Νιώθετε πόνο στο κάτω μέρος του ποδιού σας σαν να έχει σφηνωθεί πέτρα; Αυτό θα μπορούσε να είναι το νεύρωμα του Morton!

Όταν περπατάτε, ειδικά με στενά παπούτσια, νιώθετε δυσφορία και πόνο στις πατούσες των ποδιών σας, σαν να πατάτε σε μια πέτρα ή σε ένα μικρό εξόγκωμα; Νιώθετε μερικές φορές μια παράξενη αίσθηση σαν να έχει συνθλιβεί μια κάλτσα σε ένα σημείο; Εάν αυτός ο πόνος επιδεινώνεται όλο και περισσότερο και εάν τα δάχτυλα των ποδιών σας νιώθουν λίγο μούδιασμα, μπορεί να έχετε μια πάθηση που ονομάζεται «νεύρωμα Morton». Μην σας τρομάζει το όνομα. Δεν είναι τόσο σοβαρό. Ας μιλήσουμε για όλα απλά και ξεκάθαρα.

Τι είναι το νεύρωμα του Morton;

Με απλά λόγια, πρόκειται για πρήξιμο ή πάχυνση του νεύρου που τρέχει ανάμεσα στα δάχτυλα των ποδιών σας. Τα μεσοδακτύλια νεύρα τρέχουν ανάμεσα στα μετατάρσια οστά των ποδιών μας. Όταν αυτά τα νεύρα υποβάλλονται σε συνεχή πίεση, τραύμα ή κάποιο είδος συμπίεσης, ο νευρικός ιστός αρχίζει να πυκνώνει και να πρήζεται.

Σκεφτείτε το σαν έναν σωλήνα νερού που πατιέται επανειλημμένα, με αποτέλεσμα να ισιώνει και να πρήζεται. Αυτή η πάθηση εμφανίζεται συχνά στο νεύρο μεταξύ του τρίτου και του τέταρτου δακτύλου του ποδιού σας (τα δύο δάχτυλα που βρίσκονται πιο κοντά στο μικρό δάχτυλο του ποδιού σας).

Αυτό το πρησμένο νεύρο μπορεί να προκαλέσει έντονο πόνο όταν στέκεστε ή περπατάτε, ασκώντας πίεση σε αυτό.

Ποια είναι τα συμπτώματα αυτής της πάθησης;

Τα συμπτώματα του νευρώματος Morton συνήθως αναπτύσσονται σταδιακά με την πάροδο του χρόνου. Αρχικά, μπορεί να υπάρχει ήπιος πόνος, ο οποίος μπορεί να υποχωρήσει με το να βγάλετε τα παπούτσια σας και να κάνετε μασάζ στο πόδι σας. Ωστόσο, καθώς το νεύρο πρήζεται περισσότερο, τα συμπτώματα γίνονται πιο εμφανή.

Ας δούμε τα κύρια συμπτώματα αυτού του είδους.

Γιατί συμβαίνει κάτι τέτοιο; Ποιοι είναι οι λόγοι;

Όπως αναφέραμε νωρίτερα, η κύρια αιτία αυτού είναι η παρατεταμένη πίεση ή συμπίεση στα νεύρα ανάμεσα στα δάχτυλα των ποδιών σας. Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που αυξάνουν αυτόν τον κίνδυνο.

1. Ακατάλληλα υποδήματα

Αυτός είναι ο κύριος και πιο συνηθισμένος λόγος .

• Ψηλοτάκουνα: Όταν φοράτε ψηλοτάκουνα, ολόκληρο το βάρος του σώματός σας κατευθύνεται προς το μπροστινό μέρος του ποδιού σας, γεγονός που ασκεί υπερβολική πίεση στα νεύρα.
• Στενά, στενά παπούτσια: Όταν φοράτε στενά παπούτσια που είναι κοντά το ένα στο άλλο, τα οστά ανάμεσα στα δάχτυλα των ποδιών πιέζονται μεταξύ τους, συμπιέζοντας τα νεύρα που τα διαπερνούν.

2. Μερικά παιχνίδια και δραστηριότητες

Αυτή η πάθηση μπορεί επίσης να προκληθεί από δραστηριότητες που ασκούν συνεχή πίεση και τραύμα στο πέλμα του ποδιού.

• Τρέξιμο: Τα πέλματα, ειδικά όσοι τρέχουν μεγάλες αποστάσεις, εκτίθενται συνεχώς σε κραδασμούς.
• Αθλήματα όπως το τένις και το μπάντμιντον: Σε αυτά τα είδη αθλημάτων, συχνά πρέπει να ασκείτε πίεση στο έδαφος με το μπροστινό μέρος της σόλας.
• Χορός: Ο χορός , ειδικά το μπαλέτο, ασκεί μεγάλη πίεση στα πέλματα των ποδιών.

3. Άλλα προβλήματα θέσης ποδιού

Εάν υπάρχουν προβλήματα με το σχήμα ή τη θέση του ποδιού σας, αυτό μπορεί επίσης να αυξήσει την πίεση στα νεύρα.

• Πλατυφάδα: Όταν η καμάρα του ποδιού απουσιάζει και το πέλμα είναι επίπεδο, ο τρόπος που περπατάτε μπορεί να αλλάξει και να ασκηθεί πίεση στα νεύρα.
• Υψηλή καμάρα ποδιών: Αυτό μπορεί επίσης να προκαλέσει αστάθεια στο πόδι και να αυξήσει την πίεση.
• Κάλοι: Αυτή η πάθηση προκαλεί πρήξιμο της άρθρωσης του μεγάλου δακτύλου του ποδιού, το οποίο μπορεί να προκαλέσει κόλλημα των δακτύλων μεταξύ τους.
• Σφυροδάκτυλα: Μια πάθηση όπου τα δάχτυλα των ποδιών λυγίζουν στη μέση. Αυτό προκαλεί επίσης ανισορροπία πίεσης.

Πώς το βρίσκετε αυτό, γιατρέ;

Όταν πάτε να δείτε έναν γιατρό, θα σας ρωτήσει πρώτα για τα συμπτώματά σας. Θα σας ρωτήσει πολλά πράγματα, όπως για πόσο καιρό υπάρχει ο πόνος, πότε επιδεινώνεται, τι είδους παπούτσια είναι άβολα και αν υπάρχει κάποιο μούδιασμα.

Στη συνέχεια, ο γιατρός θα εξετάσει προσεκτικά το πόδι σας. Θα πιέσει το πέλμα του ποδιού σας και την περιοχή ανάμεσα στα δάχτυλα των ποδιών σας, ελέγχοντας για τυχόν συγκεκριμένο πόνο ή αίσθηση "κλικ". Αυτή η κλινική εξέταση μπορεί συχνά να διαγνώσει την πάθηση.

Εξετάσεις που μπορεί να χρειαστούν

• Ακτινογραφία: Η ακτινογραφία δεν μπορεί να δείξει το πρήξιμο του νεύρου. Ωστόσο, μπορεί να ζητηθεί ακτινογραφία για να αποκλειστούν άλλες αιτίες πόνου στο πόδι, όπως κάταγμα κόπωσης ή αρθρίτιδα.
• Υπερηχογράφημα: Αυτή η σάρωση μπορεί να εξετάσει μαλακούς ιστούς, όπως νεύρα. Μπορεί να δείξει καθαρά πρησμένα και παχιά νεύρα.
• Μαγνητική τομογραφία: Σε ορισμένες περιπτώσεις, εάν η διάγνωση είναι ασαφής, η μαγνητική τομογραφία μπορεί να δώσει μια πιο σαφή εικόνα.

Ποιες είναι οι θεραπείες για αυτό;

Τα καλά νέα είναι ότι οι περισσότεροι άνθρωποι δεν χρειάζεται να υποβληθούν σε χειρουργική επέμβαση. Αυτός ο πόνος μπορεί να αντιμετωπιστεί με απλές θεραπείες και αλλαγές στον τρόπο ζωής. Ο κύριος στόχος της θεραπείας είναι η μείωση της πίεσης στο νεύρο και ο έλεγχος του οιδήματος.

Μη χειρουργικές θεραπείες

1. Αλλαγή παπουτσιών: Αυτό είναι το πιο σημαντικό και πρώτο βήμα .

• Να φοράτε παπούτσια με φαρδύ δάχτυλο.
• Σταματήστε εντελώς να φοράτε ψηλοτάκουνα ή περιορίστε τα σε ειδικές περιστάσεις.
• Όταν επιλέγετε παπούτσια, επιλέξτε παπούτσια που έχουν καλή απορρόφηση κραδασμών στο εσωτερικό και είναι άνετα για τις σόλες.

2. Επιθέματα παπουτσιών και ορθωτικά:

• Υπάρχουν ειδικά μαξιλαράκια (μετατάρσια μαξιλαράκια) που μπορούν να αυξήσουν ελαφρώς το χώρο μεταξύ των οστών του ποδιού και να μειώσουν την πίεση στο νεύρο.
• Μερικές φορές ο γιατρός σας θα σας συστήσει ειδικά κατασκευασμένα ορθωτικά πέλματα, τα οποία είναι ειδικά σχεδιασμένα για να εφαρμόζουν στο πόδι σας. Αυτά παρέχουν καλή στήριξη και κατανέμουν την πίεση ομοιόμορφα.

3. Παυσίπονα:

• Για να μειώσετε τον πόνο και το πρήξιμο, μπορείτε να πάρετε φάρμακα όπως παρακεταμόλη ή ΜΣΑΦ (Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα) για μικρό χρονικό διάστημα, σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας. Ωστόσο, μην παίρνετε αυτά τα φάρμακα συνεχώς για περισσότερο από 10 ημέρες χωρίς να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας .

4. Τοποθέτηση πάγου:

• Όταν υπάρχει πόνος και πρήξιμο, η εφαρμογή πάγου στην περιοχή για 15-20 λεπτά μπορεί να προσφέρει καλή ανακούφιση. Μην εφαρμόζετε τον πάγο απευθείας στο δέρμα, τυλίξτε τον με ένα λεπτό πανί.

5. Ενέσεις κορτιζόνης:

• Εάν τα παραπάνω μέτρα δεν ανακουφίσουν τον πόνο, ο γιατρός σας μπορεί να αποφασίσει να χορηγήσει μια ένεση κορτικοστεροειδούς στην ίδια περιοχή για να μειώσει γρήγορα το πρήξιμο και τον πόνο.

Χειρουργική

Ένας γιατρός θα εξετάσει το ενδεχόμενο χειρουργικής επέμβασης μόνο εάν ο πόνος δεν έχει υποχωρήσει παρά όλες τις άλλες θεραπείες και εάν ο πόνος είναι τόσο έντονος που δεν μπορείτε να εκτελέσετε τις καθημερινές σας δραστηριότητες.

• Νευρεκτομή: Αυτή περιλαμβάνει την κοπή και την αφαίρεση του κατεστραμμένου ή πρησμένου τμήματος του νεύρου. Αυτή είναι η πιο συχνή χειρουργική επέμβαση.
• Άλλες μέθοδοι: Μερικές φορές υπάρχουν σύγχρονες θεραπείες που χρησιμοποιούν ακραίο κρύο (κρυογονική νευροαφαίρεση) ή ηλεκτρικά κύματα (ραδιοσυχνοτική αφαίρεση) για να σταματήσουν το νεύρο από το να στέλνει σήματα πόνου.

Ποια είναι η καλύτερη ώρα για να επισκεφτώ έναν γιατρό;

Όπως συμβαίνει με κάθε ασθένεια, είναι σημαντικό να ξεκινήσει η θεραπεία έγκαιρα, καθώς αν δεν αντιμετωπιστεί, μπορεί να προκαλέσει μόνιμη νευρική βλάβη και χρόνιο πόνο.