Έχετε κι εσείς λυγισμένα δάχτυλα; Ορίστε μια περιγραφή του Hammertoe!

Έχετε παρατηρήσει ποτέ τα δάχτυλα των ποδιών σας ότι ένα ή περισσότερα είναι λυγισμένα και μοιάζουν με σφυρί; Ή μήπως νιώθετε πόνο ή δυσκαμψία στα δάχτυλα των ποδιών σας όταν περπατάτε; Τότε μπορεί να έχετε μια πάθηση που ονομάζεται σφυροδακτυλία. Ας μιλήσουμε γι' αυτό λεπτομερώς σήμερα.

Τι είναι τα σφυροδάχτυλα;

Με απλά λόγια, η σφυροδακτυλία είναι μια πάθηση όπου οι αρθρώσεις των δακτύλων των ποδιών σας κάμπτονται προς τα πάνω αντί να είναι ίσιες. Πρόκειται για ένα πολύ συνηθισμένο πρόβλημα των ποδιών .

Όταν κοιτάτε τα δάχτυλα των ποδιών κάποιου με σφυροδακτυλία, φαίνονται σαν να είναι πάντα λυγισμένα. Για την ακρίβεια, η άκρη του δακτύλου λυγίζει προς τα κάτω και το μεσαίο τμήμα καμπυλώνει προς τα πάνω. Αυτό συμβαίνει συνήθως στη δεύτερη άρθρωση του μικρού δακτύλου του ποδιού σας, εκτός από το μεγάλο δάχτυλο.

Μια μικρή σφυροδακτυλία μπορεί να μην επηρεάσει την ικανότητά σας να περπατάτε ή να χρησιμοποιείτε το πόδι σας. Ωστόσο, εάν δεν αντιμετωπιστεί, μπορεί σταδιακά να επιδεινωθεί και το δάχτυλο του ποδιού να λυγίσει σε αυτό το καμπυλωτό σχήμα. Σε σοβαρές περιπτώσεις, τα δάχτυλα των ποδιών μπορεί να μοιάζουν με ένα αναποδογυρισμένο «V». Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι αυτά τα δάχτυλα έχουν σχήμα σφυριού. Γι' αυτό ονομάζονται σφυροδακτυλία.

Υπάρχουν είδη σφυροδακτυλίας;

Ναι, οι ποδίατροι χωρίζουν την σφυροδακτυλία σε τρεις κύριους τύπους με βάση τη σοβαρότητα της πάθησης:

• Εύκαμπτα σφυροδάκτυλα: Σε αυτήν την περίπτωση, μπορείτε ακόμα να λυγίσετε και να κουνήσετε τα προσβεβλημένα δάχτυλα των ποδιών. Ωστόσο, μπορεί να παρατηρήσετε ότι τα δάχτυλα των ποδιών αρχίζουν να καμπυλώνουν ελαφρώς. Αυτό είναι το αρχικό στάδιο .
• Ημι-άκαμπτες σφυροδακτυλίες: Σε αυτό το στάδιο, τα προσβεβλημένα δάχτυλα των ποδιών είναι ελαφρώς άκαμπτα ή δύσκολο να ισιώσουν. Το δάχτυλο του ποδιού μπορεί να είναι λίγο κολλημένο.
• Άκαμπτες σφυροδακτυλίες: Αυτή είναι η πιο σοβαρή περίπτωση. Τα δάχτυλα των ποδιών είναι κολλημένα σε αυτή τη λυγισμένη θέση. Δεν μπορείτε να τα ισιώσετε καθόλου. Οι άκαμπτες σφυροδακτυλίες συχνά απαιτούν χειρουργική επέμβαση .

Πόσο συχνή είναι αυτή η πάθηση που ονομάζεται σφυροδακτυλία;

Η σφυροδακτυλία είναι στην πραγματικότητα αρκετά συχνή. Οι ειδικοί λένε ότι μόνο το 20% όλων των προβλημάτων στα πόδια και τους αστραγάλους μπορούν να αποδοθούν στη σφυροδακτυλία. Δεν ισχύει, λοιπόν, μόνο σε εσάς.

Ποια είναι τα συμπτώματα της σφυροδακτυλίας;

Τις περισσότερες φορές, θα παρατηρήσετε μια σφυροδακτυλία. Όταν την κοιτάξετε με τα άλλα δάχτυλα των ποδιών σας, θα παρατηρήσετε ότι ένα ή περισσότερα δάχτυλα είναι πιο λυγισμένα από τα άλλα.

Επιπλέον, μπορεί να υπάρχουν συμπτώματα όπως:

• Πόνος: Αυτός ο πόνος συχνά γίνεται αισθητός στην κορυφή των προσβεβλημένων δακτύλων ή στο μπροστινό μέρος του ποδιού σας. Αυτός ο πόνος μπορεί να είναι χειρότερος όταν φοράτε συγκεκριμένα παπούτσια.
• Δυσκολία στην κίνηση των προσβεβλημένων δακτύλων .
• Στα προσβεβλημένα δάχτυλα των ποδιών αναπτύσσονται κάλοι και κάλοι . Αυτά προκαλούνται από την τριβή της μύτης του παπουτσιού στην κορυφή του δακτύλου.
• Πρήξιμο.
• Μπορεί ακόμη και να δείτε μια αλλαγή στο χρώμα του δέρματος , όπως ερυθρότητα.

Γιατί έχουμε σφυροδακτυλία; Ποιες είναι οι αιτίες;

Η σφυροδακτυλία εμφανίζεται όταν τα δάχτυλα των ποδιών σας είναι λυγισμένα και συμπιεσμένα για μεγάλο χρονικό διάστημα για κάποιο λόγο. Σταδιακά, οι μύες και οι τένοντες στο πόδι και τα δάχτυλα των ποδιών σας συνηθίζουν σε αυτή την ανώμαλη, συμπιεσμένη θέση και σφίγγονται. Εάν αυτή η συμπίεση συνεχιστεί, οι μύες και οι τένοντες σφίγγονται τόσο πολύ που δεν μπορείτε να βγάλετε τα δάχτυλα των ποδιών σας από αυτή την λυγισμένη θέση.

Υπάρχουν αρκετές κύριες αιτίες της σφυροδακτυλίας:

• Φοράτε παπούτσια που δεν εφαρμόζουν σωστά: Αυτή είναι η κύρια αιτία . Εάν το παπούτσι είναι στενό μπροστά (δηλαδή, το τμήμα των δακτύλων είναι μικρό) ή εάν η στήριξη της καμάρας δεν υποστηρίζεται σωστά, τα δάχτυλα των ποδιών μπορεί να πιαστούν αφύσικα. Αυτό μπορεί να συμβεί σε άτομα που φορούν ψηλοτάκουνα, καθώς και σε μικρά παιδιά που συνεχίζουν να φορούν παπούτσια που είναι πολύ μικρά για αυτά . Φανταστείτε, τα δάχτυλα των ποδιών σας είναι απλώς πιασμένα.
• Υψηλή καμάρα ή πλατυποδία: Μπορεί να έχετε περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξετε σφυροδακτυλία λόγω του φυσικού σχήματος των ποδιών σας.
• Μακριά δάχτυλα: Εάν τα δάχτυλα των ποδιών σας είναι μακρύτερα από το μέσο όρο, μπορεί να μην υπάρχει αρκετός χώρος για τα δάχτυλά σας σε ένα παπούτσι κανονικού πλάτους ή μεγέθους. Αυτό μπορεί να ασκήσει επιπλέον πίεση στα δάχτυλα των ποδιών σας και να οδηγήσει στην ανάπτυξη σφυροδακτυλίας.
• Ορισμένες παθήσεις: Οποιαδήποτε ιατρική πάθηση που επηρεάζει τα πόδια και τα δάχτυλα των ποδιών σας μπορεί να προκαλέσει σφυροδακτυλία. Για παράδειγμα, άτομα με σακχαρώδη διαβήτη ή φλεγμονώδεις παθήσεις των αρθρώσεων, όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα, διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο.
• Κάλοι: Οι κάλοι είναι μια πάθηση όπου η άρθρωση στη βάση του μεγάλου δακτύλου του ποδιού πρήζεται και προεξέχει. Αυτό μπορεί να προκαλέσει τράβηγμα μεταξύ των άλλων δακτύλων, ασκώντας επιπλέον πίεση σε αυτά.

Πώς διαγιγνώσκει ένας γιατρός αυτή την πάθηση που ονομάζεται σφυροδακτυλία;

Ένας ποδίατρος θα εξετάσει τα πόδια και τα δάχτυλα των ποδιών σας για να ελέγξει για σφυροδακτυλία. Θα εξετάσει προσεκτικά τα δάχτυλα των ποδιών και τις αρθρώσεις σας. Θα αγγίξει και θα λυγίσει τα δάχτυλα των ποδιών σας για να δει πώς λειτουργούν οι αρθρώσεις. Θα πρέπει επίσης να ενημερώσετε τον γιατρό τι είδους παπούτσια φοράτε περισσότερο και αν ορισμένα παπούτσια επιδεινώνουν ή βελτιώνουν τον πόνο σας. Ο γιατρός μπορεί επίσης να σας ζητήσει να σταθείτε και να περπατήσετε με και χωρίς παπούτσια.

Μερικές φορές μπορεί να χρειαστεί να κάνετε ακτινογραφία για να φωτογραφίσετε τα οστά στο πόδι και τα δάχτυλα των ποδιών σας. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να δείτε ακριβώς πώς είναι τα οστά σας.

Ποιες είναι οι θεραπείες για την σφυροδακτυλία;

Ο ποδίατρός σας μπορεί να συστήσει θεραπείες όπως αυτές για να μειώσει την πίεση στα προσβεβλημένα δάχτυλα των ποδιών και να τους επιτρέψει να επιστρέψουν στο φυσικό τους σχήμα:

• Αλλαγή παπουτσιών: Η αλλαγή σε παπούτσια με φαρδύτερο και βαθύτερο δάχτυλο μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της πίεσης στα δάχτυλα των ποδιών σας. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μια συσκευή τέντωσης που έχετε ήδη στα παπούτσια σας.
• Επιθέματα και ταινία: Τα επιθέματα δακτύλων , που διατίθενται στα φαρμακεία, παρέχουν ένα μαξιλάρι γύρω από τα δάχτυλα των ποδιών και μειώνουν την πίεση. Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να σας συστήσει να χρησιμοποιήσετε ιατρική ταινία για να συγκρατείτε τα δάχτυλα των ποδιών σας στη θέση τους.
• Ορθωτικά βοηθήματα: Πρόκειται για ένθετα παπουτσιών που τοποθετούνται μέσα στα παπούτσια σας. Παρέχουν στήριξη στα πόδια σας και βοηθούν να διατηρούνται τα δάχτυλα των ποδιών σας στη σωστή θέση. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε είτε ορθωτικά που πωλούνται χωρίς ιατρική συνταγή είτε ένθετα κατά παραγγελία. Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να σας συστήσει να τοποθετήσετε ένα διαχωριστικό ανάμεσα στα προσβεβλημένα δάχτυλα των ποδιών.
• Αναλγητικά: Τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ) μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του πόνου και του οιδήματος. Αλλά μην τα παίρνετε για περισσότερο από 10 ημέρες χωρίς να μιλήσετε με τον γιατρό σας.
• Ασκήσεις δακτύλων: Ο γιατρός σας θα σας συστήσει ασκήσεις ή διατάσεις για να διατηρήσετε τα δάχτυλά σας σε σωστή ευθυγράμμιση. Αυτά είναι απλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι.
• Χειρουργική επέμβαση: Ένας γιατρός θα συστήσει χειρουργική επέμβαση μόνο εάν άλλες θεραπείες δεν έχουν βοηθήσει τα συμπτώματά σας ή εάν το περπάτημα είναι πολύ επώδυνο. Ο γιατρός ή ο χειρουργός σας θα σας εξηγήσει τι είδους χειρουργική επέμβαση χρειάζεστε και τι να περιμένετε.

Τι θα συμβεί αν δεν αντιμετωπίσουμε αυτές τις σφυροδακτυλίες;

Η σφυροδακτυλία που δεν αντιμετωπίζεται μπορεί να επιδεινωθεί σοβαρά και να επηρεάσει την ισορροπία και το βάδισμά σας. Αυτό σημαίνει ότι ο τρόπος που κινείται το πόδι σας όταν περπατάτε μπορεί να αλλάξει. Ωστόσο, αυτά τα σοβαρά συμπτώματα είναι σπάνια. Μόλις ένας ποδίατρος το αναγνωρίσει αυτό και ξεκινήσει τη θεραπεία, θα πρέπει να βελτιωθεί η κατάστασή του.

Τι μπορούμε να κάνουμε για να αποτρέψουμε την σφυροδακτυλία;

Το να φοράτε άνετα, εφαρμοστά παπούτσια είναι ο καλύτερος τρόπος για να αποτρέψετε τη σφυροδακτυλία. Γενικά, ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές για να βρείτε παπούτσια που ταιριάζουν καλά στα πόδια σας:

• Αποφύγετε να φοράτε παπούτσια με στενές, μυτερές μύτες - ειδικά αν σας τσιμπάνε τα δάχτυλα των ποδιών.
• Ακόμα κι αν γνωρίζετε το μέγεθος του παπουτσιού σας, δοκιμάστε πολλά ζευγάρια παπούτσια.Διάλεξε την καλύτερη εφαρμογή, καθώς τα μεγέθη παπουτσιών μπορεί να διαφέρουν ελαφρώς από μάρκα σε μάρκα και από στυλ σε στυλ.
• Πριν αγοράσετε καινούργια παπούτσια , δοκιμάστε τα ενώ κάθεστε, στέκεστε και περπατάτε . Ελέγξτε αν πονάνε, μπλοκάρουν ή τσιμπάνε τα δάχτυλα των ποδιών σας κατά τη διάρκεια οποιασδήποτε στάσης ή κίνησης.
• Η δοκιμή παπουτσιών στο τέλος της ημέρας μπορεί να σας βοηθήσει να πετύχετε πιο ακριβή εφαρμογή (καθώς τα πόδια σας πρήζονται φυσικά λίγο κατά τη διάρκεια της ημέρας και είναι μεγαλύτερα το βράδυ από ό,τι το πρωί).

Μπορεί να ισιώσει ξανά μια σφυροδακτυλία;

Ναι, οι περισσότερες περιπτώσεις σφυροδακτυλίας ανταποκρίνονται καλά στη θεραπεία. Μπορεί να χρειαστούν μερικές εβδομάδες μετά τη θεραπεία για να δείτε διαφορά στα προσβεβλημένα δάχτυλα των ποδιών. Αλλά μην τα παρατάτε. Η ευθυγράμμιση μιας σφυροδακτυλίας απαιτεί χρόνο και υπομονή. Εάν τα συμπτώματά σας συνεχίσουν να επιδεινώνονται ή δεν δείτε καμία βελτίωση μετά από μερικές εβδομάδες, επισκεφθείτε τον ποδίατρό σας.

Δεν μπορείς να διορθώσεις μια σφυροδακτυλία «φυσικά» χωρίς χειρουργική επέμβαση;

Η λέξη «φυσικό» δεν έχει ακριβή ιατρικό ορισμό. Ωστόσο, πολλά άτομα με σφυροδακτυλία μπορούν να αντιμετωπίσουν την πάθησή τους χωρίς χειρουργική επέμβαση. Να θυμάστε ότι δεν υπάρχει τίποτα το «αφύσικο» στο να χρειάζεστε χειρουργική επέμβαση για τη θεραπεία οποιασδήποτε ιατρικής πάθησης, συμπεριλαμβανομένης της σφυροδακτυλίας. Η καλύτερη θεραπεία για εσάς είναι αυτή που λειτουργεί για εσάς και σας επαναφέρει στην κανονικότητα.

Θα επουλωθεί μια σφυροδακτυλία από μόνη της χωρίς θεραπεία;

Η σφυροδακτυλία συχνά δεν βελτιώνεται από μόνη της. Μερικές φορές, οι σφυροδακτυλίες που είναι εύκαμπτες ή ημι-άκαμπτες μπορεί να ισιώσουν χωρίς θεραπεία. Για παράδειγμα, αν αλλάξετε τον τύπο των παπουτσιών που φοράτε μόλις παρατηρήσετε ότι έχετε σφυροδακτυλία, τα δάχτυλα των ποδιών σας μπορεί να ισιώσουν χωρίς καμία άλλη θεραπεία.

Αλλά μην ρισκάρετε με την υγεία των ποδιών σας. Αν νομίζετε ότι έχετε σφυροδακτυλία, φροντίστε να επισκεφθείτε έναν ποδίατρο ή άλλο γιατρό. Εάν παρατηρήσετε οποιεσδήποτε αλλαγές στα πόδια σας, ειδικά πόνο ή δυσκαμψία, είναι σημαντικό να επισκεφθείτε έναν γιατρό για έλεγχο και θεραπεία.

Ποιες ερωτήσεις πρέπει να κάνω στον γιατρό μου;

Είναι καλή ιδέα να κάνετε στον γιατρό σας ερωτήσεις όπως οι εξής:

• Γιατί έχω αυτή την ιδιότροπη οδοντοστοιχία;
• Τι είδους θεραπεία χρειάζομαι;
• Πότε πρέπει να σκεφτείτε το χειρουργείο ;
• Τι είδους παπούτσια είναι τα καλύτερα για τα πόδια μου;

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ των δακτύλων Claw, Hammertoe και Mallet;

Αυτές είναι και οι τρεις διαφορετικές παθήσεις που επηρεάζουν τα δάχτυλά σας και μπορούν να προκαλέσουν κάμψη προς τα πάνω. Είναι καλό να γνωρίζετε τη διαφορά, επειδή μπορεί να συγχέονται. Η διαφορά έγκειται στο ποιες αρθρώσεις των δακτύλων επηρεάζουν:

• Σφυροδάκτυλα: Η δεύτερη (μεσαία) άρθρωση του δακτύλου του ποδιού είναι λυγισμένη.
• Σφυρί ποδιών: Η τρίτη άρθρωση του δακτύλου, η άρθρωση που βρίσκεται πιο κοντά στο νύχι, είναι λυγισμένη.
• Δάχτυλα με νύχια: Και οι τρεις αρθρώσεις του δακτύλου είναι λυγισμένες.

Συνοψίζοντας, πράγματα που πρέπει να θυμάστε (Μήνυμα για το σπίτι)

Επομένως, εάν έχετε πόνο, δυσκαμψία ή διαφορετική εμφάνιση στα πόδια σας, ειδικά στα δάχτυλα των ποδιών σας, επισκεφθείτε έναν ποδίατρο το συντομότερο δυνατό.

Τα σφυροδάχτυλα είναι ένα συνηθισμένο πρόβλημα. Όταν τα δάχτυλα των ποδιών βρίσκονται συνεχώς υπό επιπλέον πίεση, συμπιέζονται και λυγίζουν. Τελικά, μπορούν να παγιδευτούν σε αυτό το σχήμα. Η κύρια αιτία αυτού είναι η χρήση παπουτσιών που δεν εφαρμόζουν σωστά.

Μην αγνοείτε τυχόν αλλαγές ή πόνο στα πόδια σας. Ενώ είναι φυσιολογικό να αισθάνεστε κουρασμένα μερικές φορές, δεν χρειάζεται να υποφέρετε από πόνο όλη την ώρα. Εάν τα πόδια σας έχουν αλλάξει αισθητά στην εμφάνιση ή πονάνε συνεχώς, φροντίστε να επισκεφθείτε έναν γιατρό. Μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε θεραπείες που θα ανακουφίσουν την επιπλέον πίεση στα δάχτυλα των ποδιών σας και θα τα βοηθήσουν να ισιώσουν ξανά. Μην ανησυχείτε, υπάρχουν καλές θεραπείες για αυτό!

` Κόλος, σφυροδακτυλία, πόνος στο πόδι, προβλήματα στα παπούτσια, κάλος, υγεία των ποδιών