, siwo dome sacroiliac ƒunukpeƒe hã le.
Nukae nye Psoas Major kple Psoas Minor?
Ðewohĩ èkpɔ ŋkɔ `Psoas Major` esi nèle nu xlẽm tso lãmeka sia ŋu. Esia nye ŋkɔ bubu na psoas major muscle ma ke si ŋu míele nu ƒom tsoe ɣeyiɣi didi aɖee nye sia.
Azɔ hã, lãmeka sue bubu aɖe li si woyɔna be `Psoas Minor` si menye ame sia ame si o, ame eve le etɔ̃ ɖesiaɖe me koe wòle. Esia le `Psoas Major` tame. Gake ne `Psoas Minor` lãmeka sia mele asiwò o hã la, mahe gbɔdzɔgbɔdzɔ alo kuxi aɖeke vɛ o. Le ame siwo si mele o gome la, ŋutilãa trɔa lãkusi ma wòzua kadodoŋusẽ bubuwo. Enye nusi sɔ ŋutɔ.
Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
- Psoas lãmeka nye titina lãmeka vevi aɖe ŋutɔ si le ŋutilãa me goglo, si doa ka kple míaƒe akɔta kple afɔwo.
- Menye ɣesiaɣie akɔta ƒe kuxi aɖe gbɔe wò akɔta ƒe vevesese tsona o. Ate ŋu atso akɔta ƒe lãmeka si le sesẽm alo si gblẽ gbɔ.
- Nuɖuɖumeŋusẽ ƒe nɔnɔme aɖewo hã ate ŋu akpɔ ŋusẽ ɖe nuɖuɖutome lãmeka dzi eye wòana ame nase veve.
- Ne akɔtave le ŋuwò wu kwasiɖa ɖeka la, mègadze agbagba be ye ŋutɔ yeadae o eye nàkpɔ wò ɖɔkta godoo .
- Nu bɔbɔewo abe nɔnɔme nyuitɔ me léle ɖe asi, kamedede si woatsɔ akeke ame ɖokui edziedzi , kple azɔlizɔzɔ ene ate ŋu akpe ɖe ame ŋu be lãmeka xɔasi sia nanɔ lãmesẽ me.
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Womeɖo nya aɖeke ɖe amewo haɖe o. Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpe ɖe afisia zi gbãtɔ.
Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpee