Ĉu ni vere scias pri frostodifekto?

Ni ĉiuj amas la malvarmon. Sed kio se tiu malvarmo fariĝas iom tro forta? Imagu, ke vi estas en loko kiel Nuwara Eliya en tre malvarma tago, aŭ vi estas eksterlande por studado aŭ laboro kaj estas forta neĝado. Ĉu vi iam pensis pri la damaĝo, kiu povas esti farita al nia haŭto en tiaj tempoj? Tio estas kion ni nomas "Frostodifekto" en medicino. Simple dirite, pro ekstrema malvarmo, niaj haŭtĉeloj kaj histoj frostiĝas, kiel akvo frostiĝas, kaj ili difektiĝas. Ĉi tio estas kvazaŭ la haŭto estus bruligita de la malvarmo. Do hodiaŭ, ni lernu ĉion pri Frostodifekto en tre simpla kaj konversacia maniero.

Kio precize estas frostodifekto?

Frostodifekto estas difekto, kiu okazas kiam nia haŭto estas eksponita al temperaturoj sub 0 celsiusgradoj (32 fahrenheitgradoj), kio estas sub la frostpunkto de akvo. Nia haŭto konsistas el pli ol 60% da akvo. Do, kiam fariĝas tro malvarme, ĉi tiu akvo komencas transformiĝi en glacikubojn. Ĉi tiuj glacikuboj difektas haŭtĉelojn kaj interrompas la sangofluon al tiuj areoj. Ĉi tio eĉ povas kaŭzi histomorton. En medicino, ni ankaŭ nomas ĉi tion histomorto (nekrozo) .

Estas pluraj situacioj, kie ĉi tiu situacio pli verŝajne okazos:

• En vintro.
• Kiam estas forta venta vetero.
• En altaj lokoj kiel montopintoj.
• Kiam ne estas ŝirmejo por protekti sin kontraŭ la malvarmo.

Memoru, eĉ se vi portas varmajn vestaĵojn, frostodifekto ankoraŭ povas okazi sub viaj vestaĵoj. Se vi suspektas, ke vi havas frostodifekton, eliru el la malvarmo kaj tuj iru endomen . Poste vidu vian kuraciston kiel eble plej baldaŭ. Aŭ iru al la Urĝejo . Frua traktado povas malhelpi gravajn damaĝojn.

Kiu havas pli altan riskon disvolvi frostodifekton?

Ĉiu ajn eksponita al ekstrema malvarmo povas disvolvi ĉi tiun kondiĉon. Tamen, iuj homoj havas pli altan riskon. Ĉi tio estas aparte vera por la fingroj, piedfingroj, nazo kaj oreloj, kiuj estas la partoj de nia korpo plej eksponitaj al la malvarmo.

La grupoj plej riskaj estas:

• Personoj sub 18 jaroj kaj pli ol 65 jaroj: Junaj infanoj kaj maljunuloj havas reduktitan kapablon reguligi sian korpotemperaturon.
• Homoj, kiuj vivas kaj laboras en landoj kun malvarmaj klimatoj: Ĉar ili estas konstante eksponitaj al la malvarmo.
• Tiuj, kiuj estas senhejmaj aŭ ne havas taŭgan loĝejon.
• Homoj kun certaj subestaj malsanoj: Ekzemple, kondiĉoj kiel periferia angia malsano, malnutrado, la sindromo de Raynaud, hipotiroidismo, artrito aŭ diabeto.
• Homoj, kiuj uzas tabakproduktojn: Fumado kaŭzas kuntiriĝon de sangaj vaskuloj, reduktante la kvanton da sango fluanta al la membroj.

Kiuj estas la stadioj de frostodifekto?

Frostodifekto ne plimalboniĝas tuj. Ĝi disvolviĝas iom post iom en tri stadioj. Gravas esti konscia pri ĉi tiuj tri stadioj ĉar se vi rekonas ilin frue, vi povas eviti gravajn damaĝojn.

Ĉu eblas, ke mi ne scias, ĉu mi havas frostodifekton?

Jes, certe estas. La plej malbona afero pri frostodifekto estas, ke ĝi sensentigas vian haŭton, do vi povas resti sen senti ion ajn. Vi eble eĉ ne rimarkos diferencon post kiam vi revenos hejmen de la malvarmo. Tial estas konsilinde limigi vian tempon ekstere dum ekstrema malvarmo.

Kiel oni scias, ĉu junaj infanoj havas frostodifekton?

Estas iom pli malfacile diri ĉu juna infano havas ĉi tiun kondiĉon. Beboj ne tremas kiel plenkreskuloj. Pli aĝaj infanoj estas tiel ekscititaj pri ludado, ke ili eĉ ne rimarkas, ke ili malvarmas. Tial ni, kiel gepatroj, devas esti tre singardaj.

Se vi elkondukas vian bebon en la malvarmon eĉ nur por mallonga tempo, ekzemple 10 minutojn, zorge kontrolu lin kiam vi revenigos lin. Serĉu iujn ajn ŝanĝojn en lia haŭtkoloro, kiel ekzemple ruĝecon, palecon aŭ griziĝon. Se estas iuj ŝanĝoj, tuj voku kuraciston. Se pli aĝaj infanoj ludis en la malvarmo dum pli ol duonhoro, ŝanĝu iliajn malsekajn vestaĵojn, metu ilin en sekajn vestaĵojn kaj envolvu ilin streĉe en kovrilon. Estas ankaŭ bone bani ilin en varmeta akvo . Sed neniam uzu varman akvon .

Kion fari se vi ricevas frostodifekton? Unua helpo kaj kuracado.

La kuracado por frostodifekto varias depende de la stadio, en kiu ĝi estas.

Se vi havas stadion 1 (Frostnip):

Vi povas administri tion hejme.

1. Tuj eliru el la malvarmo: Eniru endomen aŭ al varma loko kiel eble plej baldaŭ.

2. Forigu malvarmajn vestaĵojn: Milde forigu objektojn kiel gantojn, ŝuojn kaj ŝtrumpetojn. Forigu ringojn aŭ horloĝojn, se ekzistas. Se vi havas malsekajn vestaĵojn, surmetu sekajn vestaĵojn.

3. Malrapide varmiĝu: Metu la difektitan haŭton en bovlon da varmeta (ne varmega) akvo dum ĉirkaŭ 30 minutoj. Ĉi tio estu farita malrapide.

4. Evitu rektan varmon: Ne tuŝu ion ajn rekte al hejtiloj, flamoj, ktp. Via haŭto estas sensenta kaj vi ne povas senti la varmon, kio povas kaŭzi brulvundojn.

5. Ne frotu: Neniam frotu difektitan haŭton. Fari tion povas plue difekti la histon.

Se estas simptomoj de la dua aŭ tria stadio:

En la hospitalo, kuracistoj provizas kuracadojn kiel:

• Varmigado de la korpo: Varmigu la haŭton per varmeta akvo aŭ varmaj, malsekaj tukoj dum ĉirkaŭ 30 minutoj.
• Aplikante medikamenton al vundoj:La difektita haŭto estas purigita, antisepsaĵo estas aplikata, kaj la fingroj estas bandaĝitaj aparte por ke ili ne algluiĝu kune.
• Kontrolado de sangocirkulado: Se necese, fluidoj estas donataj per intravejna (saloka) linio por plibonigi sangocirkuladon.
• Administrado de medikamentoj: Antibiotikoj estas donitaj por preventi infekton kaj dolorpiloloj kiel ibuprofeno por doloro.
• Oksigenoterapio: En iuj severaj kazoj, oni povas doni al vi puran oksigenon sub alta premo. Ĉi tio nomiĝas "Hiperbara Oksigenoterapio". Ĉi tio helpas la histojn resaniĝi pli rapide.
• Kirurgio: En iuj el la plej severaj kazoj, kirurgia forigo de morta histo povas esti necesa, kelkfoje eĉ postulante amputon de partoj kiel fingroj.

Kiel protekti vin kontraŭ frostodifekto?

"Pli bone estas preventi ol kuraci," oni diras. Do memoru ĉi tiujn aferojn por resti sekura kontraŭ frostodifekto.

• Evitu la malvarmon: Kontrolu la veterprognozojn kaj restu endome kiel eble plej multe dum ekstreme malvarmaj tagoj.
• Limigu viajn vojaĝojn: Se vi absolute devas eliri, venu al varma loko ĉiujn 15-20 minutojn, restu tie iom da tempo, kaj poste iru denove.
• Vestu vin konvene: Portu tavolojn da vestaĵoj. Porti malstriktajn, malstriktajn vestaĵojn permesas al aero cirkuli inter la tavoloj, helpante vin teni varma. Kovru viajn orelojn, nazon kaj buŝon per varmaj ŝtrumpetoj, ĉapelo, gantoj (mufgantoj estas pli bonaj ol gantoj) kaj koltuko.
• Tuj ŝanĝu malsekajn vestaĵojn: Se viaj vestaĵoj malsekiĝas, ĉu pro ŝvito aŭ neĝo, tuj ŝanĝu al sekaj vestaĵoj.
• Bonigu vian sangocirkuladon: Ne portu streĉajn vestaĵojn aŭ ŝuojn. Ne restu en unu pozicio, daŭre moviĝu kaj promenu.
• Evitu alkoholon kaj fumadon: Kvankam trinkado de alkoholo povas varmigi vin, ĝi fakte kaŭzas, ke via korpo perdas varmon pli rapide. Fumado malvastigas sangajn vaskulojn.

Kio estas la diferenco inter Frostodifekto, Pernioj kaj Hipotermio?

Kvankam ĉiuj tri ĉi tiuj kondiĉoj estas kaŭzitaj de malvarmo, ili estas malsamaj unu de la alia.

• Frostodifekto: Kiel ni menciis, eksponiĝo al frostaj temperaturoj (sub 0 °C) kaŭzas damaĝon al haŭta histo.
• Pernioj: Tio okazas kiam oni estas eksponita al temperaturoj super frostopunkto, sed pli malvarmaj . Ili kaŭzas ruĝajn, jukajn, ŝvelintajn haŭtpecetojn. Tiuj kutime ne estas gravaj kaj resaniĝas memstare.
• Hipotermio: Ĉi tiu estas la plej danĝera el la tri. Tio okazas kiam la temperaturo de la tuta korpo, ne nur de la haŭto, falas nenormale malalte (sub 95°F aŭ 35°C). Ĉi tiu estas medicina krizo, kiu povas esti vivminaca.

Eblas, ke persono havas kaj frostodifekton kaj hipotermion samtempe.