ඔබේ දත් සහ විදුරුමස් නිරෝගීව තබා ගැනීමට දිනපතා දත් මැදීම වගේම, නියමිත කාල පරාසයන් තුළ දන්ත වෛද්යවරයෙකු ලවා දත් පිරිසිදු කර ගැනීමත් අත්යවශ්ය දෙයක්. සමහරවිට ඔයාට දොස්තර කෙනෙක් ලව්වා දත් සුද්ද කරන එක ගැන බයක්, දෙගිඩියාවක් ඇති. හැබැයි ඒක ඇත්තටම ඔයාගේ මුඛ සෞඛ්යයට වගේම මුළු ශරීරයේම සෞඛ්යයට කරන ලොකු ආයෝජනයක්. ඉතින් අපි අද මේ ගැන හරියටම විස්තර කතා කරමු.
මොකක්ද මේ දන්ත පිරිසිදු කිරීමක් (Dental Cleaning) කියන්නේ?
සරලවම කිව්වොත්, දන්ත පිරිසිදු කිරීමක් කියන්නේ දන්ත වෛද්යවරයෙක් හෝ දන්ත සෞඛ්ය නිලධාරියෙක් විසින් ඔයාගේ දත් මතුපිට තැන්පත් වෙලා තියෙන බැක්ටීරියා, දත් මැලියම් (plaque) සහ ගල් වගේ බැඳිලා තියෙන මැලියම් (tartar) ඉවත් කරන ක්රියාවලියටයි. අපි දිනපතා දත් මැද්දත්, සමහර තැන් වල තියෙන මේ දේවල් සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් කරන්න අමාරුයි. ඒ වැඩේට තමයි මේ වෘත්තීය පිරිසිදු කිරීම අවශ්ය වෙන්නේ.
සමහර අයට දන්ත වෛද්යවරයා හමුවෙන්න ටිකක් බයයි. ඔයාටත් එහෙම බයක් හෝ කනස්සල්ලක් තියෙනවා නම්, ඒ ගැන දොස්තර මහත්තයා එක්ක විවෘතව කතා කරන්න. දැන් ගොඩක් වෙලාවට ඔයාව සුවපහසුවෙන් සහ සැහැල්ලුවෙන් තියන්න උදව් වෙන විවිධ ක්රමවේද (sedation options) තියෙනවා.
දත් සුද්ද කරන එකේ විවිධ වර්ග තියෙනවද?
ඔව්, ඔයාගේ මුඛ සෞඛ්ය අවශ්යතා අනුව දත් පිරිසිදු කරන ක්රම කිහිපයක්ම තියෙනවා. හැම එකකම ප්රධාන අරමුණ වෙන්නේ හානිකර බැක්ටීරියා ඉවත් කරලා, දත් සම්බන්ධ රෝග ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කරන එකයි. අපි බලමු ප්රධාන වර්ග මොනවද කියලා.
| පිරිසිදු කිරීමේ වර්ගය | කාටද වඩාත් සුදුසු? | සරල විස්තරයක් |
|---|---|---|
| සාමාන්ය පිරිසිදු කිරීම (Prophylaxis) | නිරෝගී දත් සහ විදුරුමස් ඇති අයට. | මෙය රෝග වැළැක්වීමේ අරමුණින් කරන, වඩාත් සුලබවම කරන පිරිසිදු කිරීමයි. අපි මේ ලිපියෙන් වැඩිපුරම කතා කරන්නේ මේ ගැනයි. |
| ගැඹුරු පිරිසිදු කිරීම (Gross Debridement) | අවුරුද්දකට වඩා වැඩි කාලයක් දොස්තර හමු නොවූ, දත්වල අධිකව මැලියම් බැඳී ඇති අයට. | මෙය සාමාන්ය පිරිසිදු කිරීමට වඩා ටිකක් වැඩි වෙලාවක් යන, ගැඹුරට කරන පිරිසිදු කිරීමක්. මැලියම් තට්ටු යට සැඟවුණු ගැටළු තිබේදැයි සොයා බැලීම මෙහි ප්රධාන අරමුණක්. |
| විශේෂ ගැඹුරු පිරිසිදු කිරීම (Scaling and Root Planing) | මෘදු හා මධ්යස්ථ මට්ටමේ විදුරුමස් රෝග (Periodontitis) ඇති අයට. | මෙය විදුරුමස් රේඛාවට පහළින්, දත්වල මුල් වටා ඇති බැක්ටීරියා සහ ගල් මෙන් බැඳුනු මැලියම් (calculus) ඉවත් කරන විශේෂ ක්රමවේදයක්. මෙය සිදුකරන විට විදුරුමස හිරිවැටීමට නිර්වින්දන ඖෂධයක් ලබා දෙනවා. |
කොච්චර කාලෙකට සැරයක් දත් සුද්ද කරගන්න ඕනෙද?
බොහෝ දෙනෙකුට, මාස හයකට වරක් දත් පිරිසිදු කර ගැනීම සුදුසුයි කියලා තමයි නිර්දේශ කරන්නේ. නමුත් මේක ඔයාගේ මුඛ සෞඛ්ය තත්ත්වය අනුව වෙනස් වෙන්න පුළුවන්. උදාහරණයක් විදියට, ඔයාට ඉක්මනින් දත් මැලියම් බැඳෙනවා නම් හෝ විදුරුමස් රෝග වලට නැඹුරුතාවයක් තියෙනවා නම්, සමහරවිට ඊට වඩා අඩු කාලයකින් දොස්තර හමුවෙන්න කියයි. ඒ නිසා, ඔයාට වඩාත් සුදුසු කාල පරාසය මොකක්ද කියලා ඔයාගේ දන්ත වෛද්යවරයාගෙන්ම අහලා දැනගන්න එක තමයි හොඳම දේ.
දත් සුද්ද කරද්දී හරියටම මොනවද වෙන්නේ?
සාමාන්ය දත් පිරිසිදු කිරීමකදී ප්රධාන වශයෙන්ම පියවර දෙකක් තියෙනවා. ඒ තමයි දත් මතුපිට සූරා පිරිසිදු කිරීම සහ පොලිෂ් කිරීම. ඊට අමතරව ඔයාගේ අවශ්යතාවය අනුව වෙනත් දේවල්ද කරන්න පුළුවන්.
1. සූරා පිරිසිදු කිරීම (Scaling)
මේ පියවරේදී, දොස්තර මහත්තයා විශේෂිත උපකරණ (scalers) පාවිච්චි කරලා ඔයාගේ දත් මතුපිට තියෙන මැලියම් සහ ගල් වගේ බැඳුණු දේවල් (tartar) සූරලා ඉවත් කරනවා. සමහර වෙලාවට වතුර විදින ගමන් කම්පනය වෙන ultrasonic scaler එකකුත් පාවිච්චි කරන්න පුළුවන්. මේ වෙලාවේ "චිරි චිරි" ගාන සද්දයක් ඇහෙන්න පුළුවන්, ඒත් ඒක සාමාන්ය දෙයක්, රිදෙන්න නම් ඕනේ නැහැ.
2. පොලිෂ් කිරීම (Polishing)
මැලියම් ඉවත් කළාට පස්සේ, දොස්තර මහත්තයා මෘදු රබර් කෝප්පයක් සහ විශේෂ පේස්ට් එකක් භාවිතා කරලා ඔයාගේ දත් පොලිෂ් කරනවා. මේකෙන් වෙන්නේ දත් මතුපිට තියෙන සියුම් බැක්ටීරියා පටලය (biofilm) ඉවත් වෙලා, නැවත මැලියම් බැඳෙන එක අඩු වෙන එකයි. මේකෙන් දතේ එනැමලයට හානියක් වෙන්නේ නැහැ.
3. වෙනත් වැළැක්වීමේ ප්රතිකාර
ඔයාගේ අවශ්යතාවය අනුව, දොස්තර මහත්තයා වෙනත් ප්රතිකාරත් නිර්දේශ කරන්න පුළුවන්.
- දන්ත මුද්රා (Dental Sealants): ඔයාගේ පිටිපස්සේ දත් වල ගැඹුරු ඇලි තියෙනවා නම්, ඒවට කුහර (cavities) හැදෙන එක වළක්වන්න මේවා යොදන්න පුළුවන්.
- ෆ්ලෝරයිඩ් ප්රතිකාර (Fluoride Treatments): මේකෙන් දතේ එනැමලය ශක්තිමත් කරලා, දත් දිරායාමේ අවදානම අඩු කරනවා. මේ ප්රතිකාර ළමයින්ට වගේම වැඩිහිටියන්ටත් ප්රයෝජනවත්.
4. දත් වල X-ray පරීක්ෂණ
සාමාන්යයෙන් මාස 6 සිට 36 දක්වා කාලයක් ඇතුළත අලුත් X-ray පරීක්ෂණ අවශ්ය වෙන්න පුළුවන්. මේ හරහා, සාමාන්ය පරීක්ෂාවට නොපෙනෙන දත් දිරායාම්, විදුරුමස් යට ගැටළු වැනි දේවල් හඳුනාගන්න පුළුවන්.
දත් නියමිතව සුද්ද කරගැනීමේ වාසි මොනවද?
නියමිත කාලයට දත් සුද්ද කරගන්න එකෙන් ඔයාට වාසි රැසක් ලැබෙනවා.
- මුඛ රෝග අවදානම අඩුවීම: දත් දිරායාම, විදුරුමස් රෝග වැනි බරපතල තත්ත්වයන් ඇතිවීමේ අවදානම සැලකිය යුතු ලෙස අඩු වෙනවා.
- මුඛයෙන් දුගඳ ඒම වැළැක්වීම: දත්වල බැඳෙන මැලියම් සහ ගල් නිසා කටින් දුගඳක් එන්න පුළුවන්. මේවා ඉවත් කළාම, ඒ කියන්නේ halitosis තත්ත්වය පාලනය කරගන්න පුළුවන්.
- මුළු ශරීරයේම සෞඛ්යය යහපත් වීම: දැන් වෛද්යවරුන් පිළිගන්නවා මුඛ සෞඛ්යය සහ ශරීරයේ අනෙකුත් රෝග අතර සම්බන්ධයක් තියෙනවා කියලා. නිරෝගී මුඛයක් පවත්වා ගැනීමෙන් හෘද රෝග, ආඝාතය (stroke) වැනි රෝග අවදානම් පවා අඩු කරගන්න පුළුවන් බවට සාක්ෂි තියෙනවා.
- මුදල් ඉතිරි වීම: හිතන්නකෝ, ප්රශ්නයක් ලොකු වෙන්න කලින් නවත්තගන්න එක, ලොකු වුණාට පස්සේ ප්රතිකාර කරනවට වඩා කොච්චර ලාභදායීද කියලා. දත් පිරිසිදු කිරීම කියන්නේ එහෙම රෝග වළක්වාගැනීමේ ක්රමයක්. ඒ නිසා දිගුකාලීනව ඔයාගේ මුදල්, කාලය සහ මානසික සහනය ඉතුරු වෙනවා.
මේක හරියට වාහනයක් හෝදනවා වගේ. වතුර පාරක් ගැහුවම ලොකු කුණු ටික යනවා. ඒත් ඇඟිල්ලෙන් ඇදලා බැලුවොත් සියුම් කුණු තට්ටුවක් ඉතිරි වෙලා තියෙනවා දකීවි. ඒක යවන්න නම් ස්පොන්ජ් කෑල්ලකින් හොඳට අතුල්ලන්නම ඕන. ගෙදරදි දත් මදින එක හරියට වතුර පාරක් ගහනවා වගේ. දොස්තර කෙනෙක් ලව්වා සුද්ද කරද්දී තමයි අර ඉතුරු වෙන සියුම් කුණු තට්ටුව යන්නේ.
මේකේ මොනවා හරි අවදානම් තියෙනවද?
දත් පිරිසිදු කිරීම කියන්නේ ඉතාම ආරක්ෂිත සහ ඵලදායී ක්රියාවලියක්. මෙහි විශේෂ අවදානම් හෝ සංකූලතා නැති තරම්. හැබැයි, පිරිසිදු කළාට පස්සේ දවස් කිහිපයකට තාවකාලිකව යම් යම් දේවල් දැනෙන්න පුළුවන්.
- දත් හිරිවැටීම (Teeth sensitivity)
- විදුරුමස් වල සුළු වේදනාවක්
මේ වගේ අපහසුතාවයක් ආවොත්, ඔයාට Paracetamol වගේ සාමාන්ය වේදනා නාශකයක් ගන්න පුළුවන්. කොහොමවුණත්, යම් ඖෂධයක් ගැනීමට පෙර ඔබේ වෛද්යවරයාගෙන් විමසීම වඩාත් සුදුසුයි. මේ අපහසුතා දින කිහිපයකින් සම්පූර්ණයෙන්ම නැතිවෙලා යනවා.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- ඔබේ මුඛ සෞඛ්යය හොඳින් පවත්වා ගැනීමට නිතිපතා දන්ත වෛද්යවරයෙකු ලවා දත් පිරිසිදු කර ගැනීම අත්යවශ්යයි.
- මෙමගින් දත් දිරායාම සහ විදුරුමස් රෝග වැනි බරපතල ගැටළු වළක්වා ගත හැකියි.
- සාමාන්යයෙන් මාස හයකට වරක් මෙය සිදු කිරීම නිර්දේශ කළත්, ඔබට වඩාත් සුදුසු කාල පරාසය ඔබේ දන්ත වෛද්යවරයාගෙන් විමසා දැනගන්න.
- දන්ත වෛද්යවරයා හමුවීමට බියක් හෝ කනස්සල්ලක් ඇත්නම්, ඒ ගැන විවෘතව කතා කර විසඳුම් ලබාගන්න.
- හොඳ මුඛ සෞඛ්යයක් පවත්වා ගැනීම, ඔබේ සමස්ත ශරීර සෞඛ්යයටම ධනාත්මකව බලපාන බව අමතක කරන්න එපා.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න