Έχετε κι εσείς σφίξιμο στο στήθος; Ας μιλήσουμε για τη βρογχοσύσπαση με απλά λόγια!

Όταν ακούτε τη λέξη «βρογχοσύσπαση», μπορεί να σας φαίνεται λίγο περίεργη ή σαν να μιλάμε για μια σοβαρή ασθένεια, σωστά; Είναι στην πραγματικότητα λίγο δύσκολο να την προφέρετε. Αλλά μην ανησυχείτε, σχετίζεται με τους αεραγωγούς των πνευμόνων μας. Ας μιλήσουμε γι' αυτό πολύ απλά, με τρόπο που να μπορείτε να καταλάβετε. Σαν να μιλάτε σε έναν φίλο.

Τι σημαίνει η λέξη «βρογχοσύσπαση»;

Με απλά λόγια, η λέξη «βρόγχος» αναφέρεται στους αεραγωγούς των πνευμόνων μας. «Συστολή» σημαίνει να συστέλλονται, να σφίγγονται ή να στενεύουν. «Βρογχοσυστολή» σημαίνει να συστέλλονται ή να στενεύουν οι αεραγωγοί των πνευμόνων μας. Φανταστείτε έναν σωλήνα νερού που συμπιέζεται και φράσσεται, δυσκολεύοντας την έξοδο του νερού, σωστά; Αυτό συμβαίνει και εδώ. Ενώ αυτό μπορεί να ακούγεται σαν κάτι σπουδαίο, συχνά σχετίζεται με παθήσεις όπως το άσθμα.

Ποια είναι αυτά τα αναπνευστικά κανάλια μέσα στους πνεύμονές μας;

Σκεφτείτε τους πνεύμονές μας ως ένα μέρος όπου είναι απλωμένοι πολλοί μικροί σωλήνες, σαν τα κλαδιά ενός δέντρου. Αυτοί οι σωλήνες είναι αυτό που ονομάζουμε αεραγωγούς . Όταν εισπνέετε από τη μύτη σας, ο αέρας που προσλαμβάνετε εισέρχεται στους πνεύμονες και ο χρησιμοποιημένος αέρας (διοξείδιο του άνθρακα) στους πνεύμονες εξέρχεται μέσω αυτών των αεραγωγών. Αυτοί είναι, για να το θέσω απλά, σαν τους αεραγωγούς. Χωρίς αυτό το σύστημα, δεν θα είχαμε τρόπο να αναπνεύσουμε, σωστά; Αυτοί οι αεραγωγοί είναι απλωμένοι σε όλους τους πνεύμονες, από μεγάλα κανάλια έως πολύ μικρά, ευαίσθητα κανάλια.

Τότε πώς φράζουν αυτοί οι αεραγωγοί;

Τώρα κοιτάξτε, υπάρχει ένα στρώμα πολύ λεπτών μυών γύρω από αυτούς τους αεραγωγούς. Αλλά αυτοί δεν είναι σαν τους σκελετικούς μύες που χρησιμοποιείτε για να κινείτε τα άκρα σας ή να σηκώνετε βάρη, τους οποίους ελέγχουμε συνειδητά. Αυτοί ανήκουν σε έναν ειδικό τύπο μυών που ονομάζονται λείοι μύες , τους οποίους δεν μπορούμε να ελέγξουμε συνειδητά και οι οποίοι δρουν αυτόματα. Για κάποιο λόγο, για παράδειγμα, σε μια πάθηση όπως το άσθμα, την οποία θα συζητήσουμε λεπτομερώς αργότερα, οι λείοι μύες γύρω από αυτούς τους αεραγωγούς συστέλλονται ξαφνικά, δηλαδή σφίγγονται, συρρικνώνονται. Είναι σαν ένα λαστιχάκι που τραβιέται και μετά σπάει. Τι συμβαίνει όταν συμβαίνει αυτό; Ο χώρος μέσα σε αυτόν τον αεραγωγό μειώνεται, το κανάλι στενεύει . Φανταστείτε αν πιέσετε ένα καλαμάκι και από τις δύο πλευρές και το συνθλίψετε, είναι δύσκολο να ρουφήξετε νερό, σωστά; Αυτό συμβαίνει και εδώ. Αυτό ονομάζουμε βρογχοσύσπαση .

«Όταν οι αεραγωγοί στενεύουν με αυτόν τον τρόπο, υπάρχει λιγότερος χώρος για να εισέλθει και να εξέλθει ο αέρας. Τότε είναι που δυσκολευόμαστε να αναπνεύσουμε και νιώθουμε ότι το στήθος μας είναι σφιγμένο».

Ποια είναι τα συμπτώματα που νιώθουμε σε αυτή την περίπτωση;

Όταν οι αεραγωγοί σας φράζουν, μπορεί να εμφανίσετε μια ποικιλία συμπτωμάτων. Δεν θα τα βιώσουν όλοι με τον ίδιο τρόπο. Υπάρχουν όμως ορισμένα κοινά συμπτώματα. Δείτε αν έχετε βιώσει κάποιο από αυτά:

• Δύσπνοια : Αυτό είναι το κύριο και πιο συνηθισμένο σύμπτωμα. Μπορεί να νιώθετε σαν να μην μπορείτε να εισάγετε αρκετό αέρα στο στήθος σας, να ασφυκτιείτε ή να έχετε γεμάτο στήθος. Αυτό μπορεί να επιδεινωθεί με την άσκηση.
• Συριγμός : Ένας ήχος σφυρίσματος ή φύσηματος στο στήθος κατά την αναπνοή, ειδικά κατά την εκπνοή. Αυτό συμβαίνει όταν ο αέρας δυσκολεύεται να κινηθεί μέσω των στενωμένων αεραγωγών. Μερικές φορές αυτός ο ήχος μπορεί να ακουστεί και από άλλους.
• Σφίξιμο στο στήθος: Μπορεί να νιώθετε σαν κάποιος να σφίγγει το στήθος σας ή μπορεί να νιώθετε σαν να έχετε ένα βάρος ή πίεση μέσα στο στήθος σας. Μερικοί άνθρωποι λένε ότι νιώθετε σαν να σφίγγεται μια ζώνη γύρω από το στήθος σας.
• Βήχας: Μερικές φορές μπορεί να εμφανίσετε έναν επίμονο, επώδυνο βήχα. Αυτός ο βήχας μπορεί να επιδεινωθεί, ειδικά τη νύχτα ή νωρίς το πρωί ή όταν εκτεθείτε στο κρύο.
• Κόπωση : Μπορεί να αισθάνεστε γρήγορα κουρασμένοι ακόμα και μετά από συνήθεις δραστηριότητες. Αυτό συμβαίνει επειδή το σώμα κουράζεται γρήγορα επειδή δεν λαμβάνει αρκετό οξυγόνο .

Εάν έχετε ένα ή περισσότερα από αυτά τα συμπτώματα, ειδικά εάν εμφανίζονται συχνά ή φαίνεται να επιδεινώνονται, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Αυτό θα βοηθήσει στον προσδιορισμό της αιτίας και στην έναρξη της απαραίτητης θεραπείας.

Γιατί συμβαίνει αυτό; Ποιες είναι οι αιτίες της βρογχοσυστολής;

Μπορεί να υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους οι αεραγωγοί φράσσονται. Αλλά η κύρια και πιο συνηθισμένη αιτία είναι μια πάθηση που ονομάζεται άσθμα .

Το άσθμα είναι η κύρια αιτία

«Το άσθμα είναι μια μακροχρόνια πάθηση κατά την οποία οι αεραγωγοί μας γίνονται υπερβολικά ευαίσθητοι. Ένα άτομο με άσθμα έχει υπερδραστήριο αεραγωγό όταν εκτίθεται σε συγκεκριμένους παράγοντες . Στο πλαίσιο αυτής της αντίδρασης, οι μύες γύρω από τους αεραγωγούς σφίγγονται, προκαλώντας στένωση των αεραγωγών - μια πάθηση που ονομάζεται βρογχοσύσπαση. Αυτοί οι παράγοντες μπορεί να διαφέρουν από άτομο σε άτομο. Ακολουθούν μερικά παραδείγματα:

• Αλλεργιογόνα όπως σκόνη, γύρη , τρίχωμα κατοικίδιων ζώων και κατσαρίδες.
• Καπνός (Καπνός τσιγάρου , καπνός από ξυλόσομπες, καπνός από οχήματα ).
• Κρύος αέρας.
• Άσκηση, ειδικά για άτομα με άσθμα που προκαλείται από άσκηση .
• Ορισμένα φάρμακα (π.χ. ασπιρίνη , ορισμένα παυσίπονα ).
• Έντονες οσμές (αρώματα, θυμίαμα, ορισμένα καθαριστικά).
• Αναπνευστικές λοιμώξεις όπως κρυολόγημα και γρίπη.
• «Μερικές φορές, ακόμη και έντονα συναισθήματα όπως το ακραίο στρες, το υπερβολικό γέλιο ή το κλάμα μπορούν να έχουν αντίκτυπο».

Θα μπορούσαν να υπάρχουν και άλλοι λόγοι;

«Ναι, αν και το άσθμα είναι η κύρια αιτία, η βρογχοσυστολή μπορεί να εμφανιστεί και σε άλλες περιπτώσεις.»

• Σοβαρές αλλεργικές αντιδράσεις, όπως αναφυλαξία: Οι σοβαρές αλλεργικές αντιδράσεις σε ορισμένα τρόφιμα (θαλασσινά, φιστίκια), φάρμακα (όπως πενικιλίνη) ή τσιμπήματα εντόμων (σφήκες, σφήκες) μπορούν να προκαλέσουν ξαφνικό κλείσιμο των αεραγωγών. Πρόκειται για μια απειλητική για τη ζωή κατάσταση έκτακτης ανάγκης.
• Αναπνευστικές λοιμώξεις: Ορισμένες λοιμώξεις, όπως η οξεία βρογχίτιδα, μπορούν επίσης να προκαλέσουν προσωρινή απόφραξη των αεραγωγών.
• ΧΑΠ (Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια): Πρόκειται επίσης για μια χρόνια ασθένεια που επηρεάζει τους πνεύμονες. Είναι πιο συχνή στους καπνιστές. Τα άτομα με ΧΑΠ εμφανίζουν επίσης βρογχοσυστολή.
• Εισπνοή ορισμένων χημικών ουσιών: Η εισπνοή επιβλαβών χημικών ουσιών (π.χ. αναθυμιάσεις χρωμάτων, σκόνη) στην εργασία ή με άλλους τρόπους μπορεί επίσης να είναι μια αιτία.

Ποια είναι η σχέση μεταξύ άσθματος και βρογχοσυστολής;

Τώρα πιθανώς καταλαβαίνετε ότι υπάρχει μια πολύ στενή, άρρηκτη σχέση μεταξύ του άσθματος και της βρογχοσυστολής. Στην πραγματικότητα , το κύριο πράγμα που συμβαίνει στο άσθμα είναι αυτή η στένωση των αεραγωγών (βρογχοσυστολή) . Οι αεραγωγοί ενός ατόμου με άσθμα είναι πάντα ελαφρώς φλεγμονώδεις και υπεραντιδραστικοί. Έτσι, όταν εμφανιστεί η προαναφερθείσα αιτία, οι μύες γύρω από τους αεραγωγούς σφίγγονται (βρογχοσυστολή) σε απόκριση σε αυτήν, προκαλώντας συμπτώματα όπως δυσκολία στην αναπνοή και συριγμό. Αυτό είναι που ονομάζουμε επίσης κρίση άσθματος .

Υπάρχει θεραπεία για αυτό; Τι πρέπει να κάνουμε;

Τα καλά νέα είναι ότι αυτή η στένωση των αεραγωγών, ειδικά η βρογχοσυστολή που προκαλείται από το άσθμα, μπορεί να προληφθεί.Υπάρχουν αποτελεσματικές θεραπείες. Επομένως, δεν υπάρχει λόγος να ανησυχείτε για αυτό. Οι γιατροί συνήθως συστήνουν εισπνευστήρες ως θεραπεία. Αυτοί χορηγούν φάρμακο απευθείας στους αεραγωγούς, επομένως δρουν γρήγορα και έχουν λιγότερες παρενέργειες. Υπάρχουν δύο κύριοι τύποι εισπνευστήρων: 1. Εισπνευστήρες ανακούφισης: Αυτοί ονομάζονται επίσης «εισπνετήρες ταχείας ανακούφισης». Για παράδειγμα , φάρμακα όπως η σαλβουταμόλη . Αυτοί χρησιμοποιούνται για την ταχεία μείωση των συμπτωμάτων άσθματος (δύσπνοια, συριγμός, βήχας) όταν εμφανίζονται. Αυτά τα φάρμακα χαλαρώνουν τους μύες γύρω από τους στενωμένους αεραγωγούς και ανοίγουν ξανά τους αεραγωγούς. Αυτό διευκολύνει την αναπνοή. Συνήθως θα τους βλέπετε ως μπλε εισπνευστήρες. 2. Εισπνευστήρες πρόληψης: Αυτοί ονομάζονται επίσης «εισπνετήρες ελέγχου». Χρησιμοποιούνται καθημερινά, ακόμα και όταν δεν έχετε συμπτώματα άσθματος, όπως σας έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός σας. Αυτά τα φάρμακα δρουν μειώνοντας τη φλεγμονή και την ευαισθησία στους αεραγωγούς. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη των κρίσεων άσθματος και της βρογχοσυστολής μακροπρόθεσμα. Διατίθενται σε ποικιλία χρωμάτων, συνήθως καφέ, πορτοκαλί και κόκκινο.

Το πιο σημαντικό είναι να χρησιμοποιείτε αυτήν τη συσκευή εισπνοών ακριβώς όπως σας έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός, στη σωστή δόση και τη σωστή στιγμή. Μερικοί άνθρωποι σταματούν να χρησιμοποιούν το φάρμακο όταν τα συμπτώματά τους υποχωρήσουν λίγο, σκεπτόμενοι «Είμαι καλά τώρα». Αυτό είναι πολύ λάθος. Εάν σταματήσετε να χρησιμοποιείτε τη συσκευή εισπνοών Preventer, ειδικά, η ασθένεια μπορεί να ξεφύγει από τον έλεγχο και τα συμπτώματα μπορεί να επιδεινωθούν ξανά.

«Επίσης, εάν έχετε σοβαρή δυσκολία στην αναπνοή, δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την ανακουφιστική συσκευή εισπνοών σας, έχετε μπλε χείλη ή νύχια ή δυσκολεύεστε να μιλήσετε, πρόκειται για επείγον περιστατικό . Σε τέτοιες περιπτώσεις, θα πρέπει να πάτε στο νοσοκομείο χωρίς καθυστέρηση.» «Εκτός από τις συσκευές εισπνοών, σε ορισμένα άτομα μπορεί να συνταγογραφηθούν και άλλα φάρμακα (όπως δισκία) για τον έλεγχο του άσθματός τους. Επίσης, ο εντοπισμός των αιτιών που προκαλούν το άσθμα και η αποφυγή τους όσο το δυνατόν περισσότερο αποτελεί μέρος της θεραπείας.»

Πρέπει να φοβόμαστε αυτή την κατάσταση;

Η βρογχοσύσπαση, ειδικά όταν σχετίζεται με άσθμα, μπορεί να είναι μια οδυνηρή και μερικές φορές τρομακτική εμπειρία. Ωστόσο, με σωστή διάγνωση και θεραπεία, μπορεί να αντιμετωπιστεί καλά και να μπορείτε να ζήσετε μια φυσιολογική, δραστήρια ζωή. Πολλοί άνθρωποι το κάνουν. Το πιο σημαντικό είναι να επισκεφθείτε έναν γιατρό εάν έχετε συμπτώματα όπως δύσπνοια, συριγμό ή επίμονο βήχα, αντί να τα αγνοείτε και να σκέφτεστε: «Θα υποχωρήσει σε λίγο». Στη συνέχεια, μπορεί να βρεθεί η αιτία και να ξεκινήσει η απαραίτητη θεραπεία. Όσο πιο γρήγορα ξεκινήσετε τη θεραπεία, τόσο πιο εύκολο θα είναι να την ελέγξετε.

Ποιες προφυλάξεις μπορούμε να λάβουμε στο σπίτι; (Ειδικά για όσους έχουν άσθμα)

Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούμε να κάνουμε στο σπίτι για να μειώσουμε τη σοβαρότητα του άσθματος (βρογχοσυστολή). Αν ακολουθήσετε προσεκτικά αυτά τα βήματα, μπορείτε να μειώσετε σημαντικά τη συχνότητα των κρίσεων άσθματος:

• Διατηρήστε το σπίτι σας καθαρό: Μειώστε τη σκόνη και τη μούχλα . Πλένετε συχνά τα σεντόνια και τις μαξιλαροθήκες με ζεστό νερό.
• Εντοπίστε και αποφύγετε τους παράγοντες που προκαλούν άσθμα: Εάν γνωρίζετε ότι κάτι επιδεινώνει το άσθμα σας, αποφύγετε τα πράγματα αυτά όσο το δυνατόν περισσότερο. Για παράδειγμα, εάν πρόκειται για σκόνη, φορέστε μάσκα όταν καθαρίζετε το σπίτι σας ή ζητήστε από κάποιον άλλο να το κάνει.
• Αποφύγετε εντελώς το κάπνισμα: Εάν είστε καπνιστής, σταματήστε το. Εάν κάποιος άλλος στο σπίτι σας καπνίζει, πείτε του να μην καπνίζει μέσα στο σπίτι (παθητικό κάπνισμα).
• Να έχετε πάντα μαζί σας τα συνταγογραφούμενα φάρμακά σας (ειδικά τη συσκευή εισπνοών): Να έχετε πάντα μαζί σας την ανακουφιστική συσκευή εισπνοών όπου κι αν πάτε. Μπορείτε να τη χρησιμοποιήσετε σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης.
• Μειώστε τον κίνδυνο εμφάνισης κρυολογήματος και γρίπης: Πλένετε συχνά τα χέρια σας, να είστε προσεκτικοί σε πολυσύχναστα μέρη και να μένετε μακριά από άτομα που έχουν πυρετό.
• Μείνετε σε τακτική επαφή με τον γιατρό σας: Συζητήστε με τον γιατρό σας σχετικά με τον έλεγχο του άσθματος, τη φαρμακευτική σας αγωγή και κάντε τυχόν απαραίτητες αλλαγές. Πηγαίνετε στην κλινική τις προγραμματισμένες ημέρες.

Τέλος, τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να θυμάστε (Μήνυμα για το σπίτι)

Εντάξει, ελπίζω τώρα να έχετε κατανοήσει καλύτερα τι συζητάμε (βρογχοσύσπαση) ή τη στένωση των αεραγωγών. Αν και πρόκειται για ένα θέμα λίγο περίπλοκο, προσπάθησα να το εξηγήσω με απλό τρόπο που να μπορείτε να καταλάβετε. Εν ολίγοις, ακολουθούν ορισμένα πράγματα που πρέπει να θυμάστε:

• Η βρογχοσυστολή είναι μια πάθηση κατά την οποία οι αεραγωγοί στους πνεύμονές μας φράζονται και στενεύουν, καθιστώντας δύσκολη την αναπνοή. Αυτό προκαλείται από τη σύσφιξη των μυών γύρω από τους αεραγωγούς.
• Η κύρια αιτία αυτού είναι το άσθμα, αλλά και άλλες παθήσεις όπως αλλεργίες, λοιμώξεις και ΧΑΠ μπορούν επίσης να συμβάλουν.
• Δυσκολία στην αναπνοή, συριγμός, σφίξιμο στο στήθος και επίμονος βήχας είναι τα κύρια συμπτώματα. Εάν τα παρατηρήσετε, σίγουρα θα πρέπει να ανησυχήσετε.
• Υπάρχουν καλές θεραπείες για αυτήν την πάθηση (ειδικά εισπνευστήρες). Είναι πολύ σημαντικό να χρησιμοποιούνται σωστά σύμφωνα με τις ιατρικές συμβουλές και να αποφεύγονται οι παράγοντες που προκαλούν το άσθμα.
• Εάν έχετε αυτά τα συμπτώματα, μην διστάσετε να επισκεφτείτε έναν γιατρό και να λάβετε συμβουλές. Στη συνέχεια, μπορείτε να λάβετε γρήγορα τη σωστή θεραπεία και να παραμείνετε υγιείς και ευτυχισμένοι.

«Να θυμάστε ότι η υγεία σας είναι στα χέρια σας. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να είστε ενήμεροι για τέτοια πράγματα. Εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις, εάν υπάρχει κάτι που δεν καταλαβαίνετε, μην διστάσετε ποτέ να ρωτήσετε τον γιατρό σας, μην διστάσετε. Είναι εκεί για να σας βοηθήσουν.»

Βρογχοσυστολή, Άσθμα, Δυσκολία στην αναπνοή, Συριγμός, Πνευμονοπάθεια