Να μιλήσουμε για εθιστικές ουσίες;

Όταν ακούτε τη λέξη «εθισμός», τι σας έρχεται στο μυαλό; Ίσως να είναι ναρκωτικά, τσιγάρα, αλκοόλ... τέτοια πράγματα. Αλλά ξέρατε ότι πολλά περισσότερα πράγματα από όσα νομίζουμε μπορούν να ανήκουν σε αυτή την «εθιστική ουσία»; Μερικά συνταγογραφούνται από γιατρούς ως φάρμακα και μερικά είναι συνηθισμένα πράγματα που αγοράζουμε στο κατάστημα. Έτσι, σήμερα, θα μιλήσουμε για αυτό λίγο πιο βαθιά, αλλά με έναν τρόπο που είναι όσο πιο απλό μπορείτε να καταλάβετε.

Τι ακριβώς είναι αυτά τα εθιστικά πράγματα;

Με απλά λόγια, πρόκειται για οποιεσδήποτε χημικές ουσίες που επηρεάζουν το σώμα και το μυαλό μας και δημιουργούν την επιθυμία να συνεχίσουμε να τις χρησιμοποιούμε, δηλαδή, έχουν τη δυνατότητα να γίνουν εθιστικές. Αυτό δεν περιορίζεται μόνο στις «σκόνες» ή τα «χάπια». Αυτά τα πράγματα μπορούν να δημιουργήσουν μια κατάσταση όπου γνωρίζουμε ότι η χρήση τους θα μας βλάψει, αλλά δεν μπορούμε να το αποφύγουμε.

Ας δούμε τι τέτοιου είδους πράγματα συναντώνται συνήθως.

Ποια είναι τα πιο εθιστικά πράγματα;

Έρευνες έχουν δείξει ότι ορισμένα πράγματα είναι πιο εθιστικά και πιο εθιστικά από άλλα. Μερικά από τα πιο σημαντικά περιλαμβάνουν:

• Αλκοόλ
• Κοκαΐνη
• Ηρωίνη
• Μεθαμφεταμίνη
• Νικοτίνη

Τώρα ίσως αναρωτιέστε: «Γιατί εθιζόμαστε σε ορισμένα πράγματα τόσο γρήγορα;» Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για αυτό. Αυτό το ονομάζουμε «εθισμό» . Εξαρτάται από διάφορους παράγοντες.

• Πώς το λαμβάνετε στο σώμα σας: Για παράδειγμα, κάτι που λαμβάνετε μέσω ένεσης θα επηρεάσει τον εγκέφαλο πιο γρήγορα από κάτι που λαμβάνετε από το στόμα.
• Ταχύτητα εισόδου στον εγκέφαλο: Ο εγκέφαλός μας προστατεύεται από ένα ειδικό σύστημα που ονομάζεται «Αιματοεγκεφαλικό Φράγμα». Το πόσο γρήγορα μια ουσία μπορεί να διασχίσει αυτό το φράγμα και να φτάσει στα «κέντρα ευχαρίστησης» του εγκεφάλου καθορίζει το πόσο γρήγορα γίνεται εθιστική.
• Χρόνος έναρξης αποτελέσματος: Εάν αισθανθείτε το αποτέλεσμα σχεδόν αμέσως μετά τη χρήση του, είναι πιο πιθανό να εθιστείτε σε αυτό.
• Ανοχή και συμπτώματα στέρησης: Συνηθίζει το σώμα με την πάροδο του χρόνου (Ανοχή); Εμφανίζονται συμπτώματα στέρησης όταν σταματάτε; Όσο περισσότερα από αυτά τα πράγματα, τόσο μεγαλύτερος είναι ο εθισμός.

Πώς επηρεάζουν αυτά τα πράγματα το σώμα και το μυαλό μας;

Όταν χρησιμοποιούμε αυτά τα πράγματα, έχουν διαφορετικές επιδράσεις στο σώμα και το μυαλό μας. Ας το χωρίσουμε σε δύο μέρη.

Τι νιώθετε όταν το χρησιμοποιείτε (Μέθη)

Αυτή είναι η κατάσταση μέθης. Αυτό ποικίλλει ανάλογα με το τι χρησιμοποιείται, την ποσότητα που λαμβάνεται και αν αναμιγνύεται με άλλα πράγματα.

• Αλλαγές στη διάθεση: Μπορεί να αισθάνεστε ζάλη, υπνηλία, υπερβολική χαρά, υπερβολική ενέργεια ή παράνοια.
• Ψευδαισθήσεις: Το να βλέπεις ή να ακούς πράγματα που δεν υπάρχουν στην πραγματικότητα.
• Αλλαγές στη σκέψη και τη λήψη αποφάσεων: αδυναμία διάκρισης μεταξύ καλού και κακού, σύγχυση στη σκέψη.
• Απώλεια ελέγχου του σώματος: Δυσκολία στο περπάτημα και στην εκτέλεση εργασιών.
• Αλλαγές στην όρεξη: Η όρεξη μπορεί να αυξηθεί ή να εξαφανιστεί εντελώς.

Απόσυρση

Ονομάζουμε «σύνδρομο στέρησης» τα συμπτώματα που εμφανίζονται όταν το σώμα συνηθίζει να χρησιμοποιεί κάτι συνεχώς και ξαφνικά σταματά ή μειώνει την ποσότητα. Αυτά τα συμπτώματα είναι πολύ άβολα.

• Ανησυχία, άγχος
• Αίσθημα κρύου
• Διάρροια
• Αϋπνία
• Πόνος στο σώμα και τους μυς
• Ναυτία και έμετος
• Στομαχόπονος
• Υπερβολική εφίδρωση

Γιατί εθιζόμαστε σε αυτά τα πράγματα; Τι συμβαίνει πραγματικά στον εγκέφαλο;

Για να το κατανοήσουμε αυτό, πρέπει να γνωρίζουμε λίγα πράγματα για το πώς λειτουργεί ο εγκέφαλός μας. Έχουμε ένα «κέντρο ανταμοιβής» στον εγκέφαλό μας.

Φανταστείτε να τρώτε το αγαπημένο σας φαγητό ή να γελάτε και να μιλάτε με έναν φίλο. Τότε νιώθετε ευτυχισμένοι, σωστά; Ο λόγος γι' αυτό είναι ότι μια χημική ουσία που ονομάζεται «ντοπαμίνη» απελευθερώνεται από τον εγκέφαλό μας. Αυτή είναι σαν την «ορμόνη της ευτυχίας» μας. Λόγω αυτής της ευτυχίας, μπαίνουμε στον πειρασμό να κάνουμε αυτά τα πράγματα ξανά και ξανά. Αυτή είναι μια φυσιολογική διαδικασία απαραίτητη για την επιβίωσή μας.

Αλλά, όταν κάποιος χρησιμοποιεί ένα ναρκωτικό, ο εγκέφαλος απελευθερώνει ξαφνικά μια τεράστια ποσότητα ντοπαμίνης . Αυτή είναι πολύ, πολύ περισσότερη από την κανονική ευχαρίστηση. Έτσι, ο εγκέφαλος λαχταρά αυτή την αφύσικη, υπερβολική ευχαρίστηση. Ο εγκέφαλος νομίζει ότι αυτή είναι πραγματική ευχαρίστηση.

Με την πάροδο του χρόνου, ο εγκέφαλος συνηθίζει σε αυτό το υψηλό επίπεδο ντοπαμίνης. Έτσι, για να νιώσει την ευχαρίστηση που ένιωθε κάποτε, πρέπει να χρησιμοποιεί όλο και περισσότερο από αυτήν. Αυτό είναι που ονομάζουμε «ανοχή» . Έτσι χρησιμοποιούμε όλο και περισσότερο και τελικά καταλήγουμε να λαμβάνουμε μια απειλητική για τη ζωή υπερβολική δόση.

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ της απλής χρήσης και του εθισμού;

Η περιστασιακή χρήση μιας ουσίας (Χρήση Ουσιών) και η διαταραχή χρήσης ουσιών (ΔΧΟ) είναι δύο διαφορετικά πράγματα.

Ένα άτομο μπορεί να χρησιμοποιεί κάτι περιστασιακά χωρίς να αναπτύξει εθισμό. Αλλά αυτό δεν ισχύει για όλους. Για μερικούς ανθρώπους, ακόμη και η περιστασιακή χρήση μπορεί να οδηγήσει σε εθισμό .

Το σημαντικό είναι ότι αυτή η εθιστική διαταραχή (SUD) είναι θεραπεύσιμη. Υπάρχουν διαθέσιμες θεραπείες, φάρμακα και συμβουλευτική.

Μην φοβάστε να ζητήσετε βοήθεια.

Αν εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε έχει ένα τέτοιο πρόβλημα, μην διστάσετε να το συζητήσετε. Δεν είναι κάτι για το οποίο πρέπει να ντρέπεστε ή να το κρύβετε.

Το πιο σημαντικό βήμα είναι να δείτε έναν γιατρό και να μιλήσετε ειλικρινά γι' αυτό. Αυτός ή αυτή θα σας βοηθήσει και, εάν χρειαστεί, θα σας παραπέμψει σε ειδικούς. Εάν είστε έτοιμοι, οι γιατροί και το σύστημα υγείας είναι έτοιμα να σας βοηθήσουν.

Επίσης, χρησιμοποιείτε μόνο φάρμακα που σας έχει συνταγογραφήσει γιατρός ακριβώς σύμφωνα με τις οδηγίες. Κρατήστε τα οικιακά χημικά (χρώματα, σπρέι) μακριά από παιδιά.