Ĉu vi sentas, ke via memoro malrapide svagiĝas? Ni parolu pri MCI (Leĝera Kogna Malkapablo)!

Ni ĉiuj forgesas aferojn kelkfoje, ĉu ne? Imagu, post kiam vi forlasas la domon kaj iras mallongan distancon, vi subite pensas, "Ho mia Dio, ĉu mi ŝlosis la pordon?" Aŭ vi subite forgesas kion vi diros dum agrabla konversacio kun amiko. Ĉi tiuj aferoj estas tre oftaj, kaj ne estas io por zorgi pri. Sed, ĉu vi, via patrino, patro, aŭ iu, kiun vi amas, sentas, ke ĉi tiuj forgesemoj iom post iom pliiĝas, kaj ili ankaŭ kaŭzas malgrandajn interrompojn al viaj ĉiutagaj agadoj? Tiam ĉi tiu artikolo estos tre grava por vi. Hodiaŭ ni parolas pri MCI, kiu signifas Mildan Kognan Malkapablon.

Kio precize estas MCI?

Simple dirite, MCI (Leĝera Kogna Malkapablo) estas kondiĉo en kiu la memoro kaj penskapabloj de persono estas iomete malfortigitaj . Ĉi tio estas iom pli ol la normala forgesemo, kiu venas kun maljuniĝo. Tamen, ĝi ne estas tiel severa kiel la severa memorperda kondiĉo nomata demenco.

Pripensu ĝin tiel. Eble estos malfacile rekoni fraŭdan vokon, aŭ eble vi forgesos aferojn kiel la tagon, kiam vi vizitis la kuraciston. Vi kaj via familio eble rimarkos ĉi tiujn ŝanĝojn. Sed la plej grava afero estas , ke persono kun MCI ankoraŭ povas plenumi siajn ĉiutagajn taskojn sen helpo de aliaj. Tio signifas, ke ili povas fari aferojn kiel kuiri, vestiĝi kaj fari hejmajn taskojn memstare.

La bona novaĵo estas, ke MCI ne ĉiam estas permanenta. En iuj kazoj, simptomoj povas pliboniĝi post kiam la subesta kaŭzo estas traktita. Tamen, havi MCI iomete pliigas vian riskon disvolvi demencon, kiel ekzemple Alzheimer-malsanon, en la estonteco.

Ekzistas du ĉefaj tipoj de MCI:

Ni dividas la MCI-situacion en du ĉefajn partojn. Por faciligi la komprenon, mi klarigos ĝin tiel.

Ĉu vi ankaŭ havas ĉi tiujn karakterizaĵojn?

La ĉefa karakterizaĵo de MCI estas malkresko en la kapabloj pri kiuj ni nun parolas. Vidu ĉu ĉi tiuj sonas konataj al vi.

• Atentu: Estas malfacile resti fokusita pri unu afero, kaj la menso facile malatentiĝas.
• Juĝo: Malfacilas elekti ĝuste de malĝuste, fari bonan decidon.
• Lingvo: Malfacilaĵo trovi la ĝustajn vortojn dum parolado.
• Memoro: Forgesi aferojn pli ofte ol antaŭe.
• Planado: Estas malfacile plani kaj plenumi taskon ordeme.
• Rezonado: Estas malfacile kompreni problemon kaj trovi solvon al ĝi.

Kiel ĉi tiuj aperas en la ĉiutaga vivo?

• Mi ofte forgesas, kie mi metis miajn ŝlosilojn, okulvitrojn kaj telefonon kaj serĉas ilin.
• Mi forgesas pagi aferojn kiel elektron kaj akvon.
• Gravaj kunvenoj, festadoj kaj familiaj specialaj tagoj estas forgesitaj.
• Parolante, vi subite forgesas, kion vi diros, kaj haltas.

Iuj homoj kun MCI ankaŭ povas sperti simptomojn kiel malfacilaĵon marŝi kaj perdon de flarsento.

Kial tio okazas? Kiuj estas la kaŭzoj de MCI?

Estas partoj de nia cerbo, kiuj helpas kun memoro kaj pensado. Ekzemple, areoj kiel la hipokampo kaj temporalaj loboj. Ĉe MCI, estas difekto aŭ strukturaj ŝanĝoj en ĉi tiuj areoj. Ĉi tiuj cerbaj ŝanĝoj estas tio, kio malfaciligas memori aferojn same bone kiel antaŭe, pensi klare kaj atenti.

Iafoje MCI povas esti la tre frua stadio de grava neŭrodegenera malsano, en kiu cerbĉeloj estas iom post iom detruitaj. Kelkaj el ĉi tiuj malsanoj inkluzivas:

• Alzheimer-malsano
• Frontotempa demenco
• Lewy-korpa demenco
• Parkinson-malsano
• Vaskula demenco

Kiu havas pli altan riskon disvolvi MCI?

Ĉiu povas evoluigi MCI, sed iuj homoj havas pli altan riskon.

Nekontroleblaj riskfaktoroj:

• Pli ol 65 jaroj: La risko pliiĝas kun la aĝo.
• Familia historio:Se iu en la familio havis demencon.
• Genetikaj faktoroj: Havi genan variaĵon nomatan APOE-e4 (geno kiu pliigas la riskon de Alzheimer-malsano).

Riskfaktoroj, kiujn oni povas kontroli aŭ trakti:

• Problemoj pri la koro kaj sangaj vaskuloj: Kondiĉoj kiel alta sangopremo, alta kolesterolo kaj apopleksio.
• Kronikaj malsanoj: Diabeto, KOPM, osteoartrito.
• Menshigienaj problemoj: depresio kaj angoro.
• Dormproblemoj: ronkado kaj obstrukca dormapneo.
• Vitaminaj mankoj: precipe manko de vitamino B12.
• Problemoj pri la tiroido: Hipotiroidismo.
• Infektoj: Aferoj kiel urinduktaj infektoj (UTIoj) povas esti malfortigaj, precipe por pli maljunaj homoj.
• Kapvundoj: (Traŭmata cerbolezo).
• Certaj medikamentoj: Kelkaj medikamentoj kiel antihistaminoj, antidepresiaĵoj, opiaĵoj kaj benzodiazepinoj ankaŭ povas kaŭzi memorperdon kiel kromefikon.

Kiel kuracisto trovas tion?

Ne ekzistas ununura testo, kiu povas certe diri al vi, ĉu vi havas MCI. Kiam vi iros vidi kuraciston, li aŭ ŝi ekzamenos vin detale.

1. Demandu vin kaj vian familion pri la ŝanĝoj: Kiam viaj simptomoj komenciĝis, kiajn aferojn vi forgesas, kaj ĉu tio influas viajn ĉiutagajn agadojn? Vi ankaŭ povas demandi iun, kiu estas kun vi, pri ĉi tiuj ŝanĝoj.

2. Fizika kaj neŭrologia ekzameno: Via ekvilibro, refleksoj kaj funkcio de la nerva sistemo estos kontrolitaj.

3. Testoj kiuj mezuras memoron kaj penskapablon: Oni eble faros al vi serion da mallongaj demandoj, petos vin desegni bildojn, aŭ memori vortojn por mezuri vian mensan funkciadon. Ni nomas ĉi tion neŭropsikologia testado.

4. Aliaj testoj:

• Sango- kaj urinaj testoj: Kontrolu aliajn kaŭzojn, kiel ekzemple vitaminmankojn, tiroidajn problemojn kaj infektojn.
• Cerboskanadoj: Komputila tomografio aŭ magneta resonanca bildigo (MRB) povas serĉi cerban tumoron, signojn de apopleksio aŭ aliajn strukturajn ŝanĝojn.
• Lumba punkcio:En iuj specialaj kazoj, ĉi tiu testo povas esti farita por kontroli proteinojn asociitajn kun Alzheimer-malsano.

Kiuj estas la traktadoj por MCI?

Traktado por MCI dependas de la kaŭzo. Ne ekzistas unu-grandeca kuracado por ĉiuj. Via kuracisto povas rekomendi aferojn kiel:

• Traktado de subestaj kondiĉoj: Se la kaŭzo de MCI estas io kiel diabeto, alta sangopremo, dormproblemoj (dorma apneo) aŭ vitaminmanko, taŭga traktado de tiu kondiĉo povas plibonigi memordifekton.
• Ŝanĝi medikamentojn: Se certaj medikamentoj, kiujn vi prenas, influas vian memoron, via kuracisto povas ŝanĝi ilin aŭ redukti la dozon.
• Aktivecoj kiuj stimulas la cerbon: Solvi enigmojn, lerni ion novan (kiel lingvon, muzikan instrumenton), legi librojn kaj interrilati kun aliaj estas bonaj ekzercoj por la cerbo.
• Vivstilŝanĝoj:
• Ĉesu aŭ reduktu fumadon kaj alkoholkonsumon.
• Manĝi ekvilibran dieton (pli da legomoj, fruktoj, fiŝoj).
• Ekzercado regule.
• Certigante sekurecon: Vi eble bezonos konsideri aferojn kiel ripari eblajn glito- kaj falo-riskojn en via hejmo (ekz. tapiŝoj) kaj eble rekonsideri veturadon.

Kia estas la estonteco de iu kun MCI?

Jen la demando, kiun multaj homoj timas. La kondiĉo nomata MCI ne estas la sama por ĉiuj.

• Por iuj homoj: Post la kuracado, la simptomoj povas pliboniĝi kaj reveni al la normala stato por ilia aĝo.
• Por iuj homoj: Simptomoj povas resti samaj, sen plimalboniĝi.
• Por aliaj: Kun la tempo, MCI povas progresi al demenco. Esploroj montras, ke inter 10% kaj 20% de homoj pli ol 65-jaraj kun MCI evoluigos demencon ene de jaro.

Sed ne ĉiuj kun MCI evoluigos demencon. Multaj homoj kapablas daŭrigi sian propran laboron kaj vivi sendepende. La plej grava afero estas konservi regulan rilaton kun via kuracisto . Estas tre grave vidi lin aŭ ŝin ĉiujn 6 ĝis 12 monatojn por kontroli vian staton.