Ni lernu ĉion pri la batanta sono de niaj vivoj - la koro.

Ĉu vi iam metis vian manon sur vian bruston kaj aŭskultis tiun pulsan sonon? Tiu kontinua tik... tik... sono estas la ritmo de nia vivo mem. Tio estas nia koro. Same kiel la akvopumpilo en domo, ĉi tiu malgranda organo tenas nin vivaj pumpante sangon tra niaj korpoj. Do, hodiaŭ, ni parolu pri ĉi tiu mirinda organo, kiu estas tiel kara por ni, nia koro, iom pli detale , kvazaŭ ni parolus kun amiko.

Kio estas la koro? Kion ĝi vere faras?

Simple dirite, la koro estas tre forta, muskola organo proksimume granda kiel via pugno. Ĝi estas la mastro de nia kardiovaskula sistemo . Ĝia ĉefa tasko estas pumpi sangon tra la korpo.

Pripensu, ĉiu ĉelo en nia korpo bezonas oksigenon kaj nutraĵojn por funkcii. Same kiel aŭto bezonas benzinon. Do, ĉi tiu oksigeno kaj nutraĵoj estas portataj al ĉiuj partoj de la korpo per la sango ĉar la koro pumpas. Ankaŭ, ĉi tiu sango kolektas la nenecesajn aferojn, kiuj estas produktitaj en la ĉeloj, specife rubproduktojn kiel karbondioksido, kaj portas ilin al la taŭgaj lokoj por esti forigitaj el la korpo.

Aldone al tiu ĉefa tasko, la koro faras kelkajn aliajn gravajn aferojn:

• Kontrolas korfrekvencon kaj ritmon: Ĉi tio kontrolas la koron bati pli rapide kiam ni dormas kaj kiam ni ekzercas.
• Reguligas sangopremon: La koro helpas konservi la premon, aŭ premon, kiun sango penas sur la muroj de la vejnoj dum ĝi vojaĝas tra ili.

La koro ne funkcias sola por fari ĉi tiujn aferojn. Nia nerva sistemo kaj endokrina sistemo , kiu estas la sistemo kiu produktas hormonojn, regas ĉion ĉi kune.

Kiuj partoj de la koro similas al domo?

La plej bona maniero kompreni la strukturon de la koro estas kompari ĝin kun granda domo. Ĉi tiu domo havas murojn, ĉambrojn, pordojn, akvotubojn kaj sistemon de elektraj dratoj. Ni vidu, kio ili estas.

1. Kormuroj - Kiel la muroj de domo

La muroj de la koro estas la muskoloj, kiuj kuntiriĝas (kunpremiĝas) kaj malstreĉiĝas (malstreĉiĝas) por pumpi sangon. Ĉi tiuj muroj konsistas el tri ĉefaj tavoloj:

• Endokardio: La maldika interna tavolo.
• Miokardio: La meza, plej dika kaj plej forta tavolo de muskolo. Ĝi faras la plejparton de la pumplaboro de la koro.
• Epikardio: La plej ekstera protekta tavolo.

La tuta koro estas ĉirkaŭata de protekta saketo nomata perikardo . La fluido en ĉi tiu saketo malhelpas la koron kolizii kun ĉirkaŭaj organoj, kiel ekzemple la pulmoj, kiam ĝi batas.

2. Korĉambroj - Kiel la kvar ĉambroj de domo

Nia koro havas kvar ĉefajn ĉambrojn, aŭ kamerojn. Du ĉambrojn supre kaj du ĉambrojn sube.

3. Korvalvoj - Kiel la pordoj de domo

Estas pordosimilaj partoj en la ĉefaj vejnoj, kiuj portas sangon inter ĉi tiuj ĉambroj kaj el la ĉambroj. Ĉi tiuj nomiĝas valvoj. Ilia ĉefa funkcio estas permesi al sango flui nur en unu direkto . Ili malhelpas sangon flui malantaŭen. Estas kvar ĉefaj valvoj.

• Trikuspida valvo: La pordo inter la dekstra atrio kaj la dekstra ventriklo.
• Pulma valvo:La malfermaĵo kie komenciĝas la vejno, kiu portas sangon de la dekstra ventriklo al la pulmoj.
• Mitrala valvo: La pordo inter la maldekstra atrio kaj la maldekstra ventriklo.
• Aorta valvo: La pordego ĉe la komenco de la aorto, la granda arterio kiu portas sangon de la maldekstra ventriklo al la tuta korpo.

4. Sangaj vaskuloj - Kiel akvotuboj en domo

Ekzistas reto de tuboj, kiuj portas kaj redonas sangon de la koro tra la tuta korpo. Jen la tri ĉefaj tipoj.

• Arterioj: Vejnoj kiuj portas oksigenitan sangon de la koro al la resto de la korpo. Kiel gravaj aŭtovojoj.
• Vejnoj: Vejnoj, kiuj portas oksigen-malriĉan sangon de partoj de la korpo reen al la koro.
• Kapilaroj: Tre fajnaj, malgrandaj sangaj vaskuloj. Ili konektas arteriojn kaj vejnojn. La interŝanĝo de oksigeno al la ĉeloj de la korpo kaj la forigo de karbondioksido okazas en ĉi tiuj kapilaroj.

5. Elektra Kondukta Sistemo - Kiel la elektra drataro en domo

La koro ne simple batas. Ĝi havas elektran signalsistemon. Ĝi estas kiel la elektra drataro en domo. Pro ĉi tiu sistemo la koraj ĉambroj kuntiriĝas laŭ orda, regula ritmo.

• Sinoatria (SA) nodo: Ĉi tiu estas la ĉefa generatoro de la koro. La elektra signalo, kiu kaŭzas la batadon de la koro, komenciĝas ĉi tie.
• Atrioventrikla (AV) nodo: Ricevas la signalon de la SA-nodo kaj sendas ĝin al la ĉeloj sube kun eta prokrasto. Ĉi tiu eta prokrasto permesas al la atrioj plene kuntiriĝi kaj plenigi la ĉelojn per sango.
• Tiu signalo poste disvastiĝas tra la ĉeloj per specialaj fibroj (Purkinje-fibroj) kaj kaŭzas ilian kuntiriĝon.

Oftaj koraj malsanoj kaj simptomoj

Ĉar la koro estas tre aktiva organo, multaj malsanoj influas ĝin. Kormalsano estas la ĉefa mortokaŭzo en Srilanko kaj ĉirkaŭ la mondo. Ni rigardu la plej oftajn kondiĉojn.

• Aritmio: Neregula korbato. Ĝi povas bati aŭ tro rapide, tro malrapide, aŭ ĝi povas bati neregule.
• Koronaria malsano: Graso (kolesterolo) deponiĝas en la arterioj, kiuj provizas sangon al la koro, mallarĝigante ilin. Ĉi tio estas la ĉefa kaŭzo de koratakoj.
• Koratako / Miokardia infarkto: Kiam koronaria arterio estas tute blokita, la sangoprovizo al la kormuskolo estas ĉesigita, kaŭzante la morton de la kormuskolo.
• Obstrukca korinsuficienco:Malfortiĝo de la pumpkapablo de la koro. Tio igas ĝin nekapabla pumpi sufiĉe da sango al la korpo.
• Alta sangopremo: La premo penita de sango dum ĝi vojaĝas tra la arterioj estas pli alta ol normale. Ĝi ofte nomiĝas "silenta murdinto" ĉar ĝi ofte ne kaŭzas simptomojn.
• Korvalva malsano: La pordoj de la koro, tio estas, la valvoj, ne malfermiĝas aŭ fermiĝas ĝuste.

Kiuj estas la simptomoj de ĉi tiu kondiĉo?

Se vi havas unu aŭ plurajn el ĉi tiuj simptomoj, estas tre grave tuj konsulti kuraciston .

• Brustdoloro, streĉeco aŭ malkomforto.
• Koraj palpitacioj.
• Malfacilaĵo spiri.
• Kapturno, sento de turniĝo.
• Sento de tre laceco (Laceco).
• Ŝvelado de la kruroj kaj maleoloj.

Kiel konservi vian koron sana?

Kvankam kormalsano estas grava kondiĉo, la bona novaĵo estas, ke ni povas multe redukti ĉi tiun riskon per ŝanĝoj en vivstilo.

Jen kelkaj simplaj aferoj, kiujn vi povas fari:

• Manĝu korsanan dieton: Manĝu pli da legomoj, fruktoj, guŝoj kaj tutaj grenoj (kiel bruna rizo kaj aveno). Reduktu vian konsumon de oleo, salo, sukero kaj prilaboritaj manĝaĵoj.
• Ekzercu regule: Celu almenaŭ 150 minutojn da mezintenseca ekzercado ĉiusemajne. Aferoj kiel rapida marŝado, kurado aŭ naĝado estas bonaj.
• Konservu sanan pezon: Konservi sanan pezon por via alteco reduktas riskojn kiel altan sangopremon kaj diabeton.
• Tute evitu fumadon: Fumado estas unu el la plej grandaj malamikoj de la koro. Se vi estas fumanto, serĉu helpon por ĉesi.
• Traktu streson: Streso estas malbona por la koro. Vi povas redukti streson per farado de aferoj kiel meditado, jogo aŭ partoprenado en ŝatokupo, kiun vi ĝuas.
• Kontrolu vian sangopremon, kolesterolon kaj sukernivelojn: Faru regulajn medicinajn kontrolojn kaj atentu ĉi tiujn nivelojn. Se necese, uzu precize la medikamentojn, kiujn via kuracisto preskribas.

Via koro estas la plej altvalora donaco, kiun vi iam ricevis. Estas via respondeco bone prizorgi ĝin. Se vi havas iujn ajn zorgojn pri via kora sano, ne timu paroli kun via kuracisto.