Kas sa tõesti tead midagi sellest "hallist ainest" oma ajus? Räägime sellest!

Me kõik oleme oma aju suhtes uudishimulikud, eks? Ajust rääkides on sellel erinevad osad ja erinevad toimimisviisid. Täna räägime aju erilisest koest, mis aitab meil teha paljusid väga olulisi asju, näiteks täita igapäevaseid ülesandeid, mõelda, mäletada ja kontrollida oma emotsioone. Seda nimetatakse halliks aineks. Olete seda nime ilmselt kuulnud arstilt või kusagilt. Vaatame siis, mis see on?

Mis see "hall aine" on?

Lihtsamalt öeldes on hall aine väga oluline koetüüp teie ajus ja seljaajus – teie kesknärvisüsteemis . See aitab teil oma igapäevaseid tegevusi normaalselt sooritada. Kas teate, mis selle sees on? See koosneb peamiselt suurest hulgast neuronitest, aksonite otstest, närvirakkude otstest ja dendriitidest.

Nüüd mõtled ilmselt, mis asi see närvirakk ehk neuron on. Mõtle sellele nii: närvirakk on nagu väike sõnumitooja. Sellel on kolm peamist osa:

• Suur närvikeha . Selle sees asub tuum. Nagu meie keha juhtimiskeskus, kontrollib see tuum kõiki raku funktsioone ja salvestab raku geneetilist informatsiooni.
• Akson on pikk, õhuke ja hargnenud struktuur, mis kannab elektrilisi signaale. See on nagu telefonijuhe, mis kannab sõnumeid.
• Seal on palju dendriite , nagu harusid, mis võtavad vastu signaale teistelt rakkudelt. Need koguvad infot lähedalasuvatelt närvirakkudelt, näiteks naabritega rääkimise kohta.

Seega on see „hall aine” oma nime saanud sellest, et sellel on suur hulk selliseid närvirakkude kehasid. Samuti on sellel kergelt hall värvus.

Kuidas tekib "hall aine"?

See „hall aine“ hakkab arenema väga noorelt. See tähendab, et kui laps on emaüsas, hakkab see arenema loote arengu käigus . Seejärel, kui laps sünnib, suureneb selle „hall aine“ hulk umbes 8. eluaastani. See ei piirdu ainult sellega, umbes 20. eluaastani suureneb selle „hall aine“ tihedus, st omavahel tihedalt seotud närvirakkude hulk. See tiheduse suurenemine võimaldab meil infot kiiresti töödelda („kõrgtöötlus“) ja vaimselt edasi areneda.

Kuid siin on midagi väga olulist, mida meeles pidada. Neuronid ei taastu ega parane ise. See tähendab, et kui neuron saab kahjustada või sureb, siis uut selle asemele ei looda. Seetõttu on nii oluline oma aju eest hoolitseda.

Mille poolest on inimese aju "hall aine" eriline?

Vaadake nüüd, ka teiste imetajate, näiteks roti või delfiini närvisüsteemid on meie omaga mõnevõrra sarnased. Inimese ajus on aga suuri struktuurilisi erinevusi. Olete näinud aju pilte ja seal on palju kortse, eks? Nendes kortsudes nimetatakse "vajunud" kohti " sulcideks " ja "kumerdunud" kohti "gyrideks ". Need "sulcid" ja "gyri" on aju pinnal olevad õhukesed närvirakkude kihid. Seda me nimetame "halliks aineks".

Mõtle sellele nii, see on nagu paberitüki voltimine, et mahutada palju asju väikesesse ruumi. Nii saamegi mahutada suure aju väikesesse pähe ja see võimaldab meil ka säilitada palju halli ainet. Seepärast on inimestel rohkem halli ainet kui teistel imetajatel. Näiteks on inimese ajus umbes 1000 korda rohkem halli ainet kui hiire aju pinnal! Kas pole hämmastav?

Mis vahe on hallil ainel ja valgel ainel?

Võib-olla olete kuulnud ka valgest ainest. Nii hall kui ka valge aine on teie aju ja seljaaju olulised osad. Umbes 40% teie ajust koosneb hallist ainest, ülejäänud 60% aga valgest ainest.

• Hall aine sisaldab neuronite rakukehi ja nende dendriite. Need dendriidid on pisikesed sõrmetaolised struktuurid, mis suhtlevad lähedalasuvate neuronitega.
• Teisest küljest sisaldab valge aine närvirakkude pikki aksone. Need kannavad sõnumeid aju ja seljaaju kaugematesse osadesse.

Samuti on erinevus toimimisviisis:

Kuna „hall aine“ sisaldab suurt hulka närvirakkude kehasid (kus asub rakutuum), toimub siin infotöötlus. Inimeste eriline võime mõelda ja arutleda on juurdunud selles „hallis aines“. See tähendab, et kõik, mida me tunneme, näeme, mõtleme, liigume, õpime, räägime ja mõistame, toimub „hallis aines“.

„Valge aine” roll on tagada side erinevate „halli aine” piirkondade vahel ning „halli aine” ja teiste kehaosade vahel. Nagu teed, mis kannavad sõnumeid.

Värvi erinevus:

„Hall aine“ saab oma halli värvuse närvirakkude rohkusest. „Valge aine“ saab oma valge värvuse aksonite ümber olevast kaitsekattest, mida nimetatakse müeliinkestaks .

Mis juhtub halli ainega?

Kesknärvisüsteemi läbiv „hall aine“ on oluline liigutuste kontrollimiseks, mälu säilitamiseks ja emotsioonide reguleerimiseks . Aju erinevad piirkonnad vastutavad erinevate funktsioonide eest. Seega mängib „hall aine“ suurt rolli kõigis inimtegevustes.

Kus asub 'hall aine'?

Halli ainet leidub teie aju pinnal, samuti aju ja seljaaju sisemistes osades.

Aju:

Aju pinnapealsed ja sügavad piirkonnad sisaldavad halli ainet. Aju voldid ja lohud – mida nimetatakse keerudeks ja vagudeks – koosnevad hallist ainest. Need struktuurid suurendavad pindala ja võimaldavad rohkem närvirakke, andes inimestele parema ajufunktsiooni kui teistel imetajatel.

Hall aine on kõige kontsentreeritum järgmistes kohtades:

• Väikeaju : See on ajuosa, mis kontrollib selliseid asju nagu liigutused ja tasakaal. Üllataval kombel on selles väikeses väikeajus rohkem närvirakke kui kõigis teistes ajuosades kokku!
• `Peaaju` : See on aju suurim osa. See osaleb sellistes asjades nagu mõtlemine, otsuste langetamine, keel ja mälu.
• „Ajutüvi” : See osa ühendab aju ja seljaaju. See osa kontrollib elutähtsaid funktsioone, nagu hingamine ja südamelöök.

Seljaaju:

„Hallaine” on sarvetaoline struktuur, mis paikneb kogu seljaajus (valgeaine asub väljaspool). Seljaajus jaguneb see kindlateks osadeks:

• Eesmine hall kolonn : see saadab signaale lihastele ja kontrollib liikumist.
• „Tagumine hall sammas” : siit saame kehalt aistinguid, näiteks puudutust, valu ja temperatuuri.
• „Külgmine hall tulp” : see on seotud autonoomse närvisüsteemiga ehk asjadega, mida me teadlikult ei kontrolli (nt pulss, higistamine).

Mis on halli aine kadumise/kadu põhjused?

Kui halli aine närvirakud surevad, siis see atrofeerub ehk kahaneb. Närvirakkude suremise peamine põhjus on verevarustuse puudumine . Kuna need närvirakud töötavad pidevalt, vajavad nad tõhusaks toimimiseks palju hapnikku (mis tuleb verest). Kui verevarustus äkki katkeb, näiteks insuldi või ajuverejooksu korral, võivad need rakud surra või kahjustuda.

Halli aine närvirakud surevad loomulikult vananedes, kuid need on meie kehas kõige kauem elavad rakud.

Lisaks on halli aine kahjustusega seotud veel mitmeid tingimusi:

• Alzheimeri tõbi : see on seisund, mille korral ajus koguneb ebanormaalselt kahte tüüpi valke – amüloidvalku ja tau-valku . See põhjustab halli aine närvirakkude surma.
• Parkinsoni tõbi : See haigus on põhjustatud närvirakkude kadumisest ajuosas, mida nimetatakse mustaindeks ja mis sisaldab halli ainet. See on haigus, mis mõjutab liikumist.
• Hulgiskleroos (MS) : Paljud inimesed teavad MS-i kui demüeliniseerivat haigust , mis mõjutab valgeainet. Uued uuringud on aga näidanud, et see kahjustab ka halli ainet, eriti ajus sügaval asuvat halli ainet.
• Traumaatiline ajukahjustus (TBI) : Tugev löök pähe võib põhjustada halli aine kahjustusi ajusisese hemorraagia tõttu. See võib viia isegi protsessini, mida nimetatakse apoptoosiks (programmeeritud rakusurm) .

Millised on halli aine kahjustuse ühised tunnused?

Tavaliselt võib halli aine kahjustus põhjustada selliseid sümptomeid nagu:

• Mälukaotus : Vahel unustad asju, eks? Väikesed asjad on normaalsed. Aga kui hall aine on kahjustatud, võib see unustamine süveneda ja sa ei pruugi isegi uusi asju meeles pidada.
• „Kognitiivne häire” : see tähendab keeleprobleeme (raskused sõnade leidmisel, raskused öeldu mõistmisel), keskendumisraskusi, raskusi loogilise mõtlemise ja otsuste langetamisega ning raskusi keeruliste otsuste langetamisega.
• Motoorsed probleemid : Peenmotoorikat nõudvate ülesannete täitmine (nt särgi nööpimine, kirjutamine, tassi hoidmine) võib olla keeruline.

Kuidas kontrollida halli aine tervist?

Arstid kasutavad halli ja valge aine seisundi hindamiseks sageli MRI-d (magnetresonantstomograafiat). See test aitab diagnoosida selliseid haigusi nagu Parkinsoni tõbi ja sclerosis multiplex (MS).

Lisaks on muud testid, mis saavad hinnata halli aine tervist ja funktsiooni, järgmised:Need on funktsionaalne magnetresonantstomograafia (fMRI) ja positronemissioontomograafia (PET) .

Kas halli aine kahjustusi saab ravida?

See on natuke kurb asi. Kahjuks ei ole praegu võimalik halli aine kahjustusi ravida ega taastada. Nagu ma varem mainisin, siis kui närvirakud surevad, siis nad ei taastu. Samuti ei jagune ega paljune närvirakud nagu teised meie keha rakud.

Seega on halli aine kahjustuse või kaotusega seotud seisundite ravimise ainus viis sümptomite haldamine.

Kuidas hoida halli ainet tervena?

Aga me ei pea lootust kaotama! Kuigi me ei saa halli aine kadu täielikult peatada, on palju asju, mida saame teha, et hoida seda väärtuslikku osa oma ajust tervena.

Halli aine tervise jaoks on oluline korralik vere- ja hapnikuvarustus . Seetõttu on väga oluline hallata tserebrovaskulaarsete haiguste riskitegureid. Selleks on mõned asjad, mida saate teha:

• Kui teil on kõrge vererõhk (hüpertensioon), kontrollige seda.
• Regulaarne treenimine .
• Alkoholi tarvitamise piiramine.
• Säilitades endale sobiva tervisliku kaalu .
• Hea une saamine .
• Veresuhkru ja kolesterooli taseme kontrollimine.
• Vältige suitsetamist või loobuge, kui te seda teete.
• Püüdes stressi vähendada.

Kuigi hallaine hulk vanusega loomulikult väheneb, on uuringud näidanud, et 65-aastastel ja vanematel inimestel, kes regulaarselt treenivad, on hallaine maht suurem kui neil, kes seda ei tee. See tõendusmaterjal viitab sellele, et kogu elu jooksul aktiivne püsimine aitab hoida hallainet tervena ja pikendada eluiga.

Samuti võib uute asjade ja oskuste õppimine nädalate, mitte vaid mõne tunni jooksul parandada teie „halli aine“ tervist. Kuigi selline vaimne stimulatsioon ei loo uusi närvirakke, võib see luua uusi ühendusi olemasolevate närvirakkude vahel. Seda nimetatakse „aju plastilisuseks / neuroplastilisuseks“.

Lõpuks asjad, mida meeles pidada

„Hall aine” on teie aju ja seljaaju oluline kude, mis võimaldab teil suhelda ümbritseva maailmaga. See on kõigi vaimsete funktsioonide alus. Teie „halli ainet” võivad mõjutada mitmesugused meditsiinilised seisundid. RegulaarneSaate oma aju tervist kaitsta tervisliku eluviisiga, näiteks treenides ja säilitades endale sobiva kaalu.

Kui teil või teie lähedasel esineb sümptomeid, mis teie arvates võivad olla seotud ajukahjustusega, pöörduge nõu saamiseks arsti poole. See on parim, mida saate teha.

` Aju, hall aine, närvisüsteem, närvirakud, seljaaju, mälu, mõtlemine, aju tervis, valge aine, neuroloogilised haigused