Ðe rotator cuff la gbɔ abɔta vea amea? Mina míakpɔe ɖa godoo!

Ðe nèsea veve vevie le wò abɔta ɣeaɖewoɣi ne èfɔ le ŋdi mea? Alo ɖe nèsea veve vevie ne èkɔ wò abɔ ɖe dzi hedze agbagba be yeafɔ nane tso agbalẽdzraɖoƒea? Abɔta veve abe esia ene nye kuxi si bɔ ɖe ame geɖe si le míaƒe dukɔa me. Zi geɖe la, nusi gbɔ esia tsona enye dɔléle aɖe si le míaƒe abɔta ƒe akpa si woyɔna be ‘Rotator Cuff’. Eyata, mina míaƒo nu tso esia ŋu pɛpɛpɛ eye wòanɔ bɔbɔe egbea.

Kpuie ko la, nukae nye Rotator Cuff sia?

Rotator cuff nye lãmeka kple lãkusi ene siwo ƒo xlã wò abɔta ƒe ƒunukpeƒe ƒe ƒuƒoƒo. Abe awudziwui ƒe asibide ene la, lãmeka kple lãkusi siawo wɔa ametakpɔnu aɖe ƒoa xlã abɔta ƒe ƒunukpeƒea. Rotator cuff system siawo dometɔ eve le míaƒe abɔta ɖesiaɖe me.

Dɔ vevitɔ si wòwɔnae nye be wòatsɔ wò abɔtaƒu, abɔtaƒu, kple abɔtaƒu, si nye akɔtaƒu, aƒo ƒu eye wòana woali ke. Rotator cuff la kpena ɖe ŋuwò nèkɔa wò abɔ ɖe dzi, trɔa wò alɔnu, eye nèbɔbɔa wò abɔ ɖe megbe.

Bu míaƒe abɔta ƒe ƒunukpeƒe abe golf-bɔl ene, eye ‘T’ vi aɖe le edzi. ‘Bɔl’ si le afisia nye abɔta ƒe ƒu (humerus) ƒe ta. ‘T’ lae nye do sue si le abɔta. Eyata nusi Rotator Cuff sia wɔnae nye be wònana bɔl ma nɔa T. Ne menye nenema o la, ɖeko wòadzo aƒo xlãe, alo?

Lãmetsi kawoe wɔ rotator cuff la?

Abe alesi megblɔe va yi ene la, lãmeka vevi ene kple woƒe lãkusi siwo do ƒome kplii ye le eme. Lãmetsiwo nye ka sesẽ siwo doa ka kple lãmekawo kple ƒuwo. Na míalé ŋku ɖe lãmeka ene siawo kple woƒe dɔ veviwo ŋu.

Nukatae Rotator Cuff la xɔa abi zi geɖe?

Esi míezãa míaƒe abɔta tsɔ wɔa dɔ geɖe le ŋkekea me ta la, teƒe sia te ŋu xɔa abi bɔbɔe. Nuveviwɔame aɖewo ate ŋu atso abi si woxɔ kpata gbɔ. Bubuwo ate ŋu atsi vivivi le ɣeyiɣi aɖe megbe. Nuveviwɔame siawo bɔ ɖe kamedefefewɔlawo koŋ me.

Esiawo nye dɔléle siwo bɔ wu dometɔ aɖewo:

• Zãzã fũu akpa ƒe dɔléle: Nɔnɔme sia ate ŋu ado mo ɖa ne èyi edzi le ʋuʋu ƒomevi ma ke wɔm (e.g., èle nu tam ɖe aƒe ƒe dzisasrã dzi, alo kriket-ƒola si yi edzi le bɔl ƒom).
• Shoulder impingement syndrome: Wogayɔnae be ``rotator cuff tendinitis'', esia dzɔna ne dometsotso si le abɔta ƒe ƒuwo dome dzi ɖe kpɔtɔ, si wɔnɛ be rotator cuff tendons la xena eye womiãna. Esia hea abi kple vevesese vɛ.
• Rotator cuff tears: Esia ate ŋu anye aɖatsi ƒe akpa aɖe alo aɖatsi keŋkeŋ. Ate ŋu adzɔ kpata (abe le anyidzedze me ene) alo vivivi le ɣeyiɣi aɖe megbe.
• Abɔta ƒe ʋuʋu.

Aleke mawɔ anya ne nye Rotator Cuff la vuvu?

Zi geɖe la , vevesese le abɔta kpena ɖe rotator cuff ƒe vuvu ŋu . Vevesese sia ate ŋu anye vevesese si nu mesẽ o si tso abɔta ƒe akpa si le eme, alo ate ŋu anye vevesese sesẽ si ƒoa ame.

Ne abɔta le veve sem le ŋkeke ʋɛ aɖewo megbe o la, ke yi ɖɔkta gbɔ godoo. Vevietɔ ne màte ŋu aʋuʋu wò abɔta kura o alo ne èdze afɔku la, yi kɔdzi ƒe Dɔwɔƒe si Kpɔa Nudzɔdzɔ Kpatawo Gbɔ (ETU) enumake.

Aleke tututu ɖɔkta awɔ anya esia?

Ne èyi ɖɔkta gbɔ la, ado wò kpɔ gbã ahabia wò dzesiwo. Kpɔ egbɔ be yegblɔ ɣeyiɣi si tututu vevesesea dze egɔme, dɔwɔna siwo ƒomevi nana wògblẽna ɖe edzi alo wònyona ɖe edzi, kple bubuawo na wo.

Le ema megbe la, woate ŋu awɔ dodokpɔ geɖe atsɔ aɖo kpe dɔlélea dzi, abe:

• X-ray:Esia ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nànya ne kuxi aɖe le ƒuawo ŋu, abe ƒu ƒe ʋuʋudedi ene.
• MRI scan: Esiae nye mɔ nyuitɔ si dzi nàto akpɔ lãmeka falɛfalɛawo, si nye lãmekawo kple lãkusiwo, ƒe nɔnɔme nyuie. Ate ŋu anya ne aɖatsi aɖe le eme kple alesi gbegbe wòloloe.
• Ultrasound scan: Esia ate ŋu akpɔ lãmekawo kple lãkusiwo ƒe nɔnɔme hã le ɣeyiɣi ŋutɔŋutɔ me.

Nukawoe nye atike siwo wozãna na esia?

Atikewɔwɔ si ƒomevi nèhiã la anɔ te ɖe wò abi si nèxɔ ƒe nɔnɔme kple eƒe sesẽ dzi. Wò ɖɔkta ate ŋu aɖo aɖaŋu na wò be nàzã atike siawo abe esiawo ene be wòakpe ɖe ŋuwò nàɖe vevesese dzi akpɔtɔ eye wòakpe ɖe wò rotator cuff ŋu wòada gbe le:

• Gbɔɖeme: Nu gbãtɔ si nàwɔe nye be nàna wò abɔta nagbɔ ɖe eme nyuie to asaƒoƒo na nuwɔna siwo he vevesesea vɛ me.
• Tsikpe: Tsikpe kpena ɖe ame ŋu ŋutɔ le vevesese kple abi dzi ɖeɖe kpɔtɔ me. Gake mègatsɔ tsikpe de ŋutigbalẽa dzi tẽ gbeɖe o. Xatsae ɖe afɔkpa tsɛ aɖe me eye nàgblẽe ɖe edzi abe miniti 15-20 ene. Àte ŋu awɔ esia zi geɖe gbesiagbe.
• Vevesesenutsitikewo: Wò ɖɔkta ate ŋu aŋlɔ atikewo abe nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs) ene be woatsɔ aɖe vevesese kple dɔdzẽ dzi akpɔtɔ. Gake ne èle esiawo zãm wu ŋkeke 10 la, ele be nàƒo nu kple wò ɖɔkta godoo.
• Lãmesẽfefewɔwɔ: Lãmesẽfefewɔwɔ hiã vevie be wòado ŋusẽ abɔta ƒe lãmekawo eye wòana abɔta nagate ŋu aʋuʋu. Lãmesẽdɔwɔla aɖe afia kamedede siwo sɔ na wò wò.
• Cortisone ƒe atikewo: Ne vevesesea kple dɔdzẽa nu sẽ ŋutɔ la, wò ɖɔkta ate ŋu ado steroid (corticosteroids) wò abɔta tẽ.
• Amekoko: Ne dɔlélea nu sẽ, alo ne dɔdamɔnu bubuwo mekpe ɖe eŋu o ɣleti geɖe la, ate ŋu ahiã be woawɔ dɔ nɛ. Wò ɖɔkta aɖe nya sia me na wò.

Aleke nàwɔ aƒo asa na dɔléle mawo?

Mɔ nyuitɔ si dzi nàto axe mɔ ɖe rotator cuff ƒe abixɔxɔ nue nye be nàzã wò abɔta nyuie eye màgatsɔ agba geɖe aɖo edzi o.

• Se vevesesea: Ne èse veve le abɔta, eɖanye le kamedede alo dɔwɔna bubuwo me o, mègaŋe aɖaba ƒu edzi o. Mèga "fe to vevesesea me" gbeɖe o. Dzudzɔ dɔwɔwɔ eye nàɖi ɖe eme.
• Dzoxɔxɔ Kple Fafa: Do dzo nyuie hafi nàdze kamedede alo kamedede ɖesiaɖe gɔme. Azɔ hã, mègaŋlɔ be be yeafa dzi ne yewu enu o.
• Zã dɔwɔnu nyuitɔ: Zã dɔwɔnu siwo sɔ, siwo le dedie ne èle kamedefefe wɔm alo nèle dɔ sesẽ wɔm.
• Di atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo enumake:Yi ɖɔkta gbɔ ne ènya se veve alo dzesi bubuwo ko. Atikewɔwɔ kaba ate ŋu akpe ɖe ame ŋu be kuxia nagagblẽ ɖe edzi o.

Eyata, Rotator Cuff nye míaƒe abɔta ƒe akpa vevi aɖe ŋutɔ si le vevie na ʋuʋu kple liƒo. Eya ta enye míaƒe agbanɔamedzi be míakpɔ edzi. Ne abɔta le veve sem na wò la, mègaŋe aɖaba ƒu edzi o. Gbɔ ɖe eme eye ne ehiã la, yi ɖɔkta gbɔ eye nàxɔ atike nyuitɔ.