Ĉio Pri Cervikala Muko: Sekretoj, Kiujn Via Korpo Rakontas al Vi

Kiel virino, vi eble rimarkis, ke estas iometa elfluo en viaj subvestoj kelkfoje. Kelkaj homoj iom timas kaj embarasiĝas vidante tion. Sed vere ne estas io timinda. Ĉi tio estas sana, normala parto de la procezoj de via korpo. Simple dirite, ĉi tiu elfluo estas kiel lingvo, kiun via korpo parolas al vi. Medicinaj terminoj nomas ĉi tion cervika elfluo, aŭ "cervika muko". Ni parolu pri ĝi hodiaŭ.

Kio precize estas cervika muko?

Cervika muko estas fluido produktita de la cerviko, la malfermaĵo al via utero. Ĝi eliras tra via vagino, tial vi vidas ĝin sur viaj subvestoj. La kvanto, teksturo kaj koloro de ĉi tiu elfluo ŝanĝiĝas dum via menstrua ciklo, depende de la hormonoj en via korpo.

Pripensu, tuj antaŭ la ovulado, kiam ovo eliras el la ovario, tiu ĉi elfluo kutime estas dika, blanka kaj iom seka. Sed kiam la ovulado alproksimiĝas, tiu ĉi elfluo fariĝas klara, glitiga likvaĵo. Ĝi similas al krudaj ovoblankoj. Tiu ĉi glitiga naturo faciligas la trairon de la spermo de viro tra la cerviko kaj la renkonton de ovo.

Kion ĉi tiu eligo diras pri via sano?

Vi povas lerni multon pri via korpo per observado de la ŝanĝoj en via cervika muko. Kelkaj homoj tenas taglibron pri ĉi tiuj ŝanĝoj. Ni nomas ĉi tion la "cervika muka metodo". Ĉi tio estas natura familiplanada metodo.

• Se vi atendas bebon: Via plej fekunda tempo estas kiam via elfluo estas klara, glitiga kaj elasta (kiel krudaj ovoblankoj), kio signifas, ke se vi havas sekson dum tiuj tagoj, viaj ŝancoj gravediĝi estas plej altaj.
• Se vi volas eviti gravedecon: La ŝancoj gravediĝi estas pli malaltaj en tagoj kiam via elfluo estas dika kaj seka. Tamen, gravas memori, ke uzi ĉi tiun metodon sole por kontraŭkoncipilo ne estas 100% sekura .

Vi ankaŭ povas akiri iujn indicojn pri ĉu vi havas infekton aŭ neregulan sangadon inter menstruoj rigardante la koloron kaj teksturon de ĉi tiu elfluo.

Kiuj estas la du ĉefaj funkcioj de cervika muko?

Ĉi tiu sekrecio havas du ĉefajn funkciojn, depende de la fazo de via menstrua ciklo.

1. Helpanta spermon:La unua kaj plej grava funkcio estas helpi la spermon facile trapasi la uteran cervikon kaj renkonti la ovon en la salpingoj dum ovulado. Tio similas al la akvo en naĝejo. Se la akvo estas klara kaj pura, naĝanto povas facile naĝi trans ĝin. Sed se anstataŭ akvo estas io dika kiel koto, li ne povas naĝi. Jen kiel estas. Kiam la spermo estas dika, estas tre malfacile por la spermo moviĝi. Sed dum ovulado, la spermo fariĝas maldika kaj glitiga, do la spermo povas rapide moviĝi kaj trovi la ovon.

2. Funkcii kiel protekta bariero: La dua funkcio estas malhelpi spermon aŭ aliajn ĝermojn, kiel bakteriojn, eniri la uteron. Post ovulado, la muko denove dikiĝas. Ĉi tiu dika muko agas kiel gardisto ĉe la cerviko, malhelpante nedeziratajn substancojn eniri.

Kiel ŝanĝiĝas la elfluo dum la menstrua ciklo?

Kvankam ne ĉies korpo estas sama, vi tipe vidos plurajn specojn de elfluo dum via menstrua ciklo. Ni komprenu tion per diagramo.

Ĉi tiujn ŝanĝojn kaŭzas ŝanĝoj en la niveloj de la hormonoj estrogeno kaj progesterono en via korpo. Antaŭ ovulado, la niveloj de estrogeno altiĝas. Tio signalas al la cerviko produkti "fekundan" mukon (kiel ovoblankojn). Post ovulado, la niveloj de estrogeno malaltiĝas kaj la niveloj de progesterono altiĝas. Tial la muko denove dikiĝas kaj sekiĝas.

Jen kio okazas dum 28-taga menstrua ciklo:

• Tagoj 1-5: Periodo de menstrua sangado.
• Tagoj 6-9: Post kiam menstruo ĉesas. La elfluo estas tre malpeza kaj seka.
• Tagoj 10-14: La elfluo iom post iom pliiĝas. Komence ĝi estas krema, poste akveca, kaj fine ĝi fariĝas glitiga kiel ovoblanko. Jen via fekunda periodo.
• Tagoj 15-28: Post la ovulado, la sekrecio denove fariĝas dika kaj glueca, kaj malpliiĝas laŭ kvanto ĝis la sekva menstruo.

Ĉu ekzistas aliaj kialoj, kiuj influas ŝanĝojn en sekrecioj?

Jes, absolute. Estas multaj aliaj aferoj, kiuj povas influi la naturon de via cervika muko, ne nur hormonoj.

• Mamnutrado
• Lubrikaĵoj uzataj dum sekskuniĝo
• Hormonaj kontraŭkoncipiloj (piloloj, injektoj)
• Sekse transdonitaj infektoj (STIoj)
• Aliaj vaginaj infektoj (ekz., gistinfektoj, bakteria vaginozo)
• Cervikala kirurgio
• Kelkaj medikamentoj, kiujn vi prenas
• Streso
• Kiajn manĝaĵojn kaj trinkaĵojn vi manĝas?

Kio estas nenormala elfluo?

Se vi rimarkas, ke via elfluo neniam fariĝas tiel dika kiel tiu ovoblanko, tio povus esti signo de ovulada problemo. Ankaŭ, se vi havas iujn ajn el la jenaj simptomoj, certe estas io, al kio atenti.

• Havante fortan odoron (normala elfluo preskaŭ ne havas odoron)
• Havante teksturon similan al freŝfromaĝo
• Alkutimiĝi al la koloroj verda, griza aŭ flava
• Vagina jukado, brulado aŭ ruĝeco

Se vi havas iujn ajn el ĉi tiuj simptomoj, ĝi povus esti signo de infekto. Do estas plej bone tuj konsulti kuraciston por konsilo. La kuracisto diskutos viajn simptomojn, faros pelvan ekzamenon se necese, kaj ekscios precize kio estas la problemo kaj donos al vi la kuracadon, kiun vi bezonas.

Kiel mi povas kontroli mian eligon?

Ĉi tio estas tre simpla. Vi povas fari tion laŭ pluraj manieroj.

1. Uzante viajn fingrojn: Lavu viajn manojn plene per sapo kaj akvo. Poste, enigu unu el viaj fingroj en vian vaginon kaj tiru ĝin eksteren por kontroli ĉu estas elfluo. Tenu ĝin inter via dikfingro kaj montrofingro kaj kontrolu ĉu ĝi estas glueca, glitiga aŭ dika.

2. Kontrolu viajn subvestojn: Kiam vi iras al la banĉambro, observu la naturon de la elfluo sur viaj subvestoj.

3. Kun neceseja papero: Post kiam vi urinas kaj viŝas vin, rigardu la elfluon sur la neceseja papero. Ĉi tio ne estas tiel preciza kiel aliaj metodoj, sed ĝi povas doni al vi ideon.

Post kelkaj tagoj aŭ du monatoj da rigardado al ĝi tiel, vi komencos kompreni la strukturon de via korpo.

Kiel vi registras ĉi tion se vi provas havi bebon?

Se vi atendas bebon, estas tre grave monitori ĉi tiun elfluon.

• Uzu kalendaron aŭ aplikaĵon en via telefono por registri la naturon de via elfluo ĉiutage. Ekzemple, marku ĝin per vortoj kiel "seka", "kremkolora", "akveca" aŭ "ovoblanko".
• Post farado de tion dum almenaŭ du monatoj, vi vidos klaran ŝablonon.
• La tagoj kiam via elfluo estas glitiga, fluanta, kaj aspektas kiel ovoblanko estas viaj plej fekundaj tagoj. Se vi volas gravediĝi, tiuj estas la plej bonaj tagoj por amori.

Se vi havas problemojn trovi ĉi tiun ŝablonon, aŭ se ŝajnas, ke via elfluo neniam revenas al sia fekunda stato, parolu kun via kuracisto pri tio.