Kas tunned end vahel väga kurvana, üksildasena ja ei taha midagi teha? Sa võid mõelda: "Miks see minuga juhtub?" Meditsiiniliselt nimetame seda depressiooniks või nagu paljud inimesed seda teavad, "depressiooniks". See on väga keeruline seisund. On võimatu täpselt öelda, mis selle põhjus on. Depressiooni tekkimise põhjused võivad igal inimesel olla erinevad. Selles artiklis räägime peamistest teguritest, mis võivad seda depressiooniks nimetatavat seisundit mõjutada.
Mis on depressiooni peamised põhjused?
Depressioon ei ole üksik haigus. Pigem on see paljude tegurite kombinatsioon, sealhulgas meie geenid, aju bioloogia, keskkond, milles me elame, ja meie üldine tervis. Mõnel inimesel võib depressioon tekkida tõsise haiguse korral. Teiste jaoks võib see tekkida pärast suurt elumuutust, näiteks kolimist või lähedase kaotust. Mõnes peres võib see isegi perekondades esineda.
Lihtsamalt öeldes on siin mõned tegurid, mis suurendavad depressiooni riski.
| Põhjus/tegur | Lihtne seletus |
|---|---|
| Tagakiusamine | Füüsilise, seksuaalse või emotsionaalse väärkohtlemise kogemine lapsepõlves või hilisemas elus suurendab depressiooni tekkimise riski tulevikus. |
| Vanus | Eakatel inimestel on suurem risk depressiooni tekkeks, eriti selliste tegurite tõttu nagu üksi elamine ja sotsiaalsete sidemete puudumine. |
| Mõned ravimid | Mõned ravimid, näiteks isotretinoiin , akneravim, interferoon alfa, viirusevastane ravim ja kortikosteroidid, võivad põhjustada depressiooni. |
| Sagedased konfliktid | Sagedased vaidlused ja konfliktid pere või sõpradega võivad samuti bioloogiliselt keha depressioonile eelsoodumuse luua. |
| Lähedase surm või lahkuminek | Kuigi lein on loomulik, kui keegi lähedane sureb, suurendab see ka depressiooniriski. |
| Naiselikkus/mehelikkus | Naistel on umbes kaks korda suurem tõenäosus depressiooni tekkeks kui meestel. Täpne põhjus on teadmata, kuid arvatakse, et see on seotud hormonaalsete muutustega, mis toimuvad naise elu eri aegadel. |
| Pärilikkus (geenid) | Kui kellelgi perekonnas on olnud depressioon, on teistel veidi suurem risk. See ei ole üks geen, vaid mitme geeni kombinatsioon. |
| Suured sündmused elus | Isegi head asjad, nagu uue töökoha alustamine, kraadi omandamine või abiellumine, võivad mõnikord depressiooni viia. Nii võib juhtuda ka töökoha kaotuse, lahutuse või pensionile jäämisega. |
| Narkootikumid ja alkohol | Umbes 30%-l narkootikumide või alkoholi tarvitavatest inimestest esineb ka depressiooni. Kuigi need võivad pakkuda ajutist leevendust, süvendavad need depressiooni lõppkokkuvõttes. |
Depressiooni ja meie ajufunktsioonide seos
See on väga oluline punkt. Teadlased on leidnud, et depressiooniga inimese aju töötab veidi teistmoodi kui inimese aju, kellel seda seisundit pole.
Näiteks on olemas väike ajuosa, mida nimetatakse hipokampuseks ja mis on meie mälestuste salvestamiseks väga oluline. On leitud, et see hipokampus on mõnedel depressiooniga inimestel väiksem kui üldpopulatsioonis.
Kui hipokampus väheneb, väheneb selles sisalduva serotoniini hulk.Samuti väheneb keemilise serotoniini retseptorite arv. Serotoniin on keemiline virgatsaine, mis kannab sõnumeid ajurakkude vahel. Täpsemalt öeldes on see neurotransmitter , mis aitab suhelda läbi meie emotsioone kontrollivate ahelate.
Teadlased ei tea siiani täpselt, miks hipokampus kahaneb. Mõned uuringud näitavad aga, et depressiooniga inimesed toodavad liiga palju stressihormooni kortisooli . See kortisoolihormoon mõjutab hipokampust negatiivselt, põhjustades selle „kahanemist“.
Aga ärge kartke. Hea uudis on see, et depressiooni ravimeetodid, eriti ravimid, on leitud aju närvirakke toitvat, neid tugevdavat ja stressile vastu pidavat.
Kroonilise haiguse ja depressiooni seos
Mõne inimese puhul võib depressioon tekkida pikaajalise haiguse korral. Sest iga päev haiguse käes kannatamine ja selle vastu ravimite võtmine on elus suur stress. Depressiooni esineb sageli selliste haiguste korral nagu diabeet, südamehaigused ja vähk.
Allpool on loetletud mõned pikaajalised seisundid, mis võivad olla seotud depressiooniga.
| Depressiooniga seotud seisundid | |
|---|---|
| - Diabeet | - Südamehaigused |
| - Artriit | - Neeruhaigus |
| - HIV ja AIDS | - Autoimmuunhaigused nagu luupus ja reumatoidartriit |
| - Vähk | - Insult |
| - Parkinsoni tõbi | - Kilpnäärme talitluse langus (hüpotüreoos) |
Parim on see, et kui depressiooni õigesti ravida, aitab see oluliselt ka teiste kaasuvate haigustega toime tulla.
Ära aja leina ja depressiooni segamini.
See on midagi, mida paljud inimesed segamini ajavad. Lein on väga normaalne ja loomulik reaktsioon lähedase kaotusele, töökoha kaotusele või lahutusele. Kuid see ei ole depressioon. Nende kahe vahel on selged erinevused.
- Lein: Kuigi võid tunda kurbust, võid meenutada ka kaotatud inimesest meeldivaid mälestusi . Lein tuleb ja läheb lainetena. Sinu enesehinnang tavaliselt ei kannata.
- Depressioon: Su tuju on alati negatiivne . Õnnelikud mälestused ei tule meelde. Tekivad tunded nagu "ma olen väärtusetu" ja enesevihkamine.
Siiski võib depressiivse episoodi esile kutsuda selline sündmus nagu lähedase kaotus. See kehtib eriti juhul, kui teil on varem olnud vaimse tervise probleeme.
Kõige tähtsam on see, et kui teil tekivad need sümptomid, ärge ignoreerige neid, mõeldes: "See on lihtsalt kurbus." Ärge kannatage üksi. See võib juhtuda igaühega. Sellele on väga tõhusad ravimeetodid. Parim, mida teha, on rääkida sellest oma usaldusväärse arstiga .
Kodune sõnum
- Depressioon ei ole nõrkus ega sümptom. See on tõeline ja ravitav meditsiiniline seisund, mis on seotud aju keemiliste muutustega.
- Sellel pole ühte kindlat põhjust. Depressiooni põhjustab paljude tegurite kombinatsioon, sealhulgas geenid, bioloogilised tegurid, elusündmused ja keskkond .
- Teatud ravimid, pikaajalised haigused ja krooniline valu võivad põhjustada depressiooni.
- Lein ja depressioon on kaks eri asja. Kuid talumatu lein võib muutuda depressiooniks.
- Kui sina või keegi sinu tuttav kogeb depressiooni sümptomeid, siis ära kannata üksi. Oluline on pöörduda arsti poole ja saada nõu . Nõuetekohase ravi korral saad taas elada head elu.
💬 Comments (0)
Ühtegi kommentaari pole veel postitatud. Lisage oma kommentaar siia esimest korda.
Lisage oma kommentaar