Kio estas limfo? Ni lernu pri ĉi tiu superpuriga sistemo en nia korpo!

Ĉu vi iam havis malvarmumon aŭ gripon kaj malgrandajn tuberojn sur via kolo, akseloj aŭ ingveno? Ni ofte nomas ĉi tiujn "hazardkazoj". Kelkaj homoj iom timiĝas kiam ili vidas ilin, pensante: "Ĉu io malbonas al mi?" Sed ili fakte estas tre grava parto de la defendsistemo de nia korpo. Ili estas kiel la sekurecaj kontrolpunktoj en nia lando. Por ke ĉi tiuj kontrolpunktoj funkciu ĝuste, devas esti veturiloj trapasantaj ilin. Simile, la "veturilo", kiu estas esenca por ke ĉi tiuj hazardkazoj funkciu ĝuste, estas limfo , aŭ kiel ni nomas ĝin en la angla . Ĉi tio estas mirinda puriga kaj protekta sistemo ene de nia korpo. Do, ni parolu pri tio detale kaj tre simple hodiaŭ.

Do, kio efektive okazas al ĉi tiu limfofluido?

Por kompreni tion, ni komparu nian korpon kun granda, okupata urbo. Ĉiu domo en ĉi tiu urbo (tio estas, la ĉeloj en nia korpo) bezonas bonan transportsistemon por alporti aferojn kiel manĝaĵojn, trinkaĵojn kaj oksigenon al tiuj domoj, kaj por forigi la rubaĵojn, kiuj amasiĝas el tiuj domoj.

Tiu ĉefa transportsistemo estas nia kardiovaskula sistemo . La ĉefaj vojoj en ĝi nomiĝas arterioj kaj vejnoj. Sango vojaĝas laŭ ĉi tiuj vojoj. Vi scias, la likva parto de ĉi tiu sango nomiĝas plasmo .

Nun imagu, ke de ĉi tiuj ĉefvojoj devas esti malgrandaj flankaj vojoj kondukantaj al ĉiu domo (ĉelo). Jen kiaj estas niaj kapilaroj . Dum sango fluas tra ĉi tiuj etaj tuboj nomataj kapilaroj, iom da plasmo en tiu sango elfluas el la muroj de la kapilaroj, kiel akvogutoj eskapantaj tra teokribrilo.

Bone, nun ĉi tiu limfofluido iras en la spacojn inter niaj ĉeloj. Tie, ĝi faras du tre gravajn aferojn.

1. Liveroservo: Ĝi liveras oksigenon, proteinojn kaj aliajn nutraĵojn al ĉeloj, tre simile al liverado de manĝpakaĵoj al hejmoj.

2. Rubkolekta Servo: Samtempe, ĝi kolektas ĉiujn "rubojn", kiel ekzemple kromproduktojn sekreciitajn de ĉeloj, difektitajn ĉelfragmentojn, kaj danĝerajn bakteriojn kaj virusojn, kiuj eniris la korpon. Ĝi estas kiel rubveturilo, kiu iras de domo al domo kaj kolektas rubon.

Tiu limfo, ŝarĝita per rubaĵoj kaj superfluaj fluidoj, poste eniras apartan sistemon de etaj tuboj. Ni nomas ilin limfaj kapilaroj . Tiu sistemo estas kiel aparta reto de stratoj desegnitaj por forigi rubaĵojn el urbo.

Nun estas la plej grava parto. Ĉi tiuj rubo-ŝarĝitaj "kamionoj" ne iras rekte. Ili iras al "sekurecaj kontrolpunktoj" laŭvoje. Tiuj kontrolpunktoj estas la limfganglioj pri kiuj ni parolis pli frue.Aŭ 'kuddati'.

Ene de ĉi tiuj limfganglioj troviĝas specialaj fortoj, soldatoj de la defendo de nia korpo. Ili estas speco de blankaj sangoĉeloj nomataj limfocitoj . Ĉi tiuj soldatoj identigas kaj detruas malamikojn kiel danĝerajn bakteriojn, virusojn kaj kancerajn ĉelojn en la limflikvaĵo.

Tiu ĉi tute purigita kaj filtrita limfofluido fine revenas al nia kardiovaskula sistemo. Tiu ĉi ciklo daŭras tra nia korpo.

Kie troviĝas ĉi tiu limfo en nia korpo?

Simple dirite, limfo troviĝas kie ajn estas limfaj kapilaroj. Ĉi tiu sistemo de limfaj angioj estas disvastigita tra la histoj de ĉiu organo en nia korpo, krom kelkaj lokoj kiel la cerbo kaj mjelo.

Sed ĉu vi sciis, ke 80% de la tuta limfolikvo produktita en nia korpo, tio estas, granda kvanto, estas produktita en nia hepato kaj digesta sistemo . La limfolikvo produktita en la digesta sistemo aparte havas specialan nomon - ĉilo .

Ĉi tiu limflikvaĵo (ĉilo) ne estas tiel klara kiel normala limfo. Ĝi estas lakte blanka. La kialo de tio estas, ke la graso (oleo, butero, ktp.) en la manĝaĵo, kiun ni manĝas, estas absorbita en la korpon per ĉi tiu limfsistemo. Do, kiam ĉi tiuj grasaj partikloj kaj blankaj sangoĉeloj kuniĝas, ĝi fariĝas lakteca.

Normale, limfo estas klara, senkolora likvaĵo, kiel akvo. Iafoje ĝi povas havi iometan flavan nuancon.

Kiuj estas la oftaj malsanoj, kiuj influas la limfosistemon?

La plej grava afero pri limfo estas, ke ĝi ne fiksiĝas en unu loko, sed fluas kontinue. Same kiel la drenada sistemo en niaj hejmoj, se ĝi fiksiĝas, problemoj ekestos. Ekzistas pluraj situacioj, kiuj povas malhelpi la fluon de limfo. Ni rigardu ĉi tiun tabelon.

Kiuj estas la simptomoj de limfa problemo?

La ĉefa kaj plej ofta simptomo indikanta problemon kun la limfa sistemo estas ŝvelado .

Kiam limfo ne povas flui normale, ĝi akumuliĝas en la ĉirkaŭaj molaĵoj. Ĉi tio nomiĝas limfedemo. Ĉi tiu ŝvelaĵo plej ofte videblas en la brakoj kaj kruroj.

Kiel ni konservas nian limfosistemon sana?

Estas kelkaj simplaj aferoj, kiujn ni povas fari por helpi konservi ĉi tiun mirindan purigadan servon en nia korpo.

1. Restu for de toksaj kemiaĵoj

Pesticidoj, herbicidoj, kaj hejmaj purigaj produktoj povas enhavi toksajn kemiaĵojn. Kiam ĉi tiuj eniras niajn korpojn, ili metas ekstran ŝarĝon sur la limfsistemon por filtri kaj forigi ilin. Same kiel meti plaston en rubfiltrilon povas ŝtopi ĝin, ĉi tiuj toksinoj povas redukti la efikecon de la limfsistemo.

2. Trinku multe da akvo.

Jen tre simpla, sed tre grava afero. 95% de nia limfo estas akvo. Se ni ne trinkas sufiĉe da akvo, la limfo dikiĝas. Estas malfacile por dika fluido flui. Tial, trinki multe da akvo dum la tuta tago helpas maldensigi la limfon kaj igi ĝin flui pli facile.

3. Konservu sanan vivstilon

Estas du kialoj por tio.

• Ekzerco: Ĉu vi sciis, ke niaj korpoj ne havas apartan pumpilon por pumpi fluidon, kiel niaj koroj? Do kiel ĉi tiu fluido moviĝas tra niaj korpoj? La ĉefa afero, kiu helpas, estas la kuntiriĝo kaj malstreĉiĝo de niaj muskoloj.Kiam ni marŝas, kuras aŭ ekzercas, niaj muskoloj aktiviĝas. Tiu ago puŝas la limfajn vaskulojn kaj pumpas la limfon supren. Tial, iom da marŝado aŭ eĉ simpla ekzercado kiel naĝado ĉiutage estas tre bona por la limfa sistemo.
• Ekvilibra dieto: Manĝi nutrigan, ekvilibran dieton povas helpi redukti la amasiĝon de nedezirataj toksinoj en la korpo. Ĝi ankaŭ reduktas la ŝarĝon sur la limfsistemo.

Ĉu limfo kaj limfocitoj estas la sama afero?

Ne. Ĉi tiuj du ne estas la samaj, sed ili estas rilataj.

Pensu pri limfo kiel rivero. Limfocitoj estas kiel gardistoj en tiu rivero.

• Limfo: signifas likvaĵon. Ĝi signifas la transportilon. Ĉi tiu estas la 'veturilo' kiu portas nutraĵojn kaj kromproduktojn.
• Limfocito: Tipo de ĉelo. Ĉi tiuj estas tipo de blankaj sangoĉeloj, kiuj kontraŭbatalas infekton. Ĉi tiuj ĉeloj vivas en limfo kaj limfganglioj. Ĉi tiuj "soldatoj" nomataj limfocitoj detruas malamikojn (bakteriojn, virusojn), kiuj estas kaptitaj en la limfo.

Tial, limfo estas la likva medio en kiu moviĝas kaj vivas ĉeloj nomataj limfocitoj.