Rõõm, mida tunned, kui hoiad oma pisikest süles, on kirjeldamatu, eks? Aga värske emana on sul ilmselt palju küsimusi ja isegi väike hirm. „Kuidas ma oma last õigesti rinnaga toidan?“, „Kas mu lapsel on piisavalt piima?“ Võid ka sina nende asjade üle mõtiskleda. Ära muretse, see tunne on täiesti normaalne. Täna räägime sellest kõige ilusamast kogemusest ehk sellest, mida pead teadma rinnaga toitmise kohta.
Mida rinnaga toitmine tegelikult tähendab?
Lihtsamalt öeldes on rinnaga toitmine protsess, mille käigus annate oma lapsele piima, mida teie keha toodab. Piim tuleb välja siis, kui laps haarab teie rinnast ja imeb. Imikud hakkavad tavaliselt rinda toitma esimestel tundidel pärast sündi.
Esiteks toodab teie keha spetsiaalset piima, mida nimetatakse ternespiimaks . See on paks, kollakas vedelik. See on täis valku ja supertoit , mis kaitseb teie last haiguste eest. See on nagu teie lapse esimene vaktsineerimine. Umbes kolme kuni viie päeva pärast muutub see ternespiim küpseks piimaks. On normaalne, et teie laps kaotab esimestel päevadel veidi kaalu. Kui teie piimatoodang hakkab paranema, võtab teie laps uuesti kaalus juurde.
Võimalusel soovitame lapse esimesed 6 elukuud toita ainult rinnaga. Pärast seda on kõige parem, kui laps hakkab toitma tahkeid toite kaks aastat või kauem.
Kuid pidage meeles, et lapse toitmiseks on palju viise. Võib-olla toidate last otse rinnaga. Võib-olla pumbate ja toidate pudelist. Võib-olla segate rinnapiima piimaseguga. Kõige tähtsam on see, et teie laps saaks kõik vajalikud toitained hea kasvu jaoks. Rääkige sellest oma arstiga ja valige meetod, mis sobib teile ja teie lapsele kõige paremini.
Kuidas see piim lapseni jõuab?
See on väga hämmastav protsess. Vaatame, kuidas see juhtub.
1. Esmalt haarab laps teie rinna.
2. Kui teie laps imeb, annab see teie ajule märku vabastada kaks hormooni: prolaktiini ja oksütotsiini .
3. Hormoon prolaktiin annab rindades olevatele piima tootvatele näärmetele (alveoolidele) käsu "piima toota".
4. Hormoon oksütotsiin aitab toodetud piimal nibust läbi piimajuhade välja voolata. Seda nimetatakse piimaerituseks.
Lihtsamalt öeldes on see "pakkumise ja nõudluse" küsimus. Kui teie laps joob rohkem piima, toodab teie keha rohkem piima. Kui teie laps hakkab sööma tahket toitu ja joob vähem piima, toodab teie keha vähem piima.
Seepärast aitab pumpamine säilitada head piimavaru, kui oled lapsest eemal.
Kuidas alustada rinnaga toitmist?
Arst aitab teid sellega kohe pärast lapse sündi. Kui teie mõlemad olete terved, hoiab ta teie last teie rinnal, nahk-naha kontaktis. See soojus tugevdab teie ja teie lapse vahelist sidet ning julgustab teie last rinnast imema.
Mõne aja pärast hakkab laps ise rinnale tulema. See on imeline vaatepilt. Haiglas õpetatakse sulle, kuidas õigesti rinnast haarata.
Seejärel järgige iga toitmise ajal järgmisi samme:
- Leia asend, mis on mugav nii sulle kui ka lapsele. Hoia last oma keha lähedal.
- Suuna lapse suu oma nibu poole. Nibu peaks olema lapse nina suunas. Beebi lõug peaks puudutama rinna alumist külge.
- Aita lapsel rinnast haarata. Ava lapse suu pärani ja haara rinnast mitte ainult nibu, vaid ka suurem osa rinnanibust.
- Lase lapsel imeda. Laps imeb katkendlikus rütmis. Sa kuuled, kuidas laps piima neelab.
- Oota, kuni laps joomise lõpetab või kuni ta rinnast lahti laseb.
- Seejärel aseta laps õlale, silita ta selga ja saada talle kallistus.
- Nüüd anna lapsele teine rind. Kui lapse kõht on täis, siis ta vaatab kõrvale. Pole hullu.
Järgmise toitmise ajal alusta rinnast, millest eelmisel korral vähem jõid.
| Märgid, et laps on näljane | Märgid, et teie laps on täis |
|---|---|
| - Ärkan hästi üles ja vaatan ringi. | - Rinnast loobumine. |
| - Pöörab pead küljelt küljele ja otsib rinda. | - Väga rahulik ja lõdvestunud. |
| - Käed on kokku surutud, huuled kokku surutud, keel väljas. | - Käepidet hoidnud käsi on välja sirutatud. |
| - Ta toob rusikaga käe suu ette. | - Pilk rinnalt eemale pööratud. |
Kas ema peaks imetamise ajal söömise suhtes tähelepanelik olema?
Jah, absoluutselt. Nii nagu raseduse ajal, tuleb ka rinnaga toitmise ajal olla ettevaatlik söömise ja joomise suhtes. Kuid raseduse ajal pole rangeid reegleid. Siin on mõned asjad, mida tuleks piirata või vältida.
| Asjad, mida vältida/piirata | Põhjus ja nõuanne |
|---|---|
| Kofeiin | Kofeiin, mida leidub sellistes asjades nagu kohv, tee ja šokolaad, võib teie lapsele rinnapiima kaudu üle kanduda. Parim on piirata kohvi tarbimist 1-2 tassi päevas. |
| Alkohol | Parim, mida teha, on alkoholi joomine täielikult lõpetada. Kui te seda teete, jooge seda vähemalt kaks tundi enne rinnaga toitmist. See annab alkoholile aega teie kehast väljuda. |
| Kala, mis sisaldab palju elavhõbedat | Suurtes kalades, nagu mõõkkala, hai ja kilekala, on palju elavhõbedat. Need võivad rinnapiima kaudu teie lapsele üle kanduda ja ajukahjustusi põhjustada. Seega vältige seda tüüpi kalade söömist. |
| Nikotiin | Suitsetamine vähendab rinnapiima toiteväärtust ja piima hulka. Imiku lähedal suitsetamine võib põhjustada imikul allergiaid ja hingamisteede haigusi. |
| Mõned ravimid | Enamik tavalisi ravimeid on ohutud. Siiski võivad mõned ravimid olla teie lapsele kahjulikud või vähendada piima hulka. Seega pidage enne mis tahes ravimite või toidulisandite võtmist kindlasti nõu oma arstiga. |
Millised probleemid võivad tekkida rinnaga toitmise ajal?
Imetamise teekond ei ole alati sujuv. See pole ainult sina, paljud emad seisavad silmitsi selliste probleemidega. Seega ära muretse.
- Rinna paistetus
- Piima ülepakkumine
- Madal piimatoodang
- Ummistunud piimajuhad
- Rinnainfektsioon (mastiit)
- Nibude praod, valu
- Raskused rinnale õigesti kinnitumisel
Oluline on teada, et kõigi nende probleemide puhul on abi saadaval. Paljusid neist probleemidest saab lahendada. Rääkige sellest oma arsti või perearstiga.
Kas mu rinnad on piima tootmiseks liiga väikesed?
Ei. Rinna suurus ei mõjuta teie võimet toota piima. See, kui palju piima teie keha toodab, sõltub sellest, kui palju teie laps joob ja teie üldisest tervisest.
Kas rinnaga toitmine on valus?
Imetamine ei tohiks olla valulik. Kui on, võib see olla tingitud sellest, et teie laps ei haara korralikult rinnapiima. Sellega saate abi. Kui valu püsib, pidage nõu oma arstiga, et teada saada, kas sellel on mõni muu põhjus.
Kas rinnaga toitmine on keeruline?
Tegelikult on rinnaga toitmine midagi, mis nõuab harjutamist. See on nagu jalgrattaga sõitmise õppimine. Alguses võib see tunduda veidi keeruline. Aga kui sa sellega harjud, muutub see väga lihtsaks ja loomulikuks.
Kodune sõnum
- Imetamine on õppimiskogemus nii emale kui ka lapsele. Anna sellele aega. Ära muretse, kui kõik alguses ideaalselt ei lähe.
- Ternespiim, esimene piim, mis lapsele tuleb, on üks hinnalisemaid kingitusi, mida laps elus saab. See kaitseb last haiguste eest.
- Ära kunagi karda abi küsida, kui sul on probleem. Sinu arst ja perearst on alati valmis sind aitama.
- Sinu tervis on samuti väga oluline. Joo palju vett, söö toitvat toitu ja puhka nii palju kui võimalik. Ainult siis, kui oled õnnelik ja terve, saad oma lapse eest hästi hoolitseda.
- Imetamine on suurepärane võimalus luua enda ja oma lapse vahel eriline ja armastav side. Nautige seda ilusat kogemust.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment