Ας μάθουμε ακριβώς για τον Μητροϊερό Σύνδεσμο που συγκρατεί τη μήτρα στη θέση της!

Έχετε νιώσει ποτέ βαθύ πόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα, ειδικά κατά την έμμηνο ρύση ή κατά τη διάρκεια του σεξ; Μερικές φορές ξεχνάμε ότι αυτά τα πράγματα είναι φυσιολογικά. Αλλά μερικές φορές η αιτία αυτού θα μπορούσε να είναι ένα πρόβλημα με ένα πολύ σημαντικό μέρος του σώματος για το οποίο δεν έχετε ακούσει ποτέ. Σήμερα μιλάμε για τον «Μητροϊερό Σύνδεσμο», ο οποίος σιωπηλά προσφέρει μια σπουδαία υπηρεσία στο σώμα μας, ειδικά στο γυναικείο σώμα, αλλά μπορεί να είναι πολύ ενοχλητικός όταν προκύψει κάποιο πρόβλημα.

Με απλά λόγια, τι είναι αυτός ο μητροϊερός σύνδεσμος;

Σκεφτείτε το, τα όργανα στο σώμα μας δεν απλώς αιωρούνται, έτσι δεν είναι; Συγκρατούνται σταθερά στη θέση τους από διάφορους μύες και ιστούς που ονομάζονται σύνδεσμοι. Για παράδειγμα, οι μητροϊεροί σύνδεσμοι είναι δύο ισχυρές, παχιές ταινίες που βοηθούν στη συγκράτηση της μήτρας σας στη θέση της.

Αυτοί οι δύο σύνδεσμοι συνδέουν το κάτω μέρος της μήτρας σας (τράχηλο) με το χαμηλότερο μέρος της σπονδυλικής σας στήλης (ιερό οστό). Σαν μια σκηνή δεμένη σε στύλους με σχοινιά, αυτοί οι δύο σύνδεσμοι (αριστερός και δεξιός) παρέχουν εξαιρετική στήριξη για να διατηρούν τα πυελικά όργανα, συμπεριλαμβανομένης της μήτρας, στη θέση τους.

Ποια είναι η κύρια λειτουργία αυτού του συνδέσμου;

Η κύρια και πιο σημαντική λειτουργία του είναι να συγκρατεί τη μήτρα σας στη θέση της και να την διατηρεί στη θέση της. Αν και άλλοι σύνδεσμοι και μύες βοηθούν σε αυτό το έργο, οι μητροϊεροί σύνδεσμοι είναι ένα από τα πιο σημαντικά μέρη αυτού του συστήματος υποστήριξης. Χωρίς αυτήν την υποστήριξη, η μήτρα είναι πιο πιθανό να προπέσει.

Τι συμβαίνει σε αυτό μετά από μια υστερεκτομή;

Μπορεί να πιστεύετε ότι αυτός ο σύνδεσμος θα ήταν άχρηστος μετά από μια υστερεκτομή. Αλλά αυτό δεν είναι αλήθεια. Οι γιατροί χρησιμοποιούν τον ίδιο σύνδεσμο για να στηρίξουν το πάνω μέρος του κόλπου σας μετά την επέμβαση.

Με απλά λόγια, αντί της προηγούμενης λειτουργίας του να συγκρατεί τη μήτρα στη θέση της, η νέα του λειτουργία είναι τώρα η πρόληψη της πρόπτωσης του κόλπου. Επομένως, η υγεία αυτού του συνδέσμου είναι πολύ σημαντική ακόμη και μετά από υστερεκτομή.

Ποιες είναι οι κύριες παθήσεις που επηρεάζουν αυτόν τον σύνδεσμο;

Δυστυχώς, υπάρχουν αρκετές παθήσεις που επηρεάζουν αυτόν τον σημαντικό σύνδεσμο. Αυτές μπορούν να προκαλέσουν έντονο πόνο και άλλες επιπλοκές στις γυναίκες. Ας ρίξουμε μια ματιά στις πιο συνηθισμένες.

Ποια είναι τα συμπτώματα ενός προβλήματος με αυτόν τον σύνδεσμο;

Εάν έχετε κάποιο πρόβλημα με τον ιερό μητροϋπερό σύνδεσμο, μπορεί να εμφανίσετε ένα ή περισσότερα από αυτά τα συμπτώματα. Αυτά είναι σίγουρα πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη.

• Ένας πόνος που γίνεται αισθητός βαθιά στην κάτω κοιλιακή χώρα: Δεν είναι απλώς ένας πόνος που προέρχεται από την επιφάνεια, αλλά ένας πόνος που μοιάζει να προέρχεται από βαθιά μέσα.
• Επώδυνη σεξουαλική επαφή: Ο πόνος μπορεί να είναι πιο αισθητός κατά τη βαθιά διείσδυση.
• Έντονος πόνος περιόδου: Πόνος που είναι πιο έντονος από τον κανονικό πόνο περιόδου και αφόρητος.
• Αίσθημα πίεσης ή πληρότητας στην πυελική κοιλότητα: Αίσθημα βάρους στην κάτω κοιλιακή χώρα, σαν κάτι να πιέζει προς τα κάτω.
• Πόνος κατά τη διάρκεια των κενώσεων του εντέρου.
• Πόνος στη μέση.

Πώς η ενδομητρίωση επηρεάζει αυτόν τον σύνδεσμο

Ο ιερός σύνδεσμος της μήτρας είναι η πιο συχνή εντόπιση ενδομητρίωσης . Αυτό ονομάζεται βαθιά διηθητική ενδομητρίωση .

Σε αυτή την πάθηση, κύτταρα που κανονικά βρίσκονται μόνο στο εσωτερικό τοίχωμα της μήτρας σας αναπτύσσονται μέσα στον ιερό μητροϋπερό σύνδεσμο. Με κάθε έμμηνο κύκλο, αυτά τα κύτταρα πυκνώνουν, διασπώνται και αιμορραγούν. Αλλά σε αντίθεση με τα κύτταρα στη μήτρα, αυτά τα κύτταρα δεν έχουν τρόπο να φύγουν από το σώμα. Έτσι, το αίμα και ο ιστός συσσωρεύονται σε αυτές τις περιοχές, προκαλώντας φλεγμονή και ουλώδη ιστό. Αυτή είναι η κύρια αιτία έντονου πόνου, ακόμη και υπογονιμότητας.

Τι μπορούμε να κάνουμε για να αποτρέψουμε την εμφάνιση τέτοιων προβλημάτων;

Ενώ δεν μπορούμε να αποτρέψουμε εντελώς κάποια πράγματα, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για να μειώσουμε τον κίνδυνο και να διατηρήσουμε το σώμα μας δυνατό.

Για ενδομητρίωση

Δεν υπάρχει συγκεκριμένος τρόπος πρόληψης της ενδομητρίωσης. Επομένως, το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να διαγνωστείτε έγκαιρα . Εάν έχετε οποιοδήποτε από τα συμπτώματα που αναφέρονται παραπάνω, επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό. Είναι σημαντικό να κάνετε τακτικούς ελέγχους, ειδικά εξετάσεις πυέλου .

Για την πρόπτωση των πυελικών οργάνων (για την πρόληψη της πρόπτωσης των πυελικών οργάνων)

Μια άλλη σημαντική λειτουργία αυτού του συνδέσμου είναι η παροχή στήριξης στα πυελικά όργανα. Καθώς μεγαλώνουμε, ειδικά μετά τη γέννηση παιδιών, αυτή η στήριξη μπορεί να εξασθενήσει. Επομένως, είναι απαραίτητο να διατηρούνται οι μύες του πυελικού εδάφους δυνατοί.

Ακολουθούν ορισμένα πράγματα που μπορείτε να κάνετε:

• Κάντε ασκήσεις Kegel: Αυτές είναι μια από τις καλύτερες ασκήσεις για να ενδυναμώσετε τους μύες του πυελικού εδάφους. Ρωτήστε τον γιατρό ή τον φυσιοθεραπευτή σας για τον σωστό τρόπο εκτέλεσης αυτών.
• Ενδυναμώστε τους μύες του κορμού σας: Ασκήσεις όπως η γιόγκα και το Pilates ενδυναμώνουν τους κοιλιακούς και τους μύες της πλάτης σας, γεγονός που μειώνει την πίεση στο πυελικό σας έδαφος.
• Αποφύγετε την καταπόνηση κατά την αφόδευση: Εάν έχετε δυσκοιλιότητα, τρώτε τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες (λαχανικά, φρούτα) και πίνετε άφθονο νερό. Η καταπόνηση ασκεί περιττή πίεση στο πυελικό έδαφος.
• Διατηρήστε ένα υγιές βάρος: Το υπερβολικό βάρος ασκεί επίσης μεγαλύτερη πίεση στα πυελικά όργανα.
• Να είστε προσεκτικοί όταν σηκώνετε βάρη: Όταν σηκώνετε βαριά αντικείμενα, λυγίστε τα γόνατά σας και σηκώστε με τη δύναμη των ποδιών σας, όχι με την πλάτη σας.

Υπάρχουν εκατοντάδες σύνδεσμοι στο σώμα σας. Ο μητροϊερός σύνδεσμος είναι ένας από αυτούς που μπορεί να μην σκεφτόμαστε πολύ μέχρι να έχουμε κάποιο πρόβλημα. Αλλά αφού διαβάσετε αυτό το άρθρο, θα συνειδητοποιήσετε πόσο σημαντικός είναι. Το καλύτερο είναι ότι υπάρχουν αποτελεσματικές θεραπείες για πολλά προβλήματα που σχετίζονται με αυτόν τον σύνδεσμο.