Ĉu vi iam rigardis unu el viaj piedfingroj kaj pensis, "Kial ĝi estas tiel fleksita supren?" Se piedfingro, kiu normale devus esti rekta, estas fleksita supren en la mezo, aspektante kiel martelo, vi eble havas kondiĉon nomatan Martelfingro. Ĝi estas tre ofta, sed multaj homoj ne scias pri ĝi. Do ni parolu pri ĝi simple hodiaŭ.

Simple dirite, kio estas ĉi tiu Martelfingro?

Martelfingro estas misformaĵo, kiu okazas en unu el la artikoj de viaj piedfingroj. Anstataŭ esti rekta, la piedfingro fleksiĝas supren ĉe la meza artiko. Pli precize, la pinto de la piedfingro turniĝas malsupren kaj la meza artiko elstaras supren. Tio donas al la piedfingro martel-similan formon. Tial ĝi nomiĝas martelfingro.

Ĉi tiu kondiĉo kutime tuŝas unu aŭ plurajn el viaj aliaj kvar piedfingroj, ne vian grandan piedfingron. Ĝi estas aparte ofta ĉe la dua piedfingro (la fingro sur la flanko kontraŭa al la dikfingro).

Komence, ĉi tio eble ne ŝajnas granda problemo. Ĝi eble ne malhelpas iradon aŭ uzadon de bastono. Sed se ne traktita, laŭlonge de la tempo, la fleksita piedfingro povas blokiĝi en tiu pozicio kaj ne plu rektiĝi. En severaj kazoj, la piedfingroj povas blokiĝi en renversita 'V'-formo.

Kiuj estas la ĉefaj tipoj de martelpiedfingro?

Kuracistoj dividas ĉi tiun martelpiedfingran malsanon en tri ĉefajn tipojn, depende de ĝia severeco. Gravas ankaŭ por vi scii tion.

Kiel vi scias, ĉu vi havas martelfingron? (Simptomoj)

Martelpiedfingro ofte videblas. Vi povas facile rekoni ĝin se vi vidas unu piedfingron fleksitan pli ol kutime kiam vi rigardas ĝin per viaj aliaj piedfingroj. Krome, povas esti pluraj aliaj simptomoj.

Kial ĉi tiu Martelpiedfingro disvolviĝas? Kelkaj el la ĉefaj kialoj

Simple dirite, martelpiedfingro okazas kiam viaj piedfingroj estas fleksitaj en nenatura pozicio dum longa tempo. Kiam tio okazas, la muskoloj kaj tendenoj en viaj piedfingroj kutimiĝas al tiu fleksita pozicio kaj streĉiĝas. Se tiu premo daŭras, la muskoloj kaj tendenoj streĉiĝas tiel, ke vi ne plu povas rektigi viajn piedfingrojn.

Estas pluraj ĉefaj kialoj por tio:

• Porti ŝuojn, kiuj ne estas la ĝusta grandeco kaj estas malkomfortaj por la piedoj: Jen la ĉefa kialo. Ĉi tiu risko estas aparte alta por tiuj, kiuj portas mallarĝajn ŝuojn kun altaj kalkanumoj. Imagu, ke vi portas belajn, mallarĝajn ŝuojn por iri al geedziĝo. Post iom da tempo, viaj piedfingroj komencas dolori, ĉu ne? Tio estas ĉar viaj piedfingroj konvulsiiĝas. Se vi portas tiajn ŝuojn kontinue, vi povas evoluigi martelfingron. Ankaŭ, tio estas ĉar junaj infanoj daŭre portas la samajn malnovajn lernejajn ŝuojn eĉ post kiam iliaj piedoj elkreskas .
• La natura pozicio de la piedo: Iuj homoj havas altajn arkajn piedojn. Aliaj havas platajn piedojn. Ĉi tiuj homoj ankaŭ pli emas evoluigi martelpiedfingron.
• Longaj piedfingroj: Se viaj piedfingroj estas pli longaj ol normale, ili eble ne taŭgos en ordinaraj ŝuoj. Rezulte, viaj piedfingroj povas esti fleksitaj kaj disigitaj.
• Certaj malsanoj: Homoj kun malsanoj kiel diabeto aŭ reŭmatoida artrito havas pli altan riskon.
• Bunionoj: Bunionoj estas kondiĉo, kie la artiko de la granda piedfingro ŝveliĝas kaj elstaras, igante la grandan piedfingron premi kontraŭ la aliajn piedfingrojn. Ĉi tiu premo ankaŭ povas kaŭzi martelfingron en la aliaj piedfingroj.

Kiel vi trovas ĉi tion, Doktoro?

Kiam vi iras al kuracisto, la unua afero, kiun li faras, estas zorge ekzameni viajn piedojn kaj piedfingrojn.

• Ili rigardas viajn fingrojn kaj kontrolas viajn artikojn.
• Ili tenas siajn fingrojn en siaj manoj, fleksas ilin, kaj rektigas ilin, por vidi kiom malproksimen ili moviĝas kaj kiom rigidaj ili estas.
• Ili demandos vin, kiajn ŝuojn vi plej ofte uzas, kaj ĉu la portado de certaj ŝuoj pliigas aŭ malpliigas la doloron.
• Oni eble petos vin stari kaj marŝi kun kaj sen ŝuoj.
• Se necese, oni ankaŭ povas peti vin fari rentgenan foton por kontroli la staton de la ostoj en viaj fingroj.

Kiuj estas la kuracadoj por ĉi tio?

La plej bona afero estas, ke ekzistas multaj bonaj kuraciloj por tio. Via kuracisto proponos kuracilojn, kiuj reduktos la premon sur viaj piedfingroj kaj permesos al ili reveni al sia natura pozicio.

• Ŝanĝi ŝuojn: Jen la unua afero farenda. Komencu uzi ŝuojn kun larĝaj, profundaj piedfingroj.
• Kusenetoj kaj glubendo: Ekzistas specialaj piedfingraj kusenetoj haveblaj en apotekoj por helpi redukti premon sur viaj piedfingroj. Via kuracisto ankaŭ povas rekomendi, ke vi apliku medicinan glubendon al viaj piedfingroj por helpi teni ilin en la ĝusta pozicio.
• Ortozaj aparatoj: Ĉi tiuj estas specialaj ŝuenigaĵoj, kiuj estas metitaj en viajn ŝuojn por subteni viajn piedojn kaj helpi teni viajn piedfingrojn en la ĝusta pozicio.
• Dolorpiloloj: Vi povas preni dolorpilolojn kiel paracetamolon aŭ NSAID-ojn (nesteroidajn kontraŭinflamatoriajn medikamentojn) por redukti doloron kaj ŝvelaĵon. Tamen, ne prenu ĉi tiujn dolorpilolojn seninterrompe dum pli ol 10 tagoj sen konsulti vian kuraciston.
• Ekzercoj por viaj fingroj: Ekzistas simplaj ekzercoj, kiuj povas fortigi la muskolojn en viaj fingroj kaj pliigi ilian flekseblecon. Ekzemple, vi povas kapti malgrandan mantukon sur la planko per viaj piedfingroj kaj tiri ĝin. Via kuracisto instruos al vi ekzercojn, kiuj taŭgas por vi.
• Kirurgio: Kirurgio kutime estas rekomendinda nur se aliaj traktadoj malsukcesis kaj la doloro estas tiel severa, ke vi eĉ ne povas marŝi.

Ĉu oni povas preventi martelpiedfingron?

Jes, vi povas! La plej bona kaj facila maniero por preventi martelfingron estas elekti komfortajn ŝuojn, kiuj perfekte konvenas al viaj piedoj. Memoru ĉi tiujn aferojn dum aĉetado de ŝuoj:

• Evitu ŝuojn kun mallarĝaj, pintaj piedfingroj kiel eble plej multe.
• Eĉ se vi scias vian ŝugrandecon, grandecoj povas varii de marko al marko kaj de stilo al stilo. Do, provu ambaŭ ŝuojn kaj promenu iom.
• Kiam vi aĉetas ŝuojn, iru vespere post la laboro por la tago. Ĉar niaj piedoj nature ŝveliĝas iomete pro la tuta tago. Do, ŝuoj aĉetitaj vespere estas pli komfortaj por vi en ajna momento de la tago.
• Kiam vi surmetas ŝuojn, certigu, ke estas ĉirkaŭ duona colo da spaco inter via plej longa piedfingro kaj la antaŭa parto de la ŝuo. Ne portu ŝuojn, kiuj estas tro streĉaj.