Kui teil või teie lapsel on diabeet, on parim viis terveks jääda hea tervishoiumeeskonna toetusel. See on nagu kriketimeeskond. Mängu on lihtsam võita, kui kõik on pardal. Te ei ole sellel teekonnal üksi ja teid aitavad eksperdid. Vaatame, kes peaksid olema kõik teie "diabeedihooldusmeeskonna" liikmed.
Teie diabeedihooldusmeeskond
Selle meeskonna igal liikmel on teie tervises oluline roll. Vaatame, kes nad on ja kuidas nad teid aidata saavad.
| Meeskonna liige | Kuidas sind aidata |
|---|---|
| Sina (patsient) | Sina oled selle meeskonna kõige olulisem liige! Ainult sina tead, mida sa tunned ja mida su keha tunneb. On oluline olla oma meditsiinimeeskonnaga oma seisundi osas aus ja anda neile teavet oma veresuhkru taseme kohta kodus. |
| Teie perearst (esmaarst) | See on arst, kelle juurde te pöördute rutiinse haiguse või iga-aastase tervisekontrolli puhul. Tal on ka palju kogemusi diabeediga. Kui teie lapsel on diabeet, võtab lastearst selle rolli üle. Ta on sageli meeskonnajuht. |
| Endokrinoloog | See on arst, kes on saanud eriväljaõppe hormoonidega seotud haiguste, näiteks diabeedi, alal. Tema abi on hädavajalik teie diabeedi nõuetekohaseks kontrolli all hoidmiseks ning ravimite tüüpide ja annuste määramiseks. |
| Dietoloog | Toitumine on diabeedi ravis väga oluline tegur. Toitumisspetsialist aitab teil koostada teile sobiva toitumiskava, mis põhineb teie kaalul, elustiilil ja ravimitel. Samuti õpetab ta teile õiget toidukogust ning puu- ja köögivilju. |
| Diabeediõppe õde (õenduse koolitaja) | See on õde, kes on saanud diabeedi erialase väljaõppe. Tema aitab inimesi igapäevaste probleemidega, millega nad diabeediga elades kokku puutuvad (nt kuidas insuliini süstida, kuidas veresuhkru taset mõõta). |
| Silmaarst | Diabeet võib kahjustada silmade veresooni ja põhjustada nägemise langust. Seetõttu peaksite oma silmi vähemalt kord aastas kontrollima laskma. Selleks võite pöörduda silmakirurgi (silmaarsti) või silmaarsti (optometristi) poole. |
| Podiaater | Diabeet võib kahjustada jalgade närve. See võib põhjustada jalgade tuimust ja tundlikkuse kadu. Isegi väike haav võib viia tõsise infektsioonini. Seetõttu on väga oluline oma jalgade eest eriti hoolitseda. |
| Hambaarst | Diabeediga inimestel on suurem risk igemehaiguste tekkeks. Seega käige hambaarsti juures iga 6 kuu tagant kontrollis. Ärge unustage oma hambaarstile öelda, et teil on diabeet. |
| Treeningtreener | Liikumine on diabeedi haldamisel hädavajalik. Rääkige oma arstiga ja küsige treenerilt abi, et koostada teile ohutu ja sobiv treeningkava. |
| Vaimse tervise spetsialist | Kroonilise haiguse, näiteks diabeediga elades on normaalne tunda stressi ja ärevust. Sellistel aegadel on oluline rääkida kellegagi, näiteks psühholoogiga, et end paremini tunda. |
Pidage meeles, et regulaarne veresuhkru taseme kontrollimine aitab arstil mõista teie ravi efektiivsust ja ennetada madalat veresuhkru taset (hüpoglükeemiat).
Kui tihti peaksin arsti juures käima?
Olgu, nüüd mõtled ilmselt, kui tihti pead neil kontrollidel käima.
- Kui te kasutate insuliinisüste , peaksite tavaliselt arsti juures käima vähemalt kord 3-4 kuu jooksul .
- Kui te võtate tablette või kontrollite oma diabeeti ainult dieediga , piisab arsti juures käimisest iga 4–6 kuu tagant .
Kui teil on aga raskusi veresuhkru taseme kontrollimisega või kui tunnete, et teil tekivad muud diabeedi tüsistused, peate võib-olla varem arsti poole pöörduma.
Mida sa tegelikult arstile öelda tahad?
Iga kord, kui arsti juurde lähete, tahate talle selge pildi anda, kui hästi teie diabeet kontrolli all on. Seega mainige kindlasti neid asju.
- Kodune veresuhkru taseme aruanne: kui mõõdate oma veresuhkrut kodus, kirjutage näidud raamatusse ja võtke need endaga kaasa.
- Madala/kõrge veresuhkru sümptomid: andke meile teada, kas teil on hiljuti esinenud madala veresuhkru (hüpoglükeemia) või kõrge veresuhkru (hüperglükeemia) sümptomeid (nt liigne higistamine, värisemine, liigne janu , sagedane urineerimine).
- Elustiili muutused: Rääkige meile kõigist muudatustest, mida olete oma toitumises, treeningus või ravimites teinud.
- Uued haigused: Kui teil on hiljuti olnud mõni muu haigus (nt külmetus, gripp), andke meile ka sellest teada.
Olge nende sümptomite suhtes eriti ettevaatlik!
Kui teil esineb mõni järgmistest sümptomitest, võib see tähendada, et diabeet mõjutab teie silmi, närve, neere või südant. Kui teil esineb mõni neist sümptomitest, pöörduge kohe arsti poole.
- Hägune nägemine
- Tuimus või kipitustunne jalgades
- Käte, jalgade, näo või säärte püsiv turse
- Jalavalu või lihaste tõmblemine
- Valu rinnus
- Hingamisraskused
- Tuimus või nõrkus keha ühel küljel
- Ebanormaalne kaalutõus
Milliseid laborikatseid ma pean tegema?
Diabeediga inimesena on väga oluline neid laborikatseid regulaarselt teha, et oma tervist jälgida.
- Hemoglobiin A1c: See mõõdab teie keskmist veresuhkru taset viimase 3 kuu jooksul. See on nagu teie diabeedi ravi „aruanne“.
- Neerufunktsiooni uriini- ja vereanalüüsid: need on olulised, sest diabeet võib neere kahjustada.
- Lipiidiprofiil: see testib teie kolesterooli, triglütseriidide ja hea kolesterooli (HDL) taset.
Arst võib määrata ka kilpnäärme ja maksa funktsiooni kontrollimiseks teste.
Kodune sõnum
- Diabeedi haldamine on meeskonnatöö ja sina oled selle kõige olulisem liige.
- Diabeeti saab kõige paremini hallata, otsides tuge meeskonnalt, kuhu kuuluvad perearst, hormoonide spetsialist, toitumisspetsialist ja oftalmoloog.
- Kontrollige regulaarselt oma veresuhkru taset ja võtke need andmed arsti juurde minnes kaasa.
- Teatage viivitamatult oma arstile kõikidest ebatavalistest sümptomitest, mida te kogete (eriti nägemise hägustumine, jalgade tuimus, turse).
- Diabeedi tüsistusi saab ennetada õigeaegsete tervisekontrollide ja laborikatsete abil.
💬 Comments (0)
Ühtegi kommentaari pole veel postitatud. Lisage oma kommentaar siia esimest korda.
Lisage oma kommentaar