Kas oled mures juuste väljalangemise pärast? Uurime välja, milles täpselt asi on! (Juuste väljalangemine)

Kas olete kunagi märganud, et teil on kammil, vannitoas, padjapüüril jne rohkem juukseid kui tavaliselt? Mitu juuksekarva on tegelikult normaalne päevas kaotada? Mis on juuste väljalangemise põhjused? Kas te ei saa seda peatada? Teil on ilmselt palju selliseid küsimusi. Ärge muretsege, täna räägime sellest kõigest lihtsalt ja selgelt. Mõned inimesed kogevad palju stressi isegi siis, kui nad kaotavad natuke juukseid, kuid teiste jaoks pole see nii palju, isegi kui nad kaotavad palju juukseid ja muutuvad kiilaks. See on inimeseti erinev.

Kõigepealt vaatame, mis on juuksed.

Lihtsamalt öeldes koosnevad meie juuksed spetsiaalsest valgust, mida nimetatakse keratiiniks . Seda toodetakse meie naha sees asuvates väikestes juuksefolliikulites. Kui nendest folliikulitest toodetakse uusi juukserakke, lükatakse vanad rakud naha pinnale. Juuksekarva, mida te näete, on tegelikult surnud keratiinirakkude kogum.

Täiskasvanul on keskmiselt umbes 100 000 kuni 150 000 juuksekarva. On normaalne kaotada päevas umbes 50–100 juuksekarva. Seega pole vaja muretseda mõne juuksekarva pärast kammil.

Igal juuksefolliikulis on oma eluiga ehk elutsükkel. See jaguneb kolmeks põhietapiks.

Vananedes aeglustub nende juuste kasvukiirus järk-järgult.

Peamised juuste väljalangemise tüübid (alopeetsia tüübid)

Juuste väljalangemist ehk meditsiiniliselt alopeetsiat on erinevat tüüpi. Vaatame kõige levinumaid tüüpe.

• Androgeenne alopeetsia: see on pärilik kiilaspäisuse vorm . See võib mõjutada nii mehi kui ka naisi.
• Meeste kiilaspäisus: võib alata juba 20. eluaastates. Peamised sümptomid on taanduv juuksepiir ja kiilaspäisus pealael.
• Naiste kiilaspäisus: See muutub tavaliselt märgatavamaks pärast 40. eluaastat. Meeste kombel laiguti kiilaspäisuse asemel muutuvad juuksed kogu peas õhemaks ja peanahk hakkab kiilaks muutuma. Eriti pea keskel asuv lahkuminek muutub laiemaks.

• Alopeetsia areata: see on seisund, mis võib alata äkki. Selle põhjuseks on meie enda immuunsüsteemi ekslik rünnak juuksefolliikulite vastu . See põhjustab juuste väljalangemist laikudena, ringikujuliselt. Mõnikord võib see viia isegi täieliku kiilaspäisuseni (Alopecia Totalis). Umbes 90% juhtudest kasvavad juuksed aga mõne aasta jooksul tagasi.

• Telogeenne effluvium: see on ajutine seisund. Pärast tugevat palavikku (nagu denguepalavik), suurt operatsiooni, sünnitust või äärmist stressi hakkab mõni kuu pärast ootamatult suur hulk juukseid välja langema. Selle tulemusena sisenevad paljud juuksefolliikulid ootamatult puhkefaasi (telogeeni).

• Traktsiooni alopeetsia: See on midagi, mida me saame endale teha. Juuste liiga pingul stiliseerimine (tihedad hobusesabad, tihedad patsid), rullide ja kuumade kammide kasutamine võib kahjustada juuksefolliikuleid ja põhjustada juuste väljalangemist. Kui see jätkub, võib see viia püsiva juuste väljalangemiseni.

• Armistumine alopeetsias: Teatud peanaha infektsioonid (tselluliit, follikuliit) ja sellised seisundid nagu luupus võivad juuksefolliikulid jäädavalt hävitada, jättes nendesse piirkondadesse armid ja juuste väljalangemise, mis ei kasva enam kunagi tagasi.

Millised on juuste väljalangemise levinumad põhjused?

Puudub üksainus põhjus, miks mõne inimese juuksed kasvavad kiiremini kui teistel. Mängus võib olla palju tegureid.

• Hormonaalne tasakaalutus (hormoonid):Peamised põhjused on kilpnäärmeprobleemid, naistel PCOS ja meessuguhormooni androgeeni taseme muutused.
• Geenid: pärilikud eelsoodumused emalt või isalt.
• Stress, haigus ja sünnitus: need võivad põhjustada telogeenset effluviumi, millest me varem rääkisime.
• Mõned ravimid: vähiravimid (keemiaravi), verevedeldajad, mõned kõrgvererõhuravimid ja rasestumisvastased tabletid võivad põhjustada ajutist juuste väljalangemist.
• Toitumisalane defitsiit (dieet): Raua, tsingi, valgu ja teatud vitamiinide (eriti D- ja B-vitamiini) puudus on juuste väljalangemise peamised põhjused.
• Juuste kujundamine ja kosmeetilised protseduurid: Sagedane juuste pleegitamine, värvimine ja ümber kammimine nõrgestab juuksekarva ja suurendab nende murdumist.
• Muud meditsiinilised seisundid: Immuunsüsteemi haigused nagu diabeet, luupus ja nahahaigused võivad samuti põhjustada juuste väljalangemist.

Kuidas arst seda tuvastab?

Kui pöördute oma juukseprobleemiga arsti poole, teeb ta põhjuse väljaselgitamiseks mitu testi.

1. Teilt küsitakse teie haigusloo kohta: nad küsivad, kas kellelgi teie perekonnas on see seisund, milliseid ravimeid te võtate ja kas olete hiljuti haige olnud.

2. Füüsiline läbivaatus: Arst uurib hoolikalt teie peanahka. Ta kontrollib infektsiooni, armide ja punetuse tunnuseid.

3. Vereanalüüsid: Teil võidakse paluda teha vereanalüüs, et kontrollida näiteks rauasisaldust, kilpnäärmehormoone ja D-vitamiini taset.

4. Trihoskoopia: See hõlmab peanaha ja juuksefolliikulite uurimist spetsiaalse suurendusklaasiga kaamera (dermatoskoop) abil.

5. Biopsia: Väga harva, kui põhjust ei ole võimalik kindlaks teha, võetakse peanahalt väga väike nahatükk ja saadetakse laborisse testimiseks.

Millised on juuste väljalangemise ravimeetodid?

Ravi sõltub juuste väljalangemise põhjusest. Seetõttu enne internetist loetu või sõprade arvamuste põhjal ravi otsimist konsulteerige kindlasti kvalifitseeritud arstiga.

• Ravimid:
• Minoksidiil:Vedelik või vaht, mida kantakse otse peanahale. Seda saavad kasutada nii mehed kui naised.
• Finasteriid: meestele mõeldud suukaudne tablett. See on meeste kiilaspäisuse ravis väga efektiivne.
• Kortikosteroidid: Süstid või kreemid, mida manustatakse immuunsüsteemi probleemide, näiteks alopeetsia areata korral.
• Meditsiinilised protseduurid:
• Juuste siirdamine/siirdamine: juuksefolliikulite võtmine keha teisest osast (sageli kukla tagant) ja nende ümberistutamine piirkondadesse, kus juukseid pole.
• PRP (trombotsüütiderikas plasma) protseduur: see on praegu väga populaarne protseduur. Toitaineterikas plasma ekstraheeritakse teie enda verest ja süstitakse peanahasse. See stimuleerib juuksefolliikuleid ja soodustab juuste kasvu.
• Valgusteraapia (LLLT): Madala intensiivsusega laservalgus suunatakse peanahale juuste kasvu stimuleerimiseks.

Mõned näpunäited juuste väljalangemise vältimiseks

Mitte kogu juuste väljalangemist ei saa ennetada (nt pärilikud tegurid). Siiski saame mõningaid tegureid oma elustiili muutes kontrollida.

• Sööge tasakaalustatud toitu: lisage oma toidusedelisse valgu-, raua-, tsingi- ja vitamiinirikkaid toite (kaunviljad, munad, kala, pähklid).
• Ole oma juustega õrn: juuste kammimisel ja pesemisel tee seda õrnalt, ilma neid liiga kõvasti sikutamata. Ära seo juukseid tihedalt kinni.
• Väldi kemikaale ja kõrget kuumust: Vähenda juuste sagedast värvimist, ümber kammimist ja kõrgel kuumusel sirgendamist.
• Stressi maandamine: Hoidke oma meelt lõdvestunud selliste asjade abil nagu meditatsioon, treening ja hobid.