Tahad teada oma vere hapnikusisaldust? Räägime sellest lihtsalt!

Täna räägime millestki, mis on meie keha jaoks väga oluline. See on hapniku tase meie veres. Olete ilmselt kuulnud arste sellest rääkimas või nad panevad teie sõrme väikese masina ja kontrollivad. Mis see on? Miks see nii oluline on? Vaatame lähemalt.

Mis on vere hapnikusisaldus?

Lihtsamalt öeldes on vere hapnikutase ehk vere hapniku küllastus hapniku hulk teie veres.

Me kõik teame, et hapnik on eluks hädavajalik. Meie keha vajab korralikuks toimimiseks teatud kogust hapnikku. Hingamisel (st sissehingamisel) läbib nina või suu sisenev hapnik kopse ja lisandub meie verre. Sealt edasi liigub see hapnik koos verega kogu keha rakkudesse. Mõelge vaid, iga pisike rakk meie kehas vajab energia tootmiseks hapnikku. Seda energiat kasutame kõigeks alates toidu seedimisest kuni mõtlemise ja kõndimiseni.

Pärast seda, kui rakud on hapniku ära kasutanud, vabastavad nad süsihappegaasi . Meie veri kogub selle süsihappegaasi ja kannab selle kopsudesse. Seejärel, kui me välja hingame, see vabaneb.

Meie keha reguleerib vere hapnikusisaldust väga hämmastaval viisil. Sest madal hapnikusisaldus veres ehk hüpokseemia võib põhjustada väga tõsiseid haigusi. See võib kahjustada ka elutähtsaid organeid, nagu aju ja süda. Madal hapnikusisaldus veres võib tähendada, et teie kopsud või vereringesüsteem ei tööta korralikult.

Kuidas seda hapnikutaset mõõta?

Hapnikutaseme mõõtmiseks on kaks peamist viisi. Üks on vereproovi võtmine. Teine on väikese seadme, pulssoksümeetri , kasutamine. Vereanalüüs võib aga anda palju rohkem teavet kui oksümeeter.

Vereanalüüs

Arstid saavad mõõta teie vere hapnikusisaldust osana suuremast testist. Seda nimetatakse arteriaalse vere gaasitestiks ehk ABG-testiks . See mõõdab hapniku ja süsinikdioksiidi taset teie veres. Samuti kontrollitakse teie vere happe-aluse tasakaalu ehk pH-d . Nii kõrge kui ka madal happesisaldus veres on teie tervisele halb.

Pulssoksümeetria

Pulssoksümeeter mõõdab vere hapnikusisaldust. Tavaliselt on see väike klamber, mille kinnitate sõrme või varba külge. Oksümeetri näit näitab, mitu protsenti teie verest on hapnikuga küllastunud. Seda nimetatakse SpO2 tasemeks.See näitab ka teie pulssi. See on kiire ja mitteinvasiivne viis kontrollida, kas kellegi vere hapnikutase on madal.

Haiglates kasutavad arstid sageli neid pulssoksümeetreid. Pulssoksümeetri saab osta ka koduseks kasutamiseks. Neid saab osta apteekidest, mõnest poest või veebisaitidelt.

Miks ma pean oma hapnikutaset kontrollima?

Teie arst võib soovida kontrollida teie hapnikutaset, kui teil tekib äkiline ja tõsine haigus. Näiteks:

• Kui teil on hingamisraskusi (isegi vastsündinud lapsel võib selle testi tegemisel olla hingamisraskusi).
• Kui teil on hiljuti olnud pea- või kaelavigastus , mis on mõjutanud hingamist.
• Kui teil on koroonaviirushaigus ``(COVID-19)``.
• Kui teil on kopsupõletik .
• Kui teil on süsinikmonooksiidi mürgistus .
• Kui olete saanud vigastada suitsu sissehingamise tagajärjel („suitsu sissehingamisest tingitud vigastus“).
• Kui teil esineb püsiv iiveldus ja/või oksendamine.
• Kui olete võtnud ravimi üledoosi.

Samuti, kui teil esineb mõni järgmistest kopsuhaigustest, võib arst kontrollida teie hapnikutaset, et näha, kas ravi toimib korralikult:

• Astma
• KOK (krooniline obstruktiivne kopsuhaigus)
• Tsüstiline fibroos
• Südamehaigused

Kui te saate haiglas hapnikravi, jälgib meditsiinipersonal regulaarselt teie hapnikutaset, et veenduda õige hapnikukoguse saamises.

Kas on midagi, mida saaksime kodus teha hapnikutaseme tõstmiseks?

Vere hapnikusisalduse loomulikuks suurendamiseks on mitu võimalust. Vaadake neid:

• Värske õhu hingamine: Akna avamine või õues jalutamine suurendab kehasse siseneva hapniku hulka. See suurendab ka hapnikutaset veres.
• Suitsetamisest loobumine: Kahe kuni kolme nädala jooksul pärast suitsetamisest loobumist paraneb teie vereringe märkimisväärselt. Ühe kuni üheksa kuu jooksul väheneb teie õhupuudus. Mõlemad asjad aitavad teie kehal rohkem hapnikku saada.
• Harjuta hingamisharjutusi: Lihtsad asjad, nagu huulte kokkusurumine ja sügav kõhuhingamine, aitavad avada hingamisteid ja suurendada vere hapnikusisaldust.

Saate oma hapnikutaset kodus pulssoksümeetri abil kontrollida ja vaadata, kas need looduslikud meetodid suurendavad teie hapnikutaset.

Siiski pidage seda meeles. Kui teil on mõni haigus, eriti tõsine, näiteks kopsupõletik või vingugaasimürgitus, ei pruugi need looduslikud abinõud üksi teie hapnikutaset rahuldavale tasemele viia.

Kui teil tekivad hüpokseemia sümptomid, mis on madal hapnikusisaldus veres, pöörduge niipea kui võimalik lähimasse haiglasse.

Kes neid hapnikutaseme teste teeb? Kuidas see toimib?

Hingamisterapeut võtab tavaliselt ABG-testi jaoks hapnikutaseme kontrollimiseks vereproovi. See võetakse randmearterist. Seejärel testib hingamisterapeut proovi või saadetakse see kohe laborisse. Seal testivad seda meditsiinilabori teadlased.

Iga tervishoiuteenuse osutaja saab teie hapnikutaseme kontrollimiseks kasutada pulssoksümeetrit. Pulssoksümeetrit saate kasutada ka kodus, kas enda või kellegi teise jaoks.

Vereproovi üksikasjad

Enne kui hingamisterapeut võtab teie randmearterist verd, võib ta teha nn Alleni testi . See hõlmab käe tõstmist ja randme painutatud hoidmist. Seejärel avaldab terapeut teie randmearterile mõneks sekundiks survet. See lihtne test kontrollib, kas mõlemad teie randmearterid on avatud ja töötavad korralikult.

Kui te saate täiendavat hapnikravi, võidakse teie hapnik umbes 20 minutit enne verevõttu välja lülitada. Seda nimetatakse ruumiõhu testiks . Kui te aga ei saa ilma täiendava hapnikuta hingata, siis arst seda testi ei tee.

Kahjuks võib arterist vere võtmine olla tavaliselt veidi valusam kui veenist vere võtmine. See on tingitud asjaolust, et arterid on veenidest sügavamal ja neid ümbritsevad närvid. Vere võtmise ajal võite tunda kerget pearinglust, peapööritust või iiveldust.

Vere võtmisel ja hapnikutaseme kontrollimisel tuleb järgida järgmisi samme:

• Teid istutakse toolil või lamatakse voodil. Seejärel otsib hingamisterapeut arteri – tavaliselt teie randme siseküljelt. Arteri leidmiseks võidakse kasutada ka ultraheli .
• Kui arter on leitud, puhastatakse ja desinfitseeritakse piirkond.
• Seejärel sisestatakse arterisse väike nõel ja võetakse vereproov. Nõela sisestamisel võite tunda teravat valu .
• Pärast nõela sisestamist kogutakse süstlasse väike kogus verd.
• Kui vereproov on võetud, eemaldatakse nõel ja verejooksu peatamiseks kantakse süstekohale vati- või marlitükk. Kui te võtate verevedeldajaid, peate võib-olla survet avaldama 5–10 minutit või kauem.
• Seejärel kantakse sellele kohale plaaster. Ja töö ongi tehtud.

Pulssoksümeetri üksikasjad

Kui mõõdate oma hapnikutaset pulssoksümeetriga, juhtub järgmist:

• Arst kinnitab teie kehaosale – tavaliselt sõrmeotsale – väikese plastmassist elektroonilise seadme, mida nimetatakse pulssoksümeetriks .
• Oksimeeter kiirgab spetsiaalset valgust, mida nimetatakse infrapunavalguseks . See läbib nahka ja jõuab veresoontesse (kapillaaridesse). See ei tee haiget ja te ei tunne midagi.
• Seejärel mõõdab oksümeeter, kui palju valgust teie veres olevad hemoglobiiniosakesed tagasi peegeldavad. Seda kasutatakse teie vere hapnikutaseme määramiseks.
• Mõne sekundi jooksul annab oksümeeter teile numbri, mis näitab teie pulssi ja hapnikutaset.

Pulssoksümeetrit saab kasutada ka kodus. Siiski tuleb meeles pidada, et pulssoksümeetri näidu täpsus võib väheneda järgmiste tegurite tõttu:

• Sõrmel, mida sa uurid, on küünelakk peal.
• Ruumis, kus te oksümeetrit kasutate, on liiga palju valgust .
• Oksimeetri kasutamisel liigne rappumine .

Mida testi tulemused ütlevad?

Vereanalüüsi aruanded, sealhulgas hapnikutaseme testi aruanded, sisaldavad tavaliselt järgmist teavet:

• Vereanalüüsi nimi on see, mida teie veres mõõdetakse.
• Kas teie vereanalüüsi tulemusel olev number ja mõõt on õiged?
• See on testi tavaline mõõtevahemik.
• Teave, mis näitab, kas teie tulemus on normaalne, ebanormaalne, madal või kõrge.

Kui teie vere hapnikusisaldus ei ole normaalne, võib see tähendada järgmist:

• Sa ei saa piisavalt hapnikku .
• Sa ei hinga välja piisavalt süsihappegaasi .
• Teie vere pH on tasakaalust väljas (kas liiga happeline või liiga aluseline).

Ainult hapnikusisaldust mõõtva testiga ei saa konkreetset haigust diagnoosida. Kui teie tulemused on ebanormaalsed, määrab arst diagnoosi kinnitamiseks või ümberlükkamiseks täiendavaid uuringuid.

Mis on normaalne hapnikutase?

Erinevatel laboritel võivad vere hapnikusisalduse mõõtmisel olla erinevad normaalsed vahemikud. Kui saate oma vereanalüüsi aruande, on seal kirjas iga labori mõõtmise normaalsed vahemikud. Kui teil on tulemuste kohta küsimusi, pidage kindlasti nõu oma arstiga.

Enamiku inimeste jaoks on normaalne hapnikutase, mõõdetuna pulssoksümeetriga, vahemikus 95–100%.Jah. Kui teil on kopsuhaigus, näiteks KOK või kopsupõletik, võib teie normaalne hapnikutase olla sellest madalam. Teie arst ütleb teile, millised tasemed on vastuvõetavad. Kui elate suurel kõrgusel, võib teie hapnikutase olla samuti veidi madalam.

Oluline on meeles pidada, et pulssoksümeetrid ei ole alati 100% täpsed. Teie tegelik vere hapnikutase võib olla 2–4% kõrgem või madalam kui oksümeetri näit. Täpsema tulemuse saamiseks võib arst soovida teie hapnikutaset vereanalüüsiga kontrollida.

Mis on madal hapnikutase? Mis on selle põhjused?

Hüpokseemia on seisund, mille korral vere hapnikusisaldus on normist madalam. (Singali keeles madal hapnikusisaldus veres). Kuna hapnik on meie kehas kõigi protsesside jaoks hädavajalik, on hüpokseemia sageli seisund, mida tuleb tõsiselt võtta. Mida madalam on hapnikusisaldus, seda suurem on keha kudede ja organite kahjustamise oht.

Erinevad meditsiinilised seisundid ja olukorrad võivad takistada teie kehal verre normaalse hapnikutaseme tarnimist. Siin on mõned madala vere hapnikutaseme (hüpokseemia) levinumad põhjused :

• Südamehaigused
• Kopsuhaigused (nt astma, emfüseem, bronhiit)
• Mõned tugevad valuvaigistid või muud hingamist aeglustavad probleemid
• Uneapnoe (hingamisraskused une ajal)
• Kopsukoe põletik või armistumine
• Elamine suurtel kõrgustel (kus õhus on vähem hapnikku)

Kui teie vere hapnikutase on madal, määrab arst täiendavaid uuringuid, et välja selgitada selle põhjus. Ainult hapnikutaset mõõtva testiga ei saa põhjust kindlaks teha.

Millal peaksin arsti poole pöörduma?

Kui kasutate kodus pulssoksümeetrit, helistage oma arstile, kui teie hapnikutase on 92% või madalam. Kui see on 88% või madalam, minge niipea kui võimalik lähimasse erakorralise meditsiini osakonda.

Kui teil on pikaajaline kopsuhaigus, näiteks KOK või astma, peate regulaarselt arsti juures käima, et veenduda ravi õiges toimimises. Kui teil tekivad kopsuhaigusega seotud murettekitavad sümptomid, pöörduge võimalikult kiiresti arsti poole.

Kas madal hapnikutase on COVID-19 sümptom?

COVID-19COVID-19 ei mõjuta kõiki ühtemoodi. Nakatunud inimestel on erinevad sümptomid – mõnel on väga kerged sümptomid, teistel raske haigus. Mõnel COVID-19-sse haigestunul – aga mitte kõigil – on madal vere hapnikutase. See, et teil on ka teisi sümptomeid ja teie hapnikutase on normaalne, ei tähenda, et teil COVID-19-d ei ole. Samuti võib teil COVID-19 olla isegi siis, kui teie hapnikutase on madal.

Ainus viis kindlalt teada saada, kas teil on COVID-19, on testida. Kuigi kodune pulssoksümeeter võib mõnikord abiks olla, on sellel piirangud ja see näitab teie tervisest vaid väikest osa. Ärge lootke COVID-19 diagnoosimisel ainult oksümeetrile.

Kui teil esinevad COVID-19 sümptomid, pöörduge võimalikult kiiresti arsti poole.

Millised on vere madala hapnikusisalduse sümptomid?

Madala vere hapnikusisalduse (hüpokseemia) sümptomid on inimestel erinevad, olenevalt seisundi raskusastmest. Nende hulka võivad kuuluda:

• Peavalu
• Õhupuudus
• Kiire südamelöök
• Köha
• Hingamine
• Segadus
• Sinine varjund nahal, küüntel ja/või huultel .
• Kirsipunane värvus nahal, küüntel ja/või huultel (see on märk vingugaasimürgitusest).

Lõpuks asjad, mida meeles pidada

Kui teil pole terviseprobleemi, mis mõjutab teie hapniku omastamise võimet, ei pea te oma vere hapnikusisaldust pidevalt jälgima. Kuigi kodune pulssoksümeeter võib mõnikord abiks olla, ei ole see nii täpne kui vereanalüüs. Kui teil on madala vere hapnikusisalduse sümptomeid, näiteks hingamisraskused, pöörduge kindlasti võimalikult kiiresti arsti poole.

Vere hapnikusisaldus, hapnik, hüpokseemia, pulssoksümeeter, ABG test, õhupuudus, kopsuhaigus