Míeƒua du ƒoa xlãe ŋkeke bliboa, wɔa dɔ, eye míetsɔa míaƒe afɔwo tsɔa míaƒe ŋutilã bliboa ƒe kpekpeme, alo? Gake ɣeyiɣi aɖewo li siwo me míeléa ŋku ɖe vevesese vi aɖe, ƒoƒo, alo ɖa ƒe kuxi aɖe si le míaƒe afɔ alo afɔkpodzi ŋu boo o. Gake kuxi sue siawo ate ŋu ava lolo ɣeaɖewoɣi. Egbea míele nu ƒom tso ɖɔkta aɖe si bi ɖe afɔkuxiwo me eye wòate ŋu akpe ɖe mía ŋu le ɣeyiɣi mawo tɔgbe me ŋu.
Amekae nye Afɔdzidela sia?
Kpuie ko la, afɔdɔdala nye ɖɔkta si xɔ hehe tɔxɛ le míaƒe afɔ, afɔkpodzi, kple afɔkpodzi ƒe kuxiwo kple dɔlélewo dada me. Le se nu la, woyɔa wo be Afɔtikewɔwɔ ƒe Ðɔkta (DPM). Ðɔkta siawo ate ŋu akpe ɖe ŋuwò be wò afɔwo nagawɔ dɔ ake, woaɖe vevesese dzi akpɔtɔ, eye woakpe ɖe ŋuwò nàhaya kaba le afɔku alo amekoko vɔ megbe.
Nuka tututue afɔdzidela wɔna?
Ðɔkta siawo daa kuxi vovovo siwo ku ɖe míaƒe afɔwo kple afɔkpodziwo ŋu. Le kpɔɖeŋu me, ne wò afɔ gbã la, woate ŋu adae, aŋlɔ atike siwo hiã na wò, aɖo wò ɖe ŋutilãmedɔdada me, eye woawɔ dɔ na wò gɔ̃ hã ne ehiã.
Ɣeaɖewoɣi la, ne atikewɔwɔ ƒe nɔnɔme bubu aɖe gblẽ nu le afɔawo ŋu la, afɔdɔdalawo hã wɔa dɔ kple atikewɔla gbãtɔ si le dɔlélea dam.
Àte ŋu akpɔ dɔ vevi aɖewo siwo wowɔna ƒe susu nyui aɖe tso kplɔ̃ si le ete la dzi.
| Dɔ si wɔm wole | Kpɔɖeŋuwo |
|---|---|
| Dɔlélea didi | Ŋutilã kple ɖa ƒe dɔlélewo, nuwɔametɔ siwo wodzina, dɔdzẽ siwo menye kansa o, kple afɔwo ƒe abiwo didi. |
| Dᴐyᴐyᴐ | Nɔnɔmewo abe bunions, afɔkpodzi ƒe ʋuʋudedi, akɔta ƒe kuxiwo, ƒumeŋuɖui, kple ƒumeŋuɖui siwo yɔ fũ kple tsi ene dada. |
| Kpe asi ɖe dɔwɔwɔ ŋu | Le abixɔxɔ abe afɔkpodzi ƒe ʋuʋu alo gbagbã ene gome la, wozãa afɔti siwo te ŋu trɔna bɔbɔe tsɔ naa afɔ kple afɔkpodzi meʋãna o. |
| Aɖaŋuɖoɖo nana | Hehenana dɔnɔwo tso afɔ ƒe lãmesẽ me léle ɖe asi kple mɔxexe ɖe kuxiwo nu ŋu (afɔdzidede si xea mɔ na dɔléle). |
| Woaɖoe ɖe eŋutinunyala bibi bubuwo gbɔ | Ne wosusu be afɔ ƒe dzesiwo tso dɔléle aɖe si le ŋutilã ƒe ɖoɖo bubu me gbɔ (e.g. suklidɔ, dzidɔ) la, wokafui be woaɖoe ɖe eŋutinunyala bibi si ŋu nya ku ɖo gbɔ. |
Nukawoe nye dɔ sia ƒe akpa tɔxɛwo?
Afɔdzidelawo ate ŋu azã woƒe sidzedze hã atsɔ bi ɖe dɔ sue vovovowo (subsets) me.
Kamedefefewo ƒe Atikewɔwɔ
Wona hehe ɖɔkta siawo etɔxɛe be woatsɔ ada afɔ kple afɔkpodzi ƒe abi siwo dzɔna le kamedefefe alo kamedede bubuwo me. Wokpena ɖe kamedefefewɔlawo ŋu be ŋusẽ nanɔ woƒe afɔwo ŋu eye wogatrɔna va ƒoa fefe kaba.
Ðeviwo ƒe Dɔlélewo Ŋuti Nunya
Afɔdɔdala aɖewo bi ɖe afɔkuxiwo dada me le ɖevi suewo me. Ne viwòa to nyatoƒoe le afɔ veve ŋu la, wò ƒomea ƒe ɖɔkta ate ŋu aɖo wò ɖe ɖeviwo ƒe afɔdzidela gbɔ. Kuxi aɖewo siwo bɔ ɖe ɖeviwo ŋu dometɔ aɖewoe nye:
- Afɔbidɛ siwo tsi ɖe eme
- Afɔkpodzi ƒe ʋuʋudedi ( akɔta ƒomevi aɖe si dzena le afɔkpodzi) .
- Fungi ƒe dɔléle si dzɔna ɖe afɔkpodzi kple afɔbidɛwo dome (Tinea pedis/Athlete’s foot) .
- Afɔbidɛ siwo wotso ɖe wo nɔewo ŋu
- Afɔbidɛ gã ƒe ƒunukpeƒe ƒe vuvu kple eƒe dodo ( Bunions ) .
- Afɔ gbadzawo
- Azɔlizɔzɔ kple afɔbidɛwo trɔ ɖe eme (Intoed gait) .
- Nuveviwɔame le afɔkpodzi kple afɔ ƒe tsitsi ƒe agbawo ŋu
Suklidɔlélawo ƒe Afɔdzidede
Esia le vevie ŋutɔ. Suklidɔ nye dɔléle si ate ŋu agblẽ nu le míaƒe ŋutilã ƒe akpa geɖe, vevietɔ míaƒe afɔwo ŋu. Ne suklidɔ gblẽ nu le míaƒe afɔwo ƒe lãmekawo kple ʋukawo ŋu la, míaƒe afɔwo megasena le mía ɖokui me o, eye abi suewo gɔ̃ hã ate ŋu axɔ dɔa evɔ womahaya o.
Le nɔnɔme sesẽ aɖewo me la, abi siawo siwo mehaya o ate ŋu abia be woawɔ dɔ na wo (woatso wo) afɔbidɛwo, afɔ ƒe akpa aɖewo, alo afɔkpodzi bliboa gɔ̃ hã. Gake afɔdɔdala ate ŋu anye kpekpeɖeŋu gã aɖe na suklidɔléla le afɔ siwo le lãmesẽ me léle ɖe te kple mɔxexe ɖe nusiwo gblẽ vevie alea nu. Woate ŋu afia nu wò tso afɔdzikpɔkpɔ nyuie ŋu eye woakpe ɖe ŋuwò nàde dzesi kuxi ɖesiaɖe ahadae kaba.
Ɣekaɣie wòle be nàkpɔ afɔdzidela?
Bu eŋu kpɔ, míaƒe afɔwo le abe ʋuʋudedi siwo tsɔa míaƒe kpekpeme bliboa ŋkeke bliboa ene. Eyata ne vevesese alo vevesese aɖe le wò afɔ alo afɔkpodzi ŋu la, mègaŋe aɖaba ƒu edzi o.
Tabla si le ete la yɔ nɔnɔme aɖewo siwo bɔ siwo me wòle be nàyi afɔdzidela gbɔ le.
| Kuxi | Numeɖeɖe bɔbɔe aɖe |
|---|---|
| Bunions ƒe ƒuƒoƒo | Nɔnɔme si me vevesese le si sena le eɖokui me abe ƒunukpeƒetetedɔ si do tso afɔbidɛ gã la ƒe ƒunukpeƒe ene. |
| Afɔbidɛwo | Afɔbidɛ ƒe titina ƒe ƒunukpeƒea léna ɖe teƒe ɖeka, eye wòbɔbɔna ɖe anyi abe akplɔ ene. |
| Afɔbidɛ siwo tsi ɖe eme | Vevesese kple dɔlékui siwo tso ɖaa ƒe dzogoe aɖe si le tsitsim ɖe ŋutigbalẽa me gbɔ. |
| Afɔ ƒe ʋuʋu (Sprains) . | Afɔkpodzi alo afɔ ƒe ƒunukpeƒewo ƒe lãkusiwo ƒe ŋeŋe alo woƒe vuvu. |
| Nusiwo gbagbã | Afɔ alo afɔkpodzi ƒe ƒuwo ƒe gbagbã alo gbagbã. |
| Dɔlékuiwo | Dɔlékui siwo le ŋutigbalẽ, ɖa, alo afɔ ƒe abi siwo dɔlékui alo fungi hena vɛ. |
Ne èle kamedede gɔme dze ge ake la, anyo be nàyi afɔdɔdala gbɔ be wòaɖo aɖaŋu na wò atsɔ akpɔe ɖa be wò afɔwo ate ŋu anɔ te ɖe kamedede si dzi ɖe edzi nu hã.
Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
- Afɔdzidɔdala nye ɖɔkta si bi ɖe kuxi siwo le wò afɔwo, afɔkpodziwo, kple afɔkpodziwo ŋu me.
- Mègaŋe aɖaba ƒu nuwo abe afɔ ƒe vevesese, lãmetutudɔ, alo tɔtrɔ le wò ɖa alo ŋutigbalẽ ŋu dzi o. Nu vevi aɖe ate ŋu anɔ anyi si gbɔ wòtso.
- Ne suklidɔ le ŋuwò la, mègaŋe aɖaba ƒu wò afɔdzikpɔkpɔ dzi le susu aɖeke ta o. Afɔdzidodo edziedzi kple aɖaŋuɖoɖo tso wò ɖɔkta gbɔ le vevie le wò agbemeŋkekewo katã me.
- Ne kuxi alo dzimaɖitsitsi aɖe le wò afɔwo ŋu la, ƒo nu tso eŋu na wò ɖɔkta eye ne ehiã la, nàɖo wò ɖe dɔdala bibi abe afɔdɔdala ene gbɔ.
💬 Comments (0)
Womeɖo nya aɖeke ɖe amewo haɖe o. Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpe ɖe afisia zi gbãtɔ.
Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpee