Είστε επίσης συνεχώς αφηρημένοι; Ας μιλήσουμε για τις γυναίκες και τη ΔΕΠΥ (Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας)!

Νιώθετε μερικές φορές ότι δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα σε μια μέρα, ότι ξεχνάτε τα πάντα, ότι δυσκολεύεστε να συγκεντρωθείτε; Ίσως σκέφτεστε: «Είμαι απλώς τεμπέλης» ή «Κάτι δεν πάει καλά με εμένα». Αλλά ξέρατε ότι αυτό δεν είναι δικό σας λάθος, θα μπορούσε να είναι σύμπτωμα μιας ιατρικής πάθησης που ονομάζεται ΔΕΠΥ (Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας); Ας μιλήσουμε γι' αυτό σήμερα.

Γιατί η ΔΕΠΥ διαγιγνώσκεται αργά στις γυναίκες;

Όταν σκεφτόμαστε τη ΔΕΠΥ, συχνά σκεφτόμαστε έναν ανήσυχο, άτακτο και συνεχώς τρέχοντα άνθρωπο. Στην πραγματικότητα, η ιατρική έρευνα έχει επικεντρωθεί κυρίως σε αγόρια και άνδρες. Ως αποτέλεσμα, η ΔΕΠΥ σε κορίτσια και γυναίκες συχνά παραβλέπεται.

Υπάρχουν αρκετοί κύριοι λόγοι:

• Τα συμπτώματα είναι ανεπαίσθητα: Τα συμπτώματα που παρατηρούνται σε κορίτσια και γυναίκες διαφέρουν από τα εμφανή συμπτώματα υπερκινητικότητας που παρατηρούνται στους άνδρες. Συχνά είναι ανεπαίσθητα, κρυφά συμπτώματα. Επομένως, μπορεί να μην τα προσέξουν γονείς, εκπαιδευτικοί, ακόμη και γιατροί.
• Λάθος διάγνωση: Τα συμπτώματα της ΔΕΠΥ στις γυναίκες μπορεί να μιμούνται εκείνα άλλων ψυχικών παθήσεων, όπως το άγχος ή η κατάθλιψη. Έτσι, μερικές φορές αυτές οι παθήσεις μπορούν να αντιμετωπιστούν αντί της ΔΕΠΥ.
• Καθυστερημένη διάγνωση: Για αυτούς τους λόγους, πολλές γυναίκες διαγιγνώσκονται με ΔΕΠΥ στα τέλη της δεκαετίας των 30 ή των 40 ετών. Μερικές φορές, αφού το παιδί τους διαγνωστεί με ΔΕΠΥ, συνειδητοποιούν: «Ουάου, έχω αυτά τα συμπτώματα από τότε που ήμουν παιδί».

Ποια είναι τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα ΔΕΠΥ στις γυναίκες;

Υπάρχουν τρεις κύριοι τύποι ΔΕΠΥ. Ο πιο συνηθισμένος τύπος που παρατηρείται στις γυναίκες είναι ο «τύπος απροσεξίας ». Ας δούμε αυτό το διάγραμμα για να κατανοήσουμε καλύτερα αυτά τα συμπτώματα.

Επιπλέον, η δυσκολία στη διαχείριση του χρόνου , τα προβλήματα διαχείρισης χρημάτων και η συνεχής αίσθηση «υπερφόρτωσης» είναι επίσης συνηθισμένα συμπτώματα της ΔΕΠΥ στις γυναίκες.

Πώς επηρεάζει η ΔΕΠΥ την καθημερινή ζωή;

Με απλά λόγια, ο τρόπος με τον οποίο ένα άτομο με ΔΕΠΥ επεξεργάζεται πληροφορίες και εστιάζει την προσοχή του είναι λίγο διαφορετικός από τον τρόπο που το κάνει ο εγκέφαλος κάποιου άλλου. Δεν είναι ελάττωμα, είναι απλώς μια διαφορά. Αυτή η διαφορά μπορεί να οδηγήσει σε διάφορες προκλήσεις στην καθημερινή ζωή.

Η ΔΕΠΥ μπορεί να προκαλέσει τις ακόλουθες επιπτώσεις:

• Μαθησιακές δυσκολίες.
• Προβλήματα με τις κοινωνικές σχέσεις, όπως η δημιουργία νέων φίλων.
• Προβλήματα στον γάμο και την οικογενειακή ζωή.
• Σωματικά συμπτώματα όπως πονοκέφαλοι και στομαχόπονοι που προκαλούνται από άγχος.
• Άγχος και Κατάθλιψη.
• Το να εκφοβίζεσαι από άλλους.
• Αυτοτραυματικές συμπεριφορές όπως δάγκωμα των νυχιών και σκάλισμα του δέρματος.
• Διατροφικές διαταραχές.

Αν αυτά τα πράγματα σας ακούγονται οικεία, σας παρακαλώ μην υποφέρετε μόνοι.Η συζήτηση με έναν γιατρό ή έναν σύμβουλο ψυχικής υγείας μπορεί να σας βοηθήσει πολύ.

Επηρεάζουν η ηλικία και οι ορμονικές αλλαγές τη ΔΕΠΥ;

Ναι, απολύτως. Οι ορμονικές αλλαγές καθ' όλη τη διάρκεια της ζωής μιας γυναίκας επηρεάζουν άμεσα τα συμπτώματα της ΔΕΠΥ. Συγκεκριμένα, κατά την εμμηνόπαυση, όταν η έμμηνος ρύση σταματά εντελώς, τα επίπεδα οιστρογόνων του σώματος μειώνονται. Αυτό μπορεί να αλλάξει την ισορροπία των χημικών ουσιών στον εγκέφαλο, επιδεινώνοντας τα συμπτώματα της ΔΕΠΥ (ιδιαίτερα την έλλειψη προσοχής και την αμνησία).

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η ισορροπημένη διατροφή, ο επαρκής ύπνος και η άσκηση μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση των συμπτωμάτων. Είναι επίσης σημαντικό να μιλήσετε με τον γιατρό σας σχετικά με το εάν χρειάζεται να προσαρμόσετε τη δοσολογία των φαρμάκων που λαμβάνετε.

Πώς ξέρετε με βεβαιότητα αν έχετε ΔΕΠΥ;

Η διάγνωση της ΔΕΠΥ δεν είναι τόσο απλή όσο μια εξέταση αίματος. Δεν υπάρχει συγκεκριμένη εξέταση για αυτήν. Εάν υποψιάζεστε ότι έχετε ΔΕΠΥ, επισκεφθείτε πρώτα τον γιατρό σας. Αυτός ή αυτή μπορεί να σας εξετάσει ή να σας παραπέμψει σε έναν ψυχίατρο που ειδικεύεται σε αυτόν τον τομέα.

Τα ακόλουθα συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της διαγνωστικής διαδικασίας:

• Μια λεπτομερής συζήτηση: Ο γιατρός θα σας κάνει πολλές ερωτήσεις, για παράδειγμα, σχετικά με την ψυχική σας υγεία, το ιστορικό υγείας σας, το αν κάποιος στην οικογένειά σας έχει ΔΕΠΥ, τις παιδικές σας αναμνήσεις και τις προκλήσεις που αντιμετωπίζετε στην καθημερινή ζωή.
• Λήψη πληροφοριών από άλλους: Με την άδειά σας, μπορείτε να ζητήσετε πληροφορίες από τον σύζυγό σας, τους γονείς σας ή στενούς φίλους σας σχετικά με τη συμπεριφορά σας.
• Ψυχολογικά τεστ: Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορούν να διεξαχθούν συγκεκριμένα τεστ που μετρούν πράγματα όπως η μνήμη, η ικανότητα συλλογισμού και η ικανότητα λήψης αποφάσεων.

Αν και αυτή η διαδικασία μπορεί να φαίνεται λίγο κουραστική, είναι μεγάλη ανακούφιση να ξέρω επιτέλους με βεβαιότητα: «Αυτό έχω».

Ποιες είναι οι θεραπείες για τη ΔΕΠΥ;

Αν και η ΔΕΠΥ δεν μπορεί να θεραπευτεί πλήρως, τα συμπτώματα μπορούν να αντιμετωπιστούν πολύ αποτελεσματικά και να επιτευχθεί μια ευτυχισμένη και επιτυχημένη ζωή. Η θεραπεία συνήθως περιλαμβάνει συνδυασμό φαρμακευτικής αγωγής και συμβουλευτικής.

Επιπλέον, μπορείτε επίσης να βρείτε μεγάλη δύναμη συμμετέχοντας σε ομάδες υποστήριξης όπου μπορείτε να μιλήσετε με άλλες γυναίκες με ΔΕΠΥ όπως εσείς.