Meie peas peituv supervõime: kõik aju kohta! (Aju)

Tere! Kuidas teil läheb? Täna räägime ühest meie keha kõige hämmastavamast ja tähtsamast organist. See on meie aju . See on nagu superarvuti meie kehas. Kõike, mida me teeme, ütleme, mõtleme, meie tundeid, mälestusi – see kontrollib kõike seda. Mõelge vaid, te loete seda praegu oma aju pärast!

Mis see aju siis on? (`Aju`)

Lihtsamalt öeldes on teie aju väga keeruline ja võimas organ. Asjad, mida te tajute oma viie meelega (nägemine, kuulmine, haistmine, maitse, puudutus), oma emotsioonid (nagu kurbus, õnn, viha), oma mõtted, oma mälestused, oma kõnnak, kuidas te räägite, oma käitumine... kõike seda kontrollib ja reguleerib aju.

Lisaks sellele hoolitseb see ka asjade eest, millest sa isegi aru ei saa. Mõtle sellele – sinu hingamine, kehatemperatuur, pulss... Sa ei pea nendele asjadele mõtlema. Need juhtuvad automaatselt . Kõike seda teeb meie aju. Tegelikult on see, mis teeb sinust selle, kes sa oled, teistest erineva ja erilise, tänu sinu aju hämmastavatele võimetele.

Teie aju koosneb paljudest erinevatest, kuid omavahel ühendatud osadest. See süsteem toimib sõnumite saatmise teel pisikeste rakkude, neuronite , vahel. Aju mõistab neid sõnumeid, tõlgib need meie keha jaoks tähenduseks ja võimaldab meil korralikult toimida.

Su aju on ühendatud seljaajuga . Koos moodustavad need kaks meie kesknärvisüsteemi (KNS) .

Millised on aju peamised funktsioonid?

Nüüd vaadake, kui palju asju meie ajud teevad. Siin on mõned peamised neist:

• Asjade kontrollimine, mida me isegi ei teadvusta endale: hingamine, pulss, uni, kehatemperatuur.
• „Võitle-või-põgene reaktsiooni“ või „stressireaktsiooni“ käivitamine, mis aitab meil ootamatu ohu korral ellu jääda.
• Et tagada meie keha teiste organite korrektne toimimine.
• Oma mälestuste ja emotsioonide kontrollimine.
• Meie liigutused („motoorne funktsioon“), keha tasakaal ja peenmotoorika.
• Viie meele (nägemine, kuulmine, haistmine, kompimine, maitse) aistingute töötlemine.
• Keele rääkimine ja mõistmine.
• Mõtlemine ja otsuste langetamine.

Lihtsamalt öeldes on aju ülesanne saata, vastu võtta ja töödelda signaale, mis liiguvad edasi-tagasi läbi meie kesknärvisüsteemi. Need signaalid on meie viie meele infosõnumid. Aju tunneb ära ka kehasiseseid signaale, näiteks valu, kehatemperatuuri ja südame löögisageduse. Just seda teavet aju tõlgendab ja annab tähenduse meie ümber toimuvale.

Millal meie aju enam ei kasva?

Kas teadsite, et meie ajud kasvavad kõige rohkem sünnipäevast kuni nooreni? Aju täielikuks küpsemiseks kulub aga aega. See protsess ei toimu enne 20. eluaastate keskpaika või lõppu .

Üks aju viimaseid osi, mis areneb ja küpseb, on prefrontaalne ajukoor . See osa aitab teil otsuseid langetada, ülesandeid tähtsuse järjekorda seada ja oma emotsioone kontrollida. Seega võib see olla üks põhjus, miks teil on noorena mõnikord raskusi rutaka otsuse langetamise ja emotsioonide kontrollimisega. Sest see osa pole veel päris "paigas".

Millised on aju peamised osad?

Meie aju koosneb kolmest peamisest osast. Vaatame, mis need on.

1. Suuraju (`Cerebrum`):

• See on aju suurim osa. See on nagu kõrvitsa suurim tükk.
• See on see, kes mõistab teie viie meele kaudu tulevat infot.
• Samuti kontrollib väikeaju asju, mida me oma meelega teeme, näiteks kõnet, mälu, käitumist, isiksust, liigutusi, arutlusvõimet ja otsustusvõimet.
• See jaguneb kaheks osaks: vasak poolkera ja parem poolkera . Neid kahte poolkera ühendab sild, mis koosneb närvikiudude kimpudest (mis koosnevad valgest ainest) ja mida nimetatakse mõhnkehaks .

2. Väikeaju:

• See asub aju tagaosas, ajutüve ümber. See on väikese poolringi kujuline.
• See vastutab tasakaalu, kehahoiaku, koordinatsiooni ja peenmotoorika (näiteks nupu vajutamine või kirjutamine) säilitamise eest. Mõtle sellele kui kehale, mis aitab sul jalgrattaga sõites tasakaalu hoida.

3. Ajutüvi:

• See asub aju põhjas, nagu toru, mis ühendab ülejäänud aju seljaajuga.
• See kontrollib paljusid meie keha automaatseid funktsioone . Need on asjad, mida me teadlikult ei tee. Näiteks südame löögisagedus, hingamine, une- ja ärkveloleku tsüklid ning neelamine.

Kas pole hämmastav? Need kolm osa töötavad koos, et kontrollida kogu meie keha.

Kuidas aju on kaitstud?

Meie aju on väga väärtuslik ja õrn organ, seega tuleb seda hästi kaitsta.

Teie aju ümbritseb luustruktuur, mida nimetatakse koljuks . See on osa teie koljust. Aju hõljub vedelikus, mida nimetatakse tserebrospinaalvedelikuks (CSF) . Kolju luud ja tserebrospinaalvedelik kaitsevad aju vigastuste eest. See on nagu kiiver!

Lisaks sellele on teie aju ja kolju vahel kolm koekihti, mida nimetatakse meningedeks :

• Kõvakest:See on kõige välimine kiht. See katab teie kolju.
• Äärelmemembraan: See on keskmine kiht. See on õhuke kude, mis katab kogu aju.
• Pia mater: See on sisemine kiht. See sisaldab veresooni, mis viivad aju pinnale.

Ajus on 12 kraniaalnärvi . Närvid kannavad elektriimpulsside abil sõnumeid aju, organite ja lihaste vahel. Nii liigub informatsioon kehast närvide kaudu ajju ja ajust teistesse kehaosadesse.

Mõned muud olulised ajuosad

Lisaks kolmele põhiosale on ajus palju teisi väga olulisi väiksemaid osi, mis täidavad spetsialiseeritud funktsioone. Vaatleme mõnda neist.

• Amügdala: See on osa teie limbilisest süsteemist . See asub oimusagarates . See aitab kontrollida teie emotsioone, eriti hirmu.
• Basaalganglionid: need on aju sees sügaval asuvad struktuurid, mis kontrollivad teie liigutusi.
• Hipokampus: See on väike struktuur ajukoores. See vastutab mälu ja õppimise eest. See on väga oluline uute asjade meeldejätmiseks.
• Talamus: See asub ajutüve kohal ja on nagu kesknärvisüsteemi "lülituslaud". See edastab sensoorset informatsiooni teistest kehaosadest ajukoorde.
• Hüpotalamus: aju all asuv hüpotalamus kontrollib hormoone ja autonoomseid funktsioone (näiteks nälga ja janu).
• Hüpofüüs: Hüpofüüs, mis asub hüpotalamuse all, kontrollib hormoonide tootmist. Kuigi see on väga väike, täidab see paljusid olulisi funktsioone.
• Käbinääre: See nääre, mis asub mõhnkeha taga, kontrollib une- ja ärkveloleku tsükleid.

Kujutage ette, kui keerulised kõik need väikesed osad kokku panduna on!

Millised on aju lobid?

Me arutasime varem, et suuraju jaguneb kaheks poolkeraks (küljeks). Mõlemal küljel on neli sagarat (lobes) . Igal neist on erinev funktsioon.

• Otsmikusagar:
• See asub teie aju esiosas, otsaesise taga. See on aju suurim lobe.
• See kontrollib paljusid asju, näiteks meie tahtlikke liigutusi, sotsiaalset arusaamist, mõtlemist ja õppimist. See vastutab ka selliste asjade eest nagu otsuste tegemine ja planeerimine.

• Kuklaluu:
• See asub aju tagaosas.
• See ajuosa aitab teil töödelda ja mõista silmadest tulevat visuaalset teavet (mida te näete).

• Parietaalne lobe:
• See ajuosa, mis asub aju ülaosas ja tagaosas, võtab vastu ja tõlgendab signaale aju teistest osadest, andes teile arusaama oma ümbrusest ja keha seisundist. See vastutab ka selliste asjade tajumise eest nagu puudutus, valu ja temperatuur.

• Oimulõhe:
• See ajuosa, mis asub pea külgedel kõrvade lähedal, aitab teil mälestusi meenutada, keelt mõista ja emotsioone tõlgendada. See on ka koht, kus te töötlete kuuldut.

Vaadake, kuidas iga rühm teeb oma erilist tööd. Kõik see koos töötamine teeb meist „meie“.

Mis on ajus olev hall ja valge aine?

Oled ilmselt kuulnud aju hallist ainest ja valgest ainest. Need on kahte tüüpi kudesid ajus. Nad on nime saanud oma värvi ja funktsiooni järgi.

• Hall aine:
• See on aju tume, välimine osa (nimetatakse ka ajukooreks ).
• See hall aine aitab teil igapäevaste toimingutega, näiteks lihaste kontrollimisega, meelte kasutamisega, asjade meeldejätmisega, emotsioonide kogemisega ja rääkimisega.

• Valge aine:
• See asub halli aine all, heledas värvitoonis.
• See saadab signaale teie kesknärvisüsteemi erinevatesse osadesse, et aidata teil korralikult toimida.

Lihtsamalt öeldes, kui hall aine on nagu arvuti, siis valge aine on nagu selle arvuti kaablid. Üks ei saa toimida ilma teiseta.

Mitu rakku on meie ajus?

Väidetavalt on inimese ajus umbes 86 miljardit närvirakku (neuronit) ! Lisaks on sama palju mitteneuronaalseid rakke, mida nimetatakse gliaalrakkudeks .

• Neuronid: Need on rakud, mis saadavad ja vastu võtavad elektrilisi ja keemilisi signaale, näiteks juhtmed, mis kannavad ajus infot.
• Gliaalrakud: Need aitavad aju korras hoida, toota müeliini ( valgeaine rasvane kaitsev aine) ja varustada aju toitainetega. Nad on nagu närvirakkude abilised.

Uskumatu arv rakke, eks?

Kui palju kaalub inimese aju?

Täiskasvanud inimese aju kaalub umbes 1,4 kilogrammi (3 naela) . Sündides kaalub see umbes pool kilo. Lapsepõlves kasvab see umbes 2 naelani. Aju kaal võib veidi erineda olenevalt soost ja keha suurusest.

Millised haigused võivad aju mõjutada?

Nagu te teate, vastutab meie aju peaaegu kõige eest, mida me teeme. Seetõttu on aju mõjutavad haigused väga levinud. Need haigused võivad raskusastme ja raskusastme poolest erineda. Siin on mõned neist:

• Alzheimeri tõbi ja dementsus
• Amüotroofne lateraalskleroos (ALS)
• Autismispektrihäire (ASH)
• Aju verejooks
• Ajukasvaja
• Põrutus ( seisund, mis tekib pea löögi korral)
• Depressioon
• Epilepsia
• Hulgiskleroos (`sclerosis multiplex` - `MS`)
• Parkinsoni tõbi
• Insult
• Traumaatiline ajukahjustus (TBI)

Mõned neist seisunditest esinevad sünnist saati, teised aga arenevad hiljem elus. Sümptomid on erinevad. Need võivad mõjutada paljusid olulisi asju, sealhulgas teie vaimset tervist, liikumist, mälu, mõtlemist ja kõnet.

Kõige olulisem on pöörduda viivitamatult arsti poole, kui märkate oma ajus midagi ebatavalist või ebatavalist. Kui te seda varakult ära tunnete, saab paljusid asju kontrollida ja ravida.

Kuidas me oma aju tervena hoiame?

Sa ilmselt tead, kui väärtuslik ja oluline organ meie aju on. See töötab alati, isegi magades! Selle lugemise ajal hoolitseb su aju kõige muu eest su kehas: sa hingad, su silmad pilgutavad ja võib-olla isegi tuletab see sulle meelde, et oled näljane!

Seega on selle aju, mis pidevalt töötab selle nimel, et kogu meie keha korralikult toimiks, tervena hoidmine väga oluline. Selleks on mõned asjad, mida saate teha:

• Saage kokku sõpradega, olge seltskondlikud: inimestega rääkimine ja naermine on ajule heaks stiimuliks.
• Lahenda mõistatusi, treeni oma aju: sellised asjad nagu ristsõnad, sudoku ja millegi uue õppimine aitavad su ajurakke aktiivsena hoida.
• Stressi vähendamiseks mediteeri: liigne stress ei ole ajule hea. Rahusta oma meelt selliste asjadega nagu meditatsioon ja hingamisharjutused.
• Söö toitvaid toite: Söö ajule kasulikke toite nagu köögiviljad, puuviljad, kala ja pähklid.
• Treeni regulaarselt: füüsiline koormus parandab aju verevarustust.
• Maga piisavalt: Just une ajal aju parandab end ja salvestab mälestusi. Seetõttu on oluline korralikult magada.

Lõpuks, mida meeles pidada! (Kaasavõetav sõnum)

Meie aju on tõeliselt hämmastav asi. See teeb meist need, kes me oleme. See kontrollib iga mõtet, tunnet ja tegevust, mida me teeme.

Kui teil on mure oma aju tervise pärast või kui arvate, et teil on ajukahjustuse sümptomeid (nt sagedane pearinglus, mälukaotus, kõnehäired), pöörduge arsti poole.Ära muretse, paljudele asjadele on ravimeetodeid, kui need varakult ära tunda.

Hoolitse oma aju eest! See on sinu kõige väärtuslikum vara.

` Aju, kesknärvisüsteem, ajutegevus, väikeaju, väikeaju, ajutüvi, närvirakud, aju tervis