Θέλετε να μάθετε τα πάντα για τις φωνητικές χορδές που δίνουν ζωή στη φωνή σας;

Όλοι έχουμε τη δική μας μοναδική φωνή, έτσι δεν είναι; Μερικές φορές, ακόμα κι αν δεν βλέπουμε κάποιον, τον αναγνωρίζουμε από τον τρόπο που μιλάει. Έχετε αναρωτηθεί ποτέ πώς σχηματίζεται η φωνή μας; Ποιο μικρό πράγμα στο σώμα μας βοηθά σε αυτό; Η απάντηση είναι οι φωνητικές χορδές . Σήμερα, θα μιλήσουμε για αυτές τις υπέροχες φωνητικές χορδές, τη λειτουργία τους και πώς να τις διατηρήσουμε υγιείς.

Τι είναι οι φωνητικές χορδές; Με απλά λόγια...

Με απλά λόγια, οι φωνητικές σας χορδές είναι δύο μυϊκές ζώνες που βρίσκονται σε μια μικρή περιοχή που μοιάζει με κουτί στο λαιμό σας, που ονομάζεται λάρυγγας . Αυτός ο λάρυγγας βρίσκεται πάνω από την τραχεία σας, τον σωλήνα που μεταφέρει αέρα στους πνεύμονές σας όταν αναπνέετε.

Όταν εισπνέετε και εκπνέετε, αυτές οι δύο φωνητικές χορδές χαλαρώνουν, επιτρέποντας στον αέρα να διέρχεται ελεύθερα. Αλλά όταν αρχίζετε να μιλάτε, αυτές οι δύο φωνητικές χορδές έρχονται πιο κοντά η μία στην άλλη και η αναπνοή που εκπνέετε δονείται μαζί στη μέση. Αυτή η δόνηση είναι που βγαίνει ως η φωνή σας.

Πολλοί γιατροί ονομάζουν αυτές τις «φωνητικές χορδές» αντί για «φωνητικές χορδές ». Υπάρχει λόγος γι' αυτό. Στο παρελθόν, οι άνθρωποι τις θεωρούσαν ως δύο χορδές σε ένα μουσικό όργανο που έβγαζαν ήχο όταν τις χτυπούσαν. Αλλά τώρα γνωρίζουμε ότι δεν είναι απλώς δύο χορδές, αλλά μάλλον μια σειρά από διασυνδεδεμένους μύες και χόνδρους. Αυστηρά μιλώντας, δεν είναι μεμονωμένες δομές, αλλά μάλλον συνδεδεμένες με διάφορους μύες και χόνδρους μέσα στον λάρυγγα.

Ποια είναι τα πιο σημαντικά πράγματα που κάνουν οι φωνητικές χορδές;

Το κύριο πράγμα είναι η παραγωγή της φωνής, αλλά εκτός από αυτό, πολλές άλλες σημαντικές εργασίες εκτελούνται από αυτές τις φωνητικές χορδές.

1. Δημιουργώντας τη δική μας μοναδική φωνή

Αυτό είναι το πιο σημαντικό πράγμα. Όταν μιλάτε, τραγουδάτε, μουρμουρίζετε, βογκάτε, ψιθυρίζετε - όλοι αυτοί είναι οι ήχοι που παράγονται από αυτές τις φωνητικές χορδές. Όταν οι φωνητικές χορδές συστέλλονται, ο αέρας που προέρχεται από την τραχεία δεν μπορεί να διαφύγει και παγιδεύεται. Αυτός ο παγιδευμένος αέρας δημιουργεί πίεση στις φωνητικές χορδές. Λόγω αυτής της πίεσης, ο αέρας απελευθερώνεται ως σταγονίδια, προκαλώντας δόνηση των φωνητικών χορδών. Ανάλογα με το ύψος της φωνής σας, αυτές οι φωνητικές χορδές μπορούν να δονούνται εκατοντάδες φορές το δευτερόλεπτο! Αυτή η δόνηση και ο αέρας μαζί δημιουργούν τη φωνή σας.

Φανταστείτε, όλα τα πράγματα στο πρόσωπό σας, όπως τα χείλη, η γλώσσα, τα δόντια, τα μάγουλα και οι ιγμόρειες κοιλότητες, συνεργάζονται για να διευκρινίσουν, να ομορφύνουν και να τροποποιήσουν τον ήχο που προέρχεται από αυτές τις φωνητικές χορδές, δημιουργώντας τη δική σας μοναδική φωνή.

2. Προστασία των αεραγωγών μας

Αυτό είναι επίσης πολύ σημαντικό.

• Όταν καταπίνετε: Ο λάρυγγάς σας είναι σαν μια συμβολή. Είναι το σημείο όπου χωρίζονται οι δύο οδοί προς την τραχεία (αεραγωγό) και τον οισοφάγο (τροφή και ποτό). Όταν τρώτε, αυτές οι φωνητικές χορδές κλείνουν, εμποδίζοντας πράγματα όπως η τροφή και το ποτό να εισέλθουν στην τραχεία. Όταν καταπίνετε, ο λάρυγγας ανεβαίνει, κατευθύνοντας την τροφή κατευθείαν στον οισοφάγο.
• Όταν βήχετε:Αν κάτι προσπαθήσει να εισέλθει στην αναπνευστική οδό, οι φωνητικές χορδές συσπώνται ξαφνικά, προκαλώντας βήχα. Επίσης, όταν έχετε κρυολόγημα, ο βήχας βοηθά στην αποβολή ανεπιθύμητων ουσιών στο αναπνευστικό σύστημα. Κάθε φορά που καθαρίζετε το λαιμό σας, κάθε φορά που βήχετε, αυτές οι φωνητικές χορδές συσπώνται.

3. Έλεγχος της αναπνοής σας

Όταν εισπνέετε και εκπνέετε, οι φωνητικές χορδές απομακρύνονται, επιτρέποντας στον αεραγωγό να διέρχεται ανεμπόδιστα.

Πού βρίσκονται οι φωνητικές χορδές;

Οι φωνητικές σας χορδές βρίσκονται μέσα σε ένα μέρος του σώματός σας που ονομάζεται λάρυγγας , γνωστό και ως «φωνητικό κουτί». Αυτό βρίσκεται πάνω από την τραχεία, ακριβώς πίσω από το μήλο του Αδάμ, το οποίο βρίσκεται στο μπροστινό κέντρο του λαιμού σας. Αν βάλετε ένα ή δύο δάχτυλα σε αυτό το οστό και το πιέσετε, θα το νιώσετε να ανεβαίνει. Αν ανοίξετε το στόμα σας, θα το νιώσετε να κατεβαίνει.

Ποιο είναι το σχήμα και η σύνθεση των φωνητικών χορδών;

Οι φωνητικές χορδές είναι δύο λευκές λωρίδες ιστού στη μέση του λάρυγγα. Όταν οι φωνητικές χορδές είναι ανοιχτές, η δεξιά και η αριστερή ενώνονται σχηματίζοντας ένα ανεστραμμένο "V". Όταν είναι κλειστές, ενώνονται σχηματίζοντας μια λεπτή γραμμή.

Αυτές οι φωνητικές χορδές εκτείνονται από την αριστερή πλευρά του λάρυγγα προς τη δεξιά πλευρά και από μπροστά προς τα πίσω. Συνδέονται με μύες και χόνδρους στο εσωτερικό του λάρυγγα που βοηθούν στον έλεγχο της κίνησης των φωνητικών χορδών.

Οι φωνητικές χορδές καλύπτονται από ένα υγρό, προστατευτικό κάλυμμα που ονομάζεται βλεννογόνος μεμβράνη . Κάτω από αυτό το κάλυμμα, οι φωνητικές χορδές αποτελούνται από τρία κύρια στρώματα:

• Το εξωτερικό στρώμα των κυττάρων ονομάζεται επιθήλιο .
• Το μεσαίο στρώμα, που ονομάζεται lamina propria, είναι αυτό που βοηθά τις φωνητικές χορδές να κινούνται.
• Το εσώτατο στρώμα των μυών. Αυτό περιλαμβάνει τον φωνητικό μυ και τους θυρεοαρυταινοειδείς μύες .

Πώς αλλάζει το μέγεθος των φωνητικών χορδών;

Όταν γεννιέστε, οι φωνητικές σας χορδές έχουν μήκος μεταξύ 6 και 8 χιλιοστών. Καθώς μεγαλώνετε, επιμηκύνονται επίσης. Το μήκος και το πάχος των φωνητικών χορδών καθορίζουν τον τόνο της φωνής σας. Οι παχύτερες φωνητικές χορδές παράγουν μια βαθύτερη, βραχνή φωνή (χαμηλότερο τόνο).

• Για τους άνδρες: Καθώς τα αγόρια φτάνουν στην εφηβεία, η ορμόνη τεστοστερόνη προκαλεί την ανάπτυξη και το μήκος των φωνητικών τους χορδών. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η φωνή τους γίνεται βαθύτερη. Οι φωνητικές χορδές ενός μέσου ενήλικα άνδρα έχουν μήκος μεταξύ 1,75 και 2,5 εκατοστών. Αυτές οι αλλαγές δεν μπορούν να αντιστραφούν. Αυτό σημαίνει ότι όσοι υποβάλλονται σε ορμονοθεραπεία για να γίνουν γυναίκες θα πρέπει είτε να συνεργαστούν με έναν λογοθεραπευτή για να αλλάξουν τον τόνο της φωνής τους, είτε να υποβληθούν σε χειρουργική επέμβαση γυναικείας φωνής, είτε η φωνή τους θα παραμείνει βαθιά.
• Γυναικών:Τα κορίτσια επίσης εμφανίζουν κάποια επιμήκυνση των φωνητικών χορδών καθώς φτάνουν στην εφηβεία. Η μέση φωνητική χορδή ενήλικης γυναίκας έχει μήκος μεταξύ 1,25 και 1,75 εκατοστών. Όταν λαμβάνουν ορμονοθεραπεία τεστοστερόνης (θεραπεία ανδρικής ορμόνης) για να γίνουν άνδρες, οι φωνητικές τους χορδές επίσης διευρύνονται και επιμηκύνονται. Ως αποτέλεσμα, η φωνή τους γίνεται πιο βαθιά.

Καθώς ορισμένοι άνθρωποι μεγαλώνουν, οι φωνητικές τους χορδές και άλλοι μύες στον λάρυγγα εξασθενούν και συρρικνώνονται, καθιστώντας δύσκολη την ομιλία.

Ποιες ασθένειες επηρεάζουν τις φωνητικές χορδές;

Οι φωνητικές μας χορδές μπορούν επίσης να εμφανίσουν διάφορες ασθένειες. Ας δούμε ποιες είναι αυτές.

Συνήθεις εμφανιζόμενες καταστάσεις:

• Λαρυγγίτιδα: Πρόκειται για φλεγμονή των φωνητικών χορδών. Αυτό μπορεί να προκαλέσει βραχνή, αδύναμη, βραχνή ή θολή φωνή. Μπορεί να προκληθεί από υπερβολική χρήση, λοιμώξεις, κάπνισμα και μακροχρόνια γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (ΓΟΠΝ - Γαστροοισοφαγική Παλινδρόμηση) .
• Όζοι, πολύποδες και κύστεις φωνητικών χορδών: Πρόκειται για μη καρκινικές (καλοήθεις) αναπτύξεις. Οι όζοι και οι πολύποδες είναι συμπαγείς όγκοι, ενώ οι κύστεις είναι σάκοι γεμάτοι με υγρό. Αυτά μπορούν επίσης να προκαλέσουν αδύναμη, βραχνή ή πλήρη απουσία της φωνής σας. Η πιο συνηθισμένη αιτία είναι η καταπόνηση της φωνής σας (υπερβολική χρήση ή κακή χρήση). Άλλες αιτίες περιλαμβάνουν το κάπνισμα, την ιγμορίτιδα και τις αλλεργίες.
• Παράλυση Φωνητικών Χορδών: Αυτό συμβαίνει όταν οι φωνητικές χορδές δεν μπορούν να ανοίξουν ή να κλείσουν κανονικά. Αυτό μπορεί να δυσκολέψει την ομιλία, την αναπνοή και την κατάποση. Διάφορες παθήσεις που βλάπτουν τα νεύρα μπορούν να προκαλέσουν τη διακοπή της σωστής λειτουργίας των μυών στις φωνητικές χορδές. Αυτό μπορεί να κάνει τη φωνή να ακούγεται σαν να ακούγεται λαχανιασμένη ή να δυσκολεύει τον βήχα ή το καθάρισμα του λαιμού σας.

Λιγότερο συχνά παρατηρούμενες παθήσεις:

• Καρκίνος του λάρυγγα: Ο καρκίνος μπορεί να αναπτυχθεί σε μέρη του λάρυγγα, συμπεριλαμβανομένων των φωνητικών χορδών.
• Λαρυγγόσπασμος: Πρόκειται για έναν ξαφνικό σπασμό των φωνητικών χορδών, που δυσκολεύει την αναπνοή και την ομιλία. Αυτοί οι σπασμοί είναι απροσδόκητοι και συνήθως διαρκούν λιγότερο από ένα λεπτό.
• Δυσφωνία Μυϊκής Τάσης (ΔΤΜ): Αυτό συμβαίνει όταν οι μύες στο κεφάλι και τον αυχένα σας γίνονται υπερδραστήριοι. Σφίγγετε τους μύες στο εσωτερικό, το εξωτερικό ή και τους δύο του λάρυγγα. Αυτή η σφίξιμο μπορεί να δυσκολέψει τις φωνητικές σας χορδές να κινούνται ελεύθερα και εύκολα, προκαλώντας ένα αίσθημα σφιξίματος και δυσφορίας στο λαιμό ή/και τον αυχένα σας.
• Οίδημα Reinke: Πρόκειται για μια πάθηση κατά την οποία συσσωρεύεται υγρό στην περιοχή των φωνητικών χορδών που ονομάζεται «χώρος Reinke» και πρήζεται. Αυτό μπορεί να προκαλέσει βραχνάδα στη φωνή και πτώση του τόνου.
• Σπασμωδική Δυσφωνία:Αυτή είναι μια μακροχρόνια πάθηση όπου οι φωνητικές σας χορδές σφίγγονται ή δύσκαμπτες όταν προσπαθείτε να μιλήσετε.
• Επαγώγιμη Λαρυγγική Απόφραξη (ILO): Αυτή η πάθηση προκαλεί δυσκολία στο άνοιγμα των φωνητικών χορδών, καθιστώντας δύσκολη την αναπνοή. Αυτό ονομάζεται επίσης Δυσλειτουργία Φωνητικών Χορδών .

Ποια είναι τα συνηθισμένα συμπτώματα των παθήσεων των φωνητικών χορδών;

Τα συμπτώματα εξαρτώνται από την συγκεκριμένη πάθηση που επηρεάζει τις φωνητικές χορδές, αλλά υπάρχουν ορισμένα κοινά συμπτώματα:

• Βραχνάδα φωνής.
• Απώλεια φωνής.
• Αδύναμη φωνή ή αργή ακοή.
• Αλλαγές στη φωνή, ειδικά μια μετατόπιση από υψηλή σε χαμηλή ή βραχνάδα.
• Συχνός βήχας, δυσκολία στην κατάποση ή πόνος στον αυχένα.
• Δυσκολία στην κατάποση, την ομιλία ή την αναπνοή.

Ποιες μέθοδοι χρησιμοποιούνται για τον έλεγχο των φωνητικών χορδών;

Εάν έχετε κάποια αλλαγή στη φωνή σας (όπως βραχνάδα, δυσκολία στην ομιλία) για περισσότερο από δύο εβδομάδες, θα πρέπει οπωσδήποτε να επισκεφτείτε έναν γιατρό. Ανάλογα με τα συμπτώματά σας, μπορεί να χρειαστεί να επισκεφτείτε έναν φωνολόγο ή έναν ωτορινολαρυγγολόγο. Μπορεί επίσης να χρειαστεί να επισκεφτείτε έναν λαρυγγολόγο, έναν γιατρό που ειδικεύεται σε παθήσεις του λάρυγγα ή έναν λογοθεραπευτή με εξειδίκευση στη φωνή.

Όταν επισκεφτείτε τον γιατρό σας, θα σας ρωτήσει για το ιατρικό σας ιστορικό και θα σας κάνει μια κλινική εξέταση. Επιπλέον, μπορεί να σας κάνει εξετάσεις όπως:

• Αξονική τομογραφία ή μαγνητική τομογραφία: Αυτές οι απεικονιστικές εξετάσεις μπορούν να αναζητήσουν όγκους, κύστεις ή όγκους στο εσωτερικό του λαιμού σας.
• Τεστ Βακτηριακής Καλλιέργειας: Ο γιατρός μπορεί να πάρει δείγμα από το λαιμό σας για να ελέγξει για βακτήρια που μπορούν να προκαλέσουν λοίμωξη.
• Λαρυγγοσκόπηση: Σε αυτή τη διαδικασία, ο γιατρός εισάγει έναν λεπτό σωλήνα (λαρυγγοσκόπιο) εξοπλισμένο με φως και κάμερα στον λάρυγγα σας και εξετάζει τις φωνητικές σας χορδές.
• Βιντεοστροβοσκόπηση: Αυτή είναι παρόμοια με τη λαρυγγοσκόπηση, αλλά χρησιμοποιεί ένα ειδικό φως ώστε ο γιατρός να μπορεί να δει πώς δονούνται οι φωνητικές σας χορδές.
• Βιοψία: Ο γιατρός μπορεί να πάρει ένα δείγμα ιστού από τις φωνητικές σας χορδές και να ελέγξει για ανωμαλίες στα κύτταρα.
• Ηλεκτρομυογράφημα Λάρυγγα (LEMG): Αυτή η εξέταση μπορεί να βοηθήσει στη διάγνωση δυσλειτουργίας των φωνητικών χορδών. Μετράει τον τρόπο με τον οποίο τα νεύρα σας ελέγχουν τους μύες του λάρυγγα.

Ποιες είναι οι θεραπείες για τις παθήσεις των φωνητικών χορδών;

Η θεραπεία εξαρτάται επίσης από τη φύση της νόσου. Οι συνήθεις θεραπείες περιλαμβάνουν:

• Ξεκούραση της φωνής (όχι ομιλία ή τραγούδι - φωνητική ξεκούραση).
• Φάρμακα που μειώνουν το πρήξιμο και τον πόνο.
• Χειρουργική επέμβαση για την αφαίρεση πραγμάτων όπως όγκοι και όγκοι.
• Φωνητική θεραπεία: Αυτή μπορεί να σας βοηθήσει να θεραπεύσετε τις φωνητικές σας χορδές ή να σας διδάξει πώς να τις χρησιμοποιείτε σωστά. Μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να μιλάτε με μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και έλεγχο.

Τι μπορούμε να κάνουμε για να διατηρήσουμε τις φωνητικές μας χορδές υγιείς;

Η φωνή μας είναι κάτι πολύτιμο για εμάς. Επομένως, η διατήρηση της υγείας αυτών των φωνητικών χορδών είναι επίσης πολύ σημαντική. Το καλύτερο είναι να τις χρησιμοποιούμε σωστά, χωρίς να τις καταπονούμε.

Μην ονομάζετε αυτά τα πράγματα:

• Κουράζοντας τη φωνή σας χρησιμοποιώντας την υπερβολικά (μιλώντας πολύ, τραγουδώντας πολύ).
• Αν η φωνή σας είναι βραχνή ή αδύναμη, δοκιμάστε να μιλήσετε ή να τραγουδήσετε.
• Κάπνισμα, έκθεση στον καπνό του τσιγάρου.
• Φωνάζοντας για πολλή ώρα ή μιλώντας ψιθυριστά. Και τα δύο αυτά πράγματα καταπονούν τις φωνητικές χορδές.

Κάντε τα εξής:

• Εάν έχετε ΓΟΠΝ/ΛΠΡΝ , αντιμετωπίστε την σωστά.
• Πίνετε αρκετό νερό την ημέρα και διατηρείτε τον οργανισμό σας ενυδατωμένο.
• Αν θέλετε η φωνή σας να ακούγεται από μακριά, χρησιμοποιήστε ένα μικρόφωνο.
• Μείνετε μακριά από περιβάλλοντα όπου υπάρχει πολλή σκόνη και έκθεση σε σκληρές χημικές ουσίες.
• Εάν έχετε κάποια λοίμωξη, μειώστε την ποσότητα (και την ένταση) της ομιλίας.
• Όταν μιλάτε ή τραγουδάτε, εξασκηθείτε στην αναπνοή στο κάτω μέρος του σώματός σας, όχι στο στήθος σας.
• Ειδικά κατά τη διάρκεια ξηρού καιρού (όπως ο χειμώνας), χρησιμοποιήστε έναν υγραντήρα για να διατηρείτε τον αέρα που αναπνέετε υγρό.

Μήνυμα για το σπίτι

Οι φωνητικές σας χορδές είναι αυτές που σας βοηθούν να μιλάτε, να τραγουδάτε, ακόμη και να αναπνέετε. Παρόλο που είναι μικρές, οι φίλοι και η οικογένειά σας μπορούν να σας αναγνωρίσουν από τον ήχο που κάνουν όταν δονούνται.

Προστατέψτε τις φωνητικές σας χορδές από την κόπωση. Μην τις καταπονείτε μιλώντας πολύ δυνατά ή τραγουδώντας για πολλή ώρα. Αποφύγετε το κάπνισμα (συμπεριλαμβανομένου του παθητικού καπνίσματος) και πίνετε άφθονο νερό. Μην καταχράστε τις φωνητικές σας χορδές και διατηρήστε τη φωνή σας υγιή. Άλλωστε, η φωνή σας είναι ένα πολύτιμο πλεονέκτημα για εσάς!

` Φωνή, φωνητικές χορδές, λάρυγγας, παθήσεις του λαιμού, διατήρηση φωνής, λαρυγγίτιδα, αλλαγές φωνής`