Kas sul on liiges välja nihestunud? Vaatame lähemalt, mis on nihestus!

Kas teil on kunagi esinenud, et mängimise ajal või pärast väiksemat õnnetust on käe või jala liiges ootamatult liikunud või kasutuskõlbmatuks muutunud? Tavaliselt nimetame seda "liigese nihestumiseks". Meditsiiniterminites nimetatakse seda nihestuseks . See on väga valus ja hirmutav kogemus. Seetõttu on oluline sellest teadlik olla.

Mis täpselt on dislokatsioon?

Lihtsamalt öeldes on liiges koht, kus meie kehas ühenduvad kaks luud. Mõelge sellistele kohtadele nagu meie õlad, küünarnukid ja põlved. Need liigesed võimaldavad meil oma jäsemeid painutada, sirutada ja liigutada.

Nihestus ehk liigese nihestus on see, kui jõud põhjustab liigese luude nihkumist sealt, kus nad peaksid olema, liikudes edasi-tagasi. See võib sageli juhtuda õnnetuse, kukkumise või sportimise ajal.

Kui liigest sellisel viisil nikastatakse, on see väga valus ja võib muuta liigese kasutuskõlbmatuks. Lisaks võib see kahjustada ka liigest ümbritsevaid õrnu kudesid. See tähendab:

• Lihaseid saab venitada või rebeneda.
• Närve saab pigistada või kahjustada.
• Kõõlused võivad kahjustuda.
• Veresooned võivad kahjustuda.

Millised on peamised liigeshüpete tüübid?

Arstid jagavad liigeste nihestused kahte peamisse tüüpi, olenevalt sellest, kui kaugele luud oma tavapärasest asendist on nihkunud. Vaatame, mis need on.

Millised on liigesepaukude sümptomid ja millised on kõige levinumad liigesepaukud?

Liigese ragin on tavaline nähtus. Kuigi ragin võib tekkida igas kehaliigeses, on siiski mõned liigesed, mida see seisund kõige sagedamini mõjutab.

• Sõrmed
• Õlad
• Põlved
• Küünarnukid
• Puusad
• Lõualuu

Kui teil on pahkluu nihestus, on need kõige levinumad sümptomid, mida näete:

• Talumatu, tugev valu .
• Turse liigeses.
• Verevalumite või naha värvimuutuse nägemine.
• Liigend näeb välja teistsugune, paigast välja veninud .
• Võimetus seda liigest liigutada, painutada või kasutada .
• Tunne, nagu oleks liiges nõrk või ebastabiilne .

Need sümptomid võivad varieeruda sõltuvalt liigese nikastusest ja kahjustuse iseloomust.

Hüppeliigese nikastuse põhjused ja riskifaktorid

Liigest võib nikastada mis tahes asi, millel on piisavalt jõudu, et liigese luid oma asendist edasi-tagasi liigutada.

Peamised põhjused:

• Autoõnnetused: autoõnnetuste tugev mõju võib põhjustada liigeste purunemist.
• Spordiõnnetused: see risk on eriti suur kontaktspordialadel, nagu ragbi ja jalgpall.
• Kukkumine: Liiges võib nikastuda, olgu see siis kukkumisest kõrguselt või lihtsast libisemisest ja kukkumisest.

Kes on suurema riskiga?

Kuigi igaüks võib seda seisundit arendada, on mõnedel inimestel veidi suurem risk.

• Neile, kes tegelevad kontaktspordiga .
• Üle 65-aastastele inimestele: Vananedes suureneb lihasnõrkus ja kukkumisoht.
• Inimesed, kellel on teatud meditsiinilised seisundid, mis nõrgestavad liigeste ümbritsevaid kudesid (sidemeid, kõõluseid), näiteks Ehlers-Danlus sündroom .

Hüppeliigese nikastuse tõttu tekkida võivad tüsistused

Nihestunud liiges ei ole lihtsalt luu, mis ringi liigub. See võib kahjustada ka ümbritsevaid kudesid.

• Lihaspinged
• Sidemete ja kõõluste nihestused
• Närvikahjustus
• Kahjustatud veresooned
• Luumurrud

Doktor, kuidas te seda diagnoosite?

Haiglasse minnes teeb arst esimese asjana teie läbivaatuse (füüsilise läbivaatuse). Vigastatud liigest ja selle ümbrust uuritakse hoolikalt. Arst küsib teilt teie sümptomite ja selle kohta, mida te enne õnnetust tegite.

Seejärel saate teha paar sellist testi, et täpselt näha, millised kahjustused sees on tekkinud.

• Röntgen: Et näha, kas luu on murdunud ja kui kaugele on liiges nihkunud.
• MRI (magnetresonantstomograafia): kontrollib pehmete kudede, näiteks liigese ümbritsevate lihaste ja sidemete kahjustusi.
• KT (kompuutertomograafia): luukahjustuste selgemaks nägemiseks.
• Ultraheli skaneerimine

Kuidas ravida nihestunud pahkluud?

Nihestunud liigese kõige olulisem ja esimene ravi on liigese tagasi algasendisse panemine. Arstid nimetavad seda ümberpaigutamiseks või suletud repositsiooniks. Arst tõmbab ja lükkab nihestunud liigese ettevaatlikult tagasi oma kohale.

Kuna see on väga valus, võib arst teile anda valuvaigistit või rahustit, et teid veidi uniseks teha. Mõnikord võidakse kasutada ka anesteesiat. Enne ja pärast liigese uuesti joondamist tehakse röntgenpildid, et kontrollida luukahjustusi.

Pärast liigese taastamist on vaja veel mitut protseduuri, kuni see on täielikult paranenud.

• Liigese immobiliseerimine: Arst võib soovitada liigese liikumatuna hoidmiseks kuni paranemiseni lahast , tropi või trakside kasutamist.
• Ravimid: Arst määrab teile valu ja turse vähendamiseks sobivaid ravimeid. Ärge võtke valuvaigisteid järjest kauem kui 10 päeva ilma arstiga nõu pidamata.
• Puhkus:On väga oluline vältida igasuguseid tegevusi, mis avaldavad vigastatud liigesele survet või seda koormavad.

Millal on operatsioon vajalik?

Enamasti pole operatsioon vajalik. Kui aga liiges on paigast ära ja ümbritsevad veresooned, närvid või sidemed on oluliselt kahjustatud, võib nende parandamiseks olla vajalik operatsioon. Samuti, kui liigest ei saa kinnise repositsiooniga tagasi panna, võib selle parandamiseks olla vajalik operatsioon.

Kui kaua paranemine aega võtab? Kas ma võin uuesti hüpata?

Taastumisaeg varieerub sõltuvalt nikastuse tüübist ja vigastuse raskusest.

Näiteks sõrme nikastuse korral võib normaalseks taastumiseks kuluda umbes kolm nädalat. Suure liigese, näiteks õla nikastuse korral võib aga täielik paranemine võtta mitu kuud või isegi kauem aega. Arst selgitab teile seda.

Kõige olulisem on vältida sportimist ja raskete esemete tõstmist, kuni liiges on täielikult paranenud. Vastasel juhul, kui hakkate selliseid tegevusi liiga vara tegema, on liigese uuesti vigastamise oht palju suurem.

Kui olete liigese, eriti põlve või õla, üks kord nikastanud, on teil suurem tõenäosus seda tulevikus uuesti teha. Seetõttu võib treeningu või spordiga tegelemise ajal kaitsevahendi, näiteks trakside kandmine seda riski vähendada. Samuti on oluline saada füsioteraapiat , et tugevdada liigest ümbritsevaid lihaseid.

Mida saaksime teha, et liigese praksumist vältida?

Nikastused on sageli õnnetuste tagajärg, seega ei saa neid 100%. Siiski on mõned asjad, mida saame riski vähendamiseks teha.

Sportides ja treenides...

• Kanna oma spordiala jaoks õiget turvavarustust .
• Kui teil tekib treeningu või spordi mängimise ajal liigeses valu, lõpetage "valu läbi mängimine".
• Enne treeningut soojenda oma keha korralikult. Pärast treeningut jahuta keha korralikult maha.
• Anna oma kehale aega, mida ta vajab pärast rasket tegevust puhkamiseks ja taastumiseks .

Üldise ohutuse tagamiseks...

• Kui teil on kodus või töökohal ebavajalikke esemeid, mis võivad põhjustada libisemist ja kukkumist, eemaldage need ja hoidke korras.
• Midagi ülalt üles tõstes kasutage sobivat tööriista, selle asemel et ronida toolidele või laudadele.
• Kui teil on raskusi kõndimisega või on suur kukkumisoht, kasutage keppi/käimisraua.

Asjad, mida oma arstilt küsida

Kui arsti juurde lähete, ärge unustage neid küsimusi esitada. Nii saate täieliku arusaama.

• Mis tüüpi dislokatsioon mul on? (Täielik või subluksatsioon?)
• Milliseid muid ravimeetodeid ma vajan?
• Kui kaua võtab aega täielik taastumine?
• Kui kaua peaks liiges olema fikseeritud (lahases/tropis)?
• Kas mul on vaja operatsiooni?
• Millal ma saan uuesti sportima ja treenima hakata?

Hüppeliigese nihestus on hirmutav kogemus. Hüppeliigese nihestuse nägemine või katsumine võib olla šokk. Kuid parim, mida teha, on mitte paanikasse sattuda ja minna otse haigla erakorralise meditsiini osakonda, ilma et peaksite ise probleemi lahendama. Hea uudis on see, et enamik inimesi paraneb nõuetekohase ravi korral täielikult ja saab naasta oma tavapäraste tegevuste ja spordi juurde.