Ĉu vi ankaŭ sentas, ke viaj genuoj estas rigidaj kiam vi vekiĝas matene, kaj malfacilas fleksi aŭ rektigi ilin? Kiam vi grimpas ŝtuparon aŭ marŝas iom da tempo, ĉu vi sentas doloron kun "krakanta" sono venanta de viaj genuoj? Se ĉi tiuj aferoj estas konataj al vi, tiam eble vi ankaŭ havas oftan, sed iom ĝenan kondiĉon inter multaj homoj. Hodiaŭ ni parolas pri artrito de la genuo. Ne zorgu, ni parolos pri ĉio pri tio simple, laŭ maniero, kiun vi povas kompreni.
Simple dirite, kio estas ĉi tiu artrito?
Pensu pri la artikoj en niaj korpoj kiel ĉarniroj de pordo. Por ke ĉi tiuj ĉarniroj funkciu glate, kviete kaj facile, ili bezonas havi ion similan al oleo inter si. En niaj artikoj, precipe pez-portantaj artikoj kiel la genuo, kie du ostoj kuniĝas, estas glata, kaŭĉukeca tavolo. Ni nomas ĉi tion kartilago . Ĉi tio funkcias kiel la oleo en tiuj ĉarniroj. Tio estas, kiam ni marŝas, kuras aŭ dancas, ĝi malhelpas la ostojn froti unu kontraŭ la alia kaj helpas la artikon moviĝi glate.
En kondiĉo nomata artrito, pro iu kialo , ĉi tiu protekta kovraĵo nomata kartilago iom post iom eluziĝas . Poste, tiu glateco perdiĝas, kaj la finoj de la ostoj komencas frotiĝi unu kontraŭ la alia. Tiam aperas simptomoj kiel doloro, ŝvelaĵo kaj artika rigideco. Ĉi tio plej ofte influas la grandajn pez-portantajn artikojn de nia korpo, kiel la genuojn.
Kiuj specoj de artrito influas la genuon?
Ekzistas pli ol 100 tipoj de artrito, sed estas kelkaj ĉefaj tipoj, kiuj plej ofte influas la genuon. Ni rigardu ilin.
| Tipo de artrito | Simpla klarigo |
|---|---|
| Osteoartrito | Ĉi tiu estas la plej ofta tipo. Same kiel pneŭoj de aŭto eluziĝas laŭlonge de la tempo, ĉi tie la kartilago en niaj artikoj eluziĝas dum ni maljuniĝas kaj uzas ilin. Ĝi ankaŭ povas esti nomata "eluziĝa artrito". |
| Reŭmatoida Artrito | Ĉi tio estas iom malsama. Ĝi estas aŭtoimuna malsano. Tio estas, nia propra imunsistemo, la soldatoj kiuj protektas nin kontraŭ malsanoj, erare atakas niajn proprajn sanajn artikojn. Ĉi tio kaŭzas inflamon ene de la artikoj kaj detruas la kartilagon. Ĉi tio povas samtempe trafi ambaŭ genuojn. |
| Junula Idiopata Artrito | Ĉi tio estas tipo de artrito, kiu okazas ĉe junaj infanoj. Ĉi tio ankaŭ estas aŭtoimuna malsano. La genuoj de infanoj povas ŝveliĝi kaj doloriĝi. |
| Posttraŭmata artrito | Ĉi tiu tipo de artrito povas okazi jarojn post grava akcidento al la genuo, kiel ekzemple falo aŭ frakturo. |
Krome, aliaj specoj de artrito, kiel ekzemple podagro , ankaŭ povas trafi la genuojn. Por ekscii precize kiun tipon vi havas, vi nepre devus konsulti kuraciston .
Kiuj estas la simptomoj, kiuj sugestas artriton en la genuo?
La simptomoj de artrito povas varii de persono al persono, sed ekzistas kelkaj komunaj.
- Doloro: Doloro venas unue. La doloro povas pliiĝi, precipe dum piedirado, grimpado de ŝtuparoj aŭ fleksado de la genuo. La doloro povas malpliiĝi post mallonga ripozo, sed povas reveni kiam vi rekomencas laboron.
- Rigideco: Unu el la ĉefaj simptomoj estas sento de rigideco en la genuo post vekiĝo matene, kiu povas daŭri ĉirkaŭ 30 minutojn.
- Ŝvelado: Vi eble rimarkos ŝveladon ĉirkaŭ la genuo. Iafoje, vi eble sentos varmon kiam vi tuŝas la genuon.
- Krepito: Sono aŭ sento kiu sonas kiel "krakado" de lakto kiam vi fleksas aŭ rektigas vian genuon. Ĉi tion kaŭzas la eluziĝo de la kartilago kaj la frotado de la ostoj unu kontraŭ la alia.
- Genua malforteco: La genuo povas subite sentiĝi kvazaŭ ĝi "malfortiĝas" kaj nekapabla porti pezon.
- Limigita movado: Kun la tempo, vi eble ne povos plene fleksi aŭ rektigi vian genuon.
Plej grave estas ne paniki se vi havas unu aŭ du el ĉi tiuj simptomoj. Tamen, se ĉi tiuj simptomoj daŭras kaj malhelpas viajn ĉiutagajn agadojn, vi nepre devus konsulti vian familian kuraciston .
Kiuj estas la riskfaktoroj por disvolvi artriton?
Kvankam ĉiu ajn povas evoluigi artriton, iuj homoj havas pli altan riskon.
- Aĝo: La risko disvolvi osteoartriton, precipe post la aĝo de 50 jaroj, pliiĝas.
- Obezeco: Kiam ni akiras pezon, niaj genuoj portas la ĉefan ŝarĝon, kio povas kaŭzi pli rapidan eluziĝon de kartilago.
- Malnovaj vundoj: Se vi antaŭe havis genuakcidenton, sportvundon aŭ kirurgion, vi pli verŝajne evoluigos artriton poste.
- Profesio: Homoj, kiuj okupas sin pri laboroj, kiuj metas multe da premo sur la genuojn (ekz. sidema laboro, terkultivado, peza levado) havas pli altan riskon.
- Heredeco: Se iu en via familio havas ĝin (precipe reŭmatoidan artriton), vi eble havas pli altan riskon disvolvi ĝin ankaŭ.
- Sekso: Kelkaj specoj de artrito, ekzemple reŭmatoida artrito, estas pli oftaj ĉe virinoj.
Kiel vi trovas ĉi tion, Doktoro?
Kiam vi iros al la kuracisto, li unue demandos vin pri viaj simptomoj. Poste li ekzamenos vian genuon. Li kontrolos ĉu estas ŝvelaĵo, varmo kaj doloro dum movado.
Poste, pluraj testoj povas esti faritaj por konfirmi la malsanon:
1. Rentgena foto: Ĉi tiu povas esti uzata por kontroli ĉu la interspaco inter la genuostoj mallarĝiĝis aŭ ĉu la kartilago eluziĝis.
2. MR- aŭ CT-skanado: Ĉi tiuj helpas akiri pli klaran bildon pri la difekto de molaĵoj kiel kartilago kaj ligamentoj.
3. Sangokontroloj: Sangokontroloj povas esti menditaj por mezuri certajn aferojn en la sango (ekz. inflamajn indikilojn), precipe se oni suspektas kondiĉon kiel reŭmatoida artrito.
Nu, kian kuracadon oni povas fari nun?
La grava afero estas, ke artrito estas kondiĉo , kiun oni ne povas tute kuraci, sed kiun oni povas tre bone regi . Same kiel diabeto kaj alta sangopremo, la ĉefaj celoj de la kuracado estas kontroli doloron, plibonigi artikan funkcion kaj malhelpi plimalboniĝon de la malsano.
Ekzistas pluraj kuracelektoj. Via kuracisto taksos vian staton kaj ellaboros kuracplanon, kiu plej bone taŭgas por vi.
1. Vivstilŝanĝoj kaj ekzercado
Jen la fundamento de kuracado. Ĉi tiuj aferoj povas esti pli gravaj ol medikamentoj.
- Malpeziĝo: Se vi estas iom tropeza, perdi eĉ unu kilogramon povas signife redukti la premon sur viaj genuoj.
- Ĝusta ekzerco:Estas erare pensi, ke "vi ne devus ekzerci ĉar via genuo doloras." Ekzercoj, kiuj fortigas la muskolojn ĉirkaŭ via genuo, pliigos la subtenon provizitan al la artiko kaj reduktos doloron. Malalt-efikaj ekzercoj, kiuj ne metas tro multe da premo sur vian genuon, kiel naĝado, biciklado kaj piedirado, estas plej bonaj. Indas konsulti fizioterapiiston pri tio.
- Varmaj kaj malvarmaj aplikoj: Apliki varmakvan botelon povas provizi trankviligon kiam estas doloro kaj rigideco. Se estas ŝvelaĵo, estas plej bone apliki glacipakon.
2. Medikamentoj
La kuracisto povas preskribi diversajn medikamentojn por kontroli doloron kaj inflamon.
Averto: Neniam daŭrigu uzi dolorpilolojn sen konsulti kuraciston, ĉar vi deziras. Tio povas kaŭzi kromefikojn.
| Tipo de drogo | Funkcieco |
|---|---|
| Dolorpiloloj | Medikamentoj kiel acetaminofeno helpas mildigi doloron. |
| NSAID-oj (Nesteroidaj Kontraŭinflamaj Medikamentoj) | Ĉi tiuj reduktas kaj doloron kaj ŝvelaĵon kaj ankaŭ venas en la formo de ungventoj (ĝeloj). |
| Kortizonaj injektoj | En kazoj de severa doloro kaj ŝvelaĵo, via kuracisto povas doni al vi steroidan injekton rekte en la genuan artikon. Tio provizas provizoran sed rapidan krizhelpon. |
| DMARD-oj (Malsan-Modifantaj Kontraŭ-Reŭmataj Medikamentoj) | Ĉi tiu speco de medikamento estas speciale preskribita por malsanoj kiel reŭmatoida artrito. Ili kontrolas la agadon de la imunsistemo kaj haltigas la progreson de la malsano. |
3. Kirurgio
En kazoj kie la doloro ne povas esti kontrolita malgraŭ ĉiuj aliaj traktadoj kaj la genuo estas tiel difektita, ke ne eblas plenumi ĉiutagajn agadojn, kirurgio devas esti konsiderata kiel lasta rimedo.
- Genua artroskopio: Fotilo estas enigita tra malgrandaj incizoj por purigi aŭ fari malgrandajn riparojn ene de la artiko.
- Genua anstataŭigo: Partoj aŭ la tuta eluzita artiko estas anstataŭigitaj per artefarita artiko farita el metalo kaj plasto. Ĉi tio estas tre sukcesa kirurgio, kiu forigas doloron kaj permesas al vi denove bone marŝi.
Hejmenportebla Mesaĝo
- Ne ignoru genuodoloron, rigidecon kaj ŝvelaĵon kiel "normalan maljuniĝon." Ĝi povus esti signo de artrito.
- Se vi havas ĉi tiujn simptomojn, tuj konsultu kuraciston por ĝusta diagnozo. Ju pli frue vi komencos la kuracadon, des pli bonaj estos la rezultoj.
- Pezokontrolo kaj partopreno en genuo-amikajn ekzercojn estas tre gravaj en la traktado de artrito.
- Eĉ kun artrito, vi povas trakti vian doloron kaj vivi aktivan, feliĉan vivon. Via kuracisto kaj fizioterapiisto povas helpi vin fari tion.
- Neniam uzu senreceptajn dolorpilolojn dum longa tempo. Ĉiam sekvu la instrukciojn de via kuracisto.
💬 Comments (0)
Ankoraŭ neniu komento estis afiŝita. Aldonu vian komenton ĉi tie unuafoje.
Aldonu vian komenton