La miraklo, kiu okazas en nia digesta sistemo! Ni lernu pri peristaltiko simple (peristaltiko)

Ĉu vi iam scivolis, kiel kiam vi englutas pecon da manĝaĵo, ĝi iras rekte malsupren al via stomako sen ia peno? Iafoje ni trinkas glason da akvo rapide, sed ĝi iras rekte malsupren. Oni diras, ke manĝaĵo iras malsupren eĉ se ni staras sur niaj kapoj. La kialo de tio estas tre grava kaj mirinda procezo en nia korpo, kiun ni ne povas kontroli. Hodiaŭ ni parolos pri la procezo, kiu funkcias kiel ĉi tiu granda motoro en nia digesta sistemo, nome Peristaltiko.

Kio estas simple peristaltiko?

Simple dirite, peristalto estas ondsimila kuntiriĝo de muskoloj, kiu okazas laŭlonge de nia digesta sistemo. Ĉi tio estas kontraŭvola muskola movado, kiu okazas sen nia kontrolo. Same kiel raŭpo moviĝas antaŭen per kuntirado de sia korpo kiel ondo, la muskoloj en nia digesta sistemo kuntiriĝas de malantaŭe kiam manĝaĵbulo alvenas kaj malstreĉiĝas de antaŭe, puŝante la manĝaĵon antaŭen.

Imagu, ke vi prenas iom da dentopasto el tubo de dentopasto. Vi premas la finon de la tubo kaj puŝas ĝin antaŭen, ĉu ne? Tio estas la sama procezo, kiu okazas en nia digesta sistemo. Ĉi tiu procezo komenciĝas en nia gorĝo, kiam ni glutas manĝaĵon. Ekde tie, ĉi tiu peristalta procezo okazas laŭ la tuta digesta sistemo, tio estas, tra la ezofago, stomako, maldika intesto, dika intesto, kaj fine ĝis la punkto, kie la fekaĵo estas elpelita.

Ĉu peristaltismo kaj segmentado estas du malsamaj aferoj?

Jes. Kvankam ambaŭ estas muskolaj aktivecoj okazantaj en la digesta sistemo, iliaj funkcioj estas malsamaj.

• Peristalto: Ĝia ĉefa funkcio estas propulsi manĝaĵon antaŭen , kiel ŝarĝita trajno moviĝanta laŭlonge de reloj.
• Segmentado: Ĉi tio okazas ĉefe en niaj intestoj. Tio implicas movi manĝaĵon en unu loko anstataŭ puŝi ĝin antaŭen. Simile al vestaĵoj turniĝantaj en lavmaŝino, manĝaĵo moviĝas en la intestoj kaj miksiĝas kun stomakaj sukoj. Tio malkomponas la manĝaĵon kaj faciligas ĝian digestadon.

Simple dirite, Peristaltiko estas kiel la "transportservo", kiu movas manĝaĵon antaŭen. Segmentado estas kiel la "miksilo", kiu helpas digesti manĝaĵon ĝuste. Ambaŭ ĉi tiuj funkcias kune por ke nia digesta procezo funkciu ĝuste.

Kio estas inversa peristalto (vomado)?

Ni diras, ke peristalto estas ondsimila procezo, kiu puŝas manĝaĵon malsupren. Imagu, kio okazus, se ĉi tiu ondo irus alidirekten, tio estas, supren? Tion ni nomas Inversa Peristalto (retroperistalto aŭ kontraŭperistalto).

Jen io, kion vi ja bone konas. Jen kio okazas kiam ni vomas. Pro iu kialo (kiel nutraĵa veneniĝo, infekto), la korpo decidas, ke ĝi bezonas elpeli la enhavon de la stomako. Tiam ĉi tiu peristaltika ondo funkcias en la alia direkto, puŝante la manĝaĵon el la maldika intesto, tra la stomako, kaj eksteren tra la buŝo.

Iafoje, eĉ kiam estas obstrukco en la digesta sistemo, iu manĝaĵo moviĝos mallongan distancon malantaŭen kaj poste provos moviĝi antaŭen denove.

Kio okazas se estas problemoj kun la peristaltika procezo?

Problemoj kun la peristalta procezo nomiĝas motilecaj perturboj . Tio estas, problemoj kun la rapideco de manĝaĵmovado. Ĉi tio povas esti ĉefe de du tipoj:

1. Hipermotileco: En ĉi tiu kondiĉo, manĝaĵo moviĝas tra la digesta sistemo tro rapide. Tio signifas, ke la manĝaĵo ne havas tempon esti ĝuste digestita aŭ la nutraĵoj en ĝi estas sorbitaj de la korpo. La ĉefa rezulto de tio estas diareo .

2. Malrapida peristalto (hipomotileco): Ĉe tio, manĝaĵo moviĝas tre malrapide tra la digesta sistemo. Tiam, rubaĵoj ne estas ĝuste forigitaj el la korpo. Ankaŭ, kiam rubaĵoj restas en unu loko tro longe, bakterioj povas kreski. La ĉefa rezulto de tio estas mallakso .

Tiaj problemoj povas kaŭzi diversajn simptomojn.

Kio kaŭzas problemojn pri peristaltiko?

Ĉi tiu procezo estas kompleksa kunordigo de muskoloj, nervoj kaj hormonoj. Tial, se estas problemo kun iu ajn el ĉi tiuj sistemoj, la peristalta procezo povas esti trafita.

Tipoj de drogoj, kiuj povas influi

Peristaltismo povas malrapidiĝi kiel kromefiko de iuj medikamentoj.

• Kelkaj fortaj dolorpiloloj (opioidaj dolorpiloloj)
• Medikamentoj en la grupo de antikolinergikoj
• Kalciaj kanalblokiloj (kelkaj medikamentoj uzataj por alta sangopremo)
• Kelkaj medikamentoj por depresio (triciklaj antidepresiaĵoj)

Malsanoj kiuj povas influi

• Infektoj aŭ inflamo: Infektoj en la digesta sistemo.
• Kirurgio: Precipe post abdomena kirurgio.
• Diabeto: Longtempa diabeto povas difekti nervojn.
• Tiroida malsano: Hormonaj malekvilibroj.
• Neŭrologiaj malsanoj: Kondiĉoj kiel ekzemple Parkinson-malsano.
• Malsanoj de la konektiva histo kiel ekzemple sklerodermio .
• Iafoje neniu kaŭzo troveblas (idiopata).

Kiel konservi sanan peristalton?

Sub normalaj cirkonstancoj, ni povas konservi ĉi tiun procezon sana sekvante bonajn vivstilkutimojn. Ĉi tiuj estas tre simplaj, sed tre gravaj aferoj.

• Ekzercado: Ekzercado dum almenaŭ 30 minutoj ĉiutage, kiel ekzemple piedirado aŭ kurado, povas helpi viajn fekojn. Kiam vi ekzercas, preskaŭ ĉiu sistemo en via korpo aktiviĝas.
• Trinku multe da akvo: Estas esence trinki almenaŭ 8 glasojn da akvo ĉiutage. Akvo malhelpas la fekaĵon sekiĝi kaj helpas ĝin pasi pli facile.
• Manĝu fibroriĉajn manĝaĵojn: Fibroriĉaj manĝaĵoj, kiel guŝoj, legomoj, fruktoj kaj tutaj grenoj (faboj, aveno kaj tutgrajna rizo), aldonas volumenon al la fekaĵo. Tio stimulas la peristaltisman procezon, kiu helpas pli facile puŝi rubaĵojn.
• Reduktu prilaboritajn manĝaĵojn: Manĝaĵoj riĉaj je oleo, sukero kaj rafinita faruno (panfaruno) povas malrapidigi nian digestadon. Tial estas plej bone redukti la kvanton da manĝaĵoj aĉetataj en vendejoj kaj rapidmanĝaĵoj kiel eble plej multe.

Peristaltiko estas tre grava procezo, kiu okazas en niaj korpoj la tutan tagon, sen ke ni eĉ rimarkas ĝin. Eĉ malgranda ŝanĝo en ĝi povas influi nian tutan tagon. Tial, evoluigi bonajn kutimojn, kiuj helpas ĉi tiun procezon, estas bonega investo en nian ĝeneralan sanon.