Kuraco por doloro en la kolo: Ni lernu pri cervikala tirado simple!

Ĉu via kolo estas rigida kaj dolora post laborado antaŭ la komputilo la tutan tagon aŭ dormado neĝuste? Iafoje ĉi tiu doloro eĉ iras laŭ via brako, kaj sentas kvazaŭ via brako pikas, ĉu ne? Hodiaŭ ni parolos pri speciala kuracmetodo por ĉi tiu speco de koldoloro kaj rilataj problemoj. Ĉi tio nomiĝas Cervikala Tirado. Vi eble ne aŭdis pri ĉi tiu nomo, sed ĉi tiu estas kuracado, kiu alportas komforton al multaj homoj.

Kio precize estas cervikala tirado?

Simple dirite, ĉi tio estas tre milda, milda tiro sur via kapo, kreante malgrandan spacon inter la vertebroj en via kolo. Pensu pri ĝi kiel movi du librojn iomete dise. Kiam vi movas la ostojn en via kolo iomete dise, la premo sur la nervoj, kiuj trairas ilin, malpliiĝas, kaj la streĉeco en viaj kolmuskoloj ankaŭ malstreĉiĝas. Ĉi tio foje nomiĝas spina tirado.

Ĉi tiun kuracadon povas fari via kuracisto aŭ fizioterapiisto. Ekzistas ankaŭ aparatoj, kiujn iuj homoj povas fari hejme, kun kuracista konsilo. Tamen, la ĉefa celo estas redukti premon inter la vertebroj en la kolo, reduktante doloron kaj aliajn simptomojn.

Malgranda enkonduko al nia spino

Por kompreni tion, utilas havi iom da ideo pri nia spino. Nia spino estas dividita en tri ĉefajn partojn.

• Cervikala spino: Ĉi tiu estas la parto de nia kolo. Ĝi konsistas el 7 vertebroj. La "cervikala tirado"-traktado pri kiu ni parolas hodiaŭ estas farata sur ĉi tiu parto.
• Toraka spino: Ĉi tiu estas la parto de nia supra dorso. Ĝi etendiĝas de la kolo ĝis ĝuste sub la ripkosto.
• Lumba spino: Ĉi tio estas nia malsupra dorso, tio estas, la malsupra triono de la spino.

Do, cervikala tiradtraktado implikas milde movi la vertebrojn de la supra cervikala spino dise.

Por kiaj kondiĉoj taŭgas ĉi tiu kuracado?

Cervikala tirado estas traktado uzata por trakti multajn malsanojn, kiuj kaŭzas doloron en la kolo kaj dorso. Ĝi ne nur mildigas la doloron en la vertebroj, sed ankaŭ en la nervoj kaj muskoloj ĉirkaŭ ili.

Ni rigardu sube kelkajn el la ĉefaj uzoj de ĉi tiu kuracado.

Kio okazas antaŭ la kuracado?

Antaŭ ol via kuracisto rekomendas ĉi tiun kuracadon, li aŭ ŝi zorge ekzamenos viajn simptomojn. Ili ankaŭ povas mendi rentgenan foton aŭ magnetan resonancan bildigon. Post ĉi tiuj testoj, ili decidos, ke cervikala tirado taŭgas por via stato.

Ne necesas fari specialan preparon antaŭ ĉi tiu traktado. Vi povas fari ĝin ĉe fizioterapia centro, en la oficejo de via kuracisto, aŭ hejme laŭ instrukcioj.

Kiel funkcias ĉi tiu kuracado?

Ekzistas du ĉefaj metodoj por plenumi cervikan tiradon.

1. Mana cervikala tirado

En ĉi tiu metodo, la kuracisto aŭ fizioterapiisto uzas siajn manojn por kapti vian kapon kaj tre milde, sed zorge, fortiri ĝin de via korpo. Ĉi tio kutime okazas dum vi kuŝas sur lito. Ili rotacios kaj fleksos vian kolon laŭ malsamaj anguloj por plenumi ĉi tiun tiradon. Ĉi tio permesas direkti la traktadon precize al la problema areo.

2. Mekanika cervikala tirado

En ĉi tiu metodo, oni uzas specialan aparaton. Dum vi kuŝas, rimeno estas metata ĉirkaŭ via kapo kaj kolo kaj fiksita al ĉi tiu aparato. Poste, la aparato tiras vian kolon per tre kontrolita forto. La avantaĝo de ĉi tiu metodo estas, ke la traktado povas esti farita sammaniere kaj per la sama forto dum pli longa tempodaŭro ol per la mana metodo.

Aparatoj uzataj hejme ankaŭ falas en ĉi tiun kategorion. Kelkaj estas puliosistemoj, kiuj pendiĝas super pordo, dum aliaj estas pneŭmatikaj aparatoj, kiuj estas metitaj ĉirkaŭ la kolo kaj uzataj por streĉi la kolon.

Kiuj estas la avantaĝoj de ĉi tiu kuracado?

Cervikala tirado estas relative simpla, facile farebla traktado, kaj se ĝi taŭgas por via kondiĉo, ĝi povas provizi rapidan mildigon de simptomoj.

• Dolormildigo: Doloro en la kolo, ŝultroj kaj brakoj povas esti rapide mildigita.
• Muskola malstreĉiĝo: La rigideco kaj streĉiĝo en la kolmuskoloj malpeziĝas, liberigante la kolon.
• Facileco de movado: La malfacileco turni kaj fleksi vian kolon malpliiĝas, kaj la movoamplekso de via kolo pliiĝas.
• Redukto de nervkunpremo: Simptomoj kiel sensentemo malpliiĝas kiam la kunpremitaj nervoj liberiĝas.

Kelkaj studoj montris, ke cervikala tirado estas pli efika kiam kombinita kun aliaj fizioterapiaj ekzercoj. Tamen, tio eble ne funkcios por ĉiuj.

Riskfaktoroj kaj kiu ne devus havi ĉi tiun kuracadon

Cervikala tirado estas relative sekura traktado ĉar ĝi uzas tre mildan forton sur la kolon. Tamen, ĝi ne taŭgas por iuj homoj kaj tiuj kun certaj malsanoj.

Vi devus eviti ĉi tiun kuracadon se vi havas la jenajn kondiĉojn:

Alia afero estas, ke la mildigo de ĉi tiu kuracado povas kelkfoje esti provizora. Tio signifas, ke la doloro povas reveni post iom da tempo. Tial kuracistoj konsilas fari aferojn kiel ekzercojn por fortigi la kolon kune kun ĉi tiu kuracado.

Kiam vi devus konsulti kuraciston?

Antaŭ ol uzi tiraparaton hejme , vi nepre konsultu kuraciston aŭ fizioterapiiston. Ili klarigos, kiu aparato taŭgas por vi kaj kiel uzi ĝin, por kiom longe kaj kiom ofte.

Se iu ajn el la jenaj simptomoj aperas dum aŭ post la kuracado, tuj ĉesu la kuracadon kaj konsultu vian kuraciston.

• Nova doloro aŭ plimalboniĝo de ekzistanta doloro.
• Sensentemo aŭ perdo de sento en la manoj, piedoj kaj fingroj.
• Ŝanĝoj en vidkapablo, sento kvazaŭ vi povas vidi stelojn eĉ dumtage.
• Kapdoloro .
• Kapturno aŭ naŭzo.

Se vi spertas ĉi tiujn simptomojn, eble vi faras la malĝustan kuracadon, aŭ ĉi tiu kuracado eble ne taŭgas por vi. Tial estas tre grave serĉi kuracistan konsilon.