Έχετε τη συνήθεια να «γράφετε μηνύματα» ενώ οδηγείτε; (Απόσπαση της προσοχής από κινητές συσκευές) Μάθετε για αυτούς τους κινδύνους!

Έχετε στείλει ποτέ μήνυμα στο τηλέφωνό σας ενώ περπατάτε ή βρίσκεστε στο λεωφορείο ή το τρένο; Μπορεί να σκέφτεστε: «Α, τι είναι αυτό; Θα κάνω αυτό και εκείνο ενώ κάνω άλλα πράγματα». Αλλά τι συμβαίνει στην πραγματικότητα στην προσοχή μας όταν στέλνουμε μηνύματα; Μήπως αυτό είναι πιο επικίνδυνο από ό,τι νομίζουμε; Σήμερα, θα μιλήσουμε για αυτό.

Γιατί είναι δύσκολο για τον εγκέφαλο να κάνει δύο πράγματα ταυτόχρονα;

Με απλά λόγια, όσο νέοι ή έξυπνοι κι αν είμαστε, ο εγκέφαλός μας δυσκολεύεται να κάνει πολλά πράγματα ταυτόχρονα . Σκεφτείτε το, όταν πληκτρολογείτε ένα κείμενο, σκέφτεστε τι γράφετε, παρακολουθείτε τα δάχτυλά σας να κινούνται στο πληκτρολόγιο και διαβάζετε το εισερχόμενο μήνυμα. Ενώ κάνετε όλα αυτά, χάνετε την αίσθηση του τι πραγματικά κάνετε και του πού πηγαίνετε.

Αυτό είναι που ονομάζουμε «πολλαπλές εργασίες». Αλλά όταν κάνετε αυτό το «πολλαπλές εργασίες», ειδικά όταν κάνετε δύο εργασίες που απαιτούν πολλή προσοχή ταυτόχρονα, η προσοχή που δίνετε σε μία εργασία αναπόφευκτα μειώνεται. Μερικοί άνθρωποι λένε, «Μπορώ να «στείλω μήνυμα» χωρίς να κοιτάξω το «πληκτρολόγιο». Αυτό μπορεί να ισχύει. Αλλά ακόμα κι έτσι, ο εγκέφαλός σας προσπαθεί να κάνει δύο πράγματα ταυτόχρονα. Στη συνέχεια, η προσοχή που δίνετε στο ένα αναπόφευκτα μειώνεται. Αυτό μερικές φορές ονομάζεται «(Γνωστική Εναλλαγή)» , που σημαίνει ότι ο εγκέφαλος μεταβαίνει από τη μία εργασία στην άλλη γρήγορα, αλλά δεν κάνει και τις δύο ταυτόχρονα, με την ίδια προσοχή. Είναι σαν να προσπαθείτε να πιάσετε δύο μπανάνες ταυτόχρονα και να πέσουν και οι δύο στο έδαφος.

Ένα άλλο πράγμα είναι ότι όταν στέλνετε «μήνυμα», χάνετε την εστίασή σας σε ό,τι συμβαίνει γύρω σας. Φανταστείτε, περπατάτε μόνοι σας προς το σπίτι τη νύχτα. Πόσο σημαντικό είναι να γνωρίζετε το περιβάλλον σας σε μια τέτοια στιγμή, σωστά; Αλλά αν στείλετε «μήνυμα», μπορεί να μην καταλάβετε αν κάποιος σας ακολουθεί ή αν υπάρχει κάποιος άγνωστος. Επίσης, ο «χρόνος αντίδρασής» σας μειώνεται επίσης σημαντικά. Αυτό σημαίνει ότι αν κάποιος ξαφνικά βρεθεί μπροστά σας ή αν υπάρχει κάποιο εμπόδιο, είναι λιγότερο πιθανό να αντιδράσετε γρήγορα. Αν ενεργήσετε αργά, οι πιθανότητες ατυχήματος είναι υψηλότερες.

Τι κακό υπάρχει με το να στέλνεις μηνύματα ενώ είσαι στο δρόμο;

Τώρα έχετε μια μικρή ιδέα για τους κινδύνους της αποστολής μηνυμάτων ενώ περπατάτε. Μπορείτε να πέσετε σε ένα χαντάκι στην άκρη του δρόμου, να χτυπήσετε κάποιον μπροστά σας ή να τραυματιστείτε χτυπώντας ένα εμπόδιο ή έναν στύλο. Στην πραγματικότητα, αυτό το «αποσπασματικό περπάτημα» έχει γίνει ένα μεγάλο πρόβλημα στον κόσμο. Ορισμένες χώρες έχουν θεσπίσει ακόμη και νόμους που απαγορεύουν την αποστολή μηνυμάτων ενώ περπατάτε, είναι τόσο σοβαρό. Φανταστείτε, αν μιλάτε στο τηλέφωνό σας ενώ διασχίζετε τον δρόμο, μπορεί να χάσετε το αυτοκίνητο που έρχεται από την άλλη πλευρά. Πόσο επικίνδυνο είναι αυτό;

Ας δούμε ένα μικρό παράδειγμα;

Φανταστείτε, ο Κασούν πληκτρολογεί ένα επείγον μήνυμα στον φίλο του και περπατάει στο δρόμο, λίγο νευρικός. Σκέφτεται, «Απλώς κοιτάζω γύρω μου, στέλνω μήνυμα, είμαι καλά». Αλλά ξαφνικά, μια μικρή πέτρα στο δρόμο τον σκοντάφτει, με αποτέλεσμα να πέσει. Το τηλέφωνο στο χέρι του πέφτει επίσης και το γόνατό του έχει γδαρθεί άσχημα. Ευτυχώς, δεν υπήρξαν σοβαροί τραυματισμοί. Αν και αυτό μπορεί να φαίνεται σαν κάτι ασήμαντο, μερικές φορές μια πτώση σαν κι αυτή μπορεί να οδηγήσει σε σπασμένο χέρι ή πόδι. Επίσης, αν ερχόταν ένα όχημα, πόσο πιο επικίνδυνη θα ήταν η κατάσταση;

Το να στέλνεις μηνύματα ενώ οδηγείς είναι θανατηφόρο!

Αν η αποστολή μηνυμάτων ενώ περπατάτε είναι τόσο επικίνδυνη, τότε η αποστολή μηνυμάτων ενώ οδηγείτε είναι χίλιες φορές πιο επικίνδυνη . Μάλιστα, ορισμένες ιατρικές έρευνες και μελέτες οδικής ασφάλειας έχουν διαπιστώσει ότι η αποστολή μηνυμάτων ενώ οδηγείτε μπορεί να είναι ακόμη πιο επικίνδυνη από την οδήγηση υπό την επήρεια αλκοόλ ή ναρκωτικών! Φανταστείτε πόσο σοβαρό είναι αυτό. Γιατί όταν στέλνετε μηνύματα, τα μάτια σας και όλο σας το μυαλό είναι στο τηλέφωνό σας. Δεν κοιτάτε τον δρόμο, δεν κοιτάτε τριγύρω. Ακόμα και λίγα δευτερόλεπτα απόσπασης της προσοχής μπορούν να οδηγήσουν σε σοβαρό ατύχημα.

Όταν συμβαίνει ένα τροχαίο ατύχημα, οι αρχές όπως η αστυνομία ελέγχουν οπωσδήποτε τα «αρχεία κλήσεων» του τηλεφώνου του οδηγού και τη «δραστηριότητα των γραπτών μηνυμάτων» του, δευτερόλεπτα και λεπτά πριν από το ατύχημα. Αυτό συμβαίνει επειδή έχει διαπιστωθεί ότι η «απόσπαση της προσοχής» είναι η αιτία πολλών ατυχημάτων.

Τι λέει ο νόμος σχετικά με αυτό;

Στη Σρι Λάνκα, η χρήση κινητού τηλεφώνου, δηλαδή η πραγματοποίηση κλήσεων και η αποστολή μηνυμάτων, κατά την οδήγηση απαγορεύεται από το νόμο. Σε άλλες χώρες, σε πολλές χώρες, ειδικά σε πολλές πολιτείες των Ηνωμένων Πολιτειών, η αποστολή μηνυμάτων κατά την οδήγηση απαγορεύεται εντελώς από το νόμο. Σε ορισμένα μέρη, οι οδηγοί που μόλις απέκτησαν άδεια οδήγησης δεν επιτρέπεται να χρησιμοποιούν καθόλου το τηλέφωνο.

Αν σας πιάσουν να στέλνετε μηνύματα ενώ οδηγείτε, μπορεί να σας επιβληθεί πρόστιμο. Όχι μόνο αυτό, αλλά αν χαθείτε στο δρόμο, εμποδίσετε άλλα οχήματα ή προκαλέσετε ατύχημα, μπορεί επίσης να σας επιβληθεί κατηγορία για «Απερίσκεπτη Οδήγηση». Αν το κάνετε αυτό, μπορεί να σας επιβληθεί βαρύ πρόστιμο, να χάσετε την άδειά σας και πιθανώς ακόμη και να φυλακιστείτε αν προκαλέσετε θανατηφόρο ατύχημα. Επομένως, αυτό δεν είναι καθόλου παιχνίδι.

Πώς λοιπόν το ελέγχετε αυτό σωστά;

Στις μέρες μας, είναι δύσκολο να ζήσεις χωρίς μηνύματα κειμένου. Η ανταλλαγή μηνυμάτων με φίλους, συγγενείς, ακόμη και για τη δουλειά, έχει γίνει κάτι συνηθισμένο. Επομένως, το καλύτερο που έχουμε να κάνουμε είναι να διαχειριζόμαστε πώς και πότε στέλνουμε μηνύματα. Πρέπει να στέλνουμε μηνύματα την κατάλληλη στιγμή και στον κατάλληλο τόπο .

Ακολουθούν μερικά απλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βεβαιωθείτε ότι η συνήθειά σας στα μηνύματα δεν θα σας αποσπάσει την προσοχή από την εστίασή σας και τη ζωή σας:

• Να φυλάτε πάντα το τηλέφωνό σας σε ένα εύκολο να το βρείτε. Για παράδειγμα, βάλτε το σε μια μικρή τσέπη στην τσάντα ή το πορτοφόλι σας. Έτσι, δεν θα χρειάζεται να το ψάχνετε.
• Αν χρειάζεται να στείλετε επειγόντως ένα μήνυμα κειμένου, σταματήστε αυτό που κάνετε. Αν περπατάτε στο δρόμο, σταματήστε στην άκρη. Αν οδηγείτε, σταματήστε το αυτοκίνητο σε ένα ασφαλές μέρος στο δρόμο και στείλτε το μήνυμα κειμένου. Ποτέ μην κάνετε αυτά τα πράγματα ενώ τρέχετε ή οδηγείτε.
• Πριν μπείτε σε ένα αυτοκίνητο ή άλλο όχημα, θα ήταν υπέροχο να μπορούσατε να ρυθμίσετε ένα αυτόματο μήνυμα στο τηλέφωνό σας. Στη συνέχεια, εάν κάποιος σας καλέσει, θα λάβει ένα μήνυμα που θα λέει ότι οδηγείτε και θα σας καλέσει πίσω αργότερα.
• Όταν κάνετε κάτι που απαιτεί την πλήρη προσοχή σας, όπως μια σημαντική συνάντηση, διάβασμα ή οδήγηση, βάλτε το τηλέφωνό σας σε αθόρυβη λειτουργία ή απενεργοποιήστε το. Με αυτόν τον τρόπο, θα μπείτε λιγότερο στον πειρασμό να απαντήσετε σε κλήσεις και μηνύματα.
• Χρησιμοποιήστε την καλύτερη κρίση σας . Στείλτε μηνύματα μόνο όταν δεν είναι επικίνδυνο για εσάς ή τους άλλους. Επίσης, εάν ο οδηγός του αυτοκινήτου σας στέλνει μηνύματα, ζητήστε του ευγενικά να σταματήσει. Διαφορετικά, προσπαθήστε να μην οδηγήσετε ξανά με αυτό το άτομο. Η ασφάλειά σας είναι επίσης σημαντική.

Το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να θυμόμαστε είναι

Λοιπόν, τέλος, πρέπει να σας πω το εξής. Τα «μηνύματα» και η χρήση «τηλεφώνου» έχουν γίνει ένα φυσιολογικό μέρος της ζωής μας. Αλλά δεν θέλουμε να ριχτούμε σε περιττούς κινδύνους εξαιτίας αυτού. Πρέπει να καταλάβουμε ότι ο εγκέφαλός μας δυσκολεύεται να κάνει δύο πράγματα ταυτόχρονα. Ειδικά όταν βρισκόμαστε στο δρόμο ή οδηγούμε αυτοκίνητο, όταν χρειαζόμαστε πολλή προσοχή, είναι συνετό να αφήνουμε το «τηλέφωνο» στην άκρη και να δίνουμε πλήρη προσοχή σε αυτό που κάνουμε.

Να θυμάστε, ούτε ένα μήνυμα κειμένου ή μια ανάρτηση στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης δεν αξίζει περισσότερο από τη ζωή σας.

Υπάρχουν στιγμές που η ασφάλειά σας, καθώς και η ασφάλεια των άλλων, είναι στα χέρια σας. Ας χρησιμοποιούμε, λοιπόν, τα τηλέφωνά μας υπεύθυνα.

Χρήση τηλεφώνου, οδήγηση, προσοχή, ατυχήματα, ευελιξία, κινητά τηλέφωνα, ασφάλεια