Kas ka sina kannatad hemorroidide all? Räägime kõigest lihtsamalt!

Kas tunned ka tualetis käies valu ja ebamugavust? Võib-olla oled näinud tualettpaberil või potis veidi verd. On natuke piinlik ja hirmutav sellistest asjadest kellegagi rääkida, eks? Aga see on tegelikult levinud terviseprobleem, mis paljudel inimestel on. Täna räägime hemorroididest ehk "vaiadest", nagu mõned neid nimetavad. Ära karda, see ei ole ohtlik haigus. Räägime sellest selgelt, nagu räägiksime sõbraga.

Lihtsamalt öeldes, mis on hemorroidid?

Meil kõigil on pärakus ja pärasooles ning nende ümber veresooned. Need toimivad padjana. Kuid mingil põhjusel, kui need veresooned on liiga suure surve all, siis nad paisuvad, muutuvad suureks ja punnitavad nagu õhupall. Me nimetame neid paistes veresooni hemorroidideks.

Kujutage ette, et mõne inimese jalgadel on paistes sinised veresooned, mis näevad välja nagu oleksid kokku sõlmitud? Täpselt see juhtub pärakus. Me kõik sünnime nende veresoontega, aga need häirivad meid ainult siis, kui need paisuvad.

Millised on hemorroidide peamised tüübid?

Hemorroidid võib jagada mitmeks põhitüübiks olenevalt sellest, kus nad esinevad. Selle teadmine aitab teil aru saada, millist tüüpi teil on.

Millised on hemorroidide sümptomid?

Sümptomid võivad varieeruda sõltuvalt teie hemorroidide tüübist.

Sisemised hemorroidid

Kuna need on sisemised, on need sageli valutud. Mõned inimesed isegi ei tea, et neil need on. Peamine sümptom on valutu veritsus väljaheitega .

• Tualettpaberiga pühkides on näha helepunast verd .
• WC-potis võib olla veretilku.
• Väljaheite välisküljel võib olla verd.

Välised hemorroidid

Kuna need on õues, on sümptomid veidi raskemad.

• Sügelus ja põletik päraku ümbruses.
• Valu ja ebamugavustunne istudes, eriti kõval pinnal.
• Valulik tükk või turse päraku ümber.
• Pühkimisel võib esineda veritsust.

Tromboosse hemorroidi korral võivad need sümptomid tekkida äkki ja väga tugevalt.

Miks meil tekivad hemorroidid? Mis on peamised põhjused?

Nagu me varem arutasime, on peamiseks põhjuseks suurenenud rõhk päraku ja pärasoole ümbritsevatele veresoontele. Sellel rõhul on mitu põhjust.

• Pingutamine roojamise ajal: Kõhukinnisuse korral peame roojamiseks palju pingutama. See pingutamine avaldab veresoontele suurt survet.
• Pikalt tualetis istumine: Mõned inimesed võtavad ajalehed ja telefonid ning lähevad tualetti ja istuvad seal 15–20 minutit. Selliselt istudes täituvad päraku ümbritsevad veresooned verega ja rõhk tõuseb.
• Pikaajaline kõhukinnisus või kõhulahtisus: Mõlemad seisundid võivad kahjustada päraku ümbritsevaid kudesid.
• Kaalutõstmine: Kui me tõstame jõusaalis raskeid esemeid või raskusi, hoiame hinge kinni ja pingutame kõvasti. See tõstab ka vererõhku.
• Rasedus: Raseduse ajal suurendavad lapse kaal ja hormonaalsed muutused survet vaagnapiirkonna veresoontele. Seetõttu kogevad paljud emad seda seisundit.
• Rasvumine: Suurem kehakaal võib samuti avaldada survet neile veresoontele.
• Kiudainevaene toitumine: Kõhukinnisus tekib tõenäolisemalt kiudainevaese toidu korral. Oluline on oma toidusedelisse lisada selliseid toite nagu köögiviljad, puuviljad, kaunviljad ja täisteratooted.

Kuidas kindlalt teada saada, kas teil on hemorroidid? (Diagnoos)

Kui lähete arsti juurde, küsib ta teilt sümptomite kohta ja teeb seejärel füüsilise läbivaatuse.

• Väline uuring: Arst saab väliseid hemorroidid tuvastada lihtsalt neid vaadates.
• Digitaalne rektaalne uuring: Sisemiste hemorroidide kontrollimiseks sisestab arst pärasoolde kindaga kaetud, määritud sõrme. See aitab tuvastada ebatavalisi tükke või muhke sees.
• Anoskoopia / sigmoidoskoopia: Mõnikord, eriti verejooksu korral, võib arst soovitada põhjuse täpsemaks uurimiseks sisestada väikese toru (oskilloskoopi), mille külge on kinnitatud kaamera. Need testid võimaldavad teil näha pärasoole ja käärsoole alumist osa.

Ärge kartke neid teste. Kuigi need võivad tunduda veidi ebamugavad, ei ole need valusad.

Millised on hemorroidide kodused abinõud?

Enamasti saab väiksemaid hemorroide lihtsate koduste vahenditega nädala või kahe jooksul kontrolli alla.

• Sööge kiudainerikkaid toite: sööge rohkem puuvilju, näiteks koolajooki, spinatit, köögivilju, papaiat ja banaane . Need pehmendavad väljaheidet ja aitavad sellel kergemini väljuda. Vajadusel võite arsti soovitusel võtta ka kiudaineid sisaldavaid toidulisandeid.
• Joo palju vett:Joo päevas vähemalt 8–10 klaasi vett. See pehmendab ka väljaheidet.
• Võtke istumisvann: see on väga lihtne. Täitke suur kraanikauss leige veega (mitte nii kuumaga, et nahka kõrvetada ei saaks) ja leotage selles 10–15 minutit . Selle tegemine kaks või kolm korda päevas vähendab oluliselt valu, sügelust ja turset.
• Valuvaigistid ja salvid: Arsti soovitusel võite valu leevendamiseks võtta midagi sellist nagu paratsetamool. Samuti võite kasutada kreeme või ravimküünlaid, mis vähendavad valu ja sügelust. Need võivad sisaldada selliseid aineid nagu lidokaiin ja hüdrokortisoon. Enne mis tahes ravimite kasutamist on siiski kõige kindlam pöörduda arsti poole.
• Muuda oma tualetiharjumusi: ära hoia end tagasi, kui sul on vaja tualetti minna, mine sinna kiiresti. Ja väldi pingutamist.
• Hoidke end puhtana: Pärast roojamist ärge pühkige tugevalt kareda tualettpaberiga. Võimalusel loputage veega. Või pühkige niiske lapiga või märgade salvrätikutega.

Millal on vaja meditsiinilist ravi?

Kui kodused ravimeetodid nädala või kahe pärast ei aita või kui valu on tugev või verejooks ei peatu, peaksite kindlasti pöörduma arsti poole. Arst hindab teie seisundit ja määrab sobiva ravi.

Siin on mõned levinumad ravimeetodid:

• Kummipaelaga ligeerimine: sisemise hemorroidi aluse ümber asetatakse väike kummipael. See peatab verevoolu, mille tagajärjel hemorroid kahaneb ja kukub koos väljaheitega mõne päeva jooksul ära.
• Skleroteraapia: Hemorroidide sisse süstitakse keemilist ainet sisaldav süst, mis põhjustab veresoonte ahenemist.
• Muud meetodid: Hemorroidide vähendamiseks on olemas meetodid kuumuse või elektri abil (infrapunakoagulatsioon, elektrokoagulatsioon).
• Kirurgia: Väga suurte, valulike või muudele ravimeetoditele mittereageerivate hemorroidide korral võib osutuda vajalikuks kirurgiline protseduur, mida nimetatakse hemorroidektoomiaks. See hõlmab hemorroidi täielikku eemaldamist.

Kuidas vältida hemorroidide kordumist?

Pärast ravi ja taastumist on oluline vältida selle seisundi kordumist. On mitmeid asju, mida saate teha, et aidata.

• Muutke kiudainerikkad toidud harjumuseks: lisage oma igapäevastesse toidukordadesse kaunviljad, köögiviljad ja puuviljad.
• Joo palju vett.
• Harjutus: Isegi lihtne treening, näiteks igapäevane kõndimine, võib aidata soolestiku talitlust.
• Ära viibi tualetis liiga kaua.
• Kontrolli oma kaalu: kui oled ülekaaluline, proovi kaalu langetada.
• Ära kontrolli oma soovi roojata.