Ni eltrovu precize, kio ĉi tiuj aferoj estas pri viaj renoj.

Hodiaŭ ni parolos pri tre grava organo en nia korpo. Tio estas la renoj. Vi eble aŭdis pri la renoj, sed ĉu vi scias precize kiom kompleksa estas ilia laboro kaj kiom ĝi influas nian sanon? Ni parolu pri ĉio ĉi simple, laŭ maniero, kiun vi povas kompreni.

Kio estas renoj?

Simple dirite, la renoj estas paro da faboformaj organoj, kiuj filtras kaj purigas vian sangon. Ili estas grava parto de via urina sistemo.

Imagu, viaj renoj filtras ĉirkaŭ 200 litrojn da fluido ĉiutage. Tio sufiĉas por plenigi grandan bankuvon! En ĉi tiu procezo, la renoj forigas kromproduktojn, kiuj estas elĵetitaj el la korpo kiel urino. Plej multaj homoj elĵetas ĉirkaŭ du litrojn da urino ĉiutage. La aliaj 198 litroj da fluido estas resorbitaj reen en la korpon.

La renoj ankaŭ helpas konservi ekvilibron de fluidoj (plejparte akvo) kaj elektrolitoj en via korpo. Ĉi tiuj elektrolitoj estas esencaj mineraloj kiel natrio kaj kalio.

Kiu havas pli altan riskon disvolvi renajn problemojn?

Homoj kun diabeto aŭ alta sangopremo havas la plej altan riskon disvolvi renajn problemojn. Krome, akcidentoj, trafikakcidentoj kaj sporttraŭmoj ankaŭ povas kaŭzi renan difekton.

Kio vere okazas al la renoj?

Viaj renoj plenumas multajn gravajn funkciojn. La plej grava estas filtri toksinojn kaj kromproduktojn el la sango. Ĉi tiuj inkluzivas nitrogenajn kromproduktojn (ureo), muskolajn kromproduktojn (kreatinino) kaj acidojn. Pensu pri ĝi tiel: ĉirkaŭ duona taso da sango estas filtrita tra la renoj ĉiuminute.

Jen kiel ĉi tiu procezo okazas:

• Sango fluas al la renoj tra granda sanga vaskulo nomata la rena arterio.
• Tiu sango estas poste filtrita tra tre fajnaj sangaj vaskuloj en la renoj.
• La sango, filtrita tiel, revenas al via kardiovaskula sistemo tra alia granda sanga vaskulo nomata la rena vejno.
• La produktita urino vojaĝas tra muskolaj tuboj nomataj ureteroj al la veziko. La veziko stokas urinon ĝis vi urinas.

Aliaj aferoj, kiuj okazas kun la renoj, inkluzivas:

• Ĝi kontrolas la acido-bazan ekvilibron (pH-ekvilibron) de via sango.
• Se ne estas sufiĉe da sukero en la sango, sukero (glukozo) produktiĝas.
• Ĝi produktas proteinon nomatan renino, kiu pliigas la sangopremon.
• Ĝi produktas du hormonojn nomitajn kalcitriolo kaj eritropoetino. Kalcitriolo estas formo de vitamino D, kiu helpas la korpon absorbi kalcion. Eritropoetino helpas la korpon produkti eritrocitojn.

Supre de ĉiu reno estas surrena glando. Ĉi tiu produktas hormonojn kiel kortizolon. Kortizolo estas hormono, kiu helpas vian korpon respondi al streso.

Kortizolo ankaŭ partoprenas en:

• Kontrolas metabolon.
• Reduktas inflamon.
• Reguligas sangopremon.
• Pliigas la nivelon de sukero en la sango.

Kiel miaj renoj filtras sangon?

Ĉiu reno havas pli ol milionon da filtraj unuoj nomataj nefronoj. Nefrono konsistas el jenaj partoj:

• Glomeruloj : Ĉi tiuj estas strukturoj konsistantaj el multaj tre fajnaj sangaj vaskuloj. La unua etapo de sangofiltrado okazas ĉi tie. La filtrita materialo estas poste sendita al la renaj tubuloj. Ĉi tiu procezo nomiĝas glomerula filtrado.
• Renaj tubuloj : Ĉi tiuj etaj tuboj reabsorbas akvon, nutraĵojn kaj mineralojn kiel natrio kaj kalio. Troaj acidoj kaj kromproduktoj, inkluzive de akvo, estas forigitaj per procezo nomata difuzo. La ceteraj kromproduktoj estas pasigitaj tra la kolektaj duktoj de la renoj kaj estas poste sekreciitaj el la korpo kiel urino.

Ĉu eblas vivi kun unu reno?

Jes, oni povas vivi kun nur unu reno . Iafoje, kuracistoj forigas unu renon per "radikala nefrektomio" pro malsanoj kiel kancero.

Jen faktoroj povas influi iun havi nur unu renon:

• Forigo de unu reno pro kancero aŭ vundo.
• Donaci renon al alia persono por ren-transplantado.
• Rena agenezo estas la ĉeesto de nur unu reno ĉe naskiĝo.
• Naskiĝinta kun du renoj, nur unu funkcias (rena displazio).

Kie troviĝas viaj renoj?

Viaj renoj situas sub via ripkosto, malantaŭ via stomako . Ili kutime troviĝas ambaŭflanke de via dorso. Ili troviĝas inter viaj intestoj kaj la diafragmo. Ĉiu reno estas konektita al via veziko per uretero.

Kiuj estas la ĉefaj partoj de reno?

Viaj renoj estas tre kompleksa, multparta organo. Jen kelkaj el la ĉefaj partoj de la rena anatomio:

• Rena kapsulo : Ĉi tiu estas konektiva histo aŭ grasa histo, kiu kovras la renojn. Ĝi protektas la renojn kontraŭ vundoj, pliigas ilian stabilecon kaj konektas ilin al la ĉirkaŭaj histoj.
• Rena arterio : Ĉi tiu estas la granda sanga vaskulo, kiu kontrolas la sangofluon al la renoj. Ripozante, la renoj de plej multaj homoj pumpas iom pli ol 5 tasojn (1,2 litrojn) da sango minute.
• Rena korteksoĈi tiu estas la plej ekstera tavolo de la reno. La nefronoj (sangofiltrilaj unuoj) komenciĝas ĉi tie. La rena kortekso ankaŭ produktas hormonon nomatan eritropoetino (EPO). Ĉi tio helpas la ostan medolon produkti eritrocitojn.
• Rena medolo : Ĉi tiu estas la interna parto de la reno. Ĝi enhavas la plej multajn nefronojn, kune kun la glomeruloj kaj renaj tubuloj. La renaj tubuloj portas urinon al loko nomata la rena pelvo.
• Rena papilo : Ĉi tiuj piramidformaj strukturoj sendas urinon en la ureterojn. Dehidratiĝo kaj iuj medikamentoj, precipe nesteroidaj kontraŭinflamatoriaj drogoj (NSAID-oj), povas difekti ĉi tiujn renajn papilojn.
• Rena pelvo : Ĉi tiu funelforma strukturo kolektas urinon kaj sendas ĝin laŭ la ureteroj. La urino vojaĝas tra la ureteroj al la veziko, kie ĝi estas stokita.
• Rena vejno : Ĉi tiu vejno estas la ĉefa sangvaskulo, kiu portas filtritan sangon de la renoj reen al la koro. Ĉiu reno havas renan vejnon.

Ni lernu iom pri la koloro, grandeco kaj pezo de la renoj.

Viaj renoj estas ruĝecbrunaj . Ĉiu reno longas ĉirkaŭ 4 ĝis 5 colojn, proksimume la grandecon de kunpremita pugno .

La pezo de ĉiu reno varias de persono al persono. Tio povas varii depende de aferoj kiel via alteco, pezo, aĝo, korpomasa indico (KMI), kaj kie vi loĝas.

• Se vi estas viro, la dekstra reno povas pezi de 79 gramoj (ĉirkaŭ 1/5 funto) ĝis 223 gramoj (iom pli ol 1/2 funto). La maldekstra reno povas pezi de 74 gramoj (iom malpli ol 1/5 funto) ĝis 235 gramoj (iom pli ol 1/2 funto).
• Se vi estas virino, la dekstra reno povas pezi de 55 gramoj (iom pli ol 1/10 funto) ĝis 274 gramoj (ĉirkaŭ 3/5 funtoj). La maldekstra reno povas pezi de 67 gramoj (ĉirkaŭ 3/20 funtoj) ĝis 261 gramoj (iom malpli ol 3/5 funtoj).

Kiuj estas la kaŭzoj de rena difekto?

Viaj renoj plenumas tre gravan funkcion en via korpo. Do, ili povas esti trafitaj de diversaj malsanoj. Jen kelkaj komunaj malsanoj, kiuj influas la renojn:

• Kronika rena malsano (KRM) : Ĉi tiu kondiĉo povas kaŭzi, ke la renoj ĉesas funkcii ĝuste. KRM kutime estas kaŭzata de diabeto aŭ alta sangopremo.
• Rena kancero : Rena ĉelkancero estas la plej ofta tipo de rena kancero.
• Rena malfunkcio / rena malfunkcioRena malfunkcio povas aperi subite (akuta) aŭ ĝi povas esti longdaŭra malpliiĝo de rena funkcio (kronika). Fina stadio de rena malsano estas kiam la renoj tute ĉesis funkcii. Tiam necesas dializo (traktado kiu filtras la sangon anstataŭ la renojn).
• Rena infekto (pielonefrito) : Renaj infektoj povas okazi kiam bakterioj vojaĝas supren laŭ la urindukto kaj eniras la renojn. Ĉi tiuj infektoj kaŭzas subitajn simptomojn. Kuracistoj traktas ilin per antibiotikoj.
• Renŝtonoj : Renŝtonoj estas kristaloj, kiuj formiĝas en la urino kaj povas bloki la fluon de urino. Iafoje ĉi tiuj ŝtonoj malaperas memstare. Alie, kuracistoj povas trakti ilin per dispecigo aŭ forigo.
• Renkistoj : Ĉi tiuj estas fluidoplenaj saketoj, kiuj formiĝas en la renoj. Ĉi tiuj kistoj povas difekti la renojn. Kuracistoj povas forigi ilin.
• Polikista rena malsano (PKM) : Ĉi tiu kondiĉo kaŭzas la formadon de multaj kistoj en la renoj. PKM estas genetika kondiĉo. Ĝi povas kaŭzi altan sangopremon kaj renan malfunkcion. Homoj kun PKM bezonas regulan medicinan superrigardon.

Krom tio, multaj aliaj malsanoj povas influi la renojn. Jen kelkaj el ili:

• Acidozo : Troa acido amasiĝas en la renoj, kio povas kaŭzi multajn sanproblemojn kaj eĉ povas esti vivminaca.
• Akuta aŭ interstica nefrito : Post eksponiĝo al certaj antibiotikoj, la renoj povas inflamiĝi kaj fine malsukcesi.
• Azotemio : Nitrogenaj rubaĵoj akumuliĝas en la renoj. Se netraktita, ĝi povas esti mortiga.
• Kaliektazio : Troa fluido kaŭzas ŝveliĝon de la kalikoj (kie urino komencas kolektiĝi). Se ne traktita, ĝi povas konduki al rena malfunkcio.
• Diabet-rilata nefropatio aŭ hipertensiva nefropatio : Rena difekto okazas pro nekontrolita diabeto aŭ longdaŭra alta sangopremo.
• Glomerulaj malsanoj : Ĉi tiuj malsanoj kaŭzas inflamon aŭ difekton de la glomeruloj, kio povas konduki al rena malfunkcio.
• Malsano de minimuma ŝanĝo kaj nefroza sindromo : Ĉi tiuj kondiĉoj kaŭzas, ke troa proteino estas sekreciita el la renoj en la urino.
• Papila nekrozoPecoj de rena histo mortas en la medolo kaj papilo. Ĉi tiu histo povas difektiĝi kaj bloki la renojn, kaŭzante renan malfunkcion.
• Proteinurio : Tio signifas, ke viaj renoj havas altajn nivelojn de proteino. Tio povas esti signo de rena difekto.
• Pielonefrito : Ĉi tio estas subita rena infekto, kiu kaŭzas ŝvelaĵon (edemon) en la renoj. Ĝi povas esti vivminaca.
• Uremio : Toksinoj, kiuj normale ekskreciiĝas en urino, akumuliĝas en la sango. Se netraktita, ĝi povas esti mortiga.

Kiuj estas la unuaj signoj de renaj problemoj?

Multaj renaj problemoj ne montras gravajn simptomojn en la fruaj stadioj. Dum la rena difekto progresas, vi eble rimarkos aferojn kiel:

• Muskolaj krampoj : Muskoloj rigidiĝas pro elektrolitaj malekvilibroj.
• Malhelkolora urino aŭ sanga urino : Kiam la filtriloj en la renoj estas difektitaj, sangaj ĉeloj likas en la urinon.
• Ŝaŭma urino : Se estas vezikoj en la urino, tio povus esti signo de troa proteino.
• Jukanta, seka haŭto : La haŭto jukas pro malekvilibro de mineraloj kaj nutraĵoj en la sango.
• Ofta urinado : Vi eble bezonos ofte urini pro problemoj kun la filtrado de rubaĵoj.
• Ŝvelado ĉirkaŭ la okuloj aŭ ŝvelado en la maleoloj kaj piedoj : Kiam rena funkcio malpliiĝas, la korpo povas reteni proteinon kaj natrion, kio kaŭzas ŝveladon.
• Sendormeco, laceco kaj apetitoperdo : Se toksinoj akumuliĝas en la sango, viaj dormo, apetito kaj energioniveloj povas ŝanĝiĝi.

Kiujn oftajn testojn oni faras por kontroli la sanon de miaj renoj?

Kuracistoj uzas plurajn testojn por mezuri renfunkcion kaj detekti renproblemojn. Via kuracisto povas rekomendi testojn kiel ĉi tiujn:

• Altnivela bildigo : Rentgenaj fotoj, CT-skanadoj, MR-bildoj, ultrasonoj aŭ bildoj de nuklea medicino povas montri anomaliojn aŭ blokadojn en la renoj.
• Sangotestoj : Sangotestoj montras kiom bone viaj glomeruloj filtras sangon.
• Rena biopsio : En rena biopsio, la kuracisto prenas malgrandan specimenon de via rena histo kaj ekzamenas ĝin sub mikroskopo.
• Ureteroskopio : La kuracisto pasas tubon (endoskopon) tra via uretro en vian vezikon kaj ureterojn por kontroli anomaliojn.
• UrinanalizoUrinanalizo analizas vian urinon. Ĝi mezuras specifajn substancojn, kiel ekzemple proteinon aŭ sangon.

Kiel mi povas konservi miajn renojn sanaj?

Gravas havi regulajn medicinajn kontrolojn kaj sango- kaj urindo-testojn por monitori la sanon de viaj renoj. Vi povas fari jenon por redukti vian riskon disvolvi renajn problemojn:

• Ĉesu aŭ evitu fumadon kaj uzadon de tabakproduktoj (via kuracisto povas helpi vin trovi manierojn ĉesi).
• Reduktu troan konsumon de salo , ĉar tio povas influi la mineralan ekvilibron en la sango.
• Trinku multe da akvo .
• Pliigu ĉiutagan ekzercadon , tio povas malaltigi altan sangopremon.
• Limigu la uzon de nesteroidaj kontraŭinflamatoriaj drogoj (NSAID-oj) , ĉar troa konsumo de ĉi tiuj povas damaĝi la renojn.
• Konservu sanan pezon .
• Monitoru viajn sangopremajn nivelojn .
• Se vi havas diabeton, atentu viajn sangosukernivelojn .

Ĉu trinki multan akvon estas bona por la renoj?

Jes, trinki sufiĉe da akvo estas tre bona por viaj renoj . Akvo helpas viajn renojn forigi toksinojn kaj kromproduktojn per urino. Ĝi ankaŭ helpas konservi viajn sangajn vaskulojn sanaj, kio permesas al via sango porti nutraĵojn al viaj renoj pli facile.

Ankaŭ, trinki multe da akvo estas bona ideo por preventi renŝtonojn kaj urinduktinfektojn (UTI-ojn). Kiam viaj renoj havas sufiĉe da akvo, vi malpli probable evoluigos renŝtonojn. Kiam vi trinkas multe da akvo, vi ankaŭ malpli probable evoluigos UTI-ojn, ĉar vi urinas pli ofte. Ĉi tio estas ĉar kiam vi urinas, la bakterioj, kiuj kaŭzas UTI-ojn, estas forlavitaj.

"Ĝenerale, vi povas scii ĉu vi trinkas sufiĉe da akvo per la koloro de via urino. Se vi trinkas sufiĉe da akvo, via urino devus esti helflava aŭ klara. Se vi estas senakvigita, via urino estos malhelflava."

Kiom da akvo mi devus trinki por konservi miajn renojn sanaj?

Averaĝe, viroj devus trinki ĉirkaŭ 13 tasojn (3 litrojn) da akvo ĉiutage. Virinoj devus trinki ĉirkaŭ 9 tasojn (iom pli ol 2 litrojn) da akvo ĉiutage.

Ĉu eblas trinki tro multe da akvo? Kio okazas se oni faras tion?

Jes, eblas trinki tro multe da akvo. Se vi faras tion, vi povas evoluigi kondiĉon nomatan akva ebrieco aŭ hiponatriemio (primara polidipsio). Se ne traktitaj, ĉi tiuj kondiĉoj povas konduki al konvulsioj, komato, ŝanĝita mensa stato kaj eĉ morto.

Ĉu temas pri rena doloro aŭ dorsa doloro? Kiel vi scias?

Homoj konfuzas rendoloron kaj dorsdoloron ĉar ili sonas simile. Nu, ni vidu kiel kompreni tion.

Dorsdoloro kutime okazas en via malsupra dorso.

Rena doloro sentiĝas profunde en la korpo, en la supra dorso . Vi ofte sentos la doloron ambaŭflanke, en la meza ĝis supra dorsa regiono (ofte sub la ripoj, dekstre aŭ maldekstre de la dorso). Ĉi tiu doloro ankaŭ povas disvastiĝi al aliaj areoj, kiel ekzemple la abdomeno aŭ ingveno.

Rendoloro estas kaŭzata de ŝvelaĵo aŭ blokado en la renoj aŭ urindukto. Simptomoj inkluzivas febron, naŭzon, vomadon kaj doloron dum urinado.

Kiam mi devus paroli kun kuracisto pri miaj renoj?

Renaj malsanoj povas kaŭzi diversajn simptomojn. Se viaj renoj ne funkcias ĝuste, vi povas sperti unu aŭ plurajn el la jenaj simptomoj:

• Ŝanĝoj en urino aŭ urinado-kutimoj (kiel ekzemple pli ofta irado al la necesejo).
• Konfuzo aŭ malfacileco koncentriĝi.
• Seka aŭ jukanta haŭto.
• Severa laceco.
• Alta sangopremo (hipertensio).
• Muskolaj konvulsioj.
• Perdo de apetito aŭ metala gusto en manĝaĵoj.
• Stomakdoloro aŭ vomado.
• Ŝvelado, precipe ĉirkaŭ la manoj aŭ maleoloj.

Se vi havas iun ajn el ĉi tiuj malsanoj, vi devus regule kontroli vian renan funkcion:

• Se iu ajn en la familio havas historion de rena malsano.
• Diabeto.
• Kormalsano.
• Alta sangopremo.
• Obezeco aŭ troa pezo.
• Se vi regule uzas certajn medikamentojn, kiel ekzemple sangopremajn medikamentojn.

Do, la fina ĉefa mesaĝo:

Do, nun vi scias, ke la renoj estas du malgrandaj sed esencaj organoj en nia korpo. De la purigo de la sango ĝis la ekvilibrigo de la fluidniveloj, mineralaj saloj kaj hormonproduktado de la korpo, ĉi tiuj du renoj helpas pri multaj tre gravaj aferoj.

Tial estas tre grave konservi viajn renojn sanaj . Vi povas prizorgi viajn renojn farante simplajn aferojn kiel trinki multe da akvo, redukti la konsumon de salo, ekzerci kaj eviti fumadon.

Se vi riskas disvolvi renmalsanon, aŭ se vi havas iujn ajn el la supre menciitaj simptomoj, estas plej bone konsulti kuraciston sen timemo . Memoru, ke frua detekto povas kuraci multajn malsanojn!

"Same kiel viaj renoj zorgos pri vi dum via tuta vivo, vi ankaŭ zorgu pri ili kun amo!"

` Renoj, renaj malsanoj, sanaj renoj, urina sistemo, sangopurigo, rena funkcio, rena sano