¿Tu ser querido padece Alzheimer? ¡Aquí te explicamos cómo ayudarle a mantenerse seguro y solo!

Es normal sentirse abrumado al enterarse de que su madre, padre o un ser querido padece la enfermedad de Alzheimer. Quizás tenga muchas preguntas, como: "¿Podrán vivir solos ahora? ¿Qué haremos para garantizar su seguridad?". Pero no se preocupe. De hecho, en las etapas iniciales e intermedias de esta enfermedad, con la planificación adecuada, podemos ayudarlos a vivir una vida relativamente independiente en su entorno familiar. Lo importante es crear el entorno necesario para que puedan vivir esa vida independiente de forma segura .

Piénsalo, incluso nosotros nos sentimos un poco nerviosos y confundidos al ir a un lugar desconocido. Una persona con Alzheimer lo siente aún más. Por lo tanto, es muy beneficioso para su salud mental permanecer en un hogar familiar . Los cambios frecuentes de residencia, las visitas a hospitales y residencias de ancianos pueden causarles mucho estrés y empeorar su estado físico y mental. Por ello, creemos un entorno donde puedan sentirse seguros, ya sea en su propia casa o en la tuya.

Primero, veamos si hay buena iluminación en la casa.

Una iluminación deficiente puede provocarles miedo, confusión y caídas. Por eso debemos tener cuidado con la iluminación de nuestros hogares.

• Mantén una iluminación uniforme en toda la casa. Por ejemplo, si tienen que pasar de una habitación bien iluminada a un pasillo oscuro, puede resultar desconcertante.
• Coloca luces con sensor de movimiento o pequeñas luces nocturnas en zonas oscuras, como el camino al baño por la noche.
• Las escaleras y los baños deben estar bien iluminados.
• Sería mejor si pudieras instalar luces en las habitaciones y armarios que se enciendan en cuanto entres.
• Utilice cortinas o persianas para dejar entrar la luz natural y reducir el deslumbramiento.

Vamos a ocuparnos un poco de la cocina y la comida.

Una buena nutrición es esencial para un cerebro y un cuerpo sanos. A medida que avanza la enfermedad de Alzheimer, pueden aparecer problemas como pérdida de apetito, pérdida de peso y deshidratación. Por eso, preparemos la cocina para que comer sea un placer, no una molestia.

• Trae comidas nutritivas y fáciles de preparar . Por ejemplo, ensaladas precortadas y alimentos en porciones individuales.
• En lugar de usar la estufa, guarda en el congelador los alimentos que se puedan calentar en el microondas.
• Pueden confundirse a la hora de elegir la comida. Así que, en lugar de preguntar: "¿Qué quieres comer?", dales dos opciones sencillas, como: "¿Quieres pan? ¿O arroz?".
• Para que comer sea más fácil, utilice cubiertos con mangos grandes y platos o cuencos con bordes altos para evitar que la comida se derrame.
• Para evitar que se derramen líquidos como el agua, dales tazas con tapa. O llena el vaso hasta la mitad y dales una pajita flexible.
• Si considera que la estufa no es segura, puede instalar perillas de seguridad para protegerla de los niños. También existen temporizadores que la apagan automáticamente después de un tiempo determinado.

¡Es muy importante prevenir las caídas!

Las caídas representan un gran riesgo para los adultos mayores. Estos accidentes son especialmente probables en el baño. Si es posible, es recomendable que alguien los ayude mientras se bañan. Además, siga estas medidas de seguridad.

Tenga cuidado de administrar el medicamento a tiempo.

El olvido puede hacer que olvides tomar tu medicamento. Aquí tienes algunas cosas que puedes hacer para evitarlo.

• Consigue un pastillero con los días marcados, mañana y noche, y colócalo en un lugar donde puedan verlo fácilmente (como en la encimera de la cocina).
• Lo más importante: guarda los medicamentos en el botiquín, en los frascos que compraste en la farmacia, y mantén los demás frascos bajo llave . Debes tener aún más cuidado si tienes niños pequeños en casa.
• Configura una alarma para que te recuerde cuándo tomar tu medicamento.
• Aun así, es necesario supervisarlos regularmente para asegurarse de que realmente tomen su medicación. A veces, puede que no quieran tomarla, piensen que no la necesitan o incluso crean que usted intenta envenenarlos.
• No discutas en esos momentos. Sé creativo. Por ejemplo, podrías prepararles un helado con sabor a medicamento, mezclándolo con su helado favorito. Consulta con tu médico para obtener su consejo.

Hagamos que vestirse sea más fácil.

Estas cosas les ayudarán a que vestirse sea menos complicado y algo que puedan hacer por sí mismos.

• Ofrézcales opciones sencillas: pueden sentirse abrumados si tienen demasiada ropa en el armario. Por lo tanto, mantenga solo algunas de sus prendas favoritas al alcance de la mano.
• Ropa fácil de usar: Las prendas que se abrochan por delante son más fáciles de poner que las que se llevan por la cabeza. La ropa con velcro, en lugar de botones, es más cómoda para las personas con entumecimiento en las manos.
• Ropa igual: Si se empeñan en usar siempre la misma ropa, compra dos o tres prendas más. Así podrás lavarlas y mantenerlas limpias sin tener que discutir con ellos.
• Calzado cómodo: Elija zapatos que no requieran cordones, que sean antideslizantes, fáciles de poner (zapatos sin cordones) o que tengan velcro.

Vamos a retirar los objetos peligrosos de forma segura.

Debido al olvido y la confusión, es peligroso dejar algunas cosas donde puedan quedar atrapadas. Cierra los armarios con llave y guarda estas cosas.

• Medicamentos (adicionales)
• Alcohol
• líquidos de limpieza
• Armas afiladas (como palas, cuchillos)
• Cajas de cerillas, encendedores
• Armas de fuego (El Instituto Nacional sobre el Envejecimiento recomienda retirar todas las armas de fuego y otras armas del hogar o guardarlas bajo llave).

Además, compruebe si la vivienda cuenta con un extintor de incendios, detectores de humo y detectores de monóxido de carbono instalados.

¿Es hora de dejar de conducir?

Este es un tema delicado. En las primeras etapas de la enfermedad, es posible que puedan conducir. Pero conviene que lo compruebe usted mismo. Tenga en cuenta lo siguiente:

• Colisiones o accidentes de vehículos.
• El vehículo presenta abolladuras y arañazos en algunas partes.
• Dificultad para comprender las señales y normas de tráfico.
• Conducir demasiado rápido o demasiado lento.
• Perderse, ser incapaz de encontrar los caminos.
• Si en esas carreteras otros conductores tocan la bocina con frecuencia.

Finalmente, cuando los visites, presta atención a lo siguiente: ¿Huele la casa a orina? ¿Tienen manchas en la ropa? ¿Presentan moretones o cortes inexplicables? Todo esto nos ayudará a saber si se están cuidando bien. Recuerda que no es seguro que una persona esté sola durante las etapas avanzadas de la enfermedad. Sin embargo, en las etapas iniciales e intermedias, tomando estas precauciones y visitándolos regularmente, podemos ayudarlos a vivir felices e independientes en sus propios hogares.

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