Γνωρίζετε την ακριβή σημασία των δύο λέξεων «Καραντίνα» και «Απομόνωση» που συνοδεύουν τον Covid; Ας μιλήσουμε!

Ίσως θυμάστε ότι όταν η πανδημία COVID-19 εξαπλώθηκε σε όλο τον κόσμο, δύο λέξεις που όλοι ακούγαμε συνέχεια ήταν «Καραντίνα» και «Απομόνωση». Ίσως εσείς ή κάποιος στην οικογένειά σας να χρειάστηκε να κάνει αυτά τα πράγματα. Η σημασία αυτών των δύο λέξεων μπορεί μερικές φορές να είναι λίγο συγκεχυμένη, σωστά; Σήμερα, θα μιλήσουμε για αυτό απλά, με τρόπο που μπορείτε να καταλάβετε.

Τι σημαίνει «(Καραντίνα)»; Ας το δούμε πιο προσεκτικά.

Με απλά λόγια, η «(Καραντίνα)» είναι μια διαδικασία κατά την οποία κάποιος που έχει έρθει σε στενή επαφή με κάποιον που έχει μολυσματική ασθένεια, μένει μακριά από τους άλλους για ένα χρονικό διάστημα, κυρίως στο σπίτι, για να δει αν έχει ο ίδιος την ασθένεια και εμφανίσει συμπτώματα. Φανταστείτε ότι ένας φίλος σας έχει κρυολόγημα και ήσασταν κοντά του. Τώρα υποψιάζεστε ότι το έχετε κι εσείς. Σε μια τέτοια στιγμή, είστε λίγο πιο προσεκτικοί μέχρι να εμφανίσετε συμπτώματα. Είναι σαν να «μένετε λίγο μακριά για παν ενδεχόμενο».

Πώς ήταν η «(Καραντίνα)» κατά τη διάρκεια της «(COVID-19)»; Ποια είναι η κατάσταση τώρα;

Ίσως θυμάστε, κατά την κορύφωση της πανδημίας «(COVID-19)», όλοι όσοι είχαν έρθει σε στενή επαφή με κάποιον που είχε μολυνθεί με τον «(Κορονοϊό)» έπρεπε να τεθούν σε «καραντίνα», δηλαδή να μείνουν στο σπίτι για λίγες ημέρες. Ο κύριος σκοπός αυτού ήταν να αποτραπεί η μετάδοση του ιού σε άλλους, αν είχαν μολυνθεί χωρίς να το γνωρίζουν. Επειδή μερικοί άνθρωποι δεν εμφανίζουν συμπτώματα για αρκετές ημέρες αφότου ο ιός εισέλθει στο σώμα τους. Αλλά ακόμη και κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ο ιός μπορεί να μεταδοθεί σε άλλους. Έτσι, μέσω αυτής της «καραντίνας», προσπαθήσαμε να σπάσουμε την αλυσίδα μετάδοσης της νόσου.

Ωστόσο, η κατάσταση είναι λίγο διαφορετική τώρα. Επειδή πολλοί άνθρωποι σε όλο τον κόσμο έχουν λάβει τα εμβόλια κατά της COVID-19 και επειδή πολλοί έχουν προηγουμένως νοσήσει από COVID-19 και έχουν αναρρώσει, και έχουν αναπτύξει φυσική ανοσία , το CDC, τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων, λένε τώρα ότι η στενή επαφή με κάποιον που έχει προσβληθεί από COVID-19 δεν σημαίνει απαραίτητα ότι πρέπει να τεθεί σε καραντίνα.

Τι πρέπει λοιπόν να κάνετε τώρα; Σύμφωνα με τις τελευταίες συστάσεις του CDC, εάν έχετε έρθει σε στενή επαφή με κάποιον που έχει προσβληθεί από COVID-19 (για παράδειγμα, εάν ζείτε στο ίδιο σπίτι ή μιλάτε με κάποιον για περισσότερο από 15 λεπτά χωρίς μάσκα), θα πρέπει να φοράτε μάσκα όταν βρίσκεστε κοντά σε άλλα άτομα για 10 ημέρες . Αυτό συμβαίνει επειδή η COVID-19 μπορεί να μεταδοθεί έως και 10 ημέρες μετά την έκθεση. Επομένως, μπορεί να έχετε μολυνθεί χωρίς να το γνωρίζετε. Είναι επίσης σημαντικό να κάνετε ένα τεστ COVID-19 τουλάχιστον 5 ημέρες μετά την έκθεση για να γνωρίζετε με βεβαιότητα εάν έχετε μολυνθεί. Αυτό μπορεί να είναι ένα γρήγορο τεστ αντιγόνου ή ένα τεστ PCR.

Φανταστείτε το εξής: Ακούτε ότι κάποιος στο γραφείο σας έχει βγει θετικός στον COVID-19. Ήσασταν σε μια συνάντηση μαζί του πριν από δύο ημέρες. Τώρα δεν έχετε συμπτώματα. Αλλά μπορεί να χρειαστούν μερικές ημέρες για να εισέλθει ο ιός στο σώμα σας και να εμφανιστούν τα συμπτώματα. Εάν φοράτε μάσκα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μπορείτε να μειώσετε σημαντικά τον κίνδυνο εξάπλωσης του ιού σε άλλα μέλη του νοικοκυριού σας, ειδικά σε ηλικιωμένους, μικρά παιδιά ή σε άτομα με άλλες ασθένειες. Καταλαβαίνετε τη σημασία αυτού; Είναι σαν να κουβαλάτε μια ομπρέλα όταν πρόκειται να βρέξει.

Τότε τι είναι η `(Απομόνωση)`;

«(Απομόνωση)» σημαίνει ότι εάν κάποιος επιβεβαιωθεί ότι έχει μολυνθεί από μια μεταδοτική ασθένεια, για παράδειγμα «(COVID-19)», απομονώνεται πλήρως από όλους τους άλλους, μένοντας σε ένα δωμάτιο του σπιτιού, ακόμη και μακριά από άλλα μέλη της οικογένειας, ώστε να μην μεταδώσει την ασθένεια σε άλλους. Στην «(Καραντίνα)» παρακολουθούμε αν θα κολλήσουμε την ασθένεια. Αλλά στην «(Απομόνωση)» προσέχουμε να μην τη μεταδώσουμε σε άλλους επειδή ήδη έχουμε την ασθένεια.

«Με απλά λόγια, «(Καραντίνα)» σημαίνει να μένεις μακριά «για να δεις αν έχεις κάποια ασθένεια» . «(Απομόνωση)» σημαίνει να μένεις μακριά «για να μην μεταδώσεις την ασθένεια σε άλλους ». Αυτή είναι η κύρια διαφορά μεταξύ των δύο.

Ποιος θα έπρεπε να είναι στην «(Απομόνωση)»; Πόσο σημαντικό είναι αυτό;

Εντάξει, λοιπόν, ποιος ακριβώς πρέπει να βρίσκεται σε «(απομόνωση)»; Σύμφωνα με τις οδηγίες του «(CDC)», αυτά τα άτομα θα πρέπει οπωσδήποτε να βρίσκονται σε «(απομόνωση)»:

• Εάν έχετε συμπτώματα της νόσου COVID-19. Αυτά περιλαμβάνουν πυρετό, βήχα, καταρροή, πονόλαιμο, πόνους στο σώμα, έντονο πονοκέφαλο, απώλεια γεύσης και όσφρησης. Μερικοί άνθρωποι μπορεί επίσης να εμφανίσουν συμπτώματα όπως διάρροια και έμετο.
• Εάν βρεθείτε θετικοί στον ιό COVID-19, θα πρέπει να βρίσκεστε σε απομόνωση, είτε έχετε συμπτώματα είτε όχι. Αυτό συμβαίνει επειδή μπορείτε να μεταδώσετε τον ιό σε άλλους ακόμη και αν δεν έχετε συμπτώματα.

Πολλοί άνθρωποι σκέφτονται: «Έχω κάνει όλα τα εμβόλια κατά της COVID-19, οπότε δεν χρειάζεται να βρίσκομαι σε απομόνωση». Αυτή είναι μια εσφαλμένη αντίληψη. Ακόμα κι αν είστε πλήρως εμβολιασμένοι, αν έχετε συμπτώματα ή αν βγείτε θετικοί, θα πρέπει σίγουρα να βρίσκεστε σε απομόνωση. Αυτό συμβαίνει επειδή ακόμα κι αν εμβολιαστείτε, μπορείτε να κολλήσετε τον ιό και να τον μεταδώσετε σε άλλους, ειδικά σε εκείνους που δεν έχουν εμβολιαστεί ή σε εκείνους που είναι ανοσοκατεσταλμένοι. Τα εμβόλια μειώνουν μόνο τη σοβαρότητα της νόσου και των επιπλοκών, δεν σταματούν εντελώς τη μόλυνση.

Η σημασία της απομόνωσης έγκειται στο ότι όταν ενεργούμε υπεύθυνα, μπορούμε να ελέγξουμε την εξάπλωση της νόσου στην κοινωνία. Ειδικά, σε ανοσοκατεσταλμένα άτομα (π.χ. καρκινοπαθείς, λήπτες μεταμοσχεύσεων οργάνων), ηλικιωμένους και άτομα με χρόνιες παθήσεις (π.χ. διαβήτη, καρδιακές παθήσεις, πνευμονικές παθήσεις).Για παράδειγμα, αυτό βοηθάει πολύ στην προστασία όσων θα μπορούσαν να αρρωστήσουν σοβαρά εάν προσβληθούν από COVID-19. Όταν βρίσκεστε σε απομόνωση, εάν μοιράζεστε ένα μπάνιο με άλλα άτομα στο σπίτι σας, θα πρέπει να το απολυμαίνετε σχολαστικά μετά τη χρήση του. Διατηρείτε τα σκεύη φαγητού και ποτού χωριστά και πλένετε τα ξεχωριστά. Αποφύγετε την κοινωνικοποίηση με άλλα άτομα και την παραμονή στο ίδιο δωμάτιο όσο το δυνατόν περισσότερο. Αυτό είναι λίγο δύσκολο και μπορεί να είναι αγχωτικό, αλλά είναι απαραίτητο για όλους μας να προστατεύσουμε τον εαυτό μας ως κοινωνία.

Είναι αυτοί οι κανόνες πάντα οι ίδιοι; Πού μπορώ να βρω πληροφορίες;

Μπορεί να αναρωτιέστε: «Είναι αυτοί οι κανόνες «(Καραντίνας)» και «(Απομόνωσης)» πάντα οι ίδιοι;» Όχι ακριβώς. Αυτές οι οδηγίες, δηλαδή οι οδηγίες που πρέπει να ακολουθήσουμε, ενδέχεται να αλλάζουν κατά καιρούς . Επίσης, αυτοί οι κανόνες ενδέχεται να αλλάζουν σε κάθε χώρα. Οι κανόνες στη Σρι Λάνκα ενδέχεται να μην είναι οι ίδιοι με αυτούς σε άλλη χώρα.

Ποιος είναι ο λόγος για αυτό; Υπάρχουν αρκετοί κύριοι λόγοι:

• Εξέλιξη του ιού: Γνωρίζετε ότι εμφανίζονται νέες παραλλαγές του κορονοϊού (π.χ. Δέλτα, Όμικρον). Ορισμένες παραλλαγές εξαπλώνονται ταχύτερα, άλλες έχουν διαφορετικά συμπτώματα. Έτσι, καθώς ο ιός αλλάζει, οι κανόνες πρέπει να αλλάζουν για να τον προσαρμόσουν.
• Νέες επιστημονικές πληροφορίες: Η έρευνα βρίσκεται σε εξέλιξη σχετικά με τον τρόπο εξάπλωσης του ιού, τις επιπτώσεις του, την αποτελεσματικότητα των εμβολίων και τα νέα φάρμακα. Καθώς νέες πληροφορίες καθίστανται διαθέσιμες από αυτήν την έρευνα, οι οδηγίες ενημερώνονται αναλόγως.
• Επίπεδο ανοσίας της κοινωνίας: Όταν περισσότεροι άνθρωποι εμβολιάζονται ή αρρωσταίνουν και αναρρώνουν, η συνολική ανοσία της κοινωνίας αυξάνεται. Τότε μπορούν να χαλαρώσουν ορισμένοι αυστηροί κανόνες.

Επίσης, μερικές φορές το σχολείο ή ο χώρος εργασίας σας μπορεί να έχει τους δικούς του κανόνες. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να είστε πάντα ενήμεροι για τις πιο πρόσφατες πληροφορίες. Δεν πρέπει να σκέφτεστε, «Αυτό έλεγαν τότε και τι ισχύει τώρα», αλλά μάλλον να αναζητάτε νέες πληροφορίες.

Λοιπόν, πώς γνωρίζετε αυτές τις πληροφορίες;

• Ιστότοπος CDC: Επειδή πρόκειται για έναν διεθνώς αναγνωρισμένο οργανισμό, οι οδηγίες του χρησιμοποιούνται συχνά παγκοσμίως. (www.cdc.gov)
• Ιστότοπος του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ).
• Ανακοινώσεις και προειδοποιήσεις που εκδίδονται από φορείς όπως το Υπουργείο Υγείας της χώρας σας ή η κυβερνητική υπηρεσία επιδημιολογίας. Αυτές είναι οι πιο ακριβείς και ενημερωμένες πληροφορίες που αφορούν τη χώρα μας.
• Είναι επίσης καλό να ζητήσετε τη συμβουλή ενός αξιόπιστου γιατρού.

Μην πιστεύετε αμέσως όλα όσα βλέπετε στο διαδίκτυο, σε πράγματα όπως το «Facebook», το «WhatsApp» και σε «μηνύματα» που προωθούνται. Να θυμάστε πάντα να λαμβάνετε πληροφορίες από αξιόπιστες, επίσημες πηγές .

Εδώ είναι τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να θυμάστε! (Μήνυμα για το σπίτι)

Εντάξει, ας δούμε λοιπόν τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου από όσα έχουμε συζητήσει. Αυτά είναι σαν μια μικρή «σύνοψη».

• «(Καραντίνα)» σημαίνει: Αφού έρθετε σε επαφή με ένα άρρωστο άτομο, μένετε σπίτι για ένα χρονικό διάστημα για να δείτε εάν έχετε μολυνθεί και εμφανίσετε συμπτώματα.
• Το CDC δεν συνιστά προς το παρόν υποχρεωτική καραντίνα για την COVID-19.
• Αντίθετα, εάν είστε εκτεθειμένοι, σας λένε να φοράτε μάσκα προσώπου για 10 ημέρες και να κάνετε το τεστ σε 5 ημέρες .

• «(Απομόνωση)» σημαίνει: Εάν επιβεβαιωθεί ότι έχετε κάποια μεταδοτική ασθένεια όπως η «(COVID-19)» (είτε έχετε συμπτώματα είτε όχι, είτε είστε «θετικός» στο τεστ), μείνετε μακριά από άλλους, ακόμη και από μέλη της οικογένειάς σας, για να αποφύγετε τη διασπορά της.
• Ακόμα κι αν έχετε εμβολιαστεί, εάν βρεθείτε θετικοί στον COVID-19, πρέπει να βρίσκεστε σε απομόνωση εάν έχετε συμπτώματα.

• Αυτοί οι κανόνες υπόκεινται σε αλλαγές: Καθώς ο ιός αλλάζει και νέες επιστημονικές πληροφορίες καθίστανται διαθέσιμες, αυτοί οι κανόνες ενδέχεται να αλλάξουν. Γι' αυτό, να είστε πάντα ενημερωμένοι για τις πιο πρόσφατες συμβουλές από τις επίσημες υγειονομικές αρχές .

• Γιατί είναι σημαντικό αυτό; Με την καραντίνα (εάν είναι απαραίτητο) και την απομόνωση, βοηθάμε στον έλεγχο της εξάπλωσης των ασθενειών και προστατεύουμε τους πιο ευάλωτους στην κοινωνία μας (ηλικιωμένους, μικρά παιδιά και άτομα με υποκείμενα νοσήματα). Αυτή είναι ευθύνη όλων .

Να θυμάστε ότι σε μια πανδημία όπως αυτή, το πιο σημαντικό είναι να γνωρίζετε τις σωστές πληροφορίες και να ενεργείτε υπεύθυνα. Εάν έχετε οποιεσδήποτε αμφιβολίες, ρωτήστε έναν γιατρό ή τον τοπικό Επιθεωρητή Δημόσιας Υγείας (PHI). Μην πανικοβάλλεστε, ενημερωθείτε!

` COVID-19, Καραντίνα, Απομόνωση, Συμπτώματα COVID-19, Οδηγίες CDC, Κορονοϊός