¿Sientes que la comida te sube a la garganta después de tragarla? ¿Podría tratarse del síndrome de rumiación?

¿Alguna vez has terminado de comer y, a los pocos minutos, sientes ganas de vomitar? No es que vayas a vomitar de verdad, es una sensación extraña, una sensación constante. Probablemente lo masticas de nuevo y lo tragas. O tal vez lo escupes. Si esto te ocurre siempre, después de cada comida, es importante que conozcas el síndrome de rumiación. Aunque suene raro, algunas personas lo padecen en silencio.

En pocas palabras, ¿qué es el síndrome de rumiación?

Esta es una situación muy particular. No debe confundirse con el vómito común. El vómito es la expulsión forzada del contenido del estómago tras un dolor de estómago o náuseas. Pero eso no es lo que ocurre en el síndrome de rumiación. Este se produce de forma espontánea, sin fuerza, dolor ni náuseas . Es como si la comida subiera por la garganta, pero al mismo tiempo, el alimento ingerido regresa a ella.

Imagina que existe una válvula muscular, como una compuerta, entre el esófago y el estómago para impedir que la comida del estómago suba a la garganta. A esto lo llamamos esfínter esofágico inferior (EEI). Normalmente, esta válvula se abre al tragar y se cierra herméticamente una vez que la comida llega al estómago. Sin embargo, en las personas con síndrome de rumiación, este proceso se ve alterado. Cuando aumenta la presión dentro del estómago, esta válvula se abre automáticamente, permitiendo que la comida no digerida regrese al estómago.

Esto no es algo que se haga a propósito. Es como un hábito que el cuerpo ha desarrollado por sí solo. Por eso lo llamamos un proceso automático y a menudo inconsciente .

¿Cuáles son los principales síntomas de esta afección?

Existen algunos síntomas que pueden ayudarte a identificar esta afección. Comprueba si tú también los presentas. Los incluiré en una tabla para que sea más fácil de entender.

¿Por qué sucede esto? ¿Cuáles son los factores de riesgo?

De hecho, los médicos aún desconocen la causa exacta. Sigue siendo un misterio. Algunos lo denominan «trastorno gastrointestinal funcional», es decir, un problema en el funcionamiento del sistema digestivo. Otros lo consideran un «trastorno del comportamiento».

En pocas palabras, podría tratarse de un mal hábito adquirido por el cuerpo. Esta condición puede comenzar tras un trauma emocional importante o un evento estresante. Esto significa que podría deberse a algún problema en la relación entre nuestra mente y nuestro cuerpo.

Existen varios factores de riesgo que pueden contribuir a esta afección:

• Estrés o trauma severo: Esto puede comenzar después de enfrentar un problema o trauma importante en la vida.
• Esto puede observarse en otras enfermedades mentales: depresión, ansiedad, etc.
• Otros trastornos alimentarios: Es más probable que esto ocurra en personas que padecen otros trastornos alimentarios.
• Retrasos en el desarrollo: Esta condición es especialmente común entre los niños pequeños y aquellos con problemas de desarrollo.
• Descuido emocional durante la infancia: Esto puede ocurrirles a los niños que no reciben el amor y el cuidado que necesitan de sus padres o cuidadores.

¿Qué complicaciones puede ocasionar esto?

Si bien no se trata de una enfermedad mortal, puede causar algunas complicaciones si persiste durante mucho tiempo. Por lo tanto, es muy importante tenerlo en cuenta.

¿Cómo diagnostica esto un médico?

Si presenta estos síntomas, consulte a su médico . Lo primero que hará su médico será hacerle preguntas detalladas sobre sus síntomas, como por ejemplo, cómo comenzaron y cuándo aparecen.

Después de eso, es posible que necesites hacerte algunas pruebas para asegurarte de que no haya otras afecciones médicas graves. Por ejemplo:

• Endoscopia digestiva alta: Se introduce un pequeño tubo con una cámara a través de la boca para examinar el esófago y el estómago.
• Esofagograma: Se administra por vía oral una sustancia llamada bario y se realiza una radiografía para examinar el proceso de deglución.
• Prueba de manometría esofágica: Una prueba que mide la función de los músculos del esófago.
• Estudio de vaciamiento gástrico: Una prueba que mide cuánto tiempo tarda la comida en salir del estómago.

Tras confirmar que no existen otros problemas relacionados con todo esto, el médico podrá diagnosticar el síndrome de rumiación comparándolo con sus síntomas.

¿Cuáles son los tratamientos para esto?

El mejor y más importante tratamiento para esto es la terapia conductual . Es decir, en lugar de medicamentos, controlamos esta afección cambiando nuestra conducta y la forma en que controlamos nuestro cuerpo.

Esto enseña principalmente ejercicios de respiración utilizando el diafragma (respiración diafragmática) . Veamos cómo hacerlo correctamente. Esto enseña a nuestro cuerpo a detener el proceso cuando la comida está a punto de entrar en la garganta.

Cómo realizar el ejercicio de respiración diafragmática:

1. Primero, acuéstese en el suelo. Doble las rodillas y coloque una almohada pequeña debajo de la cabeza.

2. Coloca una mano en la parte superior del pecho. Coloca la otra mano en el estómago, justo debajo de donde terminan las costillas.

3. Ahora, inhala lentamente por la nariz. Al inhalar, intenta mantener la mano sobre el pecho lo más quieta posible y solo levanta la mano sobre el estómago. Es decir, infla el abdomen y exhala.

4. Luego, frunce ligeramente los labios y exhala lentamente, contrayendo los músculos abdominales. Al exhalar, mantén la mano sobre el pecho y siente cómo se contrae el abdomen.

Este ejercicio debe practicarse varias veces al día. Es especialmente importante hacerlo después de comer. Si utilizas esta técnica de respiración en cuanto sientas que la comida sube a tu garganta, puedes detener ese proceso.

Además, existen otros métodos de tratamiento:

• Biofeedback:Un método para aprender a controlar las actividades del cuerpo (como las contracciones musculares) utilizando una máquina y una pantalla.
• Terapia cognitivo-conductual (TCC): El asesoramiento psicológico ayuda a cambiar los problemas mentales y los patrones de pensamiento que causan esta afección.
• Medicamentos: En ocasiones, su médico puede recetarle medicamentos como el baclofeno, que ayuda a fortalecer el esfínter esofágico inferior. Sin embargo, este medicamento no se administra a todos los pacientes.

¿Cuándo debo consultar a un médico?

Esto es muy importante. Si sientes que te ahogas después de comer, y no es solo una o dos veces, sino que ocurre constantemente, por favor, no lo ignores . No pierdas el tiempo pensando: "Esto es solo otra cosa". Porque estas afecciones pueden empeorar con el tiempo y, por lo tanto, el tratamiento será más complicado.

Por lo tanto, en cuanto note alguno de estos síntomas, consulte a su médico de cabecera y hable con él al respecto. Cuanto antes comience el tratamiento, antes podrá recuperarse.