¿También sufres de incontinencia fecal? (Incontinencia fecal) - ¡No tengas vergüenza, hablemos de ello!

¿Alguna vez te has manchado la ropa con un poco de caca sin querer al reírte a carcajadas, hacer ejercicio o simplemente respirar? Es un problema común, pero mucha gente se avergüenza de comentarlo en público. Muchos lo sufren en silencio, sin contárselo a nadie. Pero no hay nada de qué avergonzarse. Es una condición médica. Así que hablemos abiertamente de ello hoy.

¿Qué es la incontinencia fecal?

En pocas palabras, la incontinencia fecal es la pérdida involuntaria de parte o la totalidad de las heces cuando no se desea. Para algunos, esto puede ser tan leve como la pérdida de una pequeña cantidad al expulsar gases. Para otros, puede ser tan grave como la pérdida total e incontrolable de las heces.

El sistema de control intestinal y vesical de nuestro cuerpo es muy complejo. Imagínelo como un grifo. Los músculos del suelo pélvico, el recto y el ano deben funcionar correctamente en conjunto. Estos músculos también necesitan recibir las señales adecuadas del cerebro. Si existe una pequeña debilidad o daño en cualquier parte de este sistema, puede producirse este tipo de incontinencia.

Existen dos tipos principales de esto.

Esta situación se puede dividir en dos tipos principales. Para comprenderlo mejor, consulte la tabla a continuación.

¿Cuáles son las principales razones de esta situación?

No existe una única razón para ello. Pueden estar implicados varios factores.

• Estreñimiento crónico: Una persona con estreñimiento crónico puede hacer fuerza al defecar, dañando los músculos y nervios que controlan los movimientos intestinales. Además, las partículas sólidas de heces atrapadas en el intestino pueden salirse.
• Diarrea: Las heces blandas son más difíciles de controlar que las heces sólidas. La diarrea frecuente puede debilitar los músculos del recto con el tiempo.
• Daño muscular: Las mujeres, en particular, pueden sufrir daño muscular si tienen que usar instrumentos como fórceps durante un parto difícil o si se les practica una episiotomía. Este daño también puede ocurrir durante cirugías para tratar afecciones como las hemorroides.
• Daño nervioso: Eventos como el parto y la cirugía pueden dañar los músculos y los nervios que los controlan. Afecciones como la diabetes mellitus y las enfermedades del sistema nervioso también pueden debilitar estos nervios.
• Disminución de la elasticidad de la pared rectal: Las paredes del recto, que retienen las heces, deben ser muy elásticas. Sin embargo, afecciones como la enfermedad de Crohn o la radioterapia para el cáncer pueden causar cicatrices y, en consecuencia, la pérdida de esta elasticidad. Por lo tanto, incluso si las heces están ligeramente llenas, puede resultar difícil retenerlas y evacuarlas.
• Prolapso de órganos pélvicos (POP): Cuando los músculos que sostienen los órganos en la cavidad pélvica (como el útero, la vejiga y el recto) se debilitan, estos órganos descienden. Si el recto desciende de esta manera, puede causar problemas de control intestinal.

¿Quiénes tienen mayor riesgo de desarrollar esta enfermedad?

Aunque esta afección puede presentarse en cualquier persona, algunas tienen un mayor riesgo.

• Edad: Las personas mayores de 65 años tienen mayor riesgo. Esto se debe a que los músculos se debilitan naturalmente con la edad. Sin embargo, no asuma que esto es una parte normal del envejecimiento. Si presenta este problema, consulte a un médico.
• Género: Las mujeres corren un mayor riesgo que los hombres, especialmente después del parto y la menopausia.
• Otras afecciones médicas: Las personas con las siguientes afecciones médicas también tienen un mayor riesgo.
• «Enfermedad de Alzheimer» y «Demencia»
• `Enfermedad de Parkinson`
• Diabetes tipo 2
• `Esclerosis múltiple (EM)`
• «Enfermedad Inflamatoria Intestinal (EII)»
• «Síndrome del intestino irritable (SII)»
• Ataque

¿Qué otros problemas puede causar esto?

La defecación involuntaria puede causar problemas tanto físicos como psicológicos.

• Infecciones cutáneas: La piel alrededor del ano suele estar húmeda y cubierta de heces, lo que puede provocar enrojecimiento, inflamación, picazón y dolor . En ocasiones, también pueden formarse úlceras.
• Impacto psicológico: Muchas personas experimentan más estrés psicológico que físico. La vergüenza, la ansiedad y el estrés pueden hacer que sientas que no puedes salir de casa, reunirte con amigos o asistir a eventos. Esto puede generar una sensación de exclusión social.

¿Qué le parece esto, doctor?

En primer lugar, no dudes en hablar con tu médico sobre esto. Es un problema de salud muy común entre ellos. Solo hablando abiertamente de tus problemas podrás recibir el tratamiento adecuado.

El médico le preguntará sobre sus síntomas y le realizará un examen físico. Además, es posible que le realicen pruebas para determinar la causa exacta.

• Manometría anorrectal: Prueba que mide la fuerza de los músculos del recto.
• `Prueba de expulsión de globo`: Una prueba que mide la eficacia del proceso de expulsión de las heces.
• Ecografía endorrectal o resonancia magnética: Permite comprobar la estructura de los músculos rectales y detectar posibles daños.
• Electromiografía del esfínter anal (EMG): Una prueba para comprobar si hay daños en los nervios.
• Endoscopia: Examen del interior de los intestinos (colonoscopia) o del recto (proctoscopia) mediante un tubo con una cámara.

¿Cuáles son los tratamientos para esto?

Los métodos de tratamiento varían según la causa y la gravedad de la afección.

Cambios en la dieta

Si su problema se debe a diarrea o estreñimiento, cambiar su dieta puede proporcionarle un gran alivio.

• Si tiene diarrea: Reduzca el consumo de cafeína (café, té), alimentos picantes, productos lácteos y edulcorantes artificiales.
• Si padeces estreñimiento: Consume más alimentos ricos en fibra (frutas, verduras, cereales integrales). Bebe al menos 8-10 vasos de agua al día.

Ejercicio y entrenamiento

• Entrenamiento intestinal:Acostumbrarse a ir al baño a una hora fija cada día (por ejemplo, después de tomar el café de la mañana). Esto crea un hábito en el cuerpo.
• Ejercicios de Kegel: Son muy importantes. Puedes consultar con tu médico o fisioterapeuta sobre cómo realizarlos correctamente para fortalecer los músculos de la zona pélvica.
• Biofeedback: Este es un método que utiliza equipos especiales para identificar y fortalecer los músculos que te ayudan a controlar tus intestinos.

Medicamentos (drogas)

Su médico puede recomendarle medicamentos para controlar la diarrea o medicamentos para tratar el estreñimiento.

Cirugía

Si otros tratamientos no dan resultado, puede ser necesaria la cirugía. Existen diversos tipos de cirugía, como la esfinteroplastia para reparar los músculos dañados o la estimulación del nervio sacro. En casos muy graves, puede ser necesaria una colostomía.

Aspectos a tener en cuenta al vivir con esta afección.

Mientras recibes tratamiento, hay varias cosas que puedes hacer para controlar esta afección y vivir bien.

• Protege tu piel:
• Lávese con agua tibia sin jabón después de cada evacuación intestinal.
• En lugar de frotar enérgicamente con papel higiénico, limpie suavemente con toallitas húmedas y seque bien.
• Aplique una crema para la dermatitis del pañal (o crema protectora) para proteger la piel.
• En lugar de ropa ajustada, usa ropa interior y prendas hechas de telas transpirables, como el algodón.

• Piensa en el bienestar mental:
• Si te da miedo salir, usa una compresa o ropa interior desechable. Esto te dará más confianza.
• Antes de salir de casa, ve al baño y vacía tus intestinos.
• Lleva una muda de ropa extra y toallitas húmedas en tu bolso. Te dará mucha tranquilidad.
• Siempre verifica dónde está el baño antes de ir. Así, si hay una emergencia, no tendrás que preocuparte.