Kio estas estrogeno? Kial ĝi gravas por via korpo?

Vi verŝajne aŭdis la vorton "Estrogeno", ĉu ne? Precipe kiel virino, "Estrogeno" partoprenas en multaj aferoj en via vivo. Simple dirite, ĝi estas tre grava kemia mesaĝisto en nia korpo, hormono. Ni parolu iom pli pri "Estrogeno", ĉu ne?

Ĉu ekzistas specoj de estrogeno?

Jes, ekzistas tri ĉefaj tipoj de estrogeno. Ili estas:

• Estrono (E1): Ĉi tiu estas la ĉefa tipo de estrogeno produktita en via korpo post menopaŭzo.
• Estradiolo (E2): Ĉi tiu estas la ĉefa kaj plej potenca tipo de estrogeno en via korpo dum viaj reproduktaj jaroj, kiam vi povas havi infanojn.
• Estriolo (E3): Ĉi tiu tipo de estrogeno estas la ĉefa tipo de hormono, kiu estas aktiva dum gravedeco.

Kio estas la rolo de estrogeno en la reprodukta sano de virinoj?

Estrogeno, kiel aliaj hormonoj, estas kemia mesaĝisto kiu sendas mesaĝojn al niaj korpoj. Ĝi ordonas al ni komenci kaj haltigi procezojn rilatajn al via seksa kaj reprodukta sano. Ĉi tiuj procezoj kaŭzas gravajn ŝanĝojn en via korpo.

Pubereco

Dum vi trairas puberecon, viaj estrogenaj niveloj pliiĝas. Ĉi tiu pliiĝo kaŭzas la aperon de sekundaraj seksaj karakterizaĵoj, kiel ekzemple mamo-disvolviĝo kaj kokso-disvolviĝo.

Menstrua ciklo

Estrogeno, kune kun hormonoj produktitaj de via cerbo (FSH kaj LH) kaj progesterono, ludas gravan rolon en la regulado de via menstrua ciklo . Ĉiuj ĉi tiuj hormonoj funkcias en delikata ekvilibro. Estrogeno helpas kun ovulado, la liberigo de ovo el viaj ovarioj, kaj dikigas la tegaĵon de via utero (endometrio) por prepari por gravedeco.

Gravedeco kaj fekundeco

Kelkajn tagojn antaŭ la ovulado, la niveloj de estrogeno atingas sian pinton. Tio estas via fekunda periodo. Samtempe, estrogeno maldensigas la cervikan mukon. Tra ĉi tiu muko spermatozooj devas naĝi por renkonti ovon. Do, ĉi tiuj ŝanĝoj kaŭzitaj de estrogeno faciligas por vi gravediĝi.

Ankaŭ, sendepende de la stadio de via menstrua ciklo, la ĉeesto de estrogeno faciligas sekskuniĝon. Ĝi helpas konservi la vaginmurojn dikaj, flekseblaj kaj humidaj, kio reduktas doloron dum sekskuniĝo.

Menopaŭzo

Baldaŭ antaŭ menopaŭzo, nomata perimenopaŭzo, la niveloj de estrogeno malaltiĝas. Ĉi tiu periodo povas daŭri plurajn jarojn. Menopaŭzo oficiale komenciĝas kiam vi ĉesas havi menstruojn dum 12 monatoj. Ĉi tio kutime okazas ĉirkaŭ la aĝo de 51 jaroj. Kun menopaŭzo, viaj niveloj de estrogeno malaltiĝas kaj vi ĉesas ovuladon. Ĉi tiu falo de estrogeno povas kaŭzi simptomojn kiel vagina sekeco, humorŝanĝiĝoj, noktaj ŝvitoj kaj varmatakoj .

Dum ĉi tiu tempo, la ĉefa estrogeno en via korpo ŝanĝiĝas de Estradiolo (E2) al Estrono (E1).

Kiel estrogeno influas viran reproduktan sanon?

Ne miru, estrogeno ankaŭ influas viran reproduktan sanon. Ĝi influas seksan deziron, ekscitiĝon kaj spermproduktadon.

Malaltaj niveloj de estrogeno povas konduki al malpliiĝinta seksa deziro. Altaj niveloj povas konduki al malfekundeco kaj erekta misfunkcio. Altaj niveloj de estrogeno ankaŭ povas konduki al mamopligrandigo (ginekomasti).

Se vi estas viro kaj havas zorgojn pri viaj estrogenaj niveloj, estas bona ideo konsulti endokrinologon aŭ funkcimedicinan specialiston.

Kiujn aliajn funkciojn havas estrogeno, kiuj ne rilatas al reproduktado?

Estrogeno reguligas gravajn procezojn en la skeleta sistemo, kardiovaskula sistemo kaj centra nerva sistemo, kiuj influas vian ĝeneralan sanon. Tio signifas:

• Kolesterolaj niveloj
• Sangosukera nivelo
• Osto kaj muskola maso
• Cirkulado kaj sangofluo
• Haŭta humideco kaj kolagena produktado
• Cerba funkcio, inkluzive de via kapablo fokusiĝi

Kie estrogeno estas produktata en la korpo?

Dum viaj reproduktaj jaroj, plejparto de via estrogeno estas produktita de viaj ovarioj. Estrogeno ankaŭ estas produktita de viaj surrenaj glandoj (glandoj situantaj super viaj renoj) kaj grasa histo. Dum gravedeco, estrogeno ankaŭ estas produktita de la placento (la organo kiu interŝanĝas nutraĵojn inter la patrino kaj la feto).

Post sekrecio, "estrogeno" vojaĝas tra la sango kaj iras al la korpoparto, kie ĝi bezonas agi. Tie, ĝi ligiĝas al proteino nomata "estrogeno", kiu estas "estrogena receptoro", kaj la procezo komenciĝas. Ĉi tiuj "estrogenaj receptoroj" estas tra via tuta korpo.

Kiuj estas la oftaj kondiĉoj rilataj al estrogeno?

Estrogeno efikas sur multajn kondiĉojn rilatajn al virina sano. Jen kelkaj el ili:

• Anoreksio nervosa: En ĉi tiuj kondiĉoj, la niveloj de estrogeno estas malaltaj. Kiam la niveloj de estrogeno estas malaltaj, menstruo povas fariĝi neregula aŭ tute ĉesi (amenoreo). Homoj kun tre malalta korpa graso (modelinoj, atletoj) aŭ tiuj kun neregulaj manĝkutimoj ankaŭ povas havi malaltajn nivelojn de estrogeno.
• Mama kancero: Havi altajn nivelojn de estrogeno dum longa tempodaŭro (nature aŭ per iuj kontraŭkoncipaj metodoj, hormona anstataŭiga terapio (HRT)) povas pliigi vian riskon de mama kancero. HRT havas kaj avantaĝojn kaj riskojn. Vi povas paroli kun via kuracisto por decidi ĉu la avantaĝoj de HRT superas la riskojn.
• Endometriozo: Estrogeno ne kaŭzas endometriozon, sed la doloron kaŭzitan de endometriozo povas pliigi estrogeno.
• Ina seksa misfunkcio (MSM): Malkreskintaj estrogenaj niveloj povas kaŭzi fizikajn kaj psikologiajn ŝanĝojn, kiuj malpliigas plezuron en sekso. Tamen, estrogeno ne estas konsiderata por hormona anstataŭiga terapio ĝis vi atingas menopaŭzon.
• Fibrocistaj mamoj: Via mama histo povas sentiĝi buleca, dolora aŭ malkomforta pro ŝanĝoj en estrogenaj niveloj dum la menstrua ciklo.
• Malfekundeco: Malaltaj aŭ altaj niveloj de estrogeno povas interrompi vian menstruan ciklon. Subestaj kondiĉoj, kiuj kaŭzas malaltajn aŭ altajn nivelojn de estrogeno, ankaŭ povas esti ligitaj al malfekundeco.
• Obezeco: Homoj kun alta korpa graso ofte havas altajn estrogenajn nivelojn.
• Osteoporozo: Malaltaj estrogenaj niveloj povas kaŭzi malfortecon kaj facilecon de rompiĝo de viaj ostoj.
• Sindromo de polikista ovario (PCOS): PCOS estas kondiĉo en kiu la ovarioj produktas tro multe da viraj hormonoj (androgenoj). Iafoje, ĉe PCOS, la niveloj de estrogeno povas esti altaj kompare kun la niveloj de progesterono.
• Primara ovaria nesufiĉeco (antaŭtempa menopaŭzo): En ĉi tiu kondiĉo, la ovarioj ĉesas produkti ovojn antaŭ la aĝo de 40. Tial, la ovarioj ne produktas la estrogenon, kiun via korpo bezonas.
• Antaŭmenstrua sindromo (PMS) kaj antaŭmenstrua disfora perturbo (PMDD):La ciklaj hormonaj ŝanĝoj asociitaj kun menstruo povas kaŭzi malagrablajn fizikajn simptomojn kaj humorŝanĝiĝojn. Falo de estrogenaj niveloj post ovulado povas kaŭzi PMS kaj PMDD.
• Turner-sindromo: Homoj kun Turner-sindromo ofte havas subevoluintajn ovariojn, kio signifas, ke ili havas malaltajn estrogenajn nivelojn. Tio signifas, ke se vi havas ĉi tiun kondiĉon, vi eble ne havos maman disvolviĝon aŭ menstruon.
• Utera kancero (endometria kancero): Pliigitaj estrogenaj niveloj povas kaŭzi dikiĝon de la utera mukozo. Kun la tempo, kanceraj ĉeloj povas komenci kreski.
• Uteraj fibroidoj kaj polipoj: Tro da estrogeno povas esti ligita al nekanceraj kreskaĵoj (fibroidoj) aŭ polipoj (polipoj) kreskantaj en via utero.
• Vagina atrofio (atrofia vaginito): La vagina tegaĵo povas fariĝi maldika kaj seka pro malpliiĝo de estrogeno. Ĉi tio estas ofta dum menopaŭzo kaj postmenopaŭzo.

La rolo de estrogeno en kondiĉoj influantaj aliajn korpajn sistemojn ankoraŭ estas esplorata. Ekzemple, estrogeno estis ligita al iuj endokrinaj malsanoj kaj gastrointestaj malsanoj.

Kiuj estas normalaj niveloj de estrogeno?

Estrogenaj niveloj altiĝas kaj malaltiĝas dum la tuta vivo. Ĉi tiu fluktuo estas normala. Ekzemple, estas normale ke estrogenaj niveloj pliiĝas dum pubereco kaj malpliiĝas kiam vi alproksimiĝas al menopaŭzo. Estrogenaj niveloj pliiĝas dum ovulado por helpi prepari vian korpon por gravedeco. Estas ankaŭ normale ke estrogenaj niveloj malpliiĝas dum menstruo, ĉar ŝanĝoj rilataj al gravedeco jam ne estas necesaj.

Se viaj estrogenaj niveloj estas konstante malaltaj aŭ altaj, tio povus esti signo de subesta malsano. Vi devus paroli kun via kuracisto pri tio.

Kio okazas se la niveloj de estrogeno konstante malpliiĝas?

Malaltaj estrogenaj niveloj ofte estas signo, ke vi alproksimiĝas al menopaŭzo. Malaltaj estrogenoj ankaŭ povas indiki fekundecajn problemojn, nutrajn mankojn kaj kondiĉojn kiel la sindromo de Turner.

Ĉi tiuj povas esti vidataj kiel simptomoj:

• Mama doloro
• Malfortigitaj ostoj aŭ ostoj kiuj facile rompiĝas
• Varmatakoj kaj noktaj ŝvitoj
• Neregula menstruo aŭ kompleta ĉesigo de menstruo
• Kapdoloro, malfacilaĵo koncentriĝi
• Laceco, dormemo, sendormeco
• Humorŝanĝoj, iritiĝemo kaj depresio
• Vagina sekeco, rezultanta en doloro dum sekskuniĝo (Dispareunio)

Kio okazas se la niveloj de estrogeno estas konstante altaj?

Troa estrogeno en via korpo povas esti ligita al diversaj kondiĉoj, inkluzive de polipoj, fibroidoj, PCOS, endometriozo kaj ovariaj kistoj. Viaj estrogenaj niveloj ankaŭ povas pliiĝi ĉar vi havas tro multe da estrogeno rilate al via alia seksa hormono, progesterono. Medikamentoj kiuj enhavas estrogenon ankaŭ povas pliigi estrogenon en via korpo.

Ĉi tiuj povas esti vidataj kiel simptomoj:

• Malkreskinta seksa deziro
• Pezopliiĝo, precipe ĉirkaŭ la talio kaj koksoj
• Neregula menstruo (sangado je neatenditaj tempoj, pli aŭ malpli)
• Plimalboniĝo de simptomoj asociitaj kun PMS aŭ PMDD

Kiel mi povas scii miajn estrogenajn nivelojn?

Estrogena testo povas mezuri viajn nivelojn de Estrono (E1), Estradiolo (E2), aŭ Estriolo (E3). Via kuracisto faros simplan sangoteston kaj sendos ĝin al laboratorio por analizo.

Kiuj estas la komunaj kuraciloj por estrogen-rilataj malsanoj?

Hormona anstataŭiga terapio (HT) estas ofta kuracado por virinoj kun malaltaj estrogenaj niveloj, precipe tiuj, kiuj travivas menopaŭzon. Ĉe HT, via kuracisto preskribos aŭ malaltajn dozojn de estrogeno aŭ kombinaĵon de estrogeno kaj progesterono (aŭ sintezan formon de progesterono, nomata progestino) por pliigi estrogenajn nivelojn. Tamen, HT havas riskojn, kaj ĝi ne taŭgas por ĉiuj. Parolu kun via kuracisto pri ĉu HT taŭgas por vi.

Kiel konservi sanajn nivelojn de estrogeno?

Kondiĉoj rilataj al hormonaj malekvilibroj ne ĉiam povas esti preventataj. Tamen, ekzistas kelkaj bonaj kutimoj, kiujn vi povas adopti, kiuj helpos konservi vian ĝeneralan sanon:

• Dormu sufiĉe: Dormi sufiĉe, seninterrompe ĉiunokte helpas vian korpon konservi sanajn hormonnivelojn necesajn por plenumi gravajn funkciojn.
• Traktu streson: Troa streso povas igi vian korpon produkti pli da stresaj hormonoj "(kortizolo)" kaj "(adrenalino). Ĉi tiuj troaj stresaj hormonoj povas kaŭzi hormonan malekvilibron, kiu negative influas la nivelojn de "(estrogeno)".
• Ekzercu la ĝustan kvanton: Sana kvanto da ekzercado povas helpi vin kontroli la kvanton da manĝaĵo, kiun vi manĝas, kaj la kvanton da graso, kiun vi havas en via korpo. Ĝi ankaŭ povas helpi vin dormi pli bone.
• Limigu vian alkoholkonsumon: Alkoholo povas pliigi viajn estrogenajn nivelojn. Longtempa eksponiĝo al estrogeno povas pliigi vian riskon de kancero.
• Sekvu bonajn manĝkutimojn:Por ekvilibrigi viajn hormonojn, atentu kion vi manĝas. Redukti sukerajn manĝaĵojn kaj manĝi dieton riĉan je fibro kaj sanaj grasoj (troveblaj en olivoleo, nuksoj kaj fiŝoj) povas helpi ekvilibrigi hormonojn.

La plej grava afero por vi memori (Mesaĝo por Kunporti Hejmen)

Estrogeno estas esenca por via reprodukta sano kaj ĝenerala sano. Estas normale, ke estrogenaj niveloj fluktuas laŭ via aĝo kaj menstrua ciklo. Tamen, se viaj niveloj estas konstante altaj aŭ malaltaj, vi povas sperti malagrablajn simptomojn. Gravas paroli kun via kuracisto pri tio. Ofte ekzistas kuracadoj, kiuj povas helpi, kiel kontraŭkoncipiloj, vivstilŝanĝoj aŭ hormona terapio post menopaŭzo.

Do, atentu la ŝanĝojn en via korpo, kaj se vi havas iujn ajn zorgojn, ne estu timema kaj parolu kun kuracisto. Via sano estas tre grava por vi!

` Estrogeno, hormonoj, virina sano, reprodukta sano, menstrua ciklo, menopaŭzo, gravedeco