Γνωρίζετε αυτό το επίπεδο οστό πίσω από τον ώμο σας; Ας μιλήσουμε για την ωμοπλάτη.

Όταν ξυπνάτε το πρωί, τεντώστε τα χέρια σας, βάλτε τα πίσω από την πλάτη σας και πάρτε μια βαθιά ανάσα, δύο οστά προεξέχουν από το πάνω μέρος της πλάτης σας, σωστά; Σαν δύο φτερά. Οι περισσότεροι από εμάς δεν σκεφτόμαστε πολύ αυτό το οστό, αλλά στην πραγματικότητα είναι απαραίτητο για την κίνηση και τη δύναμη των ώμων μας. Σήμερα, λοιπόν, ας μιλήσουμε για αυτό το καταπληκτικό οστό, το οποίο ιατρικά ονομάζουμε «ωμοπλάτη» ή αυτό που συνήθως ονομάζουμε «ωμοπλάτη».

Με απλά λόγια, τι είναι αυτή η ωμοπλάτη;

Η ωμοπλάτη είναι ένα οστό στον ώμο σας. Όλοι την ονομάζουμε ωμοπλάτη . Είναι ένα από τα τρία κύρια οστά που αποτελούν την άρθρωση του ώμου μας. Σκεφτείτε το σαν γέφυρα. Συνδέει την κλείδα σας, που είναι η κλείδα , με το οστό του άνω βραχίονα σας, που είναι το βραχιόνιο οστό .

Εάν έχετε πόνο στον ώμο, ειδικά μετά από πτώση ή ατύχημα, όπως κατά τη διάρκεια αθλημάτων, θα πρέπει οπωσδήποτε να επισκεφτείτε έναν γιατρό . Είναι πολύ σπάνιο η ωμοπλάτη να τραυματιστεί από μόνη της. Ωστόσο, οποιοσδήποτε τραυματισμός στον ώμο μπορεί να την επηρεάσει.

Ποια οφέλη έχει αυτή η ωμοπλάτη για το σώμα μας;

Αυτό το μικρό, επίπεδο οστό κάνει πολλή δουλειά. Εκτελεί αρκετές πολύ σημαντικές λειτουργίες για το σώμα μας.

• Σύνδεση οστών: Όπως ανέφερα νωρίτερα, αυτό συνδέει το άνω οστό του βραχίονα (βραχιόνιο) με την κλείδα σας. Με απλά λόγια, το χέρι σας συνδέεται με τον κορμό σας μέσω αυτής της ωμοπλάτης.
• Σχηματισμός της άρθρωσης του ώμου: Το άνω άκρο του οστού του άνω βραχίονα συνδέεται με μια μικρή κοιλότητα στην ωμοπλάτη. Μαζί, αυτά τα δύο οστά σχηματίζουν την άρθρωση του ώμου. Για την ακρίβεια, αυτό το οστό σχηματίζει το πίσω μέρος της άρθρωσης του ώμου.
• Κίνηση ώμου: Αυτό είναι το πιο εκπληκτικό πράγμα. Η ωμοπλάτη συνδέεται με 17 μύες , 12 τένοντες, 6 συνδέσμους και 2 νεύρα. Αυτό το τεράστιο δίκτυο συνδέσεων επιτρέπει στον ώμο μας να κινείται σε έξι κατευθύνσεις. Στην πραγματικότητα, καμία άλλη άρθρωση στο σώμα μας δεν έχει τόση κίνηση.
• Προστασία του θώρακα: Η ωμοπλάτη είναι σαν μια φυσική ασπίδα που προσαρτάται στο στήθος μας. Αν και δεν προστατεύει άμεσα τα όργανα, είναι ένα ισχυρό οστό που βοηθά στην απορρόφηση εξωτερικών κρούσεων και στην προστασία του εσωτερικού του σώματος.

Ποια είναι η δομή της ωμοπλάτης; (Ανατομία)

Η ωμοπλάτη ονομάζεται «ωμοπλάτη» λόγω του επίπεδου, τριγωνικού σχήματός της. Αν και είναι ένα οστό, έχει πολλά κύρια μέρη. Τώρα ας ρίξουμε μια ματιά στο εσωτερικό... σαν να ανοίγουμε το καπό ενός αυτοκινήτου και να κοιτάμε τον κινητήρα. Για να κατανοήσουμε πιο εύκολα τη δομή της, θα παραθέσω αυτήν την περιγραφή σε έναν πίνακα.

Κοινές διαταραχές και παθήσεις που επηρεάζουν την ωμοπλάτη

Οι τραυματισμοί στον ώμο είναι πολύ συνηθισμένοι επειδή έχει τόσα πολλά σύνθετα μέρη και τον χρησιμοποιούμε όλη μέρα. Όπως ανέφερα νωρίτερα, είναι πολύ σπάνιο η ωμοπλάτη να τραυματιστεί μόνη της. Ωστόσο, μπορεί επίσης να τραυματιστεί από ατυχήματα στον ώμο.

Τραυματισμοί στον ώμο

• Διαστρέμματα ώμου
• Εξαρθρωμένοι ώμοι
• Χωρισμένοι ώμοι

Αν και είναι πιθανό να σπάσει η ωμοπλάτη σε ένα κάταγμα ώμου, είναι πολύ σπάνιο . Αυτό το οστό συνήθως σπάει μόνο σε σοβαρό τραύμα , όπως ένα αυτοκινητιστικό ατύχημα ή μια πτώση από ύψος, όπως από μια σκάλα.

Ασθένειες που επηρεάζουν τον ώμο

Αυτές οι παθήσεις μπορούν να επηρεάσουν και άλλα μέρη του ώμου καθώς και την ωμοπλάτη.

• Σύνδρομο πρόσκρουσης ώμου
• Αρθρίτιδα ώμου
• Θυλακίτιδα ώμου
• Πτερύγια ωμοπλάτης - Αυτό συμβαίνει όταν οι ωμοπλάτες προεξέχουν προς τα έξω, μοιάζοντας με φτερά.

Ποια είναι τα συμπτώματα ενός τραυματισμού στον ώμο;

Δεδομένου ότι είναι σπάνιο να υποστεί βλάβη η ωμοπλάτη χωρίς να επηρεαστούν άλλα μέρη του ώμου, συνήθως παρουσιάζεται με τα γενικά συμπτώματα ενός τραυματισμού στον ώμο.

• Πόνος στον ώμο: Αυτό είναι το κύριο σύμπτωμα.
• Πρήξιμο: Η τραυματισμένη περιοχή μπορεί να πρηστεί.
• Δυσκολία στην κίνηση: Δυσκολία στην ανύψωση ή την περιστροφή του βραχίονα.
• Δυσκαμψία ώμου: Αίσθημα σφιξίματος στον ώμο.
• Μώλωπες ή αποχρωματισμός του δέρματος: Το σημείο του τραυματισμού μπορεί να γίνει μπλε/μοβ.

Πώς διαγιγνώσκει ο γιατρός αυτές τις παθήσεις;

Όταν πάτε σε έναν γιατρό με πόνο στον ώμο, θα σας εξετάσει πρώτα. Θα σας κάνει ερωτήσεις σχετικά με το πού πονάτε και πώς συνέβη το ατύχημα. Στη συνέχεια, μπορεί να σας ζητήσει αρκετές εξετάσεις για να επιβεβαιώσει την ακριβή αιτία του πόνου σας.

• Ακτινογραφία ώμου: Αυτή βοηθά στον έλεγχο για τυχόν βλάβες στα οστά, όπως κατάγματα.
• Αξονική τομογραφία (αξονική τομογραφία): Αυτή μπορεί να παρέχει πιο καθαρές και λεπτομερείς εικόνες των οστών.
• Μαγνητική Τομογραφία (MRI): Αυτή μπορεί να ανιχνεύσει καλύτερα βλάβες σε μαλακούς ιστούς όπως μύες και τένοντες.
• Ηλεκτρομυογράφημα (EMG): Αυτή η εξέταση μπορεί να γίνει εάν υπάρχει υποψία νευρικής βλάβης.

Ποιες είναι οι θεραπείες;

Η θεραπεία που χρειάζεστε θα εξαρτηθεί από τη διαταραχή ή την πάθηση που έχετε. Δεν χορηγείται σε όλους η ίδια θεραπεία.

• Ακινητοποίηση: Ξεκούραση του ώμου τοποθετώντας το χέρι γύρω από τον αυχένα και φορώντας έναν νάρθηκα.
• Ξεκούραση: Ο γιατρός σας συμβουλεύει να αποφεύγετε για κάποιο χρονικό διάστημα δραστηριότητες που καταπονούν τους ώμους σας και εκείνες που προκάλεσαν το ατύχημα.
• Φυσικοθεραπεία: Αυτή η θεραπεία είναι πολύ σημαντική για την ενδυνάμωση των μυών και την αποκατάσταση της κινητικότητας του ώμου, ειδικά μετά από τραυματισμό στον ώμο.
• Χειρουργική επέμβαση ώμου: Σε ορισμένες σοβαρές περιπτώσεις, όπως ένα κάταγμα, μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση.

Τι πρέπει να κάνουμε για να διατηρήσουμε αυτό το οστό υγιές;

Για να διατηρήσετε ολόκληρο τον ώμο σας, συμπεριλαμβανομένης της ωμοπλάτης, υγιή, χρειάζεται μόνο να κάνετε μερικά απλά πράγματα. Τα κυριότερα είναι να τρώτε μια καλή και θρεπτική διατροφή και να ασκείστε αρκετά.

Επιπλέον, λάβετε υπόψη τα ακόλουθα για να προστατευτείτε από ατυχήματα:

• Να φοράτε πάντα ζώνη ασφαλείας όταν επιβαίνετε σε όχημα.
• Να φοράτε κατάλληλο προστατευτικό εξοπλισμό όταν παίζετε αθλήματα και άλλες επικίνδυνες δραστηριότητες.
• Διατηρήστε το σπίτι και τον χώρο εργασίας σας καθαρά, αφαιρώντας αντικείμενα που θα μπορούσαν να σας προκαλέσουν γλίστρημα και πτώση.
• Όταν σηκώνετε κάτι από ψηλά, χρησιμοποιήστε μια κατάλληλη συσκευή (όπως μια σκάλα) αντί να σκαρφαλώνετε σε καρέκλες ή τραπέζια.
• Εάν δυσκολεύεστε να περπατήσετε ή διατρέχετε υψηλό κίνδυνο πτώσης, χρησιμοποιήστε πατερίτσες ή περιπατητήρα .

Δεν σκεφτόμαστε πολύ τις ωμοπλάτες μας εκτός από όταν ξυπνάμε το πρωί, έτσι δεν είναι; Αλλά κάνουν εξαιρετική δουλειά στο να στηρίζουν τους ώμους μας, να τους κινούν και να κάνουν πολλή αθόρυβη δουλειά όλη την ημέρα. Κανονικά, αυτά τα οστά παραμένουν υγιή χωρίς ιδιαίτερη φροντίδα. Ωστόσο, ο πόνος στον ώμο που διαρκεί περισσότερο από μία εβδομάδα δεν πρέπει ποτέ να αγνοείται. Εάν έχετε πόνο, δυσκαμψία ή άλλα συμπτώματα που είναι τόσο σοβαρά που δεν μπορείτε να εκτελέσετε τις καθημερινές σας δραστηριότητες, θα πρέπει σίγουρα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό .