Μετά τον τοκετό, νιώθετε λίγο πόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα, όπως όταν έχετε περίοδο; Ακόμα και αν το μωρό είναι έξω, η κοιλιά σας είναι ακόμα λίγο μεγάλη; Μην ανησυχείς, μαμά, όλα αυτά είναι φυσιολογικά. Αυτό συμβαίνει επειδή η μήτρα σας αρχίζει να συρρικνώνεται ξανά στο αρχικό της μέγεθος. Στην ιατρική ορολογία, αυτό το ονομάζουμε «υπόταση μήτρας». Σήμερα, θα μιλήσουμε για αυτή τη σημαντική, φυσική διαδικασία.
Με απλά λόγια, τι σημαίνει αυτή η αποκατάσταση της μήτρας;
Η υποστροφή της μήτρας είναι η διαδικασία κατά την οποία η μήτρα σας, η οποία έχει αναπτυχθεί για να φιλοξενήσει το μωρό σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, συρρικνώνεται ξανά στο προηγούμενο μέγεθός της μετά τον τοκετό. Σκεφτείτε το σαν μια μπάλα. Η μήτρα σας σταδιακά μεγαλώνει κατά τη διάρκεια των μηνών μετά τη γέννηση του μωρού. Θα πρέπει να συρρικνωθεί ξανά μετά τον τοκετό. Γι' αυτό το ονομάζουμε υποστροφή. Αυτή η διαδικασία ξεκινά λίγο μετά τον τοκετό και διαρκεί περίπου έξι εβδομάδες. Αυτό συμβαίνει όταν εμφανίζετε αιμορραγία και έκκριση μετά τον τοκετό που ονομάζονται λόχια.
Αυτό είναι ένα πολύ σημαντικό μέρος της διαδικασίας επούλωσης του σώματός σας. Λαμβάνοντας υπόψη το μέγεθος και την έκταση της μήτρας σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι φυσιολογικό να χρειαστεί λίγος χρόνος για να επανέλθει στο αρχικό της μέγεθος.
Γιατί είναι σημαντική αυτή η διαδικασία;
Ο κύριος στόχος αυτού είναι να επιστρέψει η μήτρα στο μέγεθος που είχε πριν από την εγκυμοσύνη. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η μήτρα διαστέλλεται αρκετές φορές σε σχέση με το κανονικό της μέγεθος. Επίσης, αναπτύσσει επιπλέον αιμοφόρα αγγεία και ιστούς για να παρέχει τροφή στο αναπτυσσόμενο μωρό. Μετά τη γέννηση του μωρού, το σώμα δεν χρειάζεται πλέον αυτόν τον επιπλέον χώρο ή ιστό.
Αυτό που κάνει λοιπόν αυτή η διαδικασία «(Ενέλιξη)» είναι να αφαιρεί αυτόν τον ανεπιθύμητο ιστό, να συρρικνώνει τη μήτρα και να προετοιμάζει το σώμα για να ξεκινήσει ξανά τον μηνιαίο κύκλο της εμμήνου ρύσεως.
Πώς συμβαίνει αυτή η διαδικασία;
Αυτή η διαδικασία ξεκινά μετά τον τοκετό, το οποίο αποτελεί το τρίτο στάδιο του τοκετού. Στη συνέχεια, η μήτρα σας αρχίζει να συστέλλεται ξανά, δηλαδή να συρρικνώνεται. Αυτές οι συσπάσεις μειώνουν την ποσότητα αίματος που ρέει στην περιοχή όπου ο πλακούντας ήταν προσκολλημένος στη μήτρα. Αυτός είναι στην πραγματικότητα ο αμυντικός μηχανισμός του σώματος. Αυτός είναι που αποτρέπει την υπερβολική αιμορραγία (μεταγεννητική αιμορραγία).
Αυτές οι συσπάσεις είναι αυτές που προκαλούν τη συρρίκνωση της μήτρας και την έξοδο του ανεπιθύμητου ιστού που ανέφερα νωρίτερα από το σώμα ως «Λοχίες». Αυτές οι συσπάσεις είναι συχνά τακτικές και λίγο έντονες μέσα στις πρώτες 12 ώρες μετά τη γέννηση του μωρού. Μπορεί να νιώσετε μια κράμπα στην κάτω κοιλιακή χώρα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Αυτές τις ονομάζουμε «μετά πόνους».
Αυτοί οι «πόνοι μετά τον τοκετό», ή οι κράμπες στο στομάχι που εμφανίζονται μετά τον τοκετό, συνήθως διαρκούν μόνο λίγες ημέρες. Αλλά μπορεί να είναι λίγο πιο έντονες όταν θηλάζετε ή αντλείτε. Και αν αυτό είναι το δεύτερο ή το τρίτο μωρό σας, ο πόνος μπορεί να είναι λίγο πιο έντονος από το πρώτο.
Η πλήρης διαδικασία «εσωστροφής» διαρκεί περίπου έξι εβδομάδες για να ολοκληρωθεί. Μέρα με τη μέρα, το βάρος της μήτρας μειώνεται και ο χώρος της στην πυελική κοιλότητα μειώνεται επίσης. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η κοιλιά σας είναι ακόμα λίγο μεγάλη για λίγο μετά τη γέννηση του μωρού. Παρόλο που το μωρό βρίσκεται τώρα έξω, η μήτρα εξακολουθεί να καταλαμβάνει πολύ χώρο στην κοιλιά σας.
Πώς επηρεάζει αυτό ο θηλασμός;
Αν θηλάζετε το μωρό σας, η μήτρα σας συστέλλεται πιο γρήγορα. Αυτό συμβαίνει επειδή όταν το μωρό σας θηλάζει ή αντλείτε, το σώμα σας παράγει μια ορμόνη που ονομάζεται «(οξυτοκίνη).» Αυτή η ορμόνη βοηθά τη μήτρα σας να συστέλλεται πιο αποτελεσματικά. Γι' αυτό αισθάνεστε λίγο πιο πόνο όταν θηλάζετε. Αλλά αυτό σημαίνει επίσης ότι το σώμα σας επουλώνεται σωστά.
Πώς ελέγχουν οι γιατροί αν αυτό θα λειτουργήσει;
Ενώ βρίσκεστε στο νοσοκομείο, ένας γιατρός ή μια νοσοκόμα θα έρχεται τακτικά για να ελέγχει ότι η διαδικασία πηγαίνει καλά.
- Θα τοποθετήσουν τα χέρια τους στην κοιλιά σας και θα την πιέσουν για να δουν την κορυφή της μήτρας σας (βυθό). Αυτό ονομάζεται έλεγχος του ύψους του βυθού.
- Ελέγχουν επίσης αν η μήτρα είναι σκληρή και διογκωμένη.
- Η ποσότητα και το χρώμα των κολπικών σας εκκρίσεων (Λοχίες) θα ελεγχθούν επίσης αυτή τη στιγμή.
Για παράδειγμα, εάν η μήτρα σας δεν συσπάται όπως αναμένεται ή εάν είναι απαλή στην αφή, διατρέχετε αυξημένο κίνδυνο αιμορραγίας μετά τον τοκετό. Εάν συμβεί αυτό, ο γιατρός σας μπορεί να κάνει μασάζ στην κοιλιά σας με τα χέρια του για να βοηθήσει τη μήτρα σας να συσπαστεί. Μερικές φορές, μπορεί επίσης να σας χορηγήσει ένα φάρμακο που ονομάζεται Pitocin, το οποίο περιέχει την ορμόνη οξυτοκίνη, για να διεγείρει τις συσπάσεις.
Πώς αλλάζει η μήτρα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου;
Τις περισσότερες φορές, η μήτρα όλων χάνει βάρος και μέγεθος σε παρόμοιο χρονικό διάστημα. Ωστόσο, το μέγεθος της μήτρας σας μπορεί να διαφέρει ελαφρώς ανάλογα με παράγοντες όπως το αν έχετε κάνει παιδιά στο παρελθόν, αν έχετε κάνει δίδυμα και πού γεννήσατε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας.
Δείτε πώς η μήτρα συνήθως χάνει βάρος.
| Φορά | Βάρος της μήτρας (κατά προσέγγιση) |
|---|---|
| Αμέσως μετά την παράδοση | 1.000 γραμμάρια (περίπου 1 κιλό) |
| Μετά από μια εβδομάδα | 500 γραμμάρια |
| Μετά από δύο εβδομάδες | 300 γραμμάρια |
| Μετά από τέσσερις εβδομάδες | 100 γραμμάρια |
| Μετά από οκτώ εβδομάδες | 60 γραμμάρια (μέση ποσότητα) |
Επίσης, δείτε πώς η μήτρα επιστρέφει στην πυελική κοιλότητα και συρρικνώνεται.
| Φορά | Θέση της μήτρας |
|---|---|
| Περίπου μία ώρα μετά την παράδοση | Το πάνω μέρος της μήτρας (βυθός) θα πρέπει να βρίσκεται στο επίπεδο του τραχήλου της μήτρας. |
| Εν συνέχεια | Θα πρέπει να κατεβαίνει περίπου 1 εκατοστό κάθε 24 ώρες. |
| Περίπου μια εβδομάδα αργότερα | Το πυελικό οστό, το οποίο βρίσκεται ακριβώς κάτω από τον αφαλό σας, θα πρέπει να βρίσκεται στο ύψος του «ηβικού οστού» σας. |
| Μετά από 10-14 ημέρες | Η μήτρα πρέπει να κατέβει πλήρως στην πυελική κοιλότητα και να μην πιαστεί στην κοιλιά. |
Ποια προβλήματα μπορεί να προκύψουν σε αυτή τη διαδικασία;
Υπάρχουν δύο κύρια προβλήματα που μπορούν να προκύψουν: Υποελιγμός και Αιμορραγία μετά τον τοκετό.
1. Υποελιγμός (η μήτρα δεν συστέλλεται σωστά)
Αυτό σημαίνει ότι η μήτρα σας δεν συρρικνώνεται τόσο γρήγορα όσο θα θέλαμε. Μερικές φορές αυτό μπορεί να συμβεί επειδή τα αιμοφόρα αγγεία όπου ήταν προσκολλημένος ο πλακούντας δεν κλείνουν σωστά.
Εάν ο γιατρός σας υποψιαστεί κάτι τέτοιο κατά τη διάρκεια μιας κοιλιακής εξέτασης, μπορεί να σας συστήσει υπερηχογράφημα. Επίσης, εάν εμφανίσετε σκούρα κόκκινη αιμορραγία για περισσότερο από μία εβδομάδα μετά τον τοκετό, αυτό θα μπορούσε επίσης να είναι σημάδι αυτής της πάθησης. Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για αυτό:
- Λοιμώξεις της μήτρας, για παράδειγμα «(Ενδομητρίτιδα)».
- Πράγματα όπως κομμάτια του πλακούντα που παραμένουν μέσα στη μήτρα.
- Ο πόνος του τοκετού έχει γίνει πολύ έντονος.
- Έχοντας υποβληθεί σε καισαρική τομή (καισαρική τομή).
2. Αιμορραγία μετά τον τοκετό - PPH (Αιμορραγία μετά τον τοκετό)
Πρόκειται για μια σοβαρή, δυνητικά απειλητική για τη ζωή πάθηση. Η υπερπλασία του ενδομητρίου (PPH) είναι η υπερβολική αιμορραγία από τη μήτρα μετά τον τοκετό. Συχνά εμφανίζεται όταν οι συσπάσεις της μήτρας δεν είναι αρκετά ισχυρές μετά τον τοκετό.
Η PPH εμφανίζεται συνήθως εντός των πρώτων 24 ωρών μετά τον τοκετό, αλλά μερικές φορές ο κίνδυνος μπορεί να διαρκέσει έως και 12 εβδομάδες.
Ενώ βρίσκεστε στο νοσοκομείο, οι γιατροί και οι νοσηλευτές θα παρακολουθούν τακτικά την απώλεια αίματός σας. Αλλά εάν αιμορραγείτε περισσότερο από το κανονικό μετά την επιστροφή σας στο σπίτι (για παράδειγμα, εάν μουλιάζετε περισσότερο από ένα επίθεμα ανά ώρα), εάν έχετε μεγάλους θρόμβους αίματος ή εάν αισθάνεστε ζάλη, πηγαίνετε αμέσως στο Τμήμα Επειγόντων Περιστατικών (ΤΕΠ) του πλησιέστερου νοσοκομείου. Αυτό δεν είναι κάτι που πρέπει να αναβάλλετε.
Πώς πρέπει να φροντίζετε τον εαυτό σας αυτή την περίοδο;
Η περίοδος μετά τον τοκετό, δηλαδή η περίοδος μετά τον τοκετό, είναι μια περίοδος που πρέπει να φροντίσετε τον εαυτό σας καθώς και το μωρό σας. Ξεκουραστείτε αρκετά. Ζητήστε βοήθεια από την οικογένειά σας και τον σύζυγό σας για να φροντίσετε το μωρό.
Αυτοί οι «πόνοι μετά τον θηλασμό» που ανέφερα νωρίτερα μπορεί μερικές φορές να είναι λίγο έντονοι, ειδικά κατά τον θηλασμό. Μπορεί να νιώσετε έναν οξύ πόνο για περίπου 5 λεπτά, και στη συνέχεια μπορεί να νιώσετε ότι σταδιακά υποχωρεί. Ακολουθούν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε στη διαχείριση αυτού του πόνου:
- Κάντε ασκήσεις αναπνοής και χαλάρωσης που χρησιμοποιούνται για τον πόνο του τοκετού.
- Τοποθετήστε ένα μαξιλάρι κάτω από το στομάχι σας και ξαπλώστε ανάσκελα.
- Πάω βόλτα.
- Πάρτε ένα παυσίπονο που σας συστήνει ο γιατρός σας. Κάτι όπως η ιβουπροφαίνη μπορεί να λειτουργήσει καλύτερα από την παρακεταμόλη, αλλά φροντίστε να μιλήσετε με τον γιατρό σας πριν πάρετε οτιδήποτε.
Η επιστροφή της μήτρας στο φυσιολογικό της σχήμα είναι μια πολύ σημαντική, φυσική διαδικασία. Αλλά μερικές φορές, η μήτρα χρειάζεται λίγη βοήθεια σε αυτό το ταξίδι. Γι' αυτό η ιατρική ομάδα θα σας ελέγχει τακτικά στο νοσοκομείο μετά τον τοκετό. Αυτοί οι έλεγχοι μπορεί να σας φαίνονται ταλαιπωρία, επειδή θέλετε να είστε ελεύθερες με το νέο μέλος της οικογένειάς σας. Αλλά αυτοί οι έλεγχοι είναι απαραίτητοι για την έγκαιρη ανίχνευση επιπλοκών όπως η προγεννητική υπερπλασία του δέρματος (PPH).
Μήνυμα για το σπίτι
- Η υποστροφή της μήτρας είναι μια εντελώς φυσιολογική και φυσική διαδικασία που συμβαίνει μετά τον τοκετό.
- Είναι σύνηθες να έχετε κράμπες στο στομάχι («πόνους μετά τον τοκετό») για λίγες ημέρες μετά τον τοκετό. Αυτό μπορεί να είναι ιδιαίτερα αισθητό κατά τον θηλασμό.
- Όλη αυτή η διαδικασία συνήθως διαρκεί περίπου έξι εβδομάδες για να ολοκληρωθεί.
- Εάν αιμορραγείτε περισσότερο από το κανονικό, έχετε μεγάλους θρόμβους αίματος ή αισθάνεστε ζάλη ενώ βρίσκεστε στο σπίτι, μεταβείτε αμέσως στο Τμήμα Επειγόντων Περιστατικών (ΤΕΠ) ενός νοσοκομείου.
- Εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις ή αμφιβολίες σχετικά με αυτό, μην διστάσετε ποτέ να μιλήσετε με τον γιατρό σας.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න