Ĉu vi ofte leviĝas nokte por urini? Ni parolu pri nikturio!

Ĉu vi ankaŭ vekiĝas nokte post bona nokta dormo kun subita deziro urini? Ni diru, ke estas bone se ĝi estas unufoje. Sed kio se vi devas leviĝi du aŭ tri fojojn nokte, eble eĉ pli ofte? Ĉu estas normale senti sin laca kaj elĉerpita la sekvan tagon? Ĉi tion ni nomas nikturio en medicino. Ĉi tio ne estas io por preni malserioze, kiel iuj homoj pensas. Ĉar ĝi povas esti signo de alia sanproblemo kaŝita malantaŭ ĝi. Do hodiaŭ ni parolos pri ĉio pri tio.

Kio precize estas Nikturio?

Simple dirite, nikturio estas la kondiĉo de vekiĝo nokte por urini. Ni konsideras ĉi tion medicina kondiĉo nur se ĝi okazas du aŭ pli da fojoj nokte.

Nun vi eble pensas, "Mi multe pisas dum la tago, ĉu tio estas la sama afero?" Ne, tio estas alia rakonto. Ni nomas oftan urinadon dum la tago "ofta urinado". Sed nikturio estas kiam vi devas leviĝi por urini , precipe inter la tempo kiam vi enlitiĝas kaj la tempo kiam vi vekiĝas matene . Tio interrompas vian valoran dormon, kio povas igi vin senti vin laca kaj dormema la sekvan tagon.

Sana homo devus povi dormi ses ĝis ok horojn nokte sen devi leviĝi por urini.

Kiom ofta estas ĉi tiu situacio en la socio?

Ĉi tio estas pli ofta ol vi eble pensas. Ĝi estas aparte ofta dum oni maljuniĝas. Nur pensu, pli ol 50% de plenkreskuloj pli ol 50-jaraj suferas de ĉi tiu malsano. Tio estas proksimume unu el du homoj.

• Antaŭ la aĝo de 50: Nikturio estas iom pli ofta inter virinoj dum ĉi tiu tempo.
• Post la aĝo de 50: Ĉi tio estas plej ofta inter viroj en ĉi tiu aĝo.

Entute, ĉi tiu kondiĉo povas trafi ĉirkaŭ unu el tri homoj post la aĝo de 30 jaroj. Do vi povas vidi kiom ofta ĉi tiu problemo estas.

Kiuj estas la ĉefaj simptomoj de tio?

Kvankam la ĉefa simptomo de nikturio estas leviĝo por urini nokte, ekzistas aliaj aferoj asociitaj kun ĝi.

• Leviĝi por urini du aŭ pli nokte: Jen la ĉefa kaj plej evidenta simptomo.
• Pliigita urinado: Iafoje vi povas havi kondiĉon nomatan poliurio. Tio signifas, ke ne nur la ofteco, sed ankaŭ la kvanto de urino (en mililitroj) sekreciita samtempe estas multe pli alta ol normale.
• Troa laceco kaj dormemo dum la tago:Ĉar vi konstante havas problemojn dormi nokte, vi estas malpli produktema dumtage, sentante vin laca kaj dormema. Tio povas havi grandan efikon sur vian ĉiutagan vivon.

Kial ni devas urini tiel ofte nokte? Kiuj estas la kialoj?

Povas esti multaj kialoj por tio. Kelkaj estas tre simplaj, rilataj al niaj kutimoj. Sed kelkfoje povas esti grava medicina kondiĉo malantaŭ tio. Ni dividu ĉi tiujn kialojn en du kategoriojn.

Kiel kuracisto trovas tion?

Kiam vi iras al kuracisto kun ĉi tiu problemo, la unua afero, kiun li aŭ ŝi faros, estas demandi al vi demandojn kaj ricevi kompletan klarigon. Estus tre helpeme, se vi konservus mallongan noton pri ĉi tiuj aferoj antaŭ ol vi iros al la kuracisto.

• Tenu taglibron: Dum du ĝis tri tagoj, notu kiom da fojoj vi vekiĝas nokte, kioma horo estas, kiom da urino vi eligas samtempe (malmulte aŭ multe), kaj kion vi trinkas antaŭ ol enlitiĝi. Tio helpos vian kuraciston akiri bonan ideon pri via stato.
• Demandoj, kiujn vi povas demandi:
• Ekde kiam vi komencis tiel maldormi nokte?
• Kiom da fojoj vi kutime vekiĝas nokte?
• Ĉu la kvanto da urino eligita samtempe estas tro granda aŭ tro malgranda?
• Kiom da kafo kaj teo vi trinkas ĉiutage?
• Ĉu vi trinkas alkoholon?
• Kiujn medikamentojn vi nuntempe prenas?
• Ĉu okazis ŝanĝo en viaj manĝkutimoj lastatempe?

Aldone al ĉi tiuj demandoj, la kuracisto ekzamenos vin kaj eble plusendos vin por kelkaj testoj se necese.

• Urinanalizo: Kontrolas la urinon por infektoj, sukero kaj proteino.
• Sangotestoj: Kontrolu renfunkcion kaj kondiĉojn kiel diabeto.
• Aliaj testoj: Se necese, oni povas plusendi vin por vezika skanado aŭ testo per fotilo nomata cistoskopio.

Kion vi povas fari por ĉesi vekiĝi nokte?

La bona novaĵo estas, ke nikturio estas kuracebla malsano. Kuracelektoj dependas de la kaŭzo.

1. Traktado de la subesta malsano

La unua afero farenda estas trakti ajnan subestan malsanon, kiu kaŭzas la nikturion. Ekzemple:

• Se vi havas diabeton , vi bezonas bone kontroli viajn sangosukernivelojn.
• Se la prostato estas pligrandigita , ĝi povas postuli medikamentojn aŭ kirurgion.
• Se vi havas dormapneon , vi devus konsulti specialiston por kuracado.

2. Simplaj vivstilŝanĝoj

Sendepende de la kialo, ekzistas kelkaj simplaj vivstilŝanĝoj, kiuj povas helpi preskaŭ ĉiun. Ĉi tiujn certe valoras provi.

• Limigu fluidojn post la 6a vespere: Ĉesu trinki akvon, teon, kafon kaj lakton, precipe 2-3 horojn antaŭ enlitiĝo. Trinku vian ĉiutagan akvon dum la tago.
• Prenu "akvopilolojn" (diuretikojn) matene:Se vi prenas diurezilojn por io kiel alta sangopremo, parolu kun via kuracisto pri prenado de ili almenaŭ 6 horojn antaŭ enlitiĝo, aŭ unuafoje matene.
• Dormu posttagmeze: Povas ŝajni strange, sed dormeto dumtage helpas absorbi la superfluan fluidon, kiu akumuliĝis en la korpo, en la sangocirkuladon kaj forigi ĝin kiel urinon. Tio reduktas la kvanton da fluido, kiu akumuliĝas nokte.
• Tenu viajn krurojn levitaj: Kiam vi sidas sur seĝo dumtage, tenu viajn krurojn iomete levitaj, kvazaŭ sur alia seĝo. Tio reduktos fluidan amasiĝon en la kruroj (edemon).
• Portu Kunpremajn Ŝtrumpojn: Porti ĉi tiujn specialajn specojn de ŝtrumpoj povas helpi kontroli fluidan amasiĝon en la kruroj.

3. Tipoj de drogoj

Se vivstilŝanĝoj sole ne sufiĉas por kontroli viajn simptomojn, via kuracisto povas preskribi certajn medikamentojn.

• Antikolinergikoj: Ĉi tiuj kontrolas nedeziratajn kuntiriĝojn de la veziko kaj reduktas la bezonon ofte urini.
• Desmopresino: Ĉi tiu medikamento reduktas la kvanton da urino produktita de la renoj nokte.

Kiam mi devus konsulti kuraciston?

Povas esti normale leviĝi unufoje nokte por urini. Tamen,

• Se vi devas leviĝi pli ol dufoje nokte,
• Se tio ĝenas vian dormon kaj vi estas tre laca la sekvan tagon,
• Se ĉi tiu situacio influis vian ĉiutagan vivon,

Vidu vian familian kuraciston sen plua prokrasto. Ĉi tio ne estas io, kion vi devus suferi dum la resto de via vivo. Ĝi povas esti bone kontrolita per taŭga kuracado.