Uurime välja, mis need asjad teie neerude kohta täpselt on.

Täna räägime meie keha väga olulisest organist. See on neerud. Võib-olla olete neerudest kuulnud, aga kas teate täpselt, kui keeruline nende töö on ja kui palju see meie tervist mõjutab? Räägime sellest kõigest lihtsalt ja teile arusaadaval viisil.

Mis on neerud?

Lihtsamalt öeldes on neerud paar oakujulist organit, mis filtreerivad ja puhastavad teie verd. Need on teie kuseteede oluline osa.

Kujutage ette, teie neerud filtreerivad umbes 200 liitrit vedelikku päevas. Sellest kogusest piisab suure vanni täitmiseks! Selle protsessi käigus eemaldavad neerud jääkained, mis erituvad organismist uriinina. Enamik inimesi eritab päevas umbes kaks liitrit uriini. Ülejäänud 198 liitrit vedelikku imendub tagasi organismi.

Neerud aitavad säilitada ka kehas vedelike (peamiselt vee) ja elektrolüütide tasakaalu. Need elektrolüüdid on olulised mineraalid nagu naatrium ja kaalium.

Kellel on suurem risk neeruprobleemide tekkeks?

Diabeedi või kõrge vererõhuga inimestel on suurim risk neeruprobleemide tekkeks. Lisaks võivad neerukahjustusi põhjustada ka õnnetused, autoõnnetused ja spordivigastused.

Mis neerudega tegelikult juhtub?

Teie neerud täidavad paljusid olulisi funktsioone. Kõige olulisem on filtreerida verest toksiine ja jääkaineid . Nende hulka kuuluvad lämmastikujäätmed (uurea), lihaste jääkained (kreatiniin) ja happed. Mõelge sellele nii: iga minut filtreeritakse neerude kaudu umbes pool tassi verd.

See protsess toimub järgmiselt:

• Veri voolab neerudesse läbi suure veresoone, mida nimetatakse neeruarteriks.
• Seejärel filtreeritakse see veri läbi neerudes asuvate väga peente veresoonte.
• Sel viisil filtreeritud veri naaseb teie vereringesüsteemi läbi teise suure veresoone, mida nimetatakse neeruveeniks.
• Toodetud uriin liigub läbi lihasjuhade, mida nimetatakse kusejuhadeks, põide. Põis säilitab uriini kuni urineerimiseni.

Muud neerudega juhtuvad asjad on järgmised:

• See kontrollib teie vere happe-aluse tasakaalu (pH tasakaalu).
• Kui veres pole piisavalt suhkrut, toodetakse suhkrut (glükoosi).
• See toodab reniini nimelist valku, mis tõstab vererõhku.
• See toodab kahte hormooni, mida nimetatakse kaltsitriooliks ja erütropoetiiniks. Kaltsitriool on D-vitamiini vorm, mis aitab organismil kaltsiumi omastada. Erütropoetiin aitab organismil toota punaseid vereliblesid.

Iga neeru peal asub neerupealine. See toodab hormoone nagu kortisool. Kortisool on hormoon, mis aitab teie kehal stressile reageerida.

Kortisool osaleb ka järgmistes protsessides:

• Kontrollib ainevahetust.
• Vähendab põletikku.
• Reguleerib vererõhku.
• Suurendab veresuhkru taset.

Kuidas mu neerud verd filtreerivad?

Igas neerus on üle miljoni filtreeriva üksuse, mida nimetatakse nefroniteks. Nefron koosneb järgmistest osadest:

• Glomerulid : need on struktuurid, mis koosnevad paljudest väga peentest veresoontest. Siin toimub vere filtreerimise esimene etapp. Filtreeritud materjal suunatakse seejärel neerutuubulitesse. Seda protsessi nimetatakse glomerulaarfiltratsiooniks.
• Neerutuubulid : Need pisikesed torud imavad tagasi vett, toitaineid ja mineraale, nagu naatrium ja kaalium. Liigsed happed ja jääkained, sealhulgas vesi, eemaldatakse protsessi abil, mida nimetatakse difusiooniks. Ülejäänud jääkained läbivad neerude kogumiskanalid ja erituvad lõpuks organismist uriinina.

Kas on võimalik elada ühe neeruga?

Jah, ühe neeruga on võimalik elada . Mõnikord eemaldavad arstid ühe neeru „radikaalse nefrektoomia“ käigus näiteks vähi korral.

Need tegurid võivad mõjutada inimesel ainult ühe neeru teket:

• Ühe neeru eemaldamine vähi või vigastuse tõttu.
• Neeru annetamine teisele inimesele neerusiirdamiseks.
• Neeru agenees on ainult ühe neeru olemasolu sündides.
• Kahe neeruga sündides on ainult üks funktsionaalne (neerude düsplaasia).

Kus teie neerud asuvad?

Neerud asuvad rinnakorvi all, kõhu taga . Tavaliselt asuvad nad selja mõlemal küljel. Need paiknevad soolte ja diafragma vahel. Iga neer on põiega ühendatud kusejuha kaudu.

Millised on neeru peamised osad?

Teie neerud on väga keeruline, mitmest osast koosnev organ. Siin on mõned neeru anatoomia peamised osad:

• Neerukapsel : see on sidekude või rasvkude, mis katab neere. See kaitseb neere vigastuste eest, suurendab nende stabiilsust ja ühendab neid ümbritsevate kudedega.
• Neeruarter : See on suur veresoon, mis kontrollib verevoolu neerudesse. Puhkeolekus pumpavad enamiku inimeste neerud veidi üle 5 tassi (1,2 liitri) verd minutis.
• NeerukoorSee on neeru kõige välimine kiht. Siit algavad nefronid (vere filtreerivad üksused). Neerukoor toodab ka hormooni nimega erütropoetiin (EPO). See aitab luuüdil toota punaseid vereliblesid.
• Neeru medulla : see on neeru sisemine osa. See sisaldab enamikku nefroneid koos glomerulite ja neerutuubulitega. Neerutuubulid transpordivad uriini neeruvaagnasse.
• Neerupapill : Need püramiidikujulised struktuurid saadavad uriini kusejuhadesse. Dehüdratsioon ja mõned ravimid, eriti mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (MSPVA-d), võivad neid neerupapillid kahjustada.
• Neeruvaagna : See lehtrikujuline struktuur kogub uriini ja saadab selle mööda kusejuhasid allapoole. Uriin liigub läbi kusejuhade põide, kus see säilib.
• Neeruveen : See veen on peamine veresoon, mis kannab filtreeritud verd neerudest tagasi südamesse. Igal neerul on neeruveen.

Uurime veidi neerude värvi, suurust ja kaalu.

Teie neerud on punakaspruuni värvusega . Iga neer on umbes 10–12 cm pikk, umbes rusika suurune .

Iga neeru kaal on inimeseti erinev. See võib varieeruda sõltuvalt sellistest teguritest nagu teie pikkus, kaal, vanus, kehamassiindeks (KMI) ja elukoht.

• Meestel võib parem neer kaaluda 79 grammist (umbes 1/5 naela) kuni 223 grammini (veidi üle 1/2 naela). Vasak neer võib kaaluda 74 grammist (veidi alla 1/5 naela) kuni 235 grammini (veidi üle 1/2 naela).
• Naisel võib parem neer kaaluda 55 grammist (veidi üle 1/10 naela) kuni 274 grammini (umbes 3/5 naela). Vasak neer võib kaaluda 67 grammist (umbes 3/20 naela) kuni 261 grammini (veidi alla 3/5 naela).

Mis on neerukahjustuse põhjused?

Teie neerud täidavad teie kehas väga olulist funktsiooni. Seega võivad neid mõjutada mitmesugused terviseseisundid. Siin on mõned levinud seisundid, mis mõjutavad neere:

• Krooniline neeruhaigus (KNH) : See seisund võib põhjustada neerude talitlushäireid. KNH-d põhjustab tavaliselt diabeet või kõrge vererõhk.
• Neeruvähk : neerurakkude kartsinoom on neeruvähi kõige levinum tüüp.
• Neerupuudulikkus / neerupuudulikkusNeerupuudulikkus võib tekkida äkki (äge) või olla pikaajaline neerufunktsiooni langus (krooniline). Lõppstaadiumis neerupuudulikkus on seisund, kus neerud on täielikult lakanud töötamast. Sellisel juhul on vaja dialüüsi (ravi, mis filtreerib verd neerude asemel).
• Neerupõletik (püelonefriit) : neerupõletik võib tekkida siis, kui bakterid liiguvad mööda kuseteid neerudesse. Need infektsioonid põhjustavad äkilisi sümptomeid. Arstid ravivad neid antibiootikumidega.
• Neerukivid : neerukivid on kristallid, mis tekivad uriinis ja võivad uriini voolu blokeerida. Mõnikord kaovad need kivid iseenesest. Vastasel juhul saavad arstid neid ravida, purustades või eemaldades.
• Neerutsüstid : need on vedelikuga täidetud kotikesed, mis tekivad neerudes. Need tsüstid võivad neere kahjustada. Arstid saavad need eemaldada.
• Polütsüstiline neeruhaigus (PKD) : See seisund põhjustab neerudes paljude tsüstide teket. PKD on geneetiline seisund. See võib põhjustada kõrget vererõhku ja neerupuudulikkust. PKD-ga inimesed vajavad regulaarset arsti järelevalvet.

Lisaks sellele võivad neere mõjutada paljud teised meditsiinilised seisundid. Mõned neist on:

• Atsidoos : neerudesse koguneb liigne hape, mis võib põhjustada palju terviseprobleeme ja olla isegi eluohtlik.
• Äge või interstitsiaalne nefriit : Pärast teatud antibiootikumidega kokkupuudet võivad neerud põletikuliseks muutuda ja lõpuks ebaõnnestuda.
• Asoteemia : lämmastikujäätmed kogunevad neerudesse. Ravimata jätmise korral võib see lõppeda surmaga.
• Kaliektaasia : Liigne vedelik põhjustab tupede (kus uriin hakkab kogunema) turset. Ravimata jätmise korral võib see põhjustada neerupuudulikkust.
• Diabeediga seotud nefropaatia või hüpertensiivne nefropaatia : neerukahjustus tekib kontrollimatu diabeedi või pikaajalise kõrge vererõhu tõttu.
• Glomerulaarhaigused : Need haigused põhjustavad glomerulite põletikku või kahjustusi, mis võivad põhjustada neerupuudulikkust.
• Minimaalsete muutustega haigus ja nefrootiline sündroom : need seisundid põhjustavad liigse valgu eritumist neerudest uriiniga.
• Papillaarne nekroosNeerukoe tükid surevad medulla ja papilla piirkonnas. See kude võib laguneda ja neerud blokeerida, põhjustades neerupuudulikkust.
• Proteinuuria : See tähendab, et teie neerudes on kõrge valgusisaldus. See võib olla märk neerukahjustusest.
• Püelonefriit : see on äkiline neerupõletik, mis põhjustab neerudes turset (ödeemi). See võib olla eluohtlik.
• Ureemia : Tavaliselt uriiniga erituvad toksiinid kogunevad verre. Ravimata jätmise korral võib see lõppeda surmaga.

Millised on neeruprobleemide esimesed tunnused?

Paljud neeruprobleemid ei näita varases staadiumis mingeid olulisi sümptomeid. Neerukahjustuse progresseerumisel võite märgata järgmisi asju:

• Lihaskrambid : Lihased muutuvad elektrolüütide tasakaaluhäirete tõttu jäigaks.
• Tumeda värvusega uriin või verine uriin : Kui neerufiltrid on kahjustatud, lekivad vererakud uriini.
• Vahune uriin : Kui uriinis on mulle, võib see viidata liigsele valgule.
• Sügelev ja kuiv nahk : Nahk sügeleb mineraalide ja toitainete tasakaalustamatuse tõttu veres.
• Sagedane urineerimine : Jäätmete filtreerimise probleemide tõttu võib teil olla vaja sageli urineerida.
• Turse silmade ümbruses või pahkluude ja jalgade turse : Kui neerufunktsioon väheneb, võib organism säilitada valku ja naatriumi, mis põhjustab turset.
• Unetus, väsimus ja isutus : kui veres kogunevad toksiinid, võivad teie uni, isu ja energiatase muutuda.

Milliseid uuringuid tehakse tavaliselt neerude tervise kontrollimiseks?

Neerufunktsiooni mõõtmiseks ja neeruprobleemide avastamiseks kasutavad arstid mitmeid teste. Teie arst võib soovitada järgmisi teste:

• Täiustatud pildistamine : röntgenikiirgus, kompuutertomograafia, magnetresonantstomograafia, ultraheli või tuumameditsiini pildid võivad näidata neerude kõrvalekaldeid või ummistusi.
• Vereanalüüsid : Vereanalüüsid näitavad, kui hästi teie glomerulid verd filtreerivad.
• Neerubiopsia : neerubiopsia käigus võtab arst teie neerukoest väikese proovi ja uurib seda mikroskoobi all.
• Ureteroskoopia : Arst läbib teie kusiti toru (endoskoobi) põide ja kusejuhadesse, et kontrollida kõrvalekaldeid.
• UriinianalüüsUriinianalüüs analüüsib teie uriini. See mõõdab teatud aineid, näiteks valku või verd.

Kuidas ma saan oma neere tervena hoida?

Neerude tervise jälgimiseks on oluline käia regulaarselt tervisekontrollis ning teha vere- ja uriinianalüüse. Neeruprobleemide tekkeriski vähendamiseks saate teha järgmist:

• Lõpetage suitsetamine ja tubakatoodete tarvitamine või vältige seda (arst aitab teil leida viise suitsetamisest loobumiseks).
• Vähendage liigset soola tarbimist , kuna see võib mõjutada vere mineraalide tasakaalu.
• Joo palju vett .
• Suurendage igapäevast treeningut , see võib alandada kõrget vererõhku.
• Piirake mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite (MSPVA-de) kasutamist , kuna nende liigne võtmine võib neerusid kahjustada.
• Säilita tervislik kaal .
• Jälgige oma vererõhu taset .
• Kui teil on diabeet, hoolitsege oma veresuhkru taseme eest .

Kas rohke vee joomine on neerudele hea?

Jah, piisava vee joomine on neerudele väga hea . Vesi aitab neerudel uriini kaudu toksiine ja jääkaineid välja viia. See aitab hoida ka veresooni tervena, mis võimaldab verel toitaineid kergemini neerudesse transportida.

Samuti on hea mõte rohkelt vett juua neerukivide ja kuseteede infektsioonide (UTI) ennetamiseks. Kui neerudes on piisavalt vett, on neerukivide tekkimise tõenäosus väiksem. Kui juua palju vett, on ka kuseteede infektsioonide tekkimise tõenäosus väiksem, kuna urineeritakse sagedamini. Seda seetõttu, et urineerimisel uhutakse välja UTI-sid põhjustavad bakterid.

"Üldiselt saab uriini värvuse järgi öelda, kas joote piisavalt vett. Kui joote piisavalt vett, peaks teie uriin olema helekollane või selge. Kui olete dehüdreerunud, on teie uriin tumekollane."

Kui palju vett peaksin jooma, et neerud terved oleksid?

Keskmiselt peaksid mehed jooma umbes 13 tassi (3 liitrit) vett päevas. Naised peaksid jooma umbes 9 tassi (veidi üle 2 liitri) vett päevas.

Kas on võimalik juua liiga palju vett? Mis juhtub, kui te seda teete?

Jah, on võimalik juua liiga palju vett. Sellisel juhul võib tekkida seisund, mida nimetatakse veemürgituseks või hüponatreemiaks (primaarne polüdipsia). Ravimata jätmise korral võivad need seisundid põhjustada krampe, koomat, vaimse seisundi muutusi ja isegi surma.

Kas see on neeruvalu või seljavalu? Kuidas sa tead?

Inimesed ajavad neeruvalu ja seljavalu segi, sest need kõlavad sarnaselt. Olgu, vaatame, kuidas sellest aru saada.

Seljavalu tekib tavaliselt alaselja piirkonnas.

Neeruvalu on tunda sügaval kehas, ülaseljas . Sageli tunnete valu mõlemal küljel, selja keskosas või ülaseljas (sageli ribide all, selja paremal või vasakul küljel). See valu võib levida ka teistesse piirkondadesse, näiteks kõhtu või kubemepiirkonda.

Neeruvalu on põhjustatud neerude või kuseteede tursest või ummistusest. Sümptomiteks on palavik, iiveldus, oksendamine ja valu urineerimisel.

Millal peaksin oma neerude pärast arstiga rääkima?

Neeruhaigused võivad põhjustada erinevaid sümptomeid. Kui teie neerud ei tööta korralikult, võib teil esineda üks või mitu järgmistest sümptomitest:

• Muutused uriinis või urineerimisharjumustes (näiteks sagedasem tualetis käimine).
• Segadus või keskendumisraskused.
• Kuiv või sügelev nahk.
• Tõsine väsimus.
• Kõrge vererõhk (hüpertensioon).
• Lihaste tõmblused.
• Isutuskaotus või metallimaitse toidus.
• Kõhuvalu või oksendamine.
• Turse, eriti käte või pahkluude ümbruses.

Kui teil esineb mõni neist seisunditest, peaksite regulaarselt kontrollima neerufunktsiooni:

• Kui kellelgi perekonnas on neeruhaiguse anamnees.
• Diabeet.
• Südamehaigus.
• Kõrge vererõhk.
• Rasvumine või ülekaalulisus.
• Kui te tarvitate regulaarselt teatud ravimeid, näiteks vererõhuravimeid.

Seega, viimane kokkuvõte:

Nüüd teate, et neerud on meie kehas kaks väikest, kuid elutähtsat organit. Alates vere puhastamisest kuni keha vedeliku-, mineraalsoolade ja hormoonide tootmise tasakaalustamiseni aitavad need kaks neeru kaasa paljudele väga olulistele asjadele.

Seetõttu on väga oluline hoida neerud terved . Neerude eest saab hoolitseda lihtsate asjadega, näiteks rohke vee joomisega, soola tarbimise vähendamise, treenimisega ja suitsetamise vältimisega.

Kui teil on neeruhaiguse tekkerisk või kui teil esineb mõni ülalmainitud sümptomitest, on kõige parem pöörduda arsti poole ilma häbelikkuse või hirmuta . Pidage meeles, et varajane avastamine võib ravida paljusid haigusi!

"Nii nagu su kaks neeru hoolitsevad sinu eest kogu elu, peaksid sa nende eest hoolitsema armastusega!"

Neerud , neeruhaigused, terved neerud, kuseteede süsteem, vere puhastamine, neerufunktsioon, neerude tervis