Σας ενοχλούν κάποιες από τις συνήθειες του παιδιού σας; (Συνήθεις συνήθειες της παιδικής ηλικίας)

Νιώθετε λίγη ανησυχία όταν βλέπετε τα πράγματα που κάνει το μικρό σας μερικές φορές; Υπάρχουν κάποιες συνήθειες που κάνουν τα μικρά παιδιά συνέχεια, αλλά ως γονείς, μπορεί να ανησυχούμε λίγο γι' αυτές ή ακόμα και να σκεφτόμαστε: «Αυτό είναι ένα μεγάλο πρόβλημα». Αλλά τις περισσότερες φορές, αυτά είναι φυσιολογικά πράγματα που συμβαίνουν καθώς ένα παιδί μεγαλώνει και δεν είναι κάτι για το οποίο πρέπει να ανησυχούμε ιδιαίτερα. Σήμερα, ας μιλήσουμε για μερικές από αυτές τις κοινές συνήθειες.

Τι είναι μια συνήθεια;

Με απλά λόγια, μια συνήθεια είναι κάτι που ένα παιδί κάνει ξανά και ξανά. Τις περισσότερες φορές, όταν το κάνουν, το παιδί δεν το συνειδητοποιεί πολύ, δηλαδή δεν είναι συνειδητό. Κάνει αυτά τα πράγματα ασυνείδητα. Ωστόσο, ακόμα κι αν το παιδί δεν το συνειδητοποιεί, οι γονείς μπορούν να τα δουν πολύ καθαρά, και μερικές φορές μπορεί να είναι ακόμη και ενοχλητικά, σωστά; Επίσης, μην εκπλαγείτε αν δείτε το μικρό σας να βάζει κάτι στο στόμα του με το ένα χέρι και να στριφογυρίζει τα μαλλιά του με το άλλο. Αυτές οι συνήθειες συχνά δεν έρχονται μόνες τους, μπορούν να εμφανιστούν αρκετές φορές μαζί.

Ποιες είναι οι πιο συνηθισμένες συνήθειες μεταξύ των μικρών παιδιών;

Ακολουθούν τέσσερις συνήθειες που παρατηρούνται συχνά στα μικρά παιδιά και που μπορεί να σας ενοχλούν κι εσάς:

• Δάγκωμα (ή σπάσιμο) νυχιών
• Άγγιγμα, στρίψιμο ή τράβηγμα μαλλιών
• Καθαρισμός της μύτης με το δάχτυλο (σκούπισμα μύτης)
• Τρέμουλο του αντίχειρα ή άλλου δακτύλου

Ας μιλήσουμε για καθένα από αυτά με λίγο περισσότερες λεπτομέρειες.

Δάγκωμα (ή σπάσιμο) νυχιών

Είναι πολύ αργά για να κόψετε τα νύχια του παιδιού σας; Το δάγκωμα των νυχιών είναι μια πολύ συχνή συνήθεια μεταξύ των μικρών παιδιών. Όπως πολλά μικρά παιδιά, έτσι και τα μεγαλύτερα παιδιά, δηλαδή αυτά που είναι μικρά, δαγκώνουν ή σπάνε ένα ή περισσότερα νύχια. Μερικές φορές, σπάνια, μπορεί να παρατηρηθούν και κάποια παιδιά να δαγκώνουν τα νύχια των ποδιών τους. Καθώς τα παιδιά μεγαλώνουν, αυτή η συνήθεια του δαγκώματος των νυχιών είναι πιο συχνή στα αγόρια παρά στα κορίτσια.

Αγγίζοντας, στρίβοντας, τραβώντας μαλλιά

Αν κάποιο από τα παιδιά σας αγγίζει και στρίβει συνεχώς τα μαλλιά του, είναι πιθανό να είναι η κόρη σας. Διότι, αυτή η συνήθεια να αγγίζουν, να στρίβουν και μερικές φορές να τραβούν τα μαλλιά τους είναι πιο συχνή στα κορίτσια . Αυτή η συνήθεια μπορεί να ξεκινήσει σε νεαρή ηλικία και αργότερα να εξελιχθεί σε συνήθεια να τα αφήνουν να κουράζονται. Υπάρχουν φορές που τα μαλλιά τραβούν και υπάρχουν φορές που δεν τραβιούνται. Ωστόσο, πολλά παιδιά που στρίβουν και τραβούν τα μαλλιά τους εγκαταλείπουν αυτή τη συνήθεια όταν μεγαλώσουν. Για όσα δεν τα παρατάνε, η απλή τροποποίηση της συμπεριφοράς, δηλαδή οι απλές μέθοδοι που αλλάζουν τα πρότυπα συμπεριφοράς, μπορούν να τα βοηθήσουν να σπάσουν αυτή τη συνήθεια.

Αλλά υπάρχει κάτι που πρέπει να προσέξετε εδώ. Αν ξεκινήσετε αυτή τη συνήθεια του τραβήγματος των μαλλιών σε νεαρή ηλικία, μπορεί να είναι λίγο πιο δύσκολο να την κόψετε. Επίσης, μπορεί μερικές φορές να είναι σύμπτωμα μιας ψυχικής πάθησης όπως το άγχος, η κατάθλιψη ή η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD).

Καθαρισμός της μύτης με το δάχτυλο (σκούπισμα μύτης)

Το σκάλισμα της μύτης φαίνεται να είναι μια συνήθεια που ξεκινά από την παιδική ηλικία και μερικές φορές συνεχίζεται και στην ενήλικη ζωή. Συχνά αυτό είναι κάτι που το παιδί κάνει χωρίς να το συνειδητοποιεί. Αν και μερικές φορές είναι άβολο να το παρακολουθούμε, δεν αποτελεί πρόβλημα για το παιδί.

Τρέμουλο του αντίχειρα ή άλλου δακτύλου

Όταν τα παιδιά αρχίζουν να πιπιλάνε τα δάχτυλά τους, τείνουν να πιπιλάνε περισσότερο τους αντίχειρές τους. Αυτό πιστεύεται ότι οφείλεται στη σύνδεση μεταξύ του στόματός τους και των αντίχειρών τους όταν ήταν μωρά, όταν ακόμα θήλαζαν. Μερικά παιδιά πιπιλάνε και άλλα δάχτυλα, χέρια ή ακόμα και ολόκληρα τα χέρια τους εκτός από τους αντίχειρές τους. Τα περισσότερα παιδιά που πιπιλάνε τον αντίχειρά τους είναι μικρά παιδιά. Λέγεται ότι περίπου τα μισά παιδιά ηλικίας μεταξύ δύο και τεσσάρων ετών πιπιλάνε τους αντίχειρές τους . Πολλά παιδιά πιπιλάνε τους αντίχειρές τους για να ηρεμήσουν και να βρουν παρηγοριά στον εαυτό τους. Ωστόσο, αν συνεχίσουν να πιπιλάνε τους αντίχειρές τους πολύ έντονα μετά την ηλικία των τεσσάρων ή πέντε ετών, μπορεί να προκαλέσει κάποια προβλήματα. Για παράδειγμα, μπορεί να υπάρχουν οδοντικά προβλήματα (όπως υπερβολική σύγκλειση), μολύνσεις του αντίχειρα ή άλλων δακτύλων και πειράγματα από άλλα παιδιά.

Γιατί προκύπτουν αυτές οι συνήθειες;

Ενώ δεν είναι πάντα δυνατό να πούμε ακριβώς γιατί εμφανίζονται αυτές οι συνήθειες, αυτό που γνωρίζουν είναι ότι πρόκειται για μαθημένες συμπεριφορές. Και, αυτές οι συνήθειες συνήθως φέρνουν στο παιδί κάτι καλό ή ευχάριστο.

• Ως χόμπι: Μερικές φορές, ένα παιδί που βαριέται μπορεί να αναπτύξει αυτές τις συνήθειες ως χόμπι.
• Ως τρόπος ηρεμίας: Αλλά πιο συχνά, αυτές οι συνήθειες μπορούν να εμφανιστούν ως μηχανισμός αντιμετώπισης για τον έλεγχο κάτι όπως το άγχος ή ο φόβος. Σκεφτείτε το, την επόμενη φορά που θα δείτε το παιδί σας να δαγκώνει τα νύχια του ή να στριφογυρίζει τα μαλλιά του, σκεφτείτε αν έχει βιώσει πρόσφατα ένα αγχωτικό γεγονός. Αν ναι, η συμπεριφορά μπορεί να είναι μια προσπάθεια του παιδιού σας να ανακουφίσει το άγχος, όπως ακριβώς θα πηγαίνατε στο γυμναστήριο για να γυμναστείτε.
• Όταν είναι χαλαρά: Από την άλλη πλευρά, ορισμένα παιδιά το εξασκούν αυτό όταν είναι πολύ χαλαρά, για παράδειγμα πριν πάνε για ύπνο ή ενώ ακούν ένα τραγούδι ήσυχα.
• Αναμνήσεις παιδικής ηλικίας: Ορισμένες συνήθειες μπορούν να κληρονομηθούν από την παιδική ηλικία. Για παράδειγμα, τα πολύ μικρά μωρά θηλάζουν τον αντίχειρά τους για να ηρεμήσουν. Αυτό συνδέεται με την ευχαρίστηση που νιώθουν όταν είναι χορτάτα με το γάλα τους. Έτσι, λόγω αυτής της καλής μνήμης, η συνήθεια μπορεί να συνεχιστεί και στην παιδική ηλικία.
• Οικογενειακή επιρροή: Ή, μπορείτε να μάθετε τον λόγο για τον οποίο το παιδί σας δαγκώνει τα νύχια του κοιτάζοντας στον καθρέφτη μπροστά σας. Δηλαδή, δαγκώνετε κι εσείς τα νύχια σας; Έρευνες δείχνουν ότι η συνήθεια του δαγκώματος των νυχιών μπορεί να έχει οικογενειακή, δηλαδή γενετική, επιρροή.
• Δίνω προσοχή:Μερικά παιδιά επιδίδονται επίσης σε αυτές τις συμπεριφορές για να τραβήξουν την προσοχή των γονιών τους ή για να τα χειραγωγήσουν. Αν τα παιδιά αισθάνονται ότι οι γονείς τους δεν νοιάζονται γι' αυτά, γνωρίζουν ότι η εμπλοκή σε τέτοιες ενοχλητικές συμπεριφορές αναπόφευκτα θα οδηγήσει σε αντίδραση από τους γονείς τους. Έτσι, μπορεί να κάνουν αυτά τα πράγματα εξαιτίας αυτού.

Πώς αντιμετωπίζετε αυτή τη συνήθεια του παιδιού σας;

Τις περισσότερες φορές, αυτές οι συνήθειες εξασθενούν. Συνήθως, μέχρι να φτάσει ένα παιδί στη σχολική ηλικία, είτε δεν θα χρειάζεται πλέον τη συνήθεια είτε θα την έχει ξεπεράσει. Ωστόσο, αν νιώθετε ότι τώρα είναι η κατάλληλη στιγμή να βοηθήσετε το παιδί σας να κόψει τη συνήθεια, σκεφτείτε τα εξής βήματα:

• Εξηγήστε στο παιδί σας ήρεμα και ευγενικά τι δεν σας αρέσει στη συμπεριφορά και γιατί. Αυτή η μέθοδος μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να βοηθήσει ένα παιδί μόλις 3 ή 4 ετών να καταλάβει τη συμπεριφορά. Πείτε κάτι όπως: «Δεν μου αρέσει όταν δαγκώνεις τα νύχια σου, γιε μου/κόρη μου. Δεν είναι ωραίο να το βλέπεις. Μπορείς να το σταματήσεις;» Το πιο σημαντικό είναι, όταν δείτε το παιδί σας να δαγκώνει τα νύχια του, μην το μαλώνετε ή το κατηγορείτε. Η τιμωρία, το πείραγμα ή η επίπληξη θα επιδεινώσουν μόνο τη συμπεριφορά.

• Συμπεριλάβετε το παιδί σας στη διαδικασία διακοπής αυτής της συνήθειας. Φανταστείτε ότι το πεντάχρονο παιδί σας γυρίζει σπίτι κλαίγοντας από το σχολείο και τα άλλα παιδιά το πειράζουν επειδή πιπιλάει τον αντίχειρά του. Αυτό θα πρέπει να γίνει κατανοητό ως ένας τρόπος να ζητήσουν τη βοήθειά σας. Οι γονείς μπορούν να ρωτήσουν τα παιδιά τους τι πιστεύουν ότι μπορεί να γίνει για να σταματήσουν αυτή τη συνήθεια ή αν θέλουν να σταματήσουν αυτή τη συνήθεια. Σκεφτείτε μαζί τι μπορείτε να κάνετε για να κόψετε αυτή την ανεπιθύμητη συνήθεια.

• Προτείνετε εναλλακτικές συμπεριφορές. Για παράδειγμα, αν το παιδί σας τρώει τα νύχια του, αντί να πείτε «Μην δαγκώνεις τα νύχια σου», πείτε κάτι σαν «Να κουνήσουμε τα δάχτυλά μας;» Αυτό θα ενισχύσει τη συνήθεια και θα λειτουργήσει ως υπενθύμιση. Αποσπάστε την προσοχή του παιδιού σας βοηθώντας τον στην κουζίνα ή κάνοντας κάτι άλλο, όπως μια χειροτεχνία.

• Εκτιμήστε και επαινέστε τον αυτοέλεγχο. Για παράδειγμα, αν το κοριτσάκι σας μακραίνει τα νύχια του, αφήστε το να βάλει βερνίκι νυχιών. Ή, κάθε φορά που ο γιος σας σταματά να θηλάζει τον αντίχειρά του, επαινέστε τον, δώστε του ένα αυτοκόλλητο ή κάποια άλλη μικρή λιχουδιά για να ενισχύσετε την καλή συμπεριφορά.

• Να είστε συνεπείς στην επιβράβευση της καλής συμπεριφοράς. Αν αγνοείτε την καλή συμπεριφορά και την αγνοείτε, με την πάροδο του χρόνου θα ξεθωριάσει. Πριν εξαφανιστεί η παλιά συνήθεια, πρέπει να εδραιωθεί η νέα, καλή συνήθεια.

Για καλύτερα αποτελέσματα, είναι σημαντικό το παιδί να έχει κίνητρο να κόψει τη συνήθεια. Επίσης, χρειάζεται χρόνος για να διαμορφωθούν συνήθειες και χρειάζεται χρόνος για να αντικατασταθούν με νέες συμπεριφορές. Γι' αυτό, να είστε υπομονετικοί.

Πότε αυτή η συνήθεια γίνεται κάτι περισσότερο από μια απλή συνήθεια;

Σε ορισμένες περιπτώσεις, μια συνήθεια είναι το αποτέλεσμα ή η αιτία ενός σωματικού ή ψυχικού προβλήματος. Για παράδειγμα, ένα παιδί που σκαλίζει τη μύτη του μπορεί να αισθάνεται δυσφορία επειδή κάτι έχει κολλήσει στη μύτη του. Επίσης, αυτές οι συνήθειες μπορούν να οδηγήσουν σε ορισμένες ιατρικές επιπλοκές. Παραδείγματα:

• Ένα παιδί που σκαλίζει τη μύτη του έχει ρινορραγία.
• Ένα παιδί που μασάει τα νύχια του μπορεί να αναπτύξει νύχια που γυρίζουν προς τα μέσα ή μολύνσεις των νυχιών.
• Ένα παιδί που θηλάζει τον αντίχειρά του μπορεί να έχει οδοντικά προβλήματα, όπως κακή ευθυγράμμιση των άνω και κάτω δοντιών (μια πάθηση που ονομάζεται «δυσλειτουργία») ή λοίμωξη στον αντίχειρα ή σε άλλα δάχτυλα.

Μια συνήθεια μπορεί να μην είναι πλέον συνήθεια εάν επηρεάζει αρνητικά τις κοινωνικές αλληλεπιδράσεις ενός παιδιού ή παρεμβαίνει στις καθημερινές δραστηριότητες. Εάν τα μεγαλύτερα παιδιά συνεχίζουν να θηλάζουν τον αντίχειρά τους, μπορεί να βιώνουν σημαντικό στρες ή άγχος. Εάν δέχονται πειράγματα από άλλα παιδιά στο σχολείο ή δυσκολεύονται να μιλήσουν επειδή δεν μπορούν να βγάλουν τον αντίχειρά τους από το στόμα τους, η συμπεριφορά μπορεί να έχει ξεπεράσει τα όρια και να γίνει συνήθεια. Τα παιδιά που τραβούν τα μαλλιά τους μπορεί να έχουν μια πάθηση που ονομάζεται τριχοτιλλομανία, η οποία επηρεάζει τα μαλλιά τους. Ομοίως, οι συνήθειες που αποτελούν απάντηση σε ιδεοψυχαναγκαστικές σκέψεις μπορεί να είναι σύμπτωμα ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής (OCD). Ωστόσο, οι περισσότερες συνήθειες δεν προκαλούν σοβαρά προβλήματα και θα υποχωρήσουν καθώς τα παιδιά μεγαλώνουν. Ωστόσο, εάν έχετε οποιεσδήποτε ανησυχίες σχετικά με αυτό, μιλήστε με τον γιατρό του παιδιού σας.

Τέλος, πράγματα που πρέπει να θυμάστε

Γι' αυτό, γονείς, μην ανησυχείτε για κάποιες συνήθειες του μικρού σας. Τις περισσότερες φορές, αυτές είναι φυσιολογικές συμπεριφορές που ένα παιδί θα υιοθετήσει μεγαλώνοντας και θα εξαφανιστούν με την πάροδο του χρόνου.

• Να είστε υπομονετικοί: Χρειάζεται χρόνος για να σπάσετε συνήθειες. Δώστε χρόνο στον εαυτό σας και στο παιδί σας.
• Υποστηρίξτε το παιδί σας: Κατανοήστε το, μιλήστε του με αγάπη και βοηθήστε το να κόψει αυτή τη συνήθεια. Η τιμωρία, η επίπληξη και τα πειράγματα δεν θα λύσουν αυτά τα προβλήματα, και μπορεί ακόμη και να τα επιδεινώσουν.
• Επαινείτε τα καλά πράγματα: Όταν το παιδί σας προσπαθεί να ελέγξει τη συνήθεια, επαινείτε ακόμη και τα μικρά πράγματα. Αυτό θα του δώσει περισσότερη ενθάρρυνση.
• Ζητήστε ιατρική συμβουλή: Εάν αισθάνεστε ότι η συνήθεια επηρεάζει την υγεία, την καθημερινή ζωή ή τις κοινωνικές σχέσεις του παιδιού σας ή εάν ανησυχείτε πολύ για αυτό, φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν παιδίατρο.

Κάθε παιδί είναι διαφορετικό. Έτσι, αυτό που λειτουργεί για ένα παιδί μπορεί να μην λειτουργεί για ένα άλλο. Το πιο σημαντικό είναι να δώσετε στο παιδί σας αγάπη, κατανόηση και τη σωστή καθοδήγηση.

---

Παιδικές συνήθειες, δάγκωμα νυχιών, τράβηγμα μαλλιών, σκάλισμα μύτης, πιπίλισμα αντίχειρα, παιδοψυχολογία, συμβουλές γονικής μέριμνας