Είναι φυσιολογικό να εμφανίζεις ακμή όταν είσαι στο σχολείο. Αλλά τώρα, ακόμα και αφού περάσεις την ηλικία των 20, 30 ή 40 ετών, δεν εξαφανίζεται αυτό το πρόβλημα ακμής; Εμφανίζεις νέα ακμή, ειδικά όταν πλησιάζει ο μηνιαίος κύκλος της εμμήνου ρύσεως (περίοδος) ή τις ημέρες που είσαι πολύ αγχωμένη; Τότε υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να έχεις κι εσύ «ορμονική ακμή». Ας μιλήσουμε γι' αυτό σήμερα.
Τι είναι η ορμονική ακμή;
Με απλά λόγια, η ορμονική ακμή είναι ένας τύπος ακμής που εμφανίζεται λόγω αλλαγών στα επίπεδα ορμονών στο σώμα μας. Είναι πιο συχνή σε ενήλικες ηλικίας μεταξύ 20 και 50 ετών. Γι' αυτό ονομάζεται και «ακμή ενηλίκων».
Ο κύριος λόγος για αυτό είναι ότι οι σμηγματογόνοι αδένες του δέρματός μας παράγουν περισσότερο λάδι (σμήγμα) από ό,τι θα έπρεπε . Αυτή η περίσσεια λαδιού, μαζί με τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και τα βακτήρια, φράζει τους πόρους του δέρματός μας. Το αποτέλεσμα είναι η ακμή, την οποία σε κανέναν μας δεν αρέσει.
Αυτά τα σπυράκια μπορούν να εμφανιστούν σε διάφορες μορφές:
- Συνηθισμένα κόκκινα σπυράκια (σπυράκια)
- Μαύρα στίγματα
- Λευκά κεφάλια
- Επώδυνες κύστεις που αναπτύσσονται κάτω από το δέρμα
Ποιος επηρεάζεται περισσότερο από αυτή την κατάσταση;
Αν και αυτή η πάθηση μπορεί να επηρεάσει τόσο τους άνδρες όσο και τις γυναίκες, είναι πιο συχνή στις γυναίκες . Συγκεκριμένα,
- Σχετικά με τον μηνιαίο κύκλο της εμμήνου ρύσεως
- Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
- Κατά την εμμηνόπαυση
- Μετά τη διακοπή των αντισυλληπτικών χαπιών
Αυτός ο τύπος ακμής είναι πιο συχνός σε περιόδους σημαντικών ορμονικών αλλαγών όπως αυτή.
Μερικές φορές νομίζουμε ότι πρόκειται για μυκητιασική λοίμωξη (μυκητιασική ακμή). Αλλά μην συγχέετε τα δύο. Οι μυκητιασικές λοιμώξεις προκαλούνται από έναν τύπο ζύμης, αλλά η ορμονική ακμή προκαλείται από την υπερβολική παραγωγή σμήγματος.
Ποιες είναι οι αιτίες της ορμονικής ακμής;
Μπορούμε να χωρίσουμε τους λόγους για αυτό σε δύο κατηγορίες: πράγματα που μπορούμε να ελέγξουμε και πράγματα που δεν μπορούμε να ελέγξουμε.
| Πράγματα που μπορούμε να ελέγξουμε | Πράγματα που είναι δύσκολο να ελέγξουμε |
|---|---|
| Στρες:Όταν βρίσκεστε υπό έντονο στρες, οι ορμόνες του σώματός σας μπορεί να αλλάξουν και η ακμή μπορεί να επιδεινωθεί. | Ορμονικές αλλαγές στις γυναίκες: Ορμονικές αλλαγές που συμβαίνουν με πράγματα όπως ο μηνιαίος κύκλος της εμμήνου ρύσεως, η εγκυμοσύνη και η εμμηνόπαυση. |
| Έλλειψη ύπνου: Η έλλειψη ύπνου αποτελεί επίσης αιτία ορμονικής ανισορροπίας. | Γενετική: Εάν η μητέρα ή ο πατέρας σας είχε τάση να εμφανίζει ακμή, διατρέχετε υψηλότερο κίνδυνο. |
| Ασύμβατα καλλυντικά: Χρήση λιπαρών ή μη φαγεσωρογόνων καλλυντικών. | Ορισμένες ιατρικές παθήσεις: Παθήσεις όπως το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS). |
| Ορισμένες τροφές: Οι τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε επεξεργασμένα σάκχαρα και υδατάνθρακες μπορούν να αυξήσουν την ακμή σε ορισμένα άτομα. | Ορισμένα φάρμακα: Η ακμή μπορεί να εμφανιστεί ως παρενέργεια ορισμένων φαρμάκων, όπως τα στεροειδή. |
Σημεία ακμής και συμπτώματα
Η ορμονική ακμή εμφανίζεται συνήθως συχνότερα στο κάτω μέρος του προσώπου, δηλαδή στα μάγουλα, στη γραμμή του σαγονιού και στο πηγούνι . Αλλά επιπλέον,
- Λαιμός
- Στήθος
- Άνω μέρος της πλάτης
- Ώμοι
Αυτά τα σπυράκια μπορεί μερικές φορές να γίνουν κόκκινα, πρησμένα και επώδυνα στην αφή. Η κυστική ακμή, η οποία αναπτύσσεται βαθιά μέσα στο δέρμα, είναι ιδιαίτερα επώδυνη.
Αυτά τα πράγματα μπορούν να επιδεινώσουν την ακμή
- Σφίξιμο και σκάσιμο των σπυριών: Αυτό προκαλεί την περαιτέρω εξάπλωση των βακτηρίων, προκαλώντας περισσότερα σπυράκια και ουλές.
- Υγρός καιρός: Η υπερβολική εφίδρωση μπορεί να φράξει γρήγορα τους πόρους του δέρματος.
- Στρες: Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, το στρες δεν είναι ο καλύτερος φίλος της ακμής.
Πώς ακριβώς αντιμετωπίζεται αυτό;
Το πιο σημαντικό είναι να μην βάζετε στο πρόσωπό σας οτιδήποτε σας κάνει ό,τι σας κάνει όρεξη. Ένας γιατρός θα καθορίσει την καταλληλότερη θεραπεία για την ακμή σας με βάση την κατάστασή της. Ακολουθούν μερικές από τις θεραπείες που χορηγούνται συνήθως.
| Τύπος/σοβαρότητα ακμής | Συνήθεις χορηγούμενες θεραπείες |
|---|---|
| Μαύρα και λευκά στίγματα (Μαύρα και άσπρα στίγματα) | Κρέμες που εφαρμόζονται στο ανώτερο στρώμα του δέρματος. Για παράδειγμα, ουσίες όπως η τρετινοΐνη. |
| Πρησμένα, κόκκινα σπυράκια (Φλεγμονώδης Ακμή) | Κρέμες τύπου ρετινοειδών, κρέμες αντιβιοτικών ή προϊόντα που περιέχουν υπεροξείδιο του βενζοϋλίου. |
| Μέτρια έως σοβαρή ακμή (Μέτρια έως σοβαρή ακμή) | Ισχυρά φάρμακα όπως αντιβιοτικά από το στόμα ή ισοτρετινοΐνη. |
| Μεγάλες, επώδυνες κύστεις (Κυστική Ακμή) | Μερικές φορές ένας γιατρός θα κάνει μια ένεση στεροειδών απευθείας στον όγκο για ταχύτερη επούλωση. |
Το πιο σημαντικό είναι ότι καμία από αυτές τις θεραπείες δεν πρέπει να χρησιμοποιείται από μόνη της. Ορισμένα φάρμακα δεν είναι καθόλου κατάλληλα, ειδικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Θα πρέπει οπωσδήποτε να επισκεφτείτε τον γιατρό σας και να λάβετε την πιο κατάλληλη και ασφαλέστερη θεραπεία για την πάθησή σας.
Επιπλέον, ορισμένοι άνθρωποι μπορούν να μειώσουν την ακμή ελέγχοντας τις ορμόνες με από του στόματος αντισυλληπτικά. Υπάρχουν επίσης πράγματα όπως η θεραπεία με λέιζερ. Όλα εξαρτώνται από την περίπτωσή σας.
Πόσος χρόνος χρειάζεται για να αναρρώσω μετά την έναρξη της θεραπείας;
Αυτή είναι μια ερώτηση που κάνουν πολλοί άνθρωποι. Η ακμή δεν είναι κάτι που μπορεί να θεραπευτεί από τη μια μέρα στην άλλη. Η υπομονή είναι πολύ σημαντική. Συνήθως χρειάζονται περίπου 4-6 εβδομάδες μετά την έναρξη της θεραπείας.Τότε θα δείτε διαφορά. Μερικές φορές μπορεί να χρειαστεί ακόμη περισσότερος χρόνος. Η συνέχιση της θεραπείας που σας έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός σας για το καθορισμένο χρονικό διάστημα βοηθά επίσης στην πρόληψη του σχηματισμού νέας ακμής.
Τι μπορούμε να κάνουμε για να μειώσουμε την ακμή;
Αν και οι ορμονικές αλλαγές δεν μπορούν να σταματήσουν εντελώς, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για να βοηθήσουμε στη μείωση της εμφάνισης της ακμής.
- Διατηρήστε καλή φροντίδα του δέρματός σας: Πλύνετε το πρόσωπό σας δύο φορές την ημέρα με ένα απαλό καθαριστικό. Επιλέξτε μη φαγεσωρογόνα προϊόντα μακιγιάζ και περιποίησης δέρματος.
- Προσέξτε τη διατροφή σας: μειώστε τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη, αλεύρι και λίπος και προσθέστε περισσότερα λαχανικά, φρούτα και καθαρό νερό.
- Διαχειριστείτε το άγχος: Ασχοληθείτε με δραστηριότητες όπως γιόγκα, διαλογισμό και άσκηση.
- Κοιμηθείτε αρκετά: Είναι πολύ σημαντικό να κοιμάστε καλά 7-8 ώρες την ημέρα.
Αν η ακμή επηρεάζει την αυτοπεποίθησή σας, μην ανησυχείτε. Πρόκειται για μια συχνή πάθηση που βιώνουν πολλοί άνθρωποι. Με τη σωστή θεραπεία, μπορεί να ελεγχθεί πλήρως. Επομένως, αν δυσκολεύεστε να ελέγξετε την ακμή σας, επισκεφθείτε έναν καλό δερματολόγο.
Μήνυμα για το σπίτι
- Η ορμονική ακμή είναι μια συχνή πάθηση στους ενήλικες, ειδικά στις γυναίκες.
- Ο κύριος λόγος για αυτό είναι ότι οι ορμονικές αλλαγές προκαλούν την παραγωγή περισσότερης λιπαρότητας στο δέρμα.
- Αποφύγετε το στύψιμο και το σκάσιμο των σπυριών. Αυτό μπορεί να προκαλέσει ουλές και να μεταδώσει μόλυνση.
- Μην χρησιμοποιείτε μόνοι σας φάρμακα που δεν χρειάζονται ιατρική συνταγή. Πάντα να ζητάτε ιατρική συμβουλή.
- Οι θεραπείες χρειάζονται χρόνο για να δείξουν αποτελέσματα, οπότε να είστε υπομονετικοί και να συνεχίσετε τη θεραπεία.
💬 Comments (0)
Δεν έχουν δημοσιευτεί ακόμη σχόλια. Προσθέστε το σχόλιό σας εδώ για πρώτη φορά.
Προσθέστε το σχόλιό σας