Menopaŭzo estas periodo de multaj ŝanĝoj en la vivo de virino. Kelkaj homoj trovas ĝin tre malkomforta pro aferoj kiel varmatakoj, sendormeco kaj angoro. Do, serĉante helpon dum ĉi tiu periodo, vi eble aŭdis pri ĉi tiu nutraĵaldonaĵo nomata "Sojaj Izoflavonoj". Hodiaŭ, ni parolu pri ĝi iom pli detale. Ni eksciu precize kio ĝi estas, kion ĝi faras kaj pri kio atenti dum uzado.
Kio precize estas sojaj izoflavonoj?
Simple dirite, ĉi tiuj estas speco de kemia kombinaĵo, kiu nature troviĝas en sojfaboj. Kio faras ilin specialaj estas, ke ilia strukturo iom similas al la ina hormono estrogeno en nia korpo. Tial ili ankaŭ nomiĝas "planta estrogeno" aŭ "fitoestrogenoj".
Pro tiu simileco, oni supozas, ke ili povas helpi mildigi simptomojn (kiel ekzemple varmatakojn), kiuj okazas kiam la niveloj de estrogeno en la korpo malpliiĝas dum menopaŭzo. Kelkaj homoj ankaŭ uzas ilin por plibonigi ostosanon.
Sed la plej grava afero, kiun ni ĉiuj bezonas kompreni ĉi tie, estas, ke ĉi tio ne estas medikamento preskribita de kuracisto, sed nur manĝaldonaĵo . Tio signifas, ke ilia kvalito, sekureco kaj efikeco ne estas submetitaj al la sama rigora testado kiel regula medikamento.
Aferoj, kiujn vi devus diri al via kuracisto antaŭ ol preni ĉi tiun suplementon
Se vi konsideras uzi ĉi tiun suplementon, vi nepre devus paroli kun via kuracisto antaŭ ol fari decidon. Precipe se vi havas iun ajn el la jenaj kondiĉoj, vi devus malkaŝi ilin.
| Situacio raportenda | Kial tio gravas? |
|---|---|
| Kancero (precipe mama kaj utera kancero) | Ĉar ĉi tiuj agas kiel hormonoj, ili povas influi iujn specojn de kancero. |
| Rena aŭ hepata malsano | Povas esti malfacile forpeli ĉi tiujn aferojn el la korpo. |
| Prenante hormonan terapion aŭ estante konsilita ne preni hormonojn | Povas esti konfliktoj kun hormonaj traktadoj. |
| Tiroida malsano | Sojo povas influi la funkcion de la tiroido. |
| Alergioj al sojo, arakidoj aŭ aliaj nuksoj | Ĉar ĝi estas farita el sojo, ĝi povas kaŭzi severajn alergiojn. |
| Esti graveda aŭ provi havi bebon | Ne estas konsilinde preni tiajn suplementojn dum gravedeco. |
| Mamnutrado de la bebo | Ĉi tiuj povas esti transdonitaj al la bebo per patrina lakto. |
Kiel mi uzu ĉi tion?
Tiuj kutime venas en la formo de tablojdoj aŭ kapsuloj. Prenu ilin kun glaso da akvo. Sekvu la instrukciojn sur la produktetikedo, aŭ demandu vian kuraciston. Estas plej bone preni ilin kun manĝaĵo por eviti stomakdolorojn. Neniam prenu pli ol la dozon indikitan sur la etikedo.
Kion fari se vi hazarde trinkas tro multe?
Se vi opinias, ke vi prenis pli ol vi pensas, tuj telefonu al la Nacia Informcentro pri Venenoj ĉe la Nacia Hospitalo de Kolombo . Aŭ iru al la Urĝa Traktado-Unuo (UTR) de la plej proksima hospitalo.
Kio se mi preterlasas dozon?
Se vi maltrafas dozon, prenu ĝin tuj kiam vi memoras. Tamen, se preskaŭ estas tempo por via sekva dozo, preterlasu la maltrafitan dozon kaj prenu vian sekvan dozon je la planita tempo. Ne prenu duoblan dozon pro iu ajn kialo.
Ĉu povas esti problemoj kun aliaj medikamentoj? (Interagoj)
Jes, ĝi certe povas. Do informu vian kuraciston pri ĉiuj medikamentoj, kiujn vi prenas, ĉu vitaminoj, aliaj suplementoj, aŭ eĉ ajurvedaj aŭ herbaj kuraciloj. Sojaj izoflavonoj povas interagi kun la jenaj, precipe:
- Hormona terapio: Aĵoj kiel kontraŭkoncipiloj, hormona terapio por fekundeco kaj hormona terapio por menopaŭzo.
- Iuj medikamentoj prenitaj kontraŭ kancero.
- Aliaj suplementoj: Herbaj suplementoj kiel Ruĝa Trifolio, ekzemple.
Konsiderindaĵoj dum uzado
Ni devas esti iom pli singardaj kiam ni uzas manĝaldonaĵon.
Memoru, ke preni tian nutraĵan suplementon ne anstataŭigas ekvilibran dieton. Sana dieto estas pli grava ol io ajn alia. Vi ankaŭ povas aldoni naturajn sojajn manĝaĵojn kiel sojfabojn, tofuon kaj sojlakton al via dieto.
Alia afero estas, ke tiaj suplementoj ne estas tiel strikte reguligitaj kiel medikamentoj. Tio signifas, ke ilia pureco kaj forto povas varii. Nur ĉar ili estas etikeditaj kiel "naturaj" ne ĉiam signifas, ke ili estas "sekuraj". Do, ĉiam estas saĝe elekti ion, kio estas farita de bona, bonfama kompanio kaj havas klaran etikedon.
Se vi havos kirurgion aŭ dentan kuracadon, informu vian kuraciston anticipe, ke vi prenas ĉi tiun suplementon. Oni eble konsilos al vi ĉesi preni ĝin kelkajn tagojn antaŭ la kirurgio.
Kiuj kromefikoj eblas?
Kiel ĉio ajn, ĉi tiuj povas kaŭzi kromefikojn ĉe iuj homoj. Ni dividu ilin en du kategoriojn.
| Se ĉi tiuj simptomoj okazas, tuj serĉu kuracistan konsilon. | |
|---|---|
| Severaj alergiaj reagoj | Haŭta erupcio, jukado, ŝvelado de la vizaĝo, lipoj, lango aŭ gorĝo. |
| Malfacilaĵo spiri | Se vi sentas, ke vi ne povas spiri. |
| Se ĉi tiuj simptomoj daŭras aŭ ĝenas, informu vian kuraciston. | |
| Mallakso | Malfacileco iri al la necesejo. |
| Diareo | Diareo. |
| Intestaero/Gaso | Stomakdoloro. |
| Stomakdoloro | Ofta stomaka malkomforto. |
Ĉi tiu listo ne inkluzivas ĉiujn eblajn kromefikojn. Se vi spertas ion nekutiman, parolu kun via kuracisto pri ĝi.
Hejmenportebla Mesaĝo
- Sojaj izoflavonoj estas nereguligita manĝaldonaĵo, ne preskribita medikamento.
- Nepre konsultu vian kuraciston antaŭ ol uzi ĉi tion, precipe se vi havas aliajn malsanojn aŭ prenas aliajn medikamentojn.
- Neniam superu la rekomenditan dozon sur la etikedo. Se vi hazarde prenas tro multe, tuj serĉu kuracistan konsilon.
- Ĉi tio ne anstataŭas ekvilibran dieton. Konservi sanan vivstilon estas tre grava.
- Se vi spertas severajn kromefikojn kiel alergiajn simptomojn aŭ spiradmalfacilaĵon, tuj iru al la Urĝejo de hospitalo.
💬 Comments (0)
Ankoraŭ neniu komento estis afiŝita. Aldonu vian komenton ĉi tie unuafoje.
Aldonu vian komenton