Έχετε ακούσει ποτέ για τα λιπίδια στο αίμα; Ίσως κάποιος γιατρός σας έχει πει ότι «τα τριγλυκερίδια φαίνονται λίγο υψηλά». Σήμερα θα μιλήσουμε για το τι είναι στην πραγματικότητα αυτά τα τριγλυκερίδια, τι συμβαίνει όταν είναι υψηλά και τι πρέπει να κάνουμε γι' αυτό. Μην ανησυχείτε, θα το εξηγήσω πολύ απλά, με τρόπο που να μπορείτε να καταλάβετε.
Τι είναι τα τριγλυκερίδια; Γιατί είναι σημαντικά για εμάς;
Με απλά λόγια, τα τριγλυκερίδια είναι ένας τύπος λίπους στο αίμα μας. Παρέχουν στον οργανισμό μας ενέργεια. Λαμβάνουμε τριγλυκερίδια από τις τροφές που τρώμε, ειδικά από πράγματα όπως το βούτυρο και το λάδι. Όχι μόνο αυτό, αλλά όταν τρώμε περισσότερες θερμίδες από όσες χρειάζεται ο οργανισμός μας, ο οργανισμός μας μετατρέπει αυτές τις επιπλέον θερμίδες σε τριγλυκερίδια και τις αποθηκεύει. Αργότερα, όταν έχουμε χαμηλά επίπεδα ενέργειας, ο οργανισμός μας χρησιμοποιεί αυτά τα αποθηκευμένα τριγλυκερίδια.
Έτσι, τα τριγλυκερίδια είναι ένα σημαντικό πράγμα που μας δίνει ενέργεια. Ωστόσο, αν αυξηθούν υπερβολικά στο αίμα, αυξάνεται ο κίνδυνος εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων. Γι' αυτό είναι σημαντικό να είμαστε ενήμεροι για αυτήν την πάθηση που ονομάζεται υπερτριγλυκεριδαιμία και να ελέγχουμε τα επίπεδα τριγλυκεριδίων μας.
Λοιπόν, πόσα τριγλυκερίδια είναι καλά;
Το μέσο επίπεδο τριγλυκεριδίων στο αίμα ενός ενήλικα θα πρέπει να είναι μικρότερο από 150 χιλιοστόγραμμα ανά δεκαδικό λίτρο (150 mg/dL). Στην πραγματικότητα, η ιδανική τιμή είναι μικρότερη από 100 mg/dL. Το πιο σημαντικό είναι να μετράτε τα επίπεδα τριγλυκεριδίων σας κατά τη διάρκεια της νηστείας. Αυτό σημαίνει ότι θα κάνετε εξετάσεις αίματος αφού δεν έχετε φάει ή πιει τίποτα (εκτός από νερό) για περίπου 10-12 ώρες.
Η υπερτριγλυκεριδαιμία είναι όταν τα επίπεδα τριγλυκεριδίων σας είναι 150 mg/dL ή υψηλότερα.
Ακολουθεί μια σύντομη επισκόπηση των επιπέδων τριγλυκεριδίων νηστείας σε ενήλικες:
- Υγιές επίπεδο: λιγότερο από 150 mg/dL
- Οριακά υψηλό: 150 – 199 mg/dL
- Υψηλό επίπεδο: 200 – 499 mg/dL
- Πολύ υψηλό: 500 mg/dL ή υψηλότερο
Τα υγιή επίπεδα τριγλυκεριδίων για παιδιά και νεαρούς ενήλικες (ηλικίες 10-19 ετών) θα πρέπει να είναι κάτω από 90 mg/dL. Εάν τα επίπεδα τριγλυκεριδίων του παιδιού σας είναι υψηλά, είναι καλύτερο να μιλήσετε με έναν γιατρό σχετικά με τον τρόπο μείωσής τους.
Τι είναι η σοβαρή υπερτριγλυκεριδαιμία; Είναι επικίνδυνη;
Η σοβαρή υπερτριγλυκεριδαιμία είναι όταν τα επίπεδα τριγλυκεριδίων σας είναι 500 mg/dL ή υψηλότερα. Τα άτομα με αυτή την πάθηση διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να αναπτύξουν μια πάθηση που ονομάζεται οξεία παγκρεατίτιδα . Πρόκειται για φλεγμονή του παγκρέατος που απαιτεί ιατρική θεραπεία.
Η υπερτριγλυκεριδαιμία είναι μια πάθηση που απαιτεί προσοχή και θεραπεία. Ωστόσο, στις περισσότερες περιπτώσεις, δεν αποτελεί επείγον ιατρικό περιστατικό.Ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε αυτό το επίπεδο. Κάτι τέτοιο μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη επιπλοκών που θα μπορούσαν να επηρεάσουν την καρδιά ή το πάγκρεας σας.
Είναι η υπερτριγλυκεριδαιμία και η χοληστερόλη το ίδιο πράγμα;
Ναι, αυτά τα δύο δεν είναι το ίδιο. Η υπερτριγλυκεριδαιμία και η υψηλή χοληστερόλη είναι δύο διαφορετικές παθήσεις. Αλλά και οι δύο σχετίζονται με τις λιπαρές ουσίες που ονομάζονται λιπίδια στο αίμα σας.
Τα λιπίδια είναι λιπαρές ουσίες που εκτελούν σημαντικές λειτουργίες στο σώμα μας. Τα τριγλυκερίδια και η χοληστερόλη είναι δύο τύποι λιπιδίων. Και τα δύο ταξιδεύουν μέσω του αίματος σε σωματίδια-φορείς που ονομάζονται λιποπρωτεΐνες.
Η υπερτριγλυκεριδαιμία είναι η αύξηση των τριγλυκεριδίων στο αίμα. Η υπερχοληστερολαιμία είναι η αύξηση της χοληστερόλης.
Συχνά, τα άτομα με υψηλά τριγλυκερίδια έχουν και υψηλά επίπεδα χοληστερόλης. Τα υψηλά τριγλυκερίδια μπορεί να είναι επικίνδυνα, ειδικά εάν η «καλή» χοληστερόλη σας, HDL (λιποπρωτεΐνη υψηλής πυκνότητας), είναι χαμηλή και η «κακή» χοληστερόλη σας, LDL (λιποπρωτεΐνη χαμηλής πυκνότητας), είναι υψηλή.
Συζητήστε με τον γιατρό σας σχετικά με το τι σημαίνουν αυτά τα επίπεδα στο αίμα σας και πώς να τα επαναφέρετε σε υγιή επίπεδα.
Πόσο συχνή είναι αυτή η πάθηση;
Σύμφωνα με έρευνες που διεξήχθησαν στις Ηνωμένες Πολιτείες, περίπου ένας στους πέντε ενήλικες έχει αυξημένα επίπεδα τριγλυκεριδίων (πάνω από 150 mg/dL). Ωστόσο, αυτός ο κίνδυνος αυξάνεται με την ηλικία. Έρευνες έχουν δείξει ότι το 42% των ατόμων άνω των 60 ετών πάσχουν από αυτή την πάθηση. Αυτή η πάθηση μπορεί να είναι συχνή και στη Σρι Λάνκα, λόγω των διατροφικών μας συνηθειών και του τρόπου ζωής μας.
Ποια είναι τα συμπτώματα της υπερτριγλυκεριδαιμίας;
Πολλά άτομα με υπερτριγλυκεριδαιμία δεν εμφανίζουν κανένα σύμπτωμα. Γι' αυτό μπορεί να είναι σαν ένας «σιωπηλός εχθρός». Τα άτομα με σοβαρή υπερτριγλυκεριδαιμία μπορεί μερικές φορές να αναπτύξουν μια πάθηση που ονομάζεται ξανθώματα. Αυτά είναι μικρά κομμάτια λίπους που σχηματίζονται κάτω από το δέρμα. Εμφανίζονται συχνότερα γύρω από τα βλέφαρα. Αλλά μπορούν επίσης μερικές φορές να αναπτυχθούν σε μέρη όπως τα γόνατα, οι αγκώνες και οι παλάμες.
Γιατί αυξάνονται τα επίπεδα τριγλυκεριδίων στο σώμα μας; Ποιοι είναι οι λόγοι;
Υπάρχουν αρκετές αιτίες υπερτριγλυκεριδαιμίας. Αυτές είναι:
- Παράγοντες τρόπου ζωής
- Άλλες υποκείμενες ασθένειες
- Ορισμένα φάρμακα
- Γενετικές διαταραχές λιπιδίων
Ας δούμε το καθένα από αυτά με λίγο περισσότερες λεπτομέρειες.
Επιρροή στον τρόπο ζωής
Ο τρόπος ζωής μας έχει μεγάλο αντίκτυπο στα επίπεδα τριγλυκεριδίων μας. Διότι, όπως ανέφερα προηγουμένως, όσο περισσότερες θερμίδες καταναλώνουμε, τόσο περισσότερο μετατρέπει το σώμα μας σε τριγλυκερίδια. Έτσι, εάν καταναλώνετε περισσότερη ζάχαρη, λίπος ή αλκοόλ από ό,τι χρειάζεται το σώμα σας, τα επίπεδα τριγλυκεριδίων σας μπορεί να αυξηθούν.
Παράγοντες του τρόπου ζωής που συμβάλλουν στα υψηλά τριγλυκερίδια:
- Υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ: Ξέρετε, μερικοί από εμάς πίνουμε λίγο παραπάνω στα πάρτι. Αυτό μας επηρεάζει επίσης.
- Υπερβολική πρόσληψη επεξεργασμένων υδατανθράκων και ζάχαρης: Τρόφιμα που παρασκευάζονται από αλεύρι ψωμιού (π.χ. μπισκότα βουτύρου, αρτοσκευάσματα), ζαχαρούχα ποτά, κέικ, μπισκότα κ.λπ.
- Υπερβολική πρόσληψη κορεσμένων λιπαρών: Αυτά βρίσκονται σε τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, στο κόκκινο κρέας και σε τρόφιμα που παρασκευάζονται με λάδι καρύδας.
- Έλλειψη σωματικής δραστηριότητας (καθιστικός τρόπος ζωής): Καθισμένος σε ένα μέρος όλη μέρα, εργαζόμενος και μη ασκούμενος.
Σκεφτείτε απλώς ότι, αν φάμε ένα κομμάτι ψάρι μαγειρεμένο σε λάδι, ένα ζωμό φτιαγμένο με γάλα καρύδας και ένα γλυκό ρόφημα εκτός από το ρύζι που τρώμε μέσα στην ημέρα, οι επιπλέον θερμίδες από όλα αυτά μπορούν να αποθηκευτούν στο σώμα ως τριγλυκερίδια.
Λόγω ορισμένων ασθενειών
Τα επίπεδα τριγλυκεριδίων μπορούν επίσης να αυξηθούν λόγω διαφόρων ασθενειών. Ακολουθούν ορισμένα παραδείγματα:
- Διαβήτης
- Υποθυρεοειδισμός
- Αντίσταση στην ινσουλίνη
- Νεφρική νόσος
- Ηπατική νόσος
- Λύκος
- Μεταβολικό σύνδρομο
- Νεφρωσικό σύνδρομο
- Υπερβολικό βάρος ή παχυσαρκία
- Ρευματοειδής αρθρίτιδα
Οι γυναίκες έχουν και άλλους συγκεκριμένους παράγοντες κινδύνου:
- Εμμηνόπαυση
- Εγκυμοσύνη - ειδικά στο τρίτο τρίμηνο.
Λόγω ορισμένων φαρμάκων που παίρνουμε
Τα επίπεδα τριγλυκεριδίων μπορούν επίσης να αυξηθούν κατά τη χρήση ορισμένων φαρμάκων. Παραδείγματα:
- Αντιψυχωσικά φάρμακα - π.χ. Κλοζαπίνη, Ολανζαπίνη
- Ορισμένα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της λοίμωξης από HIV (αναστολείς πρωτεάσης αντιρετροϊκών (ART))
- Ορισμένα φάρμακα για την υψηλή αρτηριακή πίεση (βήτα-αναστολείς - μη επιλεκτικοί)
- Κορτικοστεροειδή
- Κυκλοφωσφαμίδη
- Προφορικά οιστρογόνα
- Ταμοξιφαίνη
- Θειαζίδες - φάρμακα που προκαλούν αυξημένη ούρηση
Το πιο σημαντικό: Ποτέ μην διακόπτετε τη λήψη ενός φαρμάκου που σας έχει συνταγογραφήσει γιατρός χωρίς να μιλήσετε πρώτα μαζί του. Εάν ένα φάρμακο προκαλεί αύξηση των τριγλυκεριδίων σας, ο γιατρός σας θα μπορεί να σας βοηθήσει. Μπορεί να αλλάξει τη δοσολογία ή να σας συνταγογραφήσει ένα διαφορετικό φάρμακο.
Γενετικές παθήσεις που μεταδίδονται από γενιά σε γενιά
Μερικοί άνθρωποι μπορεί επίσης να έχουν μη φυσιολογικά επίπεδα τριγλυκεριδίων και χοληστερόλης λόγω γενετικών παραγόντων. Παραδείγματα:
- Οικογενής συνδυασμένη υπερλιπιδαιμία: Αυξημένα τριγλυκερίδια, αυξημένη LDL χοληστερόλη και μειωμένη HDL χοληστερόλη.
- Οικογενής υπερτριγλυκεριδαιμία (οικογενής δυσλιπιδαιμία τύπου IV): Αυξημένα μόνο τριγλυκερίδια.
- Οικογενής δυσβηταλλιποπρωτεϊναιμία (υπερλιποπρωτεϊναιμία τύπου III): Αυξημένα επίπεδα τριγλυκεριδίων και ολικής χοληστερόλης.
- Σύνδρομο οικογενούς χυλομικροναιμίας (FCS): Αυξημένα επίπεδα τριγλυκεριδίων πάνω από 1000 mg/dL.
Συχνά, η υπερτριγλυκεριδαιμία μπορεί να προκληθεί από έναν ή περισσότερους από αυτούς τους παράγοντες. Για παράδειγμα, ένα άτομο μπορεί να έχει μια γενετική πάθηση καθώς και έναν κακό τρόπο ζωής. Ο γιατρός σας θα καθορίσει ποιοι είναι αυτοί οι παράγοντες και θα σας συνταγογραφήσει την καλύτερη θεραπεία.
Πώς ξέρετε αν έχετε υπερτριγλυκεριδαιμία;
Υπάρχουν δύο βασικοί τρόποι για να το διαπιστώσετε αυτό: μια κλινική εξέταση από γιατρό και μια εξέταση αίματος.
Φυσική εξέταση από γιατρό
Ο γιατρός θα κάνει μια κλινική εξέταση για να μάθει για την υγεία σας. Θα σας ρωτήσει επίσης για τα ακόλουθα:
- Έχει κάποιος στην οικογένεια καρδιακή νόσο, υψηλή χοληστερόλη ή υψηλά τριγλυκερίδια;
- Ο τρόπος ζωής σας (π.χ. κατανάλωση αλκοόλ, καπνός).
- Άλλες ασθένειες που έχετε.
- Τα φάρμακα που χρησιμοποιείτε.
Με αυτές τις πληροφορίες, ο γιατρός σας μπορεί να κατανοήσει τι προκαλεί τα υψηλά τριγλυκερίδια σας και τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών παθήσεων.
Εξέταση αίματος
Μια απλή εξέταση αίματος που ονομάζεται λιπιδικό πάνελ είναι ο μόνος τρόπος για την ακριβή διάγνωση της υπερτριγλυκεριδαιμίας. Αυτή η εξέταση μετρά τα επίπεδα τριγλυκεριδίων καθώς και τα επίπεδα χοληστερόλης σας.
Όπως ανέφερα προηγουμένως, ο γιατρός θα σας πει να νηστεύσετε για περίπου 10-12 ώρες πριν από αυτήν την εξέταση αίματος. Αυτό σημαίνει ότι δεν πρέπει να φάτε ή να πιείτε τίποτα εκτός από νερό. Για να έχετε ακριβή αποτελέσματα, είναι πολύ σημαντικό να νηστεύσετε ακριβώς όπως σας έχει πει ο γιατρός.
Ποιες είναι οι καλύτερες θεραπείες για αυτό; Πώς μπορώ να το μειώσω;
Υπάρχουν τρεις κύριες θεραπείες για την υπερτριγλυκεριδαιμία:
- Αλλαγές στον τρόπο ζωής
- Φάρμακα (φάρμακα)
- Αντιμετώπιση των υποκείμενων αιτιών των υψηλών τριγλυκεριδίων.
Μπορεί να χρειαστείτε μία ή περισσότερες από αυτές τις μεθόδους. Ο γιατρός σας θα καθορίσει το καλύτερο θεραπευτικό σχέδιο για εσάς.
Αλλαγές στον τρόπο ζωής - αυτά είναι τα πρώτα πράγματα που έχουν σημασία!
Η θεραπεία συχνά ξεκινά με αλλαγές στον τρόπο ζωής. Αυτά είναι τα κύρια πράγματα:
- Αποφύγετε το αλκοόλ: μειώστε το όσο το δυνατόν περισσότερο ή διακόψτε το εντελώς.
- Αποφύγετε τους επεξεργασμένους υδατάνθρακες και τη ζάχαρη: Μειώστε την κατανάλωση ψωμιού, γλυκών και ποτών όσο το δυνατόν περισσότερο. Αντ' αυτού, τρώτε δημητριακά ολικής αλέσεως, λαχανικά και φρούτα.
- Τρώτε περισσότερα θαλασσινά, ειδικά ψάρια πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα: ψάρια όπως ο σολομός, το σκουμπρί, η ρέγγα και ο τόνος είναι καλές επιλογές.
- Ασκηθείτε περισσότερο:Κάντε κάτι όπως περπάτημα, τρέξιμο, κολύμπι για τουλάχιστον 30 λεπτά την ημέρα. Να είστε επίσης δραστήριοι στις καθημερινές σας δραστηριότητες.
- Ελέγξτε την πρόσληψη θερμίδων για να χάσετε το υπερβολικό βάρος: Προσπαθήστε να διατηρήσετε ένα υγιές βάρος για το ύψος σας.
- Επιλέξτε υγιή λίπη αντί για κορεσμένα και trans λιπαρά: περιορίστε πράγματα όπως το λάδι καρύδας, το φοινικέλαιο, το βούτυρο και τη μαργαρίνη και χρησιμοποιήστε πράγματα όπως το ελαιόλαδο, το λάδι κανόλα και μερικούς ξηρούς καρπούς.
«Μικρές αλλαγές, όπως η χρήση λιγότερου λαδιού όταν μαγειρεύουμε στο σπίτι, η μείωση της ποσότητας λιπαρών τροφών που τρώμε στο κατάστημα και η κατανάλωση τσαγιού χωρίς ζάχαρη αντί για τσάι με ζάχαρη, μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά».
Φάρμακα
Εάν οι αλλαγές στον τρόπο ζωής από μόνες τους δεν ελέγχουν τα επίπεδα τριγλυκεριδίων σας, ο γιατρός σας μπορεί να σας συνταγογραφήσει φαρμακευτική αγωγή. Η φαρμακευτική αγωγή είναι ιδιαίτερα σημαντική για άτομα με σοβαρή υπερτριγλυκεριδαιμία. Υπάρχουν διάφοροι τύποι φαρμάκων που μπορεί να συνταγογραφήσει ο γιατρός σας:
- Φιβράτες - π.χ. φαινοφιβράτη
- Συνταγογραφούμενα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα - π.χ. Icosapent ethyl (IPE)
- Στατίνες - Αν και αυτές συνταγογραφούνται κυρίως για τη μείωση της χοληστερόλης, μερικές φορές επηρεάζουν και τα τριγλυκερίδια.
Έλεγχος άλλων ασθενειών
Εάν έχετε κάποια άλλη ιατρική πάθηση (π.χ. διαβήτη) που μπορεί να συμβάλλει στα υψηλά επίπεδα τριγλυκεριδίων σας, είναι επίσης σημαντικό να ελέγχετε καλά αυτήν την πάθηση. Ο γιατρός σας θα σας παράσχει τις απαραίτητες συμβουλές και θεραπεία.
Μπορεί να προληφθεί η υπερτριγλυκεριδαιμία;
Ορισμένες αιτίες (γήρανση, ορισμένες ασθένειες) είναι πέρα από τον έλεγχό μας. Ωστόσο, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούμε να κάνουμε στην καθημερινότητά μας για να αποτρέψουμε αυτή την πάθηση. Ακολουθούν μερικά από αυτά:
- Ακολουθήστε μια υγιεινή διατροφή για την καρδιά: Τρώτε περισσότερα λαχανικά, φρούτα, δημητριακά ολικής αλέσεως και άπαχη πρωτεΐνη. Μειώστε το λάδι, τη ζάχαρη και το αλάτι.
- Να είστε δραστήριοι: Εκτός από την προγραμματισμένη άσκηση, κινήστε το σώμα σας όσο το δυνατόν περισσότερο κατά τη διάρκεια της καθημερινής σας ρουτίνας. Πράγματα όπως να παίρνετε τις σκάλες αντί για το ασανσέρ και να περπατάτε σε κοντινά μέρη.
- Διατηρήστε ένα υγιές βάρος.
- Περιορισμός αλκοόλ: Το μέγιστο είναι ένα τυπικό ποτό την ημέρα για τις γυναίκες και δύο τυπικά ποτά την ημέρα για τους άνδρες.
- Μειώστε τη ζάχαρη και τους επεξεργασμένους υδατάνθρακες.
Ρωτήστε τον γιατρό σας για περαιτέρω συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να ελέγξετε τα επίπεδα τριγλυκεριδίων σας.
Ποιες είναι οι προοπτικές για κάποιον με αυτή την πάθηση; (Προοπτικές)
Αυτό εξαρτάται από πολλά πράγματα. Για παράδειγμα:
- Ποιες είναι οι αιτίες της υπερτριγλυκεριδαιμίας σας;
- Ποιο είναι το επίπεδο τριγλυκεριδίων σας;
- Ποιες άλλες ασθένειες έχετε;
Γι' αυτό, μιλήστε με τον γιατρό σας για να μάθετε ακριβώς ποια είναι η κατάστασή σας.
Αλλά να θυμάστε ότι η υπερτριγλυκεριδαιμία είναι μια συχνή πάθηση και δεν είστε οι μόνοι. Πολλοί άνθρωποι διαχειρίζονται καλά αυτήν την πάθηση ακολουθώντας τις συμβουλές του γιατρού τους, κάνοντας αλλαγές στον τρόπο ζωής τους και λαμβάνοντας φαρμακευτική αγωγή εάν είναι απαραίτητο.
Πότε πρέπει να δω τον γιατρό;
Φροντίστε να κάνετε τις ετήσιες ιατρικές σας εξετάσεις. Επιπλέον, παρακολουθήστε τυχόν άλλα ραντεβού που σας έχει υποδείξει ο γιατρός σας. Εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις ή ανησυχίες, μη διστάσετε να επικοινωνήσετε με τον γιατρό σας ανά πάσα στιγμή.
Ποιες ερωτήσεις πρέπει να κάνετε στον γιατρό;
Είναι σημαντικό να είστε όσο το δυνατόν πιο ενημερωμένοι σχετικά με την πάθησή σας, τις αιτίες της και τις θεραπείες. Μπορείτε να κάνετε στον γιατρό σας ερωτήσεις όπως:
- Τι μου λένε τα επίπεδα τριγλυκεριδίων μου;
- Έχω κι εγώ υψηλή χοληστερόλη;
- Τι προκαλεί την αύξηση των τριγλυκεριδίων μου;
- Πώς μπορώ να μειώσω τα επίπεδα τριγλυκεριδίων μου;
- Ποιος είναι ο κίνδυνος να αναπτύξω καρδιακή νόσο;
- Ποια είδη άσκησης είναι κατάλληλα για μένα;
- Πρέπει να δω έναν διαιτολόγο;
Πότε χρειάζεται να πάτε στη Μονάδα Επειγόντων Περιστατικών (ΜΕΠ) ;
Εάν έχετε οποιοδήποτε από αυτά τα συμπτώματα , καλέστε αμέσως το 911 (1990 στη Σρι Λάνκα) ή πηγαίνετε στο πλησιέστερο τμήμα επειγόντων περιστατικών:
- Οξεία παγκρεατίτιδα - (έντονος κοιλιακός πόνος, έμετος, πυρετός)
- Καρδιακή προσβολή - (πόνος στο στήθος, δύσπνοια, εφίδρωση)
- Εγκεφαλικό επεισόδιο - (μούδιασμα ή αδυναμία στο πρόσωπο, το χέρι ή το πόδι, δυσκολία στην ομιλία, δυσκολία στο περπάτημα)
Η υπερτριγλυκεριδαιμία αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης αυτών των σοβαρών επιπλοκών. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζετε αυτά τα συμπτώματα και να ζητάτε άμεση ιατρική βοήθεια εάν εμφανιστούν.
Τέλος, πράγματα που πρέπει να θυμάστε (Μήνυμα για το σπίτι)
Ο έλεγχος της υπερτριγλυκεριδαιμίας απαιτεί κάποια προσπάθεια. Αλλά αξίζει τον χρόνο σας. Θα χρειαστεί να κάνετε κάποιες αλλαγές στην καθημερινή σας ρουτίνα, και αυτές οι αλλαγές μπορεί να φαίνονται δύσκολες κατά καιρούς. Αλλά ξεκινήστε με μικρά βήματα. Ακόμα και οι μικρές αλλαγές μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά στην υγεία της καρδιάς σας. Ρωτήστε τον γιατρό σας για πόρους και ομάδες υποστήριξης που θα σας βοηθήσουν να επιτύχετε τους στόχους σας. Η υγεία σας είναι στα χέρια σας!
` υπερτριγλυκεριδαιμία, τριγλυκερίδια, χοληστερόλη, καρδιακές παθήσεις, διατροφή, άσκηση, τρόπος ζωής
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න