Ĉu vi ankaŭ havas problemon kun akneo? (Aknoj) Ni parolu pri tio detale!

Ĉu vi havas malgrandajn, ruĝajn kaj dolorajn aknojn sur via vizaĝo, brusto kaj dorso? Fakte, multaj homoj spertis ĉi tiujn aknojn. Iafoje, ĉi tiuj ĝenaj aknoj povas aperi dum la lernejo, la tagon antaŭ speciala evento, aŭ nur por amuziĝo. Do hodiaŭ, ni lernu precize kio estas ĉi tiuj aknoj.

Ĉu aknoj kaj akneo estas la sama afero?

Multaj homoj pensas, ke aknoj kaj akneo estas la sama afero. Sed fakte , akneo estas haŭta malsano. Aknoj povas esti unu el la simptomoj de akneo. Simple dirite, akneo estas kaŭzita de la haŭta malsano akneo. Ĉi tio similas al kiel malvarmumo estas kaŭzita de malvarmumo.

Kiu plej ofte ricevas ĉi tiujn aknojn?

Akneo estas plej ofta ĉe junaj infanoj, kutime inter la aĝoj de dek du kaj fruaj dudekaj . La ĉefa kialo por tio estas la hormonaj ŝanĝoj , kiuj okazas en la korpo tiutempe. Ĉu vi sciis, ke ĉi tiuj hormonaj ŝanĝoj ankaŭ kaŭzas, ke la haŭto iĝas iom pli olea? Sed ne miru, kelkfoje eĉ malgrandaj infanoj povas havi akneon. Krome, plenkreskuloj, kiuj estas en siaj 20-aj kaj 30-aj jaroj, povas daŭre havi akneon. Kelkaj homoj havas akneon por la unua fojo en sia vivo post kiam ili fariĝas plenkreskuloj.

Akneo estas fakte tre ofta kondiĉo . Laŭ iuj esploristoj, preskaŭ ĉiu spertas akneon iam en sia vivo. Ĝi estas aparte ofta dum adoleskeco. Sed plenkreskuloj ankaŭ estas sentemaj al ĉi tiu kondiĉo.

Kie sur la korpo aperas akneo?

Ĉu aknoj plej ofte aperas sur via vizaĝo ? Precipe sur la nazo, mentono kaj frunto (ankaŭ konata kiel la T-zono) . Iafoje ili ankaŭ aperas sur la vangoj kaj ĉirkaŭ la lipoj. Krome, vi ankaŭ povas vidi aknojn sur la kolo, brusto, dorso, ŝultroj kaj supraj brakoj . Fakte, nia haŭto havas sebeonglandojn tra nia tuta korpo. Ĉi tiuj glandoj sekrecias olean substancon nomatan sebumo . Jen kio tenas nian haŭton kaj harojn hidratigitaj kaj donas al ĝi brilan aspekton. Do, kvankam tre malofte, aknoj povas aperi sur la palpebroj (kiujn ni nomas hordeoloj ), gluteoj, oreloj, skalpo, akseloj kaj eĉ genitalaj areoj (tio estas, sur la peniso ĉe viroj aŭ la vulvaj lipoj ĉe virinoj).

Ĉu akneo vere influas fizikan sanon?

Do, akneo eble ne kaŭzas multan damaĝon al via fizika sano. Tamen, ĝi povas havi grandegan efikon sur via mensa sano. Imagu kiel vi sentus vin se vi havus aknojn sur via tuta vizaĝo kiam vi estus ronde iri al grava evento. Akneo povas havi grandegan efikon sur kiel la socio rigardas nin, kion ni pensas pri ni mem (psikosociale), kaj nian memfidon kaj konduton (psikologie). Iafoje akneo povas konduki al angoro, depresio kaj humoraj perturboj.Eĉ se tiaj aferoj okazas, kaj eĉ suicidaj pensoj povas okazi en maloftaj kazoj, ne estas bona ideo flankenmeti tion kiel ion simplan.

Kiuj estas la tipoj de akneo kaj kiaj estas la simptomoj?

Akneo venas en multaj formoj. La simptomoj varias depende de kia akneo vi havas. Ni rigardu kelkajn el la ĉefaj tipoj.

• Papuloj: Ĉi tiuj estas malgrandaj, ruĝaj tuberoj. Iafoje ili povas inflamiĝi , sentiĝi varmaj al la tuŝo, kaj estas iomete doloraj.
• Nigraj punktoj: Ĉi tiuj estas tiuj malgrandaj nigraj punktoj, kiuj aspektas kiel aknoj. Kio fakte okazas estas, ke troa oleo kaj mortaj haŭtĉeloj kaptiĝas ene de la haŭtporoj, kaj la poroj malfermiĝas. Ni pensas, ke la malpuraĵo estas fiksita, sed tio ne estas la kazo. La nigra koloro aperas pro nereguleco en la maniero kiel lumo trafas la ŝtopitan harfoliklon.
• Blankaj punktoj: Ĉi tiuj estas tiuj blankaj, skvamaj aknoj kovritaj per haŭto. Ili estas kovritaj per oleo kaj mortaj haŭtĉeloj. Iafoje ili estas flavecaj.
• Noduloj: Ĉi tiuj estas pli grandaj ol ordinaraj aknoj, situantaj profunde sub la haŭto, kaj aspektas kiel rondaj aŭ neregulaj buloj. Ili ofte estas doloraj kaj bezonas longan tempon por resaniĝi.
• Pustuloj: Ĉi tiuj estas pusplenaj aknoj. Ili aspektas kiel blanka punkto kun ruĝa ringo ĉirkaŭ ĝi. Se vi krakas aŭ pikas ilin, ili povas kaŭzi cikatriĝon.
• Kistoj: Ĉi tiuj estas la plej severa tipo de akneo. Ili estas plenaj de dika, flava aŭ blanka fluido (puso). Ĉi tiu puso konsistas el mortaj blankaj sangoĉeloj, histaj restaĵoj kaj bakterioj. Kistoj povas kaŭzi grandajn, profundajn cikatrojn.

Kial ni ricevas ĉi tiujn aknojn?

Iafoje, kiam nia haŭto kontaktas ion, ekzemple alergion (iritiĝon), povas aperi aknoj. Sed kiam plej multaj homoj pensas pri aknoj, ili pensas pri akneo. Kiel menciite antaŭe, ni havas seboproduktantajn glandojn, nomatajn sebglandoj, tra nia tuta korpo. Aknoj formiĝas kiam ĉi tiuj sebglandoj ŝtopiĝas aŭ inflamiĝas. Ekzistas pluraj ĉefaj kialoj por ĉi tiu blokado kaj inflamo:

• Pliigita sebumproduktado: Tio signifas, ke la sebglandoj produktas pli da oleo. Tion povas kaŭzi aferoj kiel hormonaj influoj kaj streso.
• Nenormala produktado de keratino: Keratino estas proteino, kiu helpas konstrui niajn harojn, haŭton kaj ungojn. Kiam ĝi estas produktita nenormale, ĝi povas ŝtopi harfoliklojn kaj kaŭzi akneon.
• Bakteria trokresko sur la haŭto: Se certaj specoj de bakterioj, kiuj nature ekzistas sur nia haŭto (kiel ekzemple Propionibacterium acnes), pliiĝas ĝis niveloj, kiuj povas kaŭzi akneon, ili ankaŭ povas kaŭzi inflamon.

Ĉu akneo estas kontaĝa?

Ne, akneo ne estas kontaĝa. Akneo ne disvastiĝas per haŭt-al-haŭta kontakto. Do se via amiko havas akneon, ne timu paroli kun ili kaj ludi kun ili.

Kiel mi certe scios, ĉu mi havas akneon? Ĉu mi bezonas konsulti kuraciston?

Akneo estas ofta haŭta malsano, kiun facile identigas. Do vi ne nepre bezonas konsulti kuraciston por ekscii, ĉu vi havas akneon. Tamen, se vi ja konsultas kuraciston, ili faros haŭtan ekzamenon por kontroli ĉu estas akneo.

La kuracisto povas tiam demandi vin pri aferoj kiel ĉu vi estas sub multe da streso kaj ĉu iu en via familio havas historion de akneo, ĉar ĉi tiuj estas riskfaktoroj por disvolvi akneon. Se vi estas virino, ili ankaŭ povas demandi pri viaj menstruaj cikloj , ĉar akneo foje asociiĝas kun menstruo.

La plej grava afero estas, ke se iu pli ol 50-jaraĝa subite evoluigas severan akneon, ĝi povus esti simptomo de alia subesta malsano. Tiukaze, vi nepre devus serĉi kuracistan konsilon.

Se vi havas severan akneon, kiel ekzemple tiujn nodojn aŭ kistojn menciitajn antaŭe, vi nepre devus konsulti dermatologon. Dermatologoj estas kuracistoj, kiuj specialiĝas pri traktado de kondiĉoj rilataj al la haŭto, haroj kaj ungoj.

Kiel oni seniĝas de akno?

Malpeza, modera akneo povas esti traktata per kelkaj senreceptaj medikamentoj, kiujn oni povas aĉeti en apoteko sen kuracista recepto. Ni rigardu kelkajn el ĉi tiuj medikamentoj:

Senreceptaj medikamentoj

• Azelaika acido: Ĉi tiu estas natura acido trovebla en diversaj grenoj kiel hordeo, tritiko kaj sekalo. Ĝi mortigas mikroorganismojn sur la haŭto kaj reduktas inflamon.
• Benzoila peroksido: Ĉi tiu ankaŭ haveblas en apotekoj (ekzemple, sub la nomoj Clearasil®, Stridex®, PanOxyl®). La pli malaltaj koncentriĝoj kaj lavaĵoj malpli iritas la haŭton. Ofta kromefiko estas seka haŭto.
• Retinoidoj (faritaj el vitamino A): Retinoidoj, kiel ekzemple Retin-A®, Tazorac®, kaj Differin® (adapaleno), helpas malhelpi ŝtopitajn porojn. Ĉi tiuj povas kaŭzi haŭtan miskolorigon kaj deskvamiĝon. Ĉi tiujn kromefikojn oni povas redukti per uzado de retinoidoj ĉiutage aŭ per uzado de ili kun humidigilo.
• Salicila acido: Ĉi tio ankaŭ haveblas kiel purigilo aŭ locio kontraŭ akneo ĉe la apoteko. Ĝi helpas dissolvi mortajn haŭtĉelojn kaj malhelpi ŝtopiĝon de harfolikloj.

Receptkuraciloj kaj aliaj terapioj

Se via akneo ne pliboniĝas per senreceptaj medikamentoj, via kuracisto povas rekomendi preskribitajn medikamentojn, kiel antibiotikojn (buŝajn aŭ topikajn) kaj buŝan hormonanstataŭigon .

Krome, ekzistas aliaj kuracmetodoj:

• Kemiaj ŝeloj: Ĉi tio uzas mildan kemian solvaĵon por forigi la suprajn tavolojn de haŭto kaj redukti akneon.
• Lasera haŭtoreaperigo: Ĉi tio implicas direkti mallongajn, fokusitajn, pulsajn lumfaskojn al la akne-emaj areoj. Ĉi tiuj lumfaskoj reduktas la kvanton da oleo produktita de viaj sebglandoj.
• Mikrodermabrazio: Dermatologo aŭ plastikkirurgo uzas specialan aparaton por "skrapi" vian haŭton. Tio forigas la suprajn tavolojn de haŭto, kio helpas forigi la blokadojn, kiuj kaŭzas akneon.

Nepre parolu kun via kuracisto antaŭ ol provi ĉi tiujn kuracadojn, ĉar ili kelkfoje povas iriti la haŭton kaj plimalbonigi akneon.

Kiuj estas iuj hejmaj kuraciloj por akneo?

Ekzistas ankaŭ kelkaj simplaj hejmaj kuraciloj kontraŭ akneo, kiujn vi povas provi. Kvankam ĉi tiuj hejmaj kuraciloj estas sekuraj por la plej multaj homoj, estas saĝe paroli kun via kuracisto antaŭ ol provi ilin, ĉar vi povus havi alergian reagon.

Ni rigardu kelkajn tiajn hejmajn kuracilojn:

• Tea tree oil: Tea tree oil povas helpi malhelpi aŭ haltigi la kreskon de bakterioj. Apliku malgrandan kvanton da tea tree oil al vatglobeto kaj apliku ĝin al la trafita areo. (Apliki ĝin rekte al la haŭto povas esti tro akra por iuj homoj, do miksu ĝin kun io kiel kokosoleo antaŭ ol apliki ĝin.)
• Sukeraj aŭ salaj skrabiloj: Sukeraj kaj salaj skrabiloj forigas mortajn haŭtĉelojn de la haŭta surfaco (ekfolias). Malsekigu vian vizaĝon, apliku sukeran aŭ salan skrabilon al la aknemaj areoj, kaj milde masaĝu per malgrandaj cirklaj movoj dum ĉirkaŭ 30 sekundoj. Poste lavu vian vizaĝon per akvo. (Unu aŭ du fojojn semajne sufiĉas.)
• Verda teo: Trempitaj verdateaj folioj povas helpi redukti la produktadon de oleo en la haŭto. Verda teo estas bona antioksidanto . Miksu sekajn verdateajn foliojn kun iom da akvo kaj masaĝu la malsekajn foliojn en vian haŭton per malgrandaj cirklaj movoj dum ĉirkaŭ 30 sekundoj. Poste lavu vian vizaĝon per akvo.
• Varma kompreso: Varma kompreso povas pliigi la sangofluon al la akno, helpante ĝin resaniĝi pli rapide. Trempu puran tukon aŭ malgrandan mantukon en varma akvo (ĉirkaŭ 35 gradoj Celsiaj - 95 Fahrenheit) kaj metu ĝin sur la aknon. Apliku tion tri ĝis kvar fojojn tage.
• Glacio: Glacio reduktas sangofluon al la areo de la akno, reduktante ŝvelaĵon kaj doloron. Metu glacikubon aŭ glacipakon envolvitan en tuko sur la aknon dum almenaŭ 10 minutoj. Apliku glacion du ĝis tri fojojn tage.

Ĉu estas bone premi aŭ krevigi aknojn?

Estas normale senti deziron krevigi aŭ premi aknon kiam vi vidas ĝin. Ĝi eĉ povas doni al vi iom da kontentigo. Tamen, estas plej bone ne krevigi aŭ premi aknojn. Krevantaj aknoj povas kaŭzi plurajn problemojn:

• Bakterioj enirantaj la aknon: Bakterioj el viaj manoj kaj sub viaj ungoj povas eniri la aknon kaj kaŭzi infekton. Tio povas igi la aknon pli granda, pli ruĝa kaj pli dolora.
• Haŭtiritiĝo: Via haŭto estas tre sentema. Viaj ungoj estas multe pli fortaj. Kiam vi uzas tro da premo por elŝiri aknon per viaj ungoj, inflamo povas okazi. Difekto-eltiriloj ankaŭ povas difekti la haŭton. Ĉi tiujn aparatojn uzu nur kuracisto, medicina estetikisto aŭ dermatologo.
• Haŭtaj cikatriĝoj: Se vi aplikas tro da premo, ĝi povas kaŭzi sangadon kaj gravajn damaĝojn al la haŭto. Se la aknoj estas profunde sub la haŭto, vi eble ne povos ilin eltiri. Tio kelkfoje povas kaŭzi permanentajn cikatriĝojn . Do, la plej bona konsilo estas ne tuŝi ilin!

Kiom longe daŭras akno?

Akno kutime daŭras de tri ĝis sep tagojn . Plej multaj aknoj malaperas memstare, sed ĝi povas daŭri iom da tempo. Kelkaj profundaj aknoj (t.e., ili ne havas kapon supre, estas malfacile tuŝeblaj, kaj situas profunde sub la haŭto) povas daŭri plurajn semajnojn, aŭ eĉ pli longe, por malaperi.

Plej bone estas konsulti kuraciston tuj kiam vi komencas havi akneon kaj sekvi la kuracajn instrukciojn, kiujn li donas. Tiel vi povas rapide resanigi ĝin kaj malhelpi cikatriĝon.

Ĉu estas io, kion vi ne devus manĝi aŭ trinki kiam vi havas akneon?

En la pasinteco, kuracistoj kaj esploristoj pensis, ke certaj manĝaĵoj, precipe senkremigita lakto, selaktoproteino kaj manĝaĵoj riĉaj je sukero (kiel ĉokolado, limonado kaj kukoj), povus kaŭzi akneon. Tamen, tio eble ne veras. Esplorado ankoraŭ ne estas klara pri la ligo inter dieto kaj akneo. Tamen, iuj homoj eble trovos, ke manĝi certajn manĝaĵojn plimalbonigas ilian akneon. Se tio estas la kazo por vi, provu redukti la konsumon de tiuj manĝaĵoj.

Tamen, ekzistas kelkaj vitaminoj, kiuj helpas antaŭenigi sanan haŭton kaj ankaŭ helpas malhelpi akneon. Inter ili:

• Vitamino A: Verdaj legomoj (spinaco, krispa brasiko), karotoj, batatoj, tomatoj, mangoj, papajo, fiŝo kaj hepato estas bonaj fontoj de vitamino A.
• Vitamino D:Oleaj fiŝoj (salmoj, skombroj, tinusoj) kaj manĝaĵoj fortikigitaj per vitamino D, kiel ekzemple lakto kaj nelaktaj trinkaĵoj, matenmanĝaj cerealoj kaj oranĝa suko, estas bonaj fontoj de vitamino D. Sunkontakto ankaŭ estas bona maniero akiri vitaminon D.
• Vitamino E: Arakidoj, migdaloj, sunfloraj semoj, verdaj legomoj kaj vegetalaj oleoj estas bonaj fontoj de vitamino E.

Kiel mi povas trakti mian akneon?

Se vi havas akneon, vi devas esti tre singarda por minimumigi la damaĝon, kiun ĝi kaŭzas al via haŭto. Vi povas fari jenon:

• Evitu pluki, kraki, aŭ premi aknojn. Jen la plej grava afero!
• Atentu pri aknoj dum razado. Uzu akran klingon kaj tranĉu en la sama direkto dum vi razas.
• Tenu puraj aferojn, kiuj kontaktas vian vizaĝon, kiel ekzemple vian poŝtelefonon (purigu la ekranon regule), sportkaskojn, sunokulvitrojn, vestaĵojn (precipe tiujn, kiuj tuŝas vian kolon), kaj kusenujojn . Estas bona ideo ŝanĝi vian kusenujon ĉiujn du aŭ tri tagojn.

Vi ankaŭ povas uzi senreceptajn akneajn medikamentojn, kiel ekzemple benzoilperoksidon aŭ salicilan acidon, kiujn vi povas aĉeti en apoteko. Ĉi tiuj haveblas en diversaj formoj. Tiuj, kiuj venas kiel lavaĵo, estas la malplej iritigaj por la haŭto.

Ĉu akneo povas esti preventata?

Kun normalaj hormonaj ŝanĝoj, povas esti malfacile, se ne maleble, preventi akneon. Sed ĉi tiuj konsiloj povas helpi:

• Lavu vian vizaĝon unu aŭ du fojojn tage per varmeta akvo kaj milda vizaĝpurigilo. Evitu uzi severajn sapojn, ĉar ili povas sekigi vian haŭton kaj igi ĝin pli grasa.
• Ĉiam uzu humidigilon taŭgan por via haŭto, kiu estas senodora kaj nekomedogena . Eĉ se vi havas grasan haŭton, vi tamen bezonas humidigilon.
• Vi ne devas tute ĉesi ŝminki vin. Sed provu uzi ne-komedogenajn aŭ senoleajn produktojn . Nepre forigu vian ŝminkon ĉiunokte antaŭ ol enlitiĝi.
• Lavu viajn harojn regule - nepre lavu la harlimon laŭlonge de via frunto. Se viaj haroj estas grasaj, tiu oleo povas atingi vian vizaĝon kaj pliigi akneon.
• Evitu apliki harĝelojn kaj aliajn produktojn al via vizaĝo.
• Evitu tuŝi vian vizaĝon per viaj manoj kiel eble plej multe. Niaj manoj enhavas multe da nevidebla malpuraĵo kaj bakterioj.

Kion mi povas atendi de akneo?

Plej ofte , akneo malaperas dum vi maljuniĝas. Tamen, iuj homoj povas havi akneajn problemojn dum sia tuta vivo. Via kuracisto povas helpi vin trakti vian akneon.

Kiam vi devus konsulti kuraciston pri akneo?

Se vi subite havas multan akneonNu, se viaj aknoj pligrandiĝas, ŝanĝas koloron, aŭ kaŭzas doloron , vi nepre devus konsulti kuraciston. Ankaŭ, se vi ne spertis ian ajn krizhelpon de la medikamento, kiun vi aĉetis de la apoteko, dum kelkaj semajnoj, estas ankoraŭ bone konsulti kuraciston.

Kiujn demandojn mi devus demandi al mia kuracisto?

Kiam vi iros al la kuracisto, vi povas demandi demandojn kiel ĉi tiujn:

• Kiom malbona estas mia akneo? Ĉu tio estas normala, aŭ ĉu ĝi estas io, al kio mi devas atenti aparte?
• Ĉu mi devus konsulti medicinan estetikiston aŭ dermatologon?
• Ĉu estas iuj specifaj medikamentoj, kiujn vi rekomendas? Kiel ili devus esti uzataj?
• Kiom longe daŭras ĉi tiuj akneoj? Kiom longe kutime necesas por resaniĝi?
• Ĉu mi bezonas pli agresemajn traktadojn (ekz. laseron, kemian ŝelado)?
• Ĉu mi bezonas ŝanĝi mian vivmanieron (dieto, ekzercado, dormo)?

Kio estas la diferenco inter absceso kaj akno?

Abscesoj, aŭ furunkloj en medicinaj terminoj, estas pusplenaj tuberoj, kiuj formiĝas profunde en la haŭto. Ili kutime komenciĝas kiel miskolora tubero. Ĝi rapide pligrandiĝas kaj pleniĝas per puso. Abscesojn kaj stafilokokajn infektojn kaŭzas la bakterio Staphylococcus aureus .

Jen faktoj helpos vin distingi inter akno kaj akno:

• Normalaj akneaj traktadoj ne kuracas kistojn.
• Abscesoj kutime formiĝas ĉirkaŭ tranĉoj aŭ skrapoj sur la haŭto.
• Aknoj kutime ne estas tiel doloraj kiel kistoj, kaj la haŭto ĉirkaŭ kisto povas esti tre ruĝa kaj ŝvelinta.

Kio estas la diferenco inter herpeto kaj akno?

Herpeto estas malgrandaj, akvecaj ulceretoj, kiuj aperas sur la lipoj kaj ĉirkaŭ la buŝo . Herpeto estas kaŭzata de la herpes simplex viruso (HSV) . Ĉi tiu viruso estas tre kontaĝa. Herpeto povas esti facile disvastiĝinta per salivo aŭ proksima kontakto kun iu, kiu havas herpeton (ofte per kisado, kunhavigo de manĝiloj, trinkpajleroj, mantukoj aŭ lipbalzamo). Herpeto povas sentiĝi kiel tikleta sento aŭ brulanta sento en la areo antaŭ ol ĝi aperas.

Aknoj ne formiĝas sur la lipoj aŭ interne de la buŝo. Ili ne disvastiĝas per salivo aŭ proksima kontakto kun iu, kiu havas aknojn.

Kio estas la diferenco inter genitala herpeto kaj akneo?

Genitala herpeto estas ofta sekse transdonebla infekto (STI). Ĝi kaŭzas dolorajn ulceretojn en la genitala regiono. Genitalan herpeton kaŭzas la herpesa simpla viruso (HSV) . Ĉi tiu viruso ankaŭ estas tre kontaĝa. Genitala herpeto povas facile disvastiĝi per salivo, spermo kaj vaginaj fluidoj, sekskuniĝo kaj alia haŭt-al-haŭta kontakto.

Genitalaj verukoj kutime ne doloras. Ili povas aperi en lokoj kie subvestoj aŭ vestaĵoj estas streĉaj, aŭ kie malpuraĵo, oleo kaj ŝvito ŝtopas porojn. Genitalaj verukoj ne disvastiĝas per sekskuniĝo aŭ alia haŭt-al-haŭta kontakto.

Akneo estas ofta haŭta malsano, kiu trafas multajn homojn, precipe junulojn. Ĉar ĝi ĉefe trafas junulojn, multaj homoj pensas, ke akneo estas normala parto de la transiro de infanaĝo al plenaĝeco. Tial ili ne konsultas kuraciston pri ĝi. Tamen, malgraŭ ĝia komuna naturo, ĝi ankaŭ povas grave influi vian mensan sanon kaj kaŭzi permanentan haŭtan difekton . Se vi sentas, ke via akneo kaŭzas al vi simptomojn de angoro aŭ depresio, nepre parolu kun via kuracisto.

Do, kiajn plej gravajn aferojn ni devus kunporti hejmen el ĉi tiu rakonto? (Mesaĝo por Kunporti Hejmen)

Nu, ni jam multe parolis pri akneo. Fine, jen kelkaj aferoj por memori:

• Akneo estas tre ofta , precipe ĉe junuloj. Sed ne estas honto pri ĝi, ĝi okazas al ĉiu.
• Akneo okazas pro faktoroj kiel hormonaj ŝanĝoj, pliigita oleo de la haŭto, mortaj haŭtĉeloj kaj bakterioj .
• Evitu premi aŭ krevigi aknojn. Tio ne nur plimalbonigos la kondiĉon, sed ankaŭ povas kaŭzi cikatrojn.
• Ekzistas senreceptaj medikamentoj por simpla akneo. Tamen, por severaj kazoj, tio estas, grandaj, doloraj, pusplenaj aknoj, estas esence serĉi kuracistan konsilon.
• Teni vian vizaĝon pura, manĝi ekvilibran dieton kaj trinki sufiĉe da akvo helpos kontroli akneon.
• Se via akneo influas vian mensan sanon (sentu vin malĝoja, maltrankvila, havu problemojn trakti la socion), parolu pri ĝi kun iu, kiun vi fidas, aŭ kuracisto. Ĝi estas tre grava.

Memoru, vi ne estas sola, kiu alfrontas ĉi tiun problemon. Kun taŭga traktado kaj zorgo, akneo povas esti kontrolita! Mi deziras, ke vi trovu la forton konservi vian haŭton sana!

` Akneo, aknoj, akneo, haŭtmalsanoj, adoleskeco, hormonoj, vizaĝa akneo, aknea traktado, specoj de akneo, haŭtflegado, dermatologio, haŭtmalsanoj