Kui kuulete sõna „sõltuvus”, mis teile pähe tuleb? Võib-olla on need narkootikumid, sigaretid, alkohol... sellised asjad. Aga kas teadsite, et sellesse „sõltuvust tekitavasse ainesse” võib kuuluda palju rohkem asju, kui me arvame? Mõned neist kirjutavad arstid välja ravimitena ja mõned on tavalised asjad, mida ostame poest. Seega räägime täna sellest veidi põhjalikumalt, aga võimalikult lihtsalt.
Mis need sõltuvust tekitavad asjad täpselt on?
Lihtsamalt öeldes on need kõik keemilised ained, mis mõjutavad meie keha ja vaimu ning tekitavad soovi neid edasi tarvitada, see tähendab, et neil on potentsiaal tekitada sõltuvust. See ei piirdu ainult "pulbrite" või "pillidega". Need asjad võivad luua olukorra, kus me teame, et nende tarvitamine kahjustab meid, kuid me ei pääse sellest.
Vaatame, milliseid selliseid asju tavaliselt nähakse.
| Materjali kategooria | Näited |
|---|---|
| Alkohol | Igasugune alkohol, näiteks õlu, liköör või vein. |
| Kofeiin | Tee, kohv, mõned magusad joogid. |
| Kanep | Kanep, marihuaana. |
| Hallutsinogeenid | Ained, mis põhjustavad raskeid vaimseid häireid, näiteks LSD ja PCP. |
| Unerohud ja rahustid (uinutid, rahustid) | Retseptiravimid unerohud, bensodiasepiinid. |
| Inhalandid | Värvilahusti, mõnede pihustite ja gaaside sissehingamine. |
| Opioidid | Retseptiravimid nagu kodeiin ja oksükodoon ning narkootikumid nagu heroiin. |
| Stimulandid | Kokaiin, metamfetamiin või „jää”. |
| Tubakas/nikotiin | Sigaretid, sigarid, e-sigaretid või vape. |
Mis on kõige sõltuvust tekitavamad asjad?
Uuringud on näidanud, et mõned asjad on sõltuvust tekitavamad ja veelgi sõltuvust tekitavamad kui teised. Mõned silmapaistvamad neist on järgmised:
- Alkohol
- Kokaiin
- Heroiin
- Metamfetamiin
- Nikotiin
Nüüd võite mõelda: "Miks me teatud asjadest nii kiiresti sõltuvusse jääme?" Sellel on mitu põhjust. Me nimetame seda "sõltuvuseks" . See sõltub mitmest tegurist.
- Kuidas te seda oma kehasse võtate: Näiteks süstitav aine mõjutab aju kiiremini kui suu kaudu manustatav.
- Aju sisenemise kiirus: Meie aju kaitseb spetsiaalne süsteem, mida nimetatakse hematoentsefaalbarjääriks. See, kui kiiresti aine suudab selle barjääri ületada ja aju „naudingukeskustesse“ jõuda, määrab, kui kiiresti see sõltuvust tekitab.
- Toime alguse aeg: kui tunnete mõju peaaegu kohe pärast selle kasutamist, on teil suurem tõenäosus sellest sõltuvusse jääda.
- Tolerantsus ja võõrutusnähud: kas keha harjub aja jooksul (tolerantsus)? Kas lõpetamisel tekivad võõrutusnähud? Mida rohkem neid sümptomeid, seda suurem on sõltuvus.
Kuidas need asjad meie keha ja meelt mõjutavad?
Nende asjade kasutamisel on neil meie kehale ja vaimule erinev mõju. Jagame selle kaheks osaks.
Mida te selle kasutamisel tunnete (joove)
See on joobeseisund. See varieerub sõltuvalt sellest, mida tarvitatakse, kui suures koguses ja kas seda segatakse muude asjadega.
- Meeleolumuutused: Teil võib olla peapööritus, unisus, üliõnnelikkus, ülienergiline olek või paranoia.
- Hallutsinatsioonid: Asjade nägemine või kuulmine, mida tegelikult pole.
- Muutused mõtlemises ja otsustusprotsessis: suutmatus eristada head ja halba, segadus mõtlemises.
- Keha kontrolli kaotus: raskused kõndimisel ja ülesannete täitmisel.
- Söögiisu muutused: söögiisu võib suureneda või täielikult kaduda.
Väljavõtmine
Me nimetame võõrutusnähtudeks neid sümptomeid, mis tekivad siis, kui keha harjub midagi pidevalt kasutama ja järsku lõpetab või vähendab selle kogust. Need sümptomid on väga ebamugavad.
- Rahutus, ärevus
- Külmatunne
- Kõhulahtisus
- Unetus
- Keha- ja lihasvalu
- Iiveldus ja oksendamine
- Kõhuvalu
- Liigne higistamine
Mõnede ainete võõrutusnähud on nii tugevad, et tung neid uuesti tarvitada on ainus viis valust pääsemiseks. See on sõltuvusest ülesaamisel üks suurimaid väljakutseid.
Miks me neist asjadest sõltuvusse satume? Mis tegelikult ajus juhtub?
Selle mõistmiseks peame natuke teadma, kuidas meie aju töötab. Meie ajus on "tasukeskus".
Kujuta ette, et sööd oma lemmiktoitu või naerad ja vestled sõbraga. Siis tunned end õnnelikuna, eks? Põhjus on selles, et meie ajus vabaneb kemikaal nimega dopamiin . See on nagu meie õnnehormoon. Selle õnne tõttu tunneme kiusatust teha neid asju ikka ja jälle. See on normaalne protsess, mis on meie ellujäämiseks vajalik.
Aga kui keegi tarvitab narkootikumi, vabastab aju ootamatult tohutu hulga dopamiini . See on palju, palju rohkem kui tavaline nauding. Seega ihkab aju seda ebaloomulikku, liigset naudingut. Aju arvab, et see on tõeline nauding.
Aja jooksul harjub aju selle kõrge dopamiinitasemega. Seega, et tunda endist naudingut, peab see seda üha rohkem ja rohkem kasutama. Seda nimetame tolerantsuseks . Nii me kasutame seda üha rohkem ja rohkem ning lõpuks saame eluohtliku üledoosi.
Mis vahe on lihtsalt tarvitamisel ja sõltuvuses olemisel?
Aine juhuslik tarvitamine (aine tarvitamine) ja aine tarvitamise häire (SUD) on kaks eri asja.
Inimene võib midagi aeg-ajalt tarvitada ilma sõltuvust tekitamata. Kuid see ei kehti kõigi kohta. Mõne inimese jaoks võib isegi aeg-ajalt tarvitamine viia sõltuvuseni .
Oluline on see, et see sõltuvushäire on ravitav. Saadaval on ravimeetodid, ravimid ja nõustamine.
Pea meeles, et sõltuvus ei ole isiklik nõrkus ega moraalne eksimus. See on krooniline ja ravitav haigus, mis mõjutab aju.
Ära karda abi küsida.
Kui teil või kellelgi teie tuttaval on selline probleem, siis ärge kartke sellest rääkida. See pole midagi, mida häbeneda ega varjata.
Kõige olulisem samm on pöörduda arsti poole ja sellest ausalt rääkida. Tema aitab teid ja vajadusel suunab teid spetsialistide juurde. Kui olete valmis, on arstid ja tervishoiusüsteem valmis teid aitama.
Samuti kasutage arsti poolt välja kirjutatud ravimeid ainult täpselt vastavalt juhistele. Hoidke kodukeemiat (värvid, pihustid) lastele kättesaamatus kohas.
Kodune sõnum
- Sõltuvus ei ole nõrkus, vaid krooniline ja ravitav seisund, mis mõjutab aju.
- Võid sattuda sõltuvusse sellistest asjadest nagu alkohol, sigaretid, marihuaana, aga ka mõnedest legaalsetest ravimitest ja kofeiinist.
- Sõltuvuse peamised sümptomid on vajadus üha suurema koguse aine järele, et saavutada aja jooksul sama nauding (tolerantsus) ja raskused peatamisega (võõrutamine).
- Kui teil või teie lähedasel on see probleem, otsige abi. Esimene samm on rääkida oma arstiga .
💬 Comments (0)
Ühtegi kommentaari pole veel postitatud. Lisage oma kommentaar siia esimest korda.
Lisage oma kommentaar